Kadencja mega. U mnie max jest 180. Trzeba szybciej przebierać nogami.

@Morfi_pl U mnie kadencja wyższa niż 180 wskazuje na to, że odpaliłem rakiety i lecę na zabój Ogólnie na co dzień, treningowo, kadencję mam 180. I jest to naturalna sprawa, bo jak chcesz biec szybciej, to szybciej musisz przebierać nogami. Ale jak Ty biegasz sobie treningi i już teraz masz podczas nich kadencję 180 to jest w pytę i nic nie trzeba zmieniać

@scorp u mnie 180 to max. Średnio wygląda to tak. Pomiar z Fenix 6 i dodatków run pod na gaciach.

@Morfi_pl W dużej mierze kadencja powinna się sama poprawiać wraz ze stażem w bieganiu i poprawą ekonomii biegu. Im więcej będziesz biegał, tym bardziej ekonomicznie zaczniesz biegać. Ale generalnie kadencja 180 to nie jest jakiś święty graal biegania, trochę za bardzo to mitem obrosło moim zdaniem.

@scorp Wow, dla mnie 4:13 to życiówka, gratulacje, świetne tempo!

@e5aar dziękówa, byczku! (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)

@Mjelon Fajnie by było jeszcze w tym roku złamać 17 minut, ale nie wiem czy się uda xd

@Aya @Instruktor.Prowadzacy Dziękuję pięknie, mordeczki!

@Furto Dzięki! Trochę to pracy wymagało żeby se tak teraz biegać.