Zdjęcie w tle
enron

enron

Gruba ryba
  • 471wpisy
  • 1516komentarzy

21 117,12 + 15,20 + 10,68 + 21,37 = 21 164,37


Czy można w jednym biegu zaliczyć 3000 km w roku, strzelić papaton i zamknąć pierwsze okrążenie wokół Ziemi?


JESZCZE JAK!


11 lat i 2 miesiące temu po raz pierwszy pobiegłem na poważnie - pojechałem nad Zalew Nowohucki, przebrałem się w ciuszki biegowe i odpaliłem apkę, żeby zmierzyła jak w ogóle biegam. Nie wiedziałem czy mi się spodoba, ale czułem że chyba przez jakiś czas będę to robił. Niemal po 3300 biegach udało mi się przekroczyć magiczną liczbę 40 tysięcy km


Czy uwierzyłbym w to 15 lat temu? Wyśmiałbym totalnie, przecież bieganie to taka głupota, po co się męczyć xD


Nic to, pozostaje sobie życzyć dość sił, by zaliczyć i drugie okrążenie Nie będzie to proste zadanie, ale kto wie...


Miłej środuni!


#bieganie #sztafeta #2137 #chwalesie

38f80bfa-0650-48bc-a7e5-42368a1a652b
f7fb9b93-d68b-491d-a147-05c0e7a5cf74
Zielczan

@enron a pokaż trening z tym wzniosem 1717m

Mr88m

Ze tak to ujmę Papieski dystans.. dobrze ze sie nie przekręciłeś przy okazji koleżko z ZPL

Zaloguj się aby komentować

enron

Jeszcze kształtny tyłeczek Syrenki we wschodzącym Słońcu 😎

7e1c273f-c9b8-44e9-9248-6add986312f7

Zaloguj się aby komentować

20 545,93 + 21,37 = 20 567,35


No skoro jestem jeszcze w #ustka to czemu by nie popełnić papatoniku? 😎


Miało być o poranku, ale po koncercie siadłem kolegami i pić skończyliśmy tuż przed świtem więc ten tego... 🤪


Miłej soboty! ♥️

<br />

#bieganie #sztafeta #2137

8725d72d-5d7b-49b9-9beb-459542fc6b34
Felonious_Gru

@enron było pisać wczoraj, też byłem.

Oczywiście w Ustce, a nie na papatonie.

Dzisiaj Rowy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Lubiepatrzec

"Ridiculously Photogenic Guy" 😁

pluszowy_zergling

@enron Ładnie tak na zakazie ? D Brawo!

MacGyver87

O widzę, że koszulka z wiosennego biegu Marzanny, który wtedy odbył się na jesieni

Zaloguj się aby komentować

19 606,91 + 2,29 + 16,01 + 16,10 + 21,37 = 19 662,68

Tak, dobrze widzicie. To już koniec codziennych papatonów. Oczywiście nie oznacza to końca papatoningu, czego dowodem jest choćby dzisiejsza przebieżka 😉 - ale generalnie życie bez konieczności zaliczenia równego #2137 dzień w dzień jest trochę łatwiejsze xD

No i w sumie jest jeszcze jeden powód, dla którego zakończyłem zabawę na takim etapie: 42 x 21 brzmi fajnie i otwiera pewne możliwości... ale to nie teraz, zdecydowanie nie teraz. Nie wiem czy kiedykolwiek. Ale nie mówię nie 😏

Dobranoc - i miłej niedzieli! ♥️ #bieganie #sztafeta

41d49f7b-3e21-4e94-a368-5efca127c256
enron

Nie wiem co robię źle,

ta liczba prześladuje mnie ( ͡º ͜ʖ͡º)


Ale serio, nie planowałem tego dystansu - jedno i drugie tak po prostu wyszło 🤷♂️

6c9bee1f-28ed-4fd4-8314-d001bb43d5ff
nbzwdsdzbcps

@enron Niezła krzepa, udanych biegów

pluszowy_zergling

@enron Noo, to co, usłyszymy kiedyś o Tobie podczas ultraparku ?

Zaloguj się aby komentować

19 268,29 + 21,37 + 21,37 = 19 311,03


42 to absolutna odpowiedź dotycząca życia, wszechświata i całej reszty.

Skoro całej reszty, to jest też odpowiedzią na pytanie "ile papatonów póki co Enron zrobiłł z rzędu?


Dziś nawet ciut szybciej niż zwykle, choć generalnie tempo luzackie. Póki co nie przerywam passy, bo nie ma w sumie większego powodu by to robić. Pewnie niedługo się trafi logistyczna przeszkoda, ale póki taka nie nastąpiła - to korzystam


W tym miesiącu będzie jeszcze jedna ciekawsza chwila. Ale to jeszcze nie teraz


Wiem że późno, ale strasznie niepozbierany dziś jestem. Za to wrzucam wyjątkowo gifa


Miłej reszty wtorunia!


#bieganie #sztafeta #2137

eea7169a-cb9b-4e6f-a2e4-af592695616f
sleep-devir

Nie żebym podpuszczał, ale oglądałem kiedyś dokument o gościu, który przez miesiąc codziennie biegł maraton 🫣

enron

Parę statsów:

 - widać po kadencji, że się ciut starałem 

 - widać też, że mimo tego nie bardzo wyszedłem poza drugi zakres. Coś czuję, że trzeba by te zakresy jakoś zrewidować, póki co jedyny pomysł to test wydolnościowy a trochę mi się nie chce i szkoda kasy ( ͡º ͜ʖ͡º)

 - nie wiem jak interpretować czas kontaktu z podłożem - zmniejszył się na koniec, gdy pod górkę słabiutko człapałem? Non capisco ( ಠ_ಠ)

 - jak zwykle burdel w bilansie prawa/lewa, im później i im bardziej zmęczony jestem tym gorzej

Wnioski? A na co to komu xD

a632b802-4653-46fb-8ee7-3e0812fc9214

Zaloguj się aby komentować

18 958,65 + 21,37 + 2,03 = 18 982,05


Może popsułem rękę, ale w końcu na nogach biegam. Żonę udobruchałem wspólną kawką i obietnicą, że wrócę szybciej do tomu jak zauważę że umieram 😉 i mogłem się wybrać - dość późno, bo po 7 rano - na jubileuszowy, czterdziesty papatonik z rzędu 😄 


Teraz można się oddać słodkiemu lenistwu ☺️


Miłej niedzieli! ♥️


 #bieganie #sztafeta #2137

8716cdcc-f2ee-4468-a252-5f8215537143
enron

Enron, ziom, ale następny papaton to dopiero wieczorem, oki?

b20f106c-9249-4579-b01e-583942dadbaf
jenot

@enron Jesteś prze-Ziomkiem z tym bieganiem i uważam że motywujesz innych, za to wielkie dzięki.


Ale mam pytanie, co polecasz jako zegarek do chodzenia / biegania, coś co wytrzyma na GPS ponad dzień ?

enron

No i takie odczyty z paska to ja rozumiem, a nie te abominacje z nadgarstka Dziś 97% biegu w drugiej strefie, uczciwy relaks

efd7a9b5-10af-4a7f-a4ca-0e8947576c52

Zaloguj się aby komentować

18 678,60 + 21,37 + 21,37 + 21,37 = 18 742,71


Na południu bez zmian 😄


Kolejne trzy dni porannego człapanka - bez jakichś znaczących szaleństw, ale i bez jakiegoś strasznego obijańska... a nie, zaraz, dzisiaj przecież sobota, wstałem późno i sobie pozwoliłem na czilerkowy papatonik 😎 Z drugiej strony finisz nie był taki leciutki, bo ostatni kilometr targalem dwa plecaki pełne zakupów, w tym też sporo arbuza xD Ważne, że wróciłem do domu przed 9 rano, bo potem to był już zaduch totalnie nie do życia 🙄


Wczoraj, mimo że nie poleciałem jakoś ekstremalnie późno, zostałem namierzony i obfotografowany przez kilka niezależnych osób xD więc dołączam fotkę ciut inną niż zwykle 😉


Ostatnie dwa dni postanowiłem polecieć z paskiem HRM, bo mnie zaczyna mocno wkurzać pomiar z nadgarstka, który chwilami bywa totalnie z rufy. Parę dni temu też na pełnym chillu truchtałem sobie z górki w tempie spacerowym, a #garmin mi pokazał 171bpm xD Dziś w podobnych warunkach (tempo nawet ciut wyższe, jakieś 5:30/km) pomiar z paska pokazał 120 bpm. Chyba będzie się trzeba poświęcić i polatać z paskiem - poświęcić, bo nie wiem czemu ale od niedawna pasek mnie paskudnie obciera. Nie wiem dlaczego, nigdy tak nie było, a nie spasłem się raczej (o dziwo nawet zeszło parę kilo w dół. Ktoś też tak ma?


Życzę cudnej, leniwej soboty! ❤️


#bieganie #sztafeta #2137

27e1f2ca-a049-4ec2-8db9-694e314960a8
enron

przykładowy chillout i pomiar z nadgarstka (lewa) i paska (prawa ). Przepaść 🙄

6022320f-77d6-45e6-a1bb-a59a4b827d3b
enron

update: paskudnie się wyjebałem ba schodach podczas czyszczenia tarasu karcherem i całe moje cielsko wylądowało na krawędzi schodka mięśniem lewego przedramienia , aż skóra pękła Od paru godzin nopatrunek i lód, oby nie przeszkodziło w jutrzejszym papatonie

c76b49a1-a446-491d-941f-06d00fbbe281
bacteria

@enron poważnie po czymś takim jesCze rozważasz papaton jutro? Świr

Zielczan

@enron na zdjęciu użytkownik enron popisuje się swoim przebojowym numerem podczas którego podrzuca telefon, robi sobie selfiaczka i ma takie tempo, że jeszcze go łapie

Zaloguj się aby komentować

18 439,52 + 21,37 + 21,37 = 18 482,26


Miałem tego nie robić, ale ch...yba skoro się obudziłem wystarczająco wcześnie to czemu nie?


To już będzie 36 papatonów z rzędu xD


Nie wiem do ilu dociągnę, prawdopodobnie w przeciągu tygodnia/dwóch zdarzy się coś co mi uniemożliwi śmignięcie #2137 - ale i tak moja misja już wykonana, a teraz to już tylko bonusy lecą


Dziś wybiegłem przed 4:50, było już po wschodzie Słońca ale widoki były tak cudne że aż się zatrzymałem żeby popodziwiać naturę Bardzo polecam ten stan!


Miłej środuni życzę


#bieganie #sztafeta

54a33e9b-bc8e-4441-8461-329266295a77
AdelbertVonBimberstein

@enron no nie, ktoś panu uśmiechniętemu robotowi wgrał protokół papaton ale zapomniał wyłączyć! xD

suseu

@enron Ale oko Saurona w tle

enron

Tak przy okazji, to statystyki kalorii i pomiar tętna z nadgarstka to jest jakiś kurna żart xD


Trzy kolejne biegi:


Poniedziałek: 19°C, tempo 4:52/km, 156 bpm, 1242kcal

Wtorek: 16°C, tempo 6:04/km, 157 bpm, 1501 kcal

Środa: 13°C, tempo 5:26/km, 148 bpm, 1229 kcal


Nawet nie próbuję tego zrozumieć

AdelbertVonBimberstein

@enron już dawno nie wierzę w pomiary kcal w garminie aktywności. Wrzucam w czata gipiti i podaje inne wyniki, moim zdaniem bardziej wiarygodne.

Zaloguj się aby komentować

suseu

@enron Ale bym zjadł takie ciacho

enron

@suseu żaden problem, wpadnij do Cracovii - są najlepsze w mieście

Tu fotka jak śp. Stanisław Lem idzie do domu z kremóweczkami z tejże cukierni

6da7d5a8-dc91-4296-9eb7-4f6ac15b5858
suseu

@enron Kurde, do osady kraka mam jakieś 420 km, może nie teraz ale jak będę w pobliżu to czemu nie

vredo

@enron Błogosławione Nogi Twoje Biegające

Mr.Mars

@enron Tiaaa, niechcący. Ty je kolekcjonujesz.

Zaloguj się aby komentować

18 028,28 + 21,37 = 18 049,65


Do końca maja i jeden dzień dalej! 🚀


Miłej niedzieli, wszystkiego dobrego dla dzieci małych i dużych ♥️


#bieganie #sztafeta #2137

d1d20211-9a12-4efe-9263-3fc074903879
bojowonastawionaowca

@enron czy ktoś lub coś zatrzyma szalonego papatoniarza? :D

enron

@bojowonastawionaowca tylko życie i logistyka 😉 Chyba jutro odwyk od papatonów, bo dziecko na 7 rano na wyjazd klasowy zawożę - będę musiał się nagimnastykować, żeby w ogóle coś pobiegać 🙄

splash545

@enron wez chociaż do końca roku dociągnij, dużo już nie zostało. xd

enron

RIDE ON MY BACK - COME ON AND WHIP ITRIDE ON MY BACK - I'M GODDAMN UNICORN!🦄

a2c9f930-8457-431e-a617-9ca4434d4bc8

Zaloguj się aby komentować

17 651,29 + 21,37 = 17 672,66


No i stało się!


Piękny był to my, nie zapomnę go nigdy.31 dni, 31 papatonów... i nie tylko, bo nie byłbym sobą gdybym nie uległ pokusie dociągnięcia majowego przebiegu do 700 kilometrów


Pamiętam, jak dobrych parę lat temu w pewnym miesiącu udało mi się po raz pierwszy przekroczyć przebieg 300 km i ostatecznie dobiłem do 350 - powiedziałem sobie wtedy, że to chyba maksimum tego, do czego jestem zdolny. Oj, jakże mało wiedziałem


Tym razem to już jest naprawdę max. Nie sądzę, żebym kiedykolwiek przebił lub choćby powtórzył ten wyczyn. Nawet nie chodzi o #zdrowie - kolejny level to 1000 km czyli zaledwie dodatkowe 10 km dziennie, spokojnie do ogarnięcia... ale nie samym bieganiem człowiek żyje, urwanie kolejnej godziny z życia byłoby aktem egoizmu wobec rodziny i solidnie by utrudniło życie codzienne. Nie warto


Co do zdrowia... Decyzję o pociągnięciu całego tygodnia podjąłem gdzieś pod koniec przedłużonej majówki, gdy już miałem za sobą tydzień papatonów i widziałem, że nie będzie problemów z utrzymaniem ciągłości. Gdzie te czasy, gdy człowiek po półmaratonie robił sobie dzień-dwa pauzy Nie odczułem żadnych minusów tego wyzwania. Owszem, po bieganiu słabsza, lewa noga potrafiła pobolewać - ale nie jakoś bardziej niż po dowolnym biegu, raczej motywowało mnie to do uczciwego praktykowania rozciągań i rolowania; w życiu nie byłem tak sumienny w tym temacie!


Niektórzy pytali ile schudłem - ech, żeby to takie proste było to życie by było łatwiejsze Otóż najprawdopodobniej nie schudłem nic a nic - nie ważyłem się ostatnio, ale w trakcie miesiąca robiłem parę pomiarów i żadne zdecydowane zmiany nie nastąpiły - nadal jestem misiaczkowatym tatuśkiem z wagą 83kg przy 174cm wzrostu. Ja już się pogodziłem z faktem, że od biegania nie schudnę - jedyna nadzieja w solidnym poświęceniu i konsekwentnym redukowaniu pyszności.


Dobra, czas brać się za obowiązki domowe Miłej soboty i do zobaczenia w czerwcu!


Czerwiec będzie luzacki, nadal oczywiście będę biegał codziennie (jak od października) ale już bez takiego ciśnienia


#bieganie #sztafeta #2137

da2ee109-30be-4b61-9a34-4496fd8054f4
bojowonastawionaowca

@enron brawo! piękny wynik, rozumiem, że będzie 1 miejsce we wszystkich klasyfikacjach?

enron

@bojowonastawionaowca jak widać wyżej, są więksi wariaci ode mnie

enron

a, jeszcze takie statsy jakby ktoś ciekaw był

1a6e1eeb-6693-491c-ba7b-c6c953f3e271
twombolt

@enron szacun za statystykę "maksymalny przebieg".


- Czy można biegać codziennie papaton?

- Można, jeszcze jak!

sleep-devir

@twombolt tak jak Pan Jezus powiedział

Zaloguj się aby komentować

Yes_Man

Plan dnia Tomeczka @enron :

Śniadanie - papaton

Drugie śniadanie - 7km easy

Obiad - papaton

Deser - sprint po pączka do cukierni

enron

W jednym z wyzwań zostałem zepchnięty na drugie miejsce na ostatniej prostej... ale z jaką klasą! Szacun dla gościa, to jest prawdziwy wariat ja to jestem popierdółka 😅

9f3f6d13-bfc7-47dc-9812-3835b30d948d
pluszowy_zergling

@enron toż to jest mega ultras

enron

@pluszowy_zergling jeszcze dorobił, ostatecznie ma 823 km w maju 😵💫

enron

@pluszowy_zergling a ile w końcu nabiegał, bo na stronie zawodów widzę info o wynikach z 2024

Zaloguj się aby komentować

17 134,21 + 21,37 + 21,37 + 21,37 = 17 198,32


KONIEC JEST BLISKI

Obowiązki papatońskie nakazują mi doliczyć kolejne trzy sztuki.


Dwa dni nieco uczciwsza pora startu, rzędu 4:50 - ale dzisiaj zaspałem i wyruszyłem niemal o wpół do szóstej

Może dlatego dzisiaj zrobiłem nieco lepsze tempo, choć planowałem luzackie człapanko xD


Nic to, jeszcze trzy dni!


Miłego środeczka!  

#bieganie #sztafeta #2137

85c25f06-3c54-49dd-b2cf-5ed321daebf1
Zielczan

@enron czy jak skończysz maj to dostaniesz upgrade na papieża?

enron

> @enron czy jak skończysz maj to dostaniesz upgrade na papieża?


@Zielczan to dopiero po 2137 papatonach i spotkaniu rekrutacyjnym z JP2. Nie ma tak łatwo.

Zaloguj się aby komentować

16 647,99 + 21,37 + 21,37 =  16 690,73


No i cyk kolejne dwa, papatonowa majówka 25/31


Co tu dużo pisać - fajnie się biega w weekend, tak na luzie ☺️


Miłej niedzieli! 😊♥️


#bieganie #sztafeta  #2137

6d09ef98-e3c1-4b3c-906b-24ff3d93a3f0
WujekAlien

@enron bijesz jakiś rekord przebiegniętych papatonow?

A tak na serio podziwiam, w mojej obecnej formie przebiegłbym max 10km, choć walczę z nią ostatnio trochę 🤣

enron

@WujekAlien no tak jakoś wyszło parę papatonów z rzędu, potem hehe do konklawe a potem to już stwierdziłem że skoro tyle zrobiłem to pociągnę cały maj 😃

Zaloguj się aby komentować

16 407,07 +  21,37 + 21,37 + 10,03 + 21,37 = 16 481,21


No to kolejne trzy papatony z przyległościami wjechały, a zostało ich do zaliczenia całe 8 sztuk


Muszę powiedzieć że dobrze że już piątek, bo o ile środa i czwartek były na luzie, to dzisiaj miałem tak koszmarną niechcicę że nie wiem jakim cudem zwlekłem się z łóżka a potem przebiegłem zaplanowany dystans...


Wczoraj nawet tak jakoś wyszło, że byłem obok Zakrzówka i wypadła mi godzina czekania - a że przypadkiem miałem przy sobie komplet do biegania to zaliczyłem pierwszą w życiu przebieżkę po tych pięknych okolicach )


Przede mną weekend, jedno wiem - nie ustawiam budzików i idę biegać wtedy gdy się obudzę. A co!


Miłej reszty piątunia!


#bieganie #sztafeta #2137

8ec2855c-706a-45aa-a31d-82020ccb9266
enron

Po wczorajszym biegu kucnąłem... i moje ulubione gatki się poddały. Tym razem w trybie "NIE REANIMOWAĆ"

006ba390-5d45-4ca2-b626-9cd247dffcec
bojowonastawionaowca

@enron nie wytrzymały tego natężenia papatonów

AdelbertVonBimberstein

@enron nie gadaj, mam doświadczenie już.

Przy bieganiu to nie od kucania, to od wiatrów xd

Zaloguj się aby komentować

15 988,68 + 21,37 =  16 010,05


Miałem dzisiaj nie wrzucać, bo ileż można spamować... jo ale wrzucam xD


Papatonowa majówka 19/31


Dzisiaj zaspałem, obudziłem się o 4:44 - byłoby OK, gdyby nie to że do mnie należy przygotowanie drugiego śniadania dla dzieci 😅Ogarnąłem się, ubrałem, pomknąłem do kuchni, machnąłem kanapki młodym, łyknąłem szybkie espresso, zagryzłem bananem (tak eksperymentuję sobie ostatnio z bieganiem po zjedzeniu czegośkolwiek) i  o 5:20 wystartowałem.


Lekko siąpiło - nawet przyjemne to było przy 6°C i pomijalnym wietrze. Po paru minutach uspokoiło się, by po chwili lunąć z pełną mocą 😃 Lało tak, że chwilami ledwo widziałem dokąd biegnę 🤪


Mimo deszczu biegło mi się bardzo dobrze - nawet chwilami nieco przyspieszałem i generalnie trzymałem się okolic 5:09/km. Na sam koniec się ciut wypogodziło, ja zaś nieco wytraciłem tempo wspinając się na swoje wzgórze, by ostatecznie zamknąć bieg poniżej 1h50m ☺️


Było fajnie, a ja się zastanawiam które buty jutro założyć - bo żeby te wyschły, to nie wiem jak musiałoby grzać xD


Miłego poniedziałku! 😊♥️


#bieganie #sztafeta   #2137

9d00614a-5e30-4fdb-9f66-9147ed3b06e9
pluszowy_zergling

@enron Dobry spam, mnie z niedzieli na poniedziałek zawiało zatoki i jestem ostrożny, a Ty widzę grubo zasuwasz, super!

Zaloguj się aby komentować

15 829,39 + 21,37 + 21,37 =  15 872,13


Nażresz się, natańczysz, nockę zarwiesz a poranny papaton i tak się przydarzy 😅


Kolejne dwa dni maja minęły, mamy już za sobą 18 z 31 codziennych papatonów. Niby weekend i łatwizna - i wczoraj faktycznie tak było, bo sobie na luzaku poleciałem. 


Natomiast nie doceniłem tego, że jedziemy na ślub i wesele poza Krakowem 🙂 Założyłem, że będzie spoko bo jadę autem i nie muszę dzięki temu pić - i pod tym względem faktycznie było spoko. Gorzej z jedzeniem - no niestety było pyszne i były go ogromne ilości, a że bawiliśmy się dobrze to w domu byłem dopiero koło 2 rano, cięższy o jakieś 20 kilo xD Postanowiłem nie ustawiać budzika i poszedłem w kimono.


Obudziłem się nawet nieźle, bo o 7 rano. Nie było pośpiechu, ale ociężałość z wczoraj nie wróżyła dobrze. Dość rozmemłany wypiłem z żoną kawę, pobawiłem się trochę z najmłodszym synem i dopiero ciut przed 9 rano postanowiłem wyruszyć w trasę.


I co? I kurczę nie wiem jak, ale mimo bulgoczącego bebzona biegło mi się zaskakująco dobrze. Pogoda, która według prognozy miała być koszmarna - sprzyjała jak rzadko kiedy: deszczu brak, sporo miłych przebłysków Słońca, lekkie schładzający wiaterek, temperatury całkiem znośne, a dopiero pod koniec coś odrobinę pokropiło. Do domu dotarłem przed 11 i można było już zjeść pysznego arbuza w nagrodę 😎


Przede mną parę cięższych dni, w które będę musiał się bardzo pilnować ze snem by startować dzień w dzień nie później niż o piątej z groszami. Trzymajcie kciuki! 


A w ogóle to już 400 km na liczniku 😁


Miłej reszty niedzieli 😊♥️


#bieganie #sztafeta   #2137

45a1d70a-3cd1-416e-beeb-27703f6ea355
mordaJakZiemniaczek

Sooo sick po jutrzejszym myślę że możesz już znowu zacząć jeść

pluszowy_zergling

@enron SZALONY Pytanie czy spalałeś kalorie czy trawiłeś żarcie z imprezy ? Cieszę się, że tuptando udane!!!

enron

@pluszowy_zergling wiem tyle, że walczyłem z grawitacją i bezwładnością bebzona xD

pluszowy_zergling

@enron po takim ucztowaniu to nie dziwi ^_^

DexterFromLab

@enron podobają mi się te dystanse

pluszowy_zergling

@DexterFromLab jeszcze nie zrobił 73,21 I dobrze dla nas...

Zaloguj się aby komentować