Trypsyna
★Lider
Będzie premiera, ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką. Oby wyszło - właśnie wsadziłam do piekarnika
#gotowanie #jedzenie #ciasto
Trypsyna
★Lider
- 1709wpisów
- 4668komentarzy
Będzie premiera, ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką. Oby wyszło - właśnie wsadziłam do piekarnika
#gotowanie #jedzenie #ciasto
Zaloguj się aby komentować
183 046 + 43 = 183 089
Z rana jazda na paznokcie, po południu wizyta u rodzinki. Wszystko w jednej aktywności, co by odznaka na Garminie za 40km wpadła 😃
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Trypsyna ja pierdziu już się przestraszyłem, że przebiegła i będę musiał jutro maraton zrobić aby nadrobić xD
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Podano kanapeczki z wędliną, chrzanem i warzywkami. Na deser jabłko 😁
Ok 640 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna a gdzie ser biały?
@Trypsyna
@Trypsyna Wędlinka wycinana nożyczkami. Szacun na dzielni.
Zaloguj się aby komentować
19 442,14 + 8,01 = 19 450,15
W oczekiwaniu na otwarcie Lidla, w końcu sobota
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
19 418,28 + 12,21 = 19 430,49
Witam weekend
Easy run z przebieżkami. Trypsyna w gazieeeee
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Jakie byłoby wasze zestawienie top 3 książek/serii, które przeczytaliście?
Nie ma znaczenia jaka kategoria oraz czy była to pozycja która wniosła coś do życia czy po prostu była świetną rozrywką.
Pierwsze o których pomyślałam u siebie, to:
Leonardo da Vinci, Walter Isaacson
Samolubny gen, Richard Dawkins
Hari Pota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksiazki #czytajzhejto #hejtoczyta
"Smażone zielone pomidory" - moja książka "plasterek", wracam do niej gdy mam cięższy czas
"Malazańska księga poległych" po przeczytaniu tego cyklu inne książki fantasy wydają mi się wtórne
"Mit normalności" Gabora Mate - dała mi motywację do zmiany stylu życia
@Trypsyna
1. Rok 1984 Orwella
2. Hrabia Monte Christo od Dumasa
3. Hyperion - Dan Simmons
Żeby się nie powtarzać po przedmówcach:
1. 12 Życiowych Zasad. Antidotum na Chaos - Jordan Peterson. Bardzo wnikliwa książka obrazująca to jak warto podejść do życia, podparta badaniami psychologicznymi i praktyką kliniczna.
2. Dlaczego Zebry Nie Mają Wrzodów? - Sapolsky. Profesor Stanforda w przystępny sposób tłumaczy machanike stresu, bardzo ciekawa i praktyczna pozycja.
3. Jak Zdobyć Przyjaciół i Zjednać Sobie Ludzi - Carnegie. Tytuł banalny, treść bardzo praktyczna. Wlasiciwie często te same mechaniki ale bardziej makiawelicznie opisuje Robert Green w książce „48 Praw Władzy”. Jak ktoś przeczyta ze zrozumieniem obie to moim zdaniem ma wszystko aby stać się dobrym rozmówcą.
Jeśli chodzi o prozę, oczywiście Harry Potter, do tego Lalka Prusa i Limes Inferior Zajdla.
Zaloguj się aby komentować
182 305 + 26 = 182 331
Pedałowanko po mieście z @scorp
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Trypsyna
Kanchō!
@Trypsyna obydwaj mieliście palca w d⁎⁎ie
Palec grzebalec
Zaloguj się aby komentować
19 363,88 + 10,0 = 19 373,88
Mam nowego wroga, widocznego na fotce
W przeciągu ostatniego tygodnia, próbowała mnie zaatakować/wystraszyć z 4 razy xD @scorp też miał z nią przeboje
Zawsze w tym samym miejscu, krąży mi nisko nad głową i „nurkuje” w moją stronę przy czym drze pape. Całe szczęście nie złapała mnie jeszcze, ale za każdym razem jestem obsrana gdy widzę że leci z torpedą na mnie xD Podejrzewamy, że musi mieć gniazdo w pobliżu ale who knows. Zajęła nam ulubiony fragment do biegania 😩 Ktoś, coś porady jak się bronić w razie co przed ptaszyskiem? ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna ma gniazdo ale spokojnie, będzie latać i straszyć ale nie dziobie.
Tutaj gdzie pracuję to kilkanaście ma normalnie gniazda na ziemi i czasami się zerwą jak jedziemy rowerami ale jeszcze nikogo nie zaatakowały tylko straszą.
Za to była dzisiaj wojna bo chyba jednej z gniazda szczur wyciągnął jajo bo było na drodze rozwalone z niedorozwiniętym pisklakiem a dwa metry dalej rozerwany szczur na strzępy xD
Ta była fest wkurwiona ale nawet ona tylko latała nad głową.
@Trypsyna
jestem obsrana
Pierwszy spacer po Bristolu po przeprowadzce z Polski. Ide sobie, zwiedzam, oglądam i nagle jeb! Szmacidło zrzuciło mi balast prosto na głowę
Tak mi się skojarzyło - SEAGULLS! (Stop It Now)
Zaloguj się aby komentować
19 337,03 + 10,01 = 19 347,04
Luźna dyszka
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Witam,
Za tydzień jadę do Karpacza, gdzie spędzę ponad 3 doby. Szukam polecajek najfajniejszych szlaków w okolicy, co warto zobaczyć a co lepiej odpuścić i jakie są fajne knajpki gdzie się można smacznie podładować.
Śnieżka to pewniak do odhaczenia, może inne w okolicy szczyty są również warte uwagi?
#gory #wedrujzhejto #wedrowki #hiking #sudety #pieszewycieczki #wycieczka #turystyka #turystykagorska
@Trypsyna kościół Wang ! Koniecznie z przewodnikiem
@Trypsyna https://malajaponia.pl/ Z takich rzeczy do odpoczynku polecam ogród japoński
Śnieżne kotły są za⁎⁎⁎⁎ste, ale z jagniątkowa
Zaloguj się aby komentować
19 239,57 + 12,87 = 19 252,44
Poranna, mocniejsza robota tym razem na płaskim.
Wleciały 3 mile w progu, po czym od razu 4x200/200. Było w pyte. Już wiem że mogę i mocniejsze treningi robić z rana, choć przyznam że przy pierwszej dwusetce bezpośrednio po progu delikatnie zrobiło mi się nie dobrze xD
Buty spisały się na medal 🤝🏼
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Ja pi⁎⁎⁎⁎le, ja mam takie tempo na rowerze jak ty podczas biegu xDDD
Życie mi rujnujesz!!
@Trypsyna no hej mala gdzie tak zapierdalasz xD
Ty chyba nie jesteś @Trypsyna tylko Zapierdzielaina!
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna przynajmniej twaróg dała xD
Toć to ser biały
Uwielbiam grahamki
Zaloguj się aby komentować
Jajówa 🍳💛🤍
Zaloguj się aby komentować
18 764,08 + 12,01 = 18 776,09
Poranna lekka baza odbyta, nóżki rozruszane.
Czy u was też tak dużo ślimaków jest na chodnikach ostatnimi czasami?
Tydzień zamknięty z 90km. Od przyszłego tygodnia już zmniejszam objętość, czas powoli się ładować 😃
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Jak jest wilgotno to się pojawiają. Wczoraj trafił mi się w parku taki gigant ślimak z chatką, nie ma fotki, bo zwykle nie biegam z telefonem
Zaloguj się aby komentować
sobie świecisz czy mi
No i mamy już całe Eq pod zawody.
Zobaczymy czy na jednej baterii wytrzyma te 6-7 godzin. W razie co, oczywiście będziemy mieli w zapasie po 1 extra na zmiane 😁
#bieganie #biegiultra #ultramaraton
@Trypsyna eh narkomany po lasach w nocy biegaja wciagaja zele energetyczne i sarny strasza
Zaloguj się aby komentować
Pobiegała to teraz może normalne jedzenie zjeść
850kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta #kanapki
Zaloguj się aby komentować
18 651,19 + 27,41 = 18 678,6
Wycieczka biegowa za nami. Dziś wzięliśmy udział w biegu z organizatorami imprezy, w której biegniemy ultra za 3 tygodnie. Wleciała krótsza trasa, 27 km. Fajnie było się wymienić doświadczeniami z innymi świrami, poznać smaczki organizacji biegu etc. :)
Tempo trochę spacerowe, bieg był na sporym luzie. Ale spoko, bo nie czuję dzięki temu jakiegoś zmęczenia a jednak praca na nogach była długa. Wpadło ok 840m wzniosu.
Po wczorajszych burzach gdzieniegdzie błoto nas witało, więc był i test biegu z mokrymi st00pkami :D
20 dni do startu!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Dziś wpadły tosty z serem a na deser banan z borówkami. Łącznie ok 909kcal
Dzisiejsze śniadanie w takiej postaci, gdyż za 1,5h ruszam na grupowy trening biegowy leśny, gdzie zrobimy ok 27km. Więc trzeba się podładować :) Dużo węglowodanów i trochę fatu, co by głód za szybko nie złapał.
Pozostałe witaminy i błonnik uzupełnię po powrocie do domu ;)
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Czy znasz kogoś, kto biega na diecie wysokotłuszczowej, bo widziałem dokument o typie co robi ultramaratony górskie i sobie zajada słoninę?
Super, powodzenia
weź sobie mienska do tego
Zaloguj się aby komentować
18 598,27 + 10,0 = 18 608,27
Luźna baza na rozpoczęcie weekendu :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Czy ktoś z was ma doświadczenie z stroną i lekcjami z native speakerami na #preply ?
Chciałabym podszlifować swój angielski mówiony. Nie mam bariery językowej, potrafię się dogadać w codziennych sytuacjach/na wakacjach ale na stopie biznesowej mogłoby być zdecydowanie lepiej.
Sprawdzałam również Tutlo, ale fakt że nie ma tam jasnego cennika, oraz to że chyba trzeba jakiś abonament na rok/2 lata wykupić odrzuca mnie.
A może polecacie może jakieś inne alternatywy do rozmów/nauki? Ew Źródła nauki do branżowego języka.
#rozwojosobisty #naukajezykow #jezykiobce #jezykangielski #nativespeaker
Komentarz usunięty
Też poleciłby chatgpt, pewnie wykupienie subskrycji tam wyjdzie taniej a będzie pomagać kiedy chcesz. Sam nie używałem w ten sposób ale znajomy mówił, że świetne bo może sobie narzucić temat konwersacji i dzięki temu ćwiczyć np. słówka z jakiejś technicznej dziedziny. Ale daj znać gdy na coś się zdecydujesz. Też kiedyś muszę poćwiczyć bo o ile w pracy mówię codziennie po angielsku to jednak jest to angielski bardzo techniczny i przez to small talki mi zupełnie nie wychodzą od pewnego czasu.
Żona korzysta z Preply, ma porównanie ze znajdowaniem nativów przez olx. Na konwersacyjne jak najbardziej, z branżowym nie ma co liczyć. Na plus na pewno cena i elastyczność terminów.
Zaloguj się aby komentować
