Trypsyna
★GURU
- 1571wpisów
- 4324komentarzy
Zaloguj się aby komentować
21 630,99 + 6,01 = 21 637,00
Poranny rozruch. Piękny słoneczny poranek 🌞
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
310 173,06 - 3,16 - 3,35 - 3,38 - 4,10 - 1,07 - 10,49 - 3,61 - 3,36 - 1,71 - 1,43 - 3,36 - 3,39 - 1,69 - 1,15 = 310 127,81
Zaległości z czerwca
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
290 033 + 11 = 290 044
Ostatnio na siłce pokręciłam sobie 30 minut na stacjonarce. Upociłam się konkret a i całkiem fajnie się bawiłam. W zimę myślę, że będę praktykować częściej.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
319 831 + 3 + 4 + 3 + 4 + 5 + 7 + 3 + 2 + 1 + 3 + 4 + 7 + 8 + 2 = 319 887
Zaległe drobniaki z czerwca
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 508,45 + 10,04 = 21 518,49
50 minut tuputup
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 458,04 + 5,64 + 5,62 = 21 469,30
Na bulwar truchtem, szybka pompa na podciąganiu i pompkach i powrót truchtem. Korzystam z słoneczka 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 435 785 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 435 700
#pompujwpoprzekziemi
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna tedy chodzisz do roboty
@ostrynacienkim chciałabym 😁
Zaloguj się aby komentować
21 306,25 + 12,53 = 21 318,78
Ukochane bieganie pod progiem na taśmie (wichura dziś na zewnątrz). Odcinki wpadły po 4:15.
Może by tak walka o PR na 5km w sobotę? 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna uuu, superkompensacja by wjechała na to ultra
Zaloguj się aby komentować
24 437 520 - 16 - 16 - 16 - 16 - 16 - 16 - 14 - 10 = 24 437 400
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 875,80 + 18,27 = 20 894,07
Spokojny long run na taśmie, 95 minut tuptanka.
Tydzień zamknięty w 71 kilometrach 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
316 438 + 41 = 316 479
Jazda po odznake z Garmina, łapanie mini kwadratów i wandrera
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Haha a tyle co rano przeglądałem twoje wpisy ale wstydziłem się pioruna dać xd bo haha baba na bieżni w miejscu biega
Fajne fotki
@Trypsyna i która to odznaka?
@cazpereq
fuck, zapomniałem, że to w ten weekend
Zaloguj się aby komentować
20 628,84 + 14,00 = 20 642,84
Ale to był dobry trening. Zapodano dziś kilometrówki. Wszystkie wpadły kontrolowane, bez szarpania, z równym oddechem, bez cierpienia. Był ewidentny zapas. Jupi!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna takie trenningi dają najwięcej satysfakcji, kiedy wiesz, że to był bardzo dobry bieg pod względem wydolnościowym i ta dyspozycja dnia też dużo robi
Zaloguj się aby komentować
24 440 250 - 20 - 18 - 18 - 14 - 12 - 10 - 8 = 24 440 150
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 460,78 + 13,00 = 20 473,78
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 441 530 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 441 410
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 356,79 + 14,00 = 20 370,79
Progowe bieganko o poranku. Wleciały 3 odcinki po 10 minut. Był mega luuuuz, fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
No to najwyraźniej powinienem wcześniej wstawać i więcej biegać bo płuc mi chyba nie brakuje...
Czyli tajemnica jest w progu mleczanowym? Obserwujesz, że wciąż rośnie Ci zarówno VO2max jak i próg mleczanowy czy to już raczej wartości stałe?
@logic rośnie jedno i drugie, w szczególności jak mam okresy treningowe pod krótsze dystanse uliczne (5-10 km), no ale taka ich specyfika że aby progresować na nich, trzeba przesuwać próg mleczanowy oraz kręcić sie na wartościach VO2max 😃
Zaloguj się aby komentować
24 443 200 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 - 10 - 10 - 10 = 24 443 050
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 266,79 + 12,01 = 20 278,80
Dzień doberek. Baza bazunia o poranku 🌞
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Dziewczyno lepiej biegaj w jakiś spodenkach bo wilka dostaniesz
Zaloguj się aby komentować
315 024 + 26 = 315 050
Mały wypad do Sopotu po małe kwadraty ;)
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Ładny kwadrat, @scorp zrobiłby lepszy ale chwali się
Zaloguj się aby komentować
