304 234,21 - 6,67 - 7,42 = 304 220,12
Spacer z niedzieli i dzisiejsze wbicie dziennej dawki kroków.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Trypsyna
★Lider
- 1701wpisów
- 4643komentarzy
304 234,21 - 6,67 - 7,42 = 304 220,12
Spacer z niedzieli i dzisiejsze wbicie dziennej dawki kroków.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Od dłuższego czasu chodzi za mną kupno trenażeru rowerowego, wleciała na amazonie ciekawa promka na wahoo https://www.pepper.pl/promocje/trenazer-wahoo-kickr-core-2-kaseta-lub-zwift-cog-linki-w-opisie-1322156
Pytanie - w mieszkaniu mamy dwa rowery, Triban rc100 oraz merdię krossową, crossway. Na jakie parametry muszę spojrzeć aby mieć pewność, że chociaż jeden z nich będzie „kompatybilny” z sprzętem?
Chyba opcja z kasetą wchodzi bardziej w grę, jeszcze nie wiem czy chcę być „uziemiona” do zwifta.
Czy ktoś posiada jeden z tych trenażerów i potrafi powiedzieć czy mają jakieś plusy i minusy? Sprzęt swoje kosztuje, nie chciałabym kupować w ciemno.
#trenazer #rower #rowerowehejto #stacjonarnyrownik #pedalarze
Mam dokładnie taki sam, ale jeszcze nie testowałem, bo w zamyśle czeka na zimę
Nie wiem, czy tylko Cog nie wchodzi u ciebie w grę, bo małe masz kasety 7 i chyba 9 rzędową.
@Trypsyna
Chyba opcja z kasetą wchodzi bardziej w grę, jeszcze nie wiem czy chcę być „uziemiona” do zwifta.
to w zasadzie obojętne, bo możesz wymienić jedno na drugie, trenażery mają adaptery umożliwiające montaż obu opcji
ja mam coga i wirtualne biegi mi odpowiadały
Używam Core 2 od zeszłej zimy. Przesiadłem się z bestii do ERG jaką było Direto XR ponieważ bardzo źle działało z wirtualną zmianą biegów na Zwifcie.
Generalnie działa wspaniale. Mieszanie biegami już nie jest konieczne i przede wszystkim nie trzeba do niczego używać ciężkich przełożeń a to powoduje zwyczajnie hałas i wibracje.
Polecam kupić z zestawem Click + Cog i zwyczajnie zmienić coga na kasetę, jeżeli uznasz, że potrzebujesz fizycznej możliwości zmiany biegów. Kasetę tanią kupisz za grosze, a w wersji z Cogiem dostajesz też manetki.
I tak skończysz z jakąś subskrypcją bo kupno takiego trenażera do kręcenia naprzeciwko ściany i tak nie ma sensu. Do symulacji wirtualne biegi są ekstra, do wyścigów na Zwifcie też. A do treningów ERG jest super więc w sumie fizyczne biegi z tyłu to już dość niszowe zastosowanie. W trenażerach z oporem hydrauliczym było w miarę ok bo tam krzywa była bardzo stroma i przejście z np. 100W do 300W to było kilka biegów. W przypadku elektromagnetycznego żeby zmienić opór biegami zaklikasz się na śmierć.
PS: Bez mocnego wentylatora (promieniowego najlepiej zwanego dawniej suszarką do dywanów) frajdy nie będzie. To ważniejsze niż w sumie wszystko.
Zaloguj się aby komentować
28 261,50 + 15,00 = 28 276,50
Podprogowe bieganko na bieżni. Bardzo dobry feeling. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
356 372 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 = 356 389
A jakieś tam duperele z tygodnia
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Aż dziw że między tymi dyluperelami nie ukryła się jakaś setunia, tak dla niepoznaki xD
Zaloguj się aby komentować
304 573,13 - 0,79 - 3,32 - 1,63 - 0,98 - 0,68 - 2,38 - 1,65 - 0,91 - 1,63 - 1,00 - 0,90 - 2,19 - 1,20 - 2,17 - 9,01 - 1,65 - 2,03 - 0,83 - 1,22 - 2,28 - 1,39 - 1,41 - 2,03 - 2,91 = 304 526,94
Od początku sierpnia
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Taczka spacerów ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
118 839 093 - 250 = 118 838 843
Twarogowe gofry zrobiłam i ja. Fajnie zapychają.
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp Nie żeby coś ale ciekawe skąd ma gofry, ja bym zaczął zadawać pytania
https://www.hejto.pl/wpis/moze-i-nie-jestem-najlepszym-chiefem-ale-za-to-najlepszym-chefem-od-gofrow-xd-ba
Zaloguj się aby komentować
24 383 592 - 18 - 18 - 18 - 18 - 10 - 10 = 24 383 500
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 945,82 + 8,01 = 27 953,83
Krótszy bieg spokojny na zakończenie tygodnia. Słoneczko przyjemnie grzeje. 😃
Tydzień zamknięty z prawie 79 kilometrami.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Ile kebabów? Bebzona dalej nie widać
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
27 761,63 + 17,01 = 27 778,64
Long run
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna tempa nam się dzisiaj zsynchronizowały
Zaloguj się aby komentować
27 686,26 + 10,01 = 27 696,27
Dzień dobry. Zapodano dziś 20x 45’/15’, krótko, szybko i całkiem mocno. Najs!
Średnie tempo odcinków: 3:55
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
z kazdym zdjeciem co raz wiecej kropek :P
POŁĄCZMY KROPKI
Zaloguj się aby komentować
24 386 250 - 18 - 18 - 18 - 18 - 14 - 14 = 24 386 150
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 671,24 + 10,01 = 27 681,25
Pierwszy bieg w nowych butach. Ja pierdziu, nie spodziewałam się, że one tak będą nieść. xD
Petarda. Jak po kilku biegach wrażenia dalej będą takie same to chyba na zaś zamówię drugą parę na przyszłość, póki są jeszcze na promkach.
BS w pełnym słońcu w tempie <5:00, tego jeszcze nie grali. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 579,59 + 14,42 = 27 594,01
Dziś taka parówa, że schowałam się na siłke pokręcić podprogowo. Na zewnątrz by to nie pykło sensownie. Fajniutko było.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna no siema!
Zaloguj się aby komentować
Nowe buty do biegania, Saucony Triumph 23. Pierwszy feeling z truchtania po mieszkaniu pozytywny. Mięciutko i trochę sprężyście. Będą na easy i long runy na mieście. 😃 Thx zalando lounge!
#butydobiegania #bieganie #biegajzhejto
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Podsumowanie kebabowego Berlina
Tak, lubimy kebaby. Gdybyśmy nie lubili to byśmy ich tyle nie jedli. Jeśli coś nam smakuje to nie mamy problemu zjeść te same danie ponownie.
Na wstępie zaznaczę, że nie kierowałam się opiniami książula w wyborze knajp (było kilka komentarzy z tym zapytaniem). Nie oglądałam jego filmików z Berlina, kojarzę z dwa lokale które mocno poleca ale nie były one w moim „must have”. Dlaczego? Głównym kryterium wyboru danego kebaba była przede wszystkim bliskość od aktualnej lokalizacji gdzie stwierdziliśmy że to czas na kebaba (bądź gdzieś po drodze) oraz to czy na google maps ma oceny > 4.7 no i to aby nie stać w kolejkach.
Byliśmy w 7 różnych lokalizacjach. Przez cały wypad ja zjadłam 7 kebabów a @scorp 6.
Żaden z kebabów nie był słaby, lub po prostu ok. Były dobre, bardzo dobre i za⁎⁎⁎⁎ste. Na żadnym się nie zraziłam.
Pierwsze różnice jakie zauważyłam, to to że kebaby nie były z dużą ilością sosu co moim zdaniem było na plus. Głównie jedliśmy kebaby w bułce - były one smarowane sosem od środka (najczęściej spotykane sosy jakie były to czosnkowy, ziołowy, jogurtowy, ostry). Dzięki czemu, pod koniec kebaba nie robi się kawał cieknącej buły.
Po drugie, zawsze na świeżo przy nas mięso było ścinane „maczetą”.
Po trzecie, mają za⁎⁎⁎⁎ste mięso z kurczaka. Bardzo soczyste płaty kuraka. No mogłabym same to mięso jeść, było mega smaczne.
Po czwarte, nie czuliśmy się po nich ciężko. Nie zamulały. Niestety po „Polskich” zwykłych kebabach u Pana Turka zazwyczaj w naszym przypadku przez pół dnia potem czujemy zamulenie na żołądku. Tutaj tego nie było.
5 z 7 kebabów było z kurczaka, pozostałe dwa były nie wiem z czego bo nie pytałam, pewnie klasyczne wołowe z dodatkiem baraniny.
Kebabów na ulicach jest sporo, prawie na każdym rogu można znaleźć knajpke z mięsem döner. Nie rzuciła mi się w oczy żadna mordownia jak bywają w Polsce. Schludnie to dosyć wygląda.
MOJE TOP 3 ZJEDZONE KEBABY Miejsce 3: Kebab nr 6 Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/jXWH6fQM5GbaRrpZ8?g_st=ic
Cena: 8.00 € PS: po tym @scorp doznał sraki. Ja nie miałam żadnych dolegliwości. Ba, on smakowo ocenił tego kebaba na miejsce 2. Ciekawe czy po bieguniarzu nadal byłby zdolny go zjeść?
Miejsce nr 2: Kebab nr 5 Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/ZLP8Y5NgMhuLU5xk8?g_st=ic Cena: 7.90 €
Miejsce nr 1 TOP OF THE TOP: Kebab nr 1 Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/31fZewbaFpaVfKG4A?g_st=ic Cena: 6.50 €
Niczego nie żałuję, zrobiłabym to ponownie, będę tęsknić za kebabami.
#kebab #berlin #jedzzhejto
@Trypsyna jak porównasz berlińskie kebaby do swoich topowych miejsc z Polski?
@kris @Trypsyna i @scorp są przecież z Pomorza, a w Sopocie jest rzekomo najlepszy gemuse w Polsce...
@sireplama a gdzie konkretnie? Sprawdzę za miesiąc
@Trypsyna @scorp już na początku waszej kebabowej odysei chciałem o to spytac, ale skoro wleciało podsumowanie z kebabowym podium, to już lepszej okazji nie będzie. Możecie się jakoś do tego odnieść?;)
@Trypsyna dla tylu smacznych kebabów było warto
Zaloguj się aby komentować
352 617 + 15 + 4 + 5 + 5 + 5 + 3 + 5 + 10 = 352 669
Pokręcone po Berlinie rowerem miejskim. Muszę przyznać, że infrastrukturę rowerową mają bardzo dobrą, świetnie nam się poruszało. Czuliśmy się bezpiecznie na drogach, rowerzyści często mają własną sygnalizację oraz są dedykowane pasy rowerowe na ulicy. Jest tu sporo rowerzystów. 😀
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
A w jakim stanie są rowery?
@Rzeznik całkiem spoko, ja na nic nie narzekałam. Raz mi się zdarzył egzemplarz który nie dał rady regulować wysokości siodełka (spadała na najniższy poziom) to po prostu po 300 metrach wymieniłam na inny. Jadąc nawet te 10 czy 15 kilometrów na raz nie czułam dyskomfortu. Trzy przerzutki, na jeżdżenie w 80% po ulicy na wyznaczonym pasie rowerowym lub czasem na chodniku z wydzielonym pasem rowerwym totalnie wystarczające.
@Rzeznik z 2 raz mieliśmy też problem z zapięciem w celu oddania roweru, support ekspresowo nam pomagał bez wnikania w to co jest prawdą. Macie problem z zamknięciem roweru? Ok przeprzaszamy za niedogodność już Państwu zamknęliśmy wypożyczenie
@Trypsyna kwestia percepcji. Miejscowi nqrzekają, infrastruktura rowerowa jest do kitu.
@FoxtrotLima możliwe, mieszkając i jeżdżąc w PL na rowerze jest miłe zaskoczenie jak to może wyglądać lepiej.
@Trypsyna infra pod rowery jest rzeczywiście super w Berlinie, można elegancko całe miasto pozwiedzać (i przede wszystkim topowe kebaby xd). Na tarasie widokowym w tej bodajże wieży telewizyjnej już byliście? Całkiem spoko widok
Zaloguj się aby komentować
Siódmy (samotny) i zarazem ostatni. Piękna to była kebabowa przygoda.
#kebab #berlin #jedzzhejto
@Trypsyna 7:6 @scorp
Na następnych zawodach Cię pokonam!
@scorp Zawody na etapie planowania
(Wybor lokali jeszcze wstepny - ale chcialem sprawdzic ile km sie spodziewac ze wyjdzie)
FYI @Trypsyna @bojowonastawionaowca
@Ragnarokk ale wyścig odbywa się rowerem, prawda?
Ale mnie wkurzasz.
Jak mięcho - smaczna wkładka, czy masowa papka? Sporo dobrego słyszałem o berlińskim kebabie, ale naciąć ponoć też się można. Dawaj relację z odczuciami i wrażeniami!!
Zaloguj się aby komentować
24 388 000 - 25 - 20 - 20 - 15 - 10 - 10 = 24 387 900
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
widać żelazne jelita XD
Zaloguj się aby komentować
27 490,26 + 7,00 = 27 497,26
Ostatnie tuptanko u sąsiada, zepsułam @scorp :(
W planach było 12-13 km ale wymęczyłam chłopa (kebaby też), ostatnie dni były turbo aktywne. Niemniej szacun dla gościa, że udało mu się dociągnąć do 7 kilometrów bo walczył od samego początku. Biegł cały bieg za mną, może mój widok z tyłu go napędzał. Nie wiem, choć się domyślam.
Chętnie tu powrócę. :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Rest in pociag @scorp , niech mu podeszwa miękka bedzie.
@StaryPijany rest in kebap {*}
@Trypsyna najgorzej jak chop kończy szybciej niż baba i potem baba musi sobie radzić na własną rękę
Hehe
@AdelbertVonBimberstein a nie wiem, @scorp mnie nie zostawia to się nie wypowiem 😁
@Trypsyna kebab na regenerację go na nogi postawi!
Zaloguj się aby komentować
