234 304 + 28 = 234 332
A sobie popedałowałam dziś po centrum. Ubrałam się cieplej i chyba przesadziłam bo upociłam się jak nigdy xD albo to te podjazdy mnie mocno rozgrzały. Fajne w Gdyni jest to jak teren jest urozmaicony. Mimo morza, to płasko nie jest ;) Przy okazji wleciało +14 nowych km na #wandrer i 16 mini #kwadraty
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
A taki wschodzik dziś mnie przywitał #ladnewidoki #wschodslonca
Treść jest wymagana
Zaloguj się aby komentować
38 693,77 + 11,4 = 38 705,17
Poranne tuptanko, 60’ BS. Było bardzo przyjemnie:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Poszukuję porady lub doradzenia produktu
W czym problem: Mam wrażliwe (nie wiem czy bardzo) dłonie na zimno. Dokucza mi to na spacerach i jeździe rowerowej. Jak to się objawia? Już przy temperaturze 12 stopni i poniżej, nawet mając rękawiczki na sobie i trzymając dłonie z rękawiczkami w kieszeniach kurtki, bolą mnie dłonie z zimna. I to nie jest kwestia długiej ekspozycji, bo dyskomfort w dłoniach czuję już po paru minutach wyjścia z domu. Resztę ciała nie mam tak wrażliwej. Czy to jest kwestia dobrania odpowiednich rękawiczek? Obecnie noszę rękawiczki rowerowe z decathlonu przeznaczone na zimę. Może są jakieś konkretne parametry rękawiczek na które powinnam zwrócić uwagę? Podczas biegania problem nie występuję, bez problemu się rozgrzewam i biegam w cieńszych rękawiczkach do biegania. #pytaniedoeksperta #zima #zimno #sport #spacer #wedrowki #rower #bieganie #rekawiczki
Podczas biegania problem nie wystepuje bo masz wysokie cisnienie..."na spoczynkowym" możliwe, ze masz Zespół Raynauda i bez dobrych rekawic albo 2 par na raz nic nie zrobisz - ja zakladam cienkie na 5 palcow i wkładam w jednopalczaste. ¯\_(ツ)_/¯ Czy jak przemrozisz palce do białego koloru to przy powracającym krążeniu boli?
Moje łapki też marzną, bieg ich nie rozgrzewa. Na tej sezon sprawiłem sobie takie. Gdy palce są połączone to lepiej się dogrzewają. Będę testować jak przyjdą mrozy.
Mam podobnie, niestety już poniżej 20 stopni Nie da się tego wyleczyć, ale pomaga picie gorących płynów. Słyszałam też że są ogrzewane rękawice wyposażone w akumulatorek, nie testowałam niestety więc nie wiem czy polecać
Zaloguj się aby komentować
38 558,25 + 1,22 + 10,06 + 1,27 = 38 570,8
Bieg Niepodległości. Plan był aby pobiec go treningowo, gdyż ostatnie tygodnie polegały na powolnym dojściu do siebie po maratonie, bez specyficznych treningów - tylko klepanie bazy. Nie wiedziałam na co mnie stać w chwili obecnej :D Mimo roztrenowania, biegło mi się zadziwiająco dobrze. Ostatecznie udało się w komforcie dobiec całkiem niedaleko życiówki. Podbudowało mnie to mentalnie :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna solidna dyszka, gratki!
@Trypsyna no i fajno, gratulacje
@Trypsyna fajny design medalika
Zaloguj się aby komentować
Zaginiona wyspa Arnak, a na głośnikach soundtrack z Indiany Jones 😁 #gryplanszowe #grybezpradu
Co to za chipsy?
U nas Great Western Trail: Nowa Zelandia. Fajne ale za dużo i za długo. W pierwszą część z dodatkiem w 60 minut i do pudełka. W Nową Zelandię niemalże 120 minut (w dwie osoby)
Mmmm. Przekąski!
Zaloguj się aby komentować
38 459,86 + 5,0 = 38 464,86
A taki o mały rozruch. Jutro start w biegu 11 listopada, planuje zakręcić się koło 43-45 minut. Chcę pobiec mocniej (jak na siebie) i przy tym dobrze się bawić 😁
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
38 343,18 + 6,62 = 38 349,8
Potuptałam sobie na taśmie przez 35 minut. Tydzień zamknięty z 57 kilometrami, łącznie 5 godzin spędzonych na nogach :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Kaskadia zawsze na propsie #gryplanszowe #grybezpradu
Uwielbiam tę grę ❤️❤️❤️ Mam wersję angielską i widok Kaskadia napisane przez K jest nieco dziwny i zaskakujący :)
Zaloguj się aby komentować
38 188,83 + 16,83 = 38 205,66
Czas wracać do większych objętości i łapania wzniosu. Więc na start wleciał skromny long run, 90 minut BS :) Serducho dalej obciążone, mimo to feeling podczas biegu jest bardzo dobry. Uroczo dziś w lesie, pogoda jak na jesień top.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Kcem potaptać w morzu
Zaloguj się aby komentować
Nowa partia bydlaczków cynamonowych na weekendzik #cynamonki #gotowanie #jedzenie
Komentarz usunięty
@Trypsyna Nadal nie widzę przepisu... Dawaj, zrobię
Daj przepis. Mam co prawda zrobione zakupy pod inny ale porównam z ciekawości. Jutro z rana zabieram się pierwszy raz w życiu za zrobienie
Zaloguj się aby komentować
232 862 + 19 = 232 881
Pracodomy z tygodnia :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Widzę, że jak się przejedziemy po Kartuzach to już wstyd się przyznać XD
@peposlav not understand
@Trypsyna
Gdynia to Kaszuby, Kartuzy to stolica Kaszub, a trzecia pozycja na zrzucie - wykasowana. Taki żart, że wstydziłaś się jeździć po Kartuzach czy tam Wejcherowie i dlatego usunęłaś
Zaloguj się aby komentować
232 582 + 19 = 232 601
Pokręciliśmy się z @scorp po mieście, pojechaliśmy wbić trochę #wandrer po Redłowie. Nie obyło się bez przygód na start. Pierwszym punktem trasy miała być stacja benzynowa i kompresor gdyż czułam że opony są bardziej miękkie. Podjeżdżamy, podłączamy kompresor a tu cyk - on nie działa, całe powietrze przy okazji uleciało z opony. Wtedy się odwróciliśmy i zobaczyliśmy, że stacja jest prawdopodobnie w likwidacji bo wszystko inne było obwiązane taśmami xD stacja 2 - shell oddalony 500m dalej, ok prowadzimy rowerki. Jest kompresor, podłączamy a tu nic się nie dzieje. Wciskamy, kręcimy cokolwiek ale nie chce załapać momentu aby wpuścić powietrze. Testujemy na tylnej oponie - weszło bez problemu, dopompowana elegancko. Ok, no to dawaj na bp które jest 300m dalej. Sytuacja się powtarza. Mówię już zrezygnowana, dobra @scorp , wracajmy do domku trudno. Poszukamy w domu pompki i pokombinujemy innego dnia. On twardo, że się nie podda. No i użyłam broni ostatecznej. Wyjęłam telefon i opowiedziałam Chatu GPT o sytuacji oraz zapytałam, co możemy zrobić. No i wtedy się dowiedzieliśmy, że jeśli nie ma powietrza w oponie, to kompresor nie zadziała xD Cofnęliśmy się ok 1 km do „stacji naprawczej” dla rowerów przy głównej ulicy. Dopompowaliśmy trochę oponę, ponownie wracamy na stację. Kompresor pięknie napompował oponę. Sukces dzisiejszego dnia, codziennie uczymy się czegoś nowego ;) A przemarzłam przy okazji, na następny raz cieplej się zdecydowanie ubiorę.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Trypsyna wiem, że to badziewie, ale są jeszcze.mniejsze i nie narzekają na brak powietrza w oponie, zawsze pompuje kiedy się tego od niego wymaga.
@winiucho ale trzeba pamiętać by było naładowane (tak @onpanopticon to ja napisałem). Zarówno w szosie, jak i crossie mam zamontowane pompki tuż obok koszyka na bidon. Trzeba tylko kupić taką ze specjalnym uchwytem, jak na pic rel.
@winiucho @Furto w chacie mam kompresorek, bo mogę sobie dokładnie bary zapodać. Natomiast w trasę to oczywiście mini pompka Lezyne i gitarka. Tylko się na tych pompeczkach trochę namachać trzeba xD
Zaloguj się aby komentować
38 026,03 + 9,16 = 38 035,19
Poranne tuptanko odbyte. 50 minut biegu spokojnego :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Jest godzina 6:08 w Trójmieście termometry wskazują +4 stopnie. Niebo bezchmurne, wiatr słaby południowo-zachodni. - Poranna pogodynka Trypsyna
Przeczytalem poranne ruchanko odbytem ;)
@konski
@Trypsyna Też szukam bluz na długi rękaw z otworkiem na zegarek :)
Widziałem w sklepiebiegacza no_ale_tyle_to_nie.jpg
Musze poszukać na temu
@notak jestem zaskoczona że tak mało bluz/bluzek do biegania na długi rękaw ma taką dziurke. Ja swoją mam z nike, śmigam w niej od 3 lat i jest nie do zajechania więc polecam. Czasem na zalando lounge idzie wyrwać ten model :)
@Trypsyna W niektórych zakładam zegarek na rękaw, ale tylko w tych cieńszych dalej umie odczytać tętno
Zaloguj się aby komentować
38 007,54 + 5,89 = 38 013,43
30 minut BS na taśmie przed treningiem FBW
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna hmm, a @scorp nie ma nic przeciwko trenowaniu FWB? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ta dzisiejsza młodzież...
@onpanopticon trening oczywiście był wykonany z @scorp ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna zobacz @scorp wylądowałeś we friendzonie xd
Zaloguj się aby komentować
846 + 1 = 847
Tytuł: Zniknięcia
Rok produkcji: 2025
Kategoria: Horror
Reżyseria: Zach Cregger
Czas trwania: 2h 08 min
Ocena: 8/10
W ostatnich latach zdecydowanie nie jestem filmo ani serialomaniakiem, mało która pozycja potrafi przykuć moją uwagę przy oglądaniu.
A przy tym filmie miło się zaskoczyłam, gdyż on potrafił to zrobić. Największą jego siłą jest to, jak konsekwentnie buduje atmosferę.
Polecam, dobrze się przy nim bawiłam.
Wygenerowano za pomocą https://filmmeter.vercel.app
#filmmeter
A obejrzę
Weapons
Zniknięcia
Te polskie tłumaczenia xD
@starszy_mechanik imo polski tytuł bardziej adekwatny do treści
@Vampiress nie spoileruj!
@Trypsyna Żona katuje mnie horrorami i thrillerami, więc "Bronie" oczywiście musiałem zobaczyć. Zgniłem z końcówki tego filmu, główny motyw mnie nie przekonał. Była tam nieścisłość, bo ten jeden grubas jak biegł przez miasto to miał rozłożone ręce, a gówniaki na koniec filmu już nie. Ogólnie film mnie zmęczył, ale mniej niż wiele innych horrorów, które oglądaliśmy w ostatnim czasie.
Również się podobał, byliśmy w kinie, polecajka.
Zaloguj się aby komentować
37926,04 + 6,85 + 12,06 =37 944,95
Wczorajsze 35 minut biegu spokojnego na taśmie i dzisiejsze 50 minut biegu spokojnego z przebieżkami i wyciszeniem. Przebieżki wracają do gry 🤟🏼
#sztafeta #biegajzhejto #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Kolejny dzień Kolejna partia Bydlaków cynamonowych #jedzenie #gotowanie #cynamonki
Nie chcesz mnie adoptować?
@Trypsyna taka ilość teścia to aż za dużo ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Ktoś się bardzo podekscytował ich widokiem:p
Zaloguj się aby komentować
232 179 + 10 = 232 189
Dojazd na siłownię i powrocik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #rowerowyrownik
@Trypsyna o rany, myślałem że mam paprocha czy jakąś nitkę na ekranie telefonu, a to trasa kolarska
Zaloguj się aby komentować
