Loginus07

29 688,93 + 6,97 = 29 695,90

Tak jak sobie obiecałem tak wróciłem do biegania (przynajmniej na razie :)). Dzisiaj trening z firmowym trenerem - krótkie rozbieganko, trochę interwałów, trochę ćwiczeń technicznych l, trochę rytmów. Czuje, że nie jestem w formie, ale też czuję, że chęci do jej odzyskania, także będzie dobrze.

Dobry wieczór! Zapraszam do kolejnej #glupiehejtozabawy

#hejtusy 11/16

Kategoria: film

Dzień dobry! Zapraszam do kolejnej #glupiehejtozabawy

#hejtusy 10/16

Kategoria: gry

Dzien dobry! Zapraszam na kolejne #glupiehejtozabawy. Dzisiaj coś prostego, rzekłbym, że do odgadnięcia po 1 nutce.

#hejtusy 9/16

kategoria: serial

Dobry wieczór! Przez dzisiejsze zawody prawie zapomniałem wrzucić dzisiaj kolejną zagadkę do rozwiązania

#glupiehejtozabawy #hejtusy 8/16

Kategoria: film (tytuł po angielsku)

29 230,02 + 27,23 = 29 257,25

Dzień dobry! Po biegu niepodległości obiecałem sobie i trochę też wam, że wrócę do biegania i raz w tygodniu coś dorzucę. No nie wyszło :D ale na swoje usprawiedliwienie dodam, że półtora tygodnia temu miałem tak zawalone płuca, że nawet na L4 poszedłem, a to już dużo.

No ale przyszedł dzisiaj dzień zapłaty za swoje braki treningowe - Garmin Ultra Race w Gdańsku. W zeszłym roku biegłem 12km i żałowałem, że tak mało, więc w tym roku padło na 27km. Nigdy tyle nie biegłem, a dodatkowo teraz byłem po chorobie, w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym biało i miejscami ślisko. Idealne warunki by się sprawdzić!

Życie szybko mnie zweryfikowało - na 3km przestałem trzymać tempo grupy, z którą startowałem, na 4km wywaliłem się na d⁎⁎ę i już miałem wymówkę by odpuścić. Bo w życiu masz albo wymówki albo kremówki, a że ja kremówek nie lubię to obolały zadek był idealnym rozwiązaniem by z biegu zrobić marszobieg z przewagą marszu. Mam nadzieję, że to nie dyskwalifikuje mnie ze sztafety, ale jakby co biorę to na klatę :)

Na 16km miałem ciekawe spotkanie z niezwykle śmiałym kolegą - mogę śmiało powiedzieć, że bałem się bardziej niż on, bo on sobie nic z mojej obecności nie robił i podszedł tak, że mógłbym go pogłaskać ^^ No i na tym się zakończyły fajne rzeczy w tym dniu, bo po rozstaniu pobiegłem dalej tylko po to by wywrócić się i upaść na lewe kolano chwilę po tym. Dobrnąłem do mety - nawet biegłem na końcówce dobrym (jak na mnie) tempem. Ale kolano teraz zaczyna puchnąć, więc zobaczymy co z tym będzie jutro. W każdym razie było super, za rok też pobiegnę!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Dzień dobry kolejny dzień, kolejne #glupiehejtozabawy Jako, że seriale i filmy zgadujecie bez problemu, to zobaczymy jak sobie poradzicie z grami dzisiaj

#hejtusy 7/16

kategoria: gra

Dzień dobry! Po krótkiej przerwie zapraszam ponownie do #glupiehejtozabawy , tym razem może coś prostszego

#hejtusy 6/16

kategoria: serial

Dzien dobry! dzisiaj nieco pozniej, ale w robocie od rana nie wiedzialem w co rece wlozyc ^^ od razu tez mowie, ze jutro nie bedzie i wracam z nowym rebusem w czwartek.

Tymczasem zapraszam do kolejnej #glupiehejtozabawy

#hejtusy 5/16

kategoria: serial

Dzien dobry! Kolejny dzień, kolejne #hejtusy i zapraszam do #glupiehejtozabawy

4/16

Kategoria: film

Dzień dobry! Widząc jak szybko i trafnie rozwiązujecie zagadki filmowe to dzisiaj zaproponuje serial i może będzie chociaż odrobinę trudniej Zapraszam do #glupiehejtozabawy

#hejtusy 3/16

Dzień dobry! Zapraszam na kolejne #hejtusy w ramach sobotniego rozruszania szarych komórek. Dzisiaj nieco trudniejsze (mam taką nadzieje)

2/16

Kategoria: film

Dzień dobry! Dawno temu weszlackie quizy zainspirowały mnie by przygotować coś podobnego na spotkanie ze znajomymi. Do dziś nie udało nam się w to zagrać, a trochę mi szkodą, żeby to się zmarnowało, dlatego proponuję #glupiehejtozabawy a mianowicie #hejtusy

Zasady są proste - ja wrzucam obrazek i podaje kategorie, wy próbujecie zgadnąć co autor miał na myśli. Nie ma złych odpowiedzi, a tą poprawną podam jutro. Na razie mam paczkę 16 hejtusów przygotowanych, ale jak się spodoba to mam pomysł na kolejnych kilkadziesiąt.

Zacznijmy od czegoś prostego

1/16

Kategoria: film/książka

27 012,51 + 10,1 = 27 022,61

To mój pierwszy wpis tutaj, ale widze, że potrzebuje dodatkowej motywacji.

To był mój drugi bieg niepodległości w Gdyni - w zeszlym roku biegałem regularnie od kwietnia i w Gdyni udalo się zejsc poniżej 50'. W tym roku regularnie niebiegam od kwietnia i wymęczyłem 57'10". Delikatny podbieg na Świętojańskiej mnie zweryfikował i zmusił do dwóch krótkich marszów... Za rok będzie lepiej, bo widze, że najważniejsza to jest regularność, a nie pojedyncze wyskoki na "dluższe" trasy

Postaram się chociaż raz w tygodniu dołączać do sztafety, takie małe postanowienie niepodległościowe

Wszyscy się jarają zwycięstwem opozycji, a ja mogę się założyć o 100 na rzecz wybranej akcji charytatywnej, że długopis zawetuje w przeciągu półtora roku 3 razy więcej ustaw, niż zrobił to od początku kadencji do dnia dzisiejszego

#wybory #polityka #wybory2023

Stoję sobie w kolejce do komisji, dość długiej i stała za mną starsza babka. Dam komis rękę uciąć, że zagłosuje na jedyną słuszną partię, bo to klasyczny przykład katolickiego miłosierdzia- Cały czas kurwuje i mówi, że przez tych wszystkich pedałów teraz stoi i marznie xD

Płot twist - po 20 minutach okazało się, że stoi w kolejce do złej komisji xd

#polityka #bekazpisu #bekazprawakow

Pozdrawiam z Lufthansy :)

#ocieplaniewizerunkuadolfahitlera

Półtora miesiąca temu opisywałem tutaj na hejto, jak to miałem nieplanowane crash testy z passatem.

https://www.hejto.pl/wpis/mialem-wczoraj-wypadek-jadac-rowerem-babeczka-bez-zastanowienia-stwierdzila-ze-s

Pisałem wtedy trochę "na gorąco", bo mnie gryzło słowa sprawczyni wypadku, że wzywając policje "niszcze jej życie". I wiecie co? Mi przeszło i widze, jak cyniczna była.

A czemu piszę o tym dziś? Bo czytałem o pewnym takim "sportowcu", który stracił setki tysiecy złotych, bo jest debi... bo podły i nikczemy Dyrektor Polskiej Agencji Antydopingowej powiedział co sądzi o ostatniej aferze dopingowej. To nie on, wielki pan sportowiec popełnił świadomie (!) błąd (cytując weszło: Wiedziałem, że to biorę, natomiast nie zagłębiałem się, co to jest, bo miałem to w d⁎⁎ie. Natomiast zapytałem, czy to jest legalne. Usłyszałem: 72 godziny i tego nie będzie w twoim organizmie. Więc wiedziałem, że to jest coś nielegalnego.)! Nie, to pan Rynkowski zniszczył mu życie! Szkoda strzępić ryja...

Ale żeby nie było, że tylko się czepiam, to jeszcze dodam od siebie, że w niedzielę pierwszy raz będę startował na dystansie 1/2 IM w Gdyni. Trzymajcie kciuki! Przyda się, bo od wypadku nie pływałem także cel na te zawody to je ukończyć.

Hej #rower, #gravel, #szosa,

Rozgladam się ostatnio za rowerem, kóry byłby czymś w stylu gravela lub szosy endurance i na olx znalazłem takiego pieknego Specialized crux pro:

8.2 kg

Klamki przerzutki łańcuch sram red 2x11

Hamulce hydrauliczne

Koła vision team 30

Opony chellenge grafino pro 32

Kierownica carbon

Sztyca carbon

Myslicie, ze wart jest 8000? Czy moze za drogo? z tego co znalazłem w necie to w takim malowaniu to był rocznik 2015, ale wyglada na zadbany

Miałem wczoraj wypadek jadąc rowerem - babeczka bez zastanowienia stwierdziła, że skręca w boczną uliczkę i przecięła drogę rowerową. Nie miałem szans zahamować, próbowałem odbić na chodnik, ale bezskutecznie i przeleciałem przez maskę. Wylądowałem na głowie i barku, na szczęście miałem kask, ale ręką w pierwszym momencie nie mogłem ruszać. I tu zaczyna się akcja - kobieta stwierdziła, że da mi pieniądze i odjedzie i jakoś to będzie i żebym w żadnym wypadku nie dzwonił po służby, bo zniszczę jej w ten sposób życie... Nie interesowało jej to, że ja ręką nie ruszam, że gdybym nie miał kasku to pewnie głowa do szycia... najważniejsze, żeby ona nie dostała mandatu...

Poirytowała mnie lekko mówiąc, także bez dalszego wahania zadzwoniłem po policje. Pan z drogówki stwierdził winne prowadzącej samochód, przyjeła mandat, ale na odchodne powtórzyła swoją sentencje - że przez swoją nieuwagę JA zniszczyłem jej życie, bo przecież mogłem przewidzieć, że będzie skręcała bez zatrzymywania się...

Spędziłem wczoraj 6h na SORze (na szczęście gnaty całe, ale prawdopodobnie mam coś z tkankami miękkimi, bo mrowieją mi palce, dostałem skierowania na dalsze badania), jadę na prochach przeciwbólowych, w nocy źle spałem, bo co zamykałem oczy to widziałem, że lecę przez maskę, ale tym razem bez kasku... a i tak mimo wszystko, mam w głowie ten jej tekst, że zniszczyłem jej życie i że jeżeli nie wrócę do pracy do środy, to sprawa trafi do sądu... i jakoś tak źle się z tym czuję, aż musiałem się pożalić w internecie...

#rower #zdrowie #prawojazdy