Furto

Fantastyczne były te akcje brauna i ćwięki. Dzięki nim można w 2 dni poblokować 90% śmietnika na hejto, który z jakiegoś powodu nie zagrzał miejsca na portalu-matce.

#polityka

O 17:00 zawyją syreny radiowozów w całej Polsce, na cześć policjantów którzy wczoraj zmarli.

Szkoda, że nie zawyły ku pamięci Natalki, która zmarła w wyniku ich skrajnej niekompetencji. Szkoda, że nie zostały uruchomione także ku pamięci Igora Stachowiaka, Dmytra Nikiforenki, Łukasza Łągiewki, Bartosza Sokołowskiego, a także Pani Natalii F. - zamordowanych na wrocławskich komisariatach.

4335 + 31 + 49 = 4415

Siłownia wróciła, no to waty spadają...

W dalszym ciągu ustawiam przerzutkę, dziś udało się poprawić nieco naciąg linki i w końcu nigdzie nie szumi pomiędzy biegami, ale za to straciłem najmniejszą zębatkę XD

U siebie, rób jak... też na odpierdol.

#stacjonarnyrownik

4274 + 27 + 34 = 4335

Tylko dwie, lajtowe jazdy w tym tygodniu, bo na początku znowu coś szwankowało mi zdrowie.

#stacjonarnyrownik

Włączyłem szczujnię i widzę, że na MN pięknie jak co roku. Patusy z browarami w łapach i kominiarkami na ryjach, banery "polska katolicka nie laicka", zdjęcia płodów pod "aborcja zabija dzieci" ze skurwielobusem w tle. To wszystko wyłapałem przy 5 minutach oglądania. Szkoda, że bez audio, byłoby jeszcze ciekawiej.

Marsz podłości z okazji Święta Niepodległości.

#polityka

4239 +35 = 4274

Chomik coraz lepiej dogaduje się z kołowrotkiem.

#stacjonarnyrownik

AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Co to jest za twitterowy rzeźnik od jakiegoś czasu, to ja nie mam pytań XDDDDDDD

#pilkanozna #reprezentacja #mecz #711 #heheszki no i musi być #pdk

4202 + 37 = 4239

Dziś uruchomiłem program para-interwałowy, ufało się dokręcić do 171 tętna, ale mam podejrzenie, że jednak zegarek przekłamuje w dół. Może kupię jaki czujnik tętna na klatkę. W każdym razie, w takim samym czasie co wczoraj na siłowni, udało się spalić 2x tyle kalorii.

#stacjonarnyrownik

#heheszki #ciekawostki

#perfumy

JOOP Homme Absolute EDP - warte to cokolwiek? W Rossmannie znalazłem dobrą promkę i 120 ml za 149 zł.

4182 + 20 = 4202

Udało się ustawić przerzutkę i dzisiaj wziąłem udział w jakimś małym wyścigu. Mimo wiatraka, gdybym pod trenażerem ustawił misę, to pewnie z pół litra by się zebrało. Wynalazek szatana. Muszę dokupić czujnik tętna, zegarek wariuje i ze 170 spada do 80, a tyle to mam jak wstaję z kanapy po piwo XD

#stacjonarnyrownik

4164 + 3 + 15 = 4182

K⁎⁎wa, jakie to dziwne.

Pierwszy raz na trenażerze i sporo do poprawy.

1. Wiatrak musi być i dzbanek z wodą, leje się ze mnie.
   

2. Mam problem z ustawieniem przerzutki, strasznie pracuje i przeskakuje. Wrzuciłem nieco większy zakres kasety niż mam w szosie 11-30 vs 11-28 i za cholerę nie mogę ustawić. Złe zakresy, zła odległość kółka prowadzącego od zębatek.
   

3. Rouvy czasem przycina.
   

#stacjonarnyrownik

76390 + 4000 + 2*2 = 80424

Wpis korekcyjny, bo jak zauważył @EmPfLiX coś nam się przestało zgadzać i 4 koła z przejazdów zniknęły Widzę, że @austrionauta podobnie jak ja, praktykuje starą szkołę wpisywania wpisów na równiku i ręcznie podlicza dystans, a nie przez sztafeta stats. Też już nieraz poprawiałem

#rowerowyrownik

75790 + 2*2 + 2*2 +2 + 4 + 14 + 2 + 2*2 + 116= 75940

Zakończenie sezonu '23 i zarazem 15. setka w sezonie.

Wytyczona nowa trasa i oczywiście komoot nie byłby sobą, gdyby nie zafundował namiastki Paryż - Roubaix w dwóch porcjach po kilometrze. Totalne padło, kostka brukowa najpodlejsza z możliwych, porozjeżdżana na boki, brr...

Wiatr nieco dął w twarz, ale spodziewałem się tego i wiedziałem, że powrót będzie już z wiatrem. Dużo to niestety nie pomogło - średnio zjadłem rano, a w podróż wziąłem POTĘŻNY żel 87 kcal XDD

Ostatnia godzina jazdy, to już mimowolne dryfowanie w kierunku bomby.

Wbrew oczekiwaniom <turystyka cmentarna> na drogach totalne pustki, nie pamiętam kiedy ostatni raz mi się to zdarzyło.

Po drodze czułem się jak w wielkim mini zoo:

- konie

- osiołki

- myszołów

- kruki

- łasica (martwa)

- jeż (też)

- koty

- psy

- bażanta

- kury

- gęsi

- sarny

- jelenie

- łabędzie - w szczerym polu xDD

Także nie mówicie, że w Polsce nie ma takich zwierząt.

Do końca roku w planach mam jedynie DPD, a szosę zapinam w trenażer.

#rowerowyrownik #szosa

Chyba było uczone z lekcji dodawania w TVP w czasie C-19 XD

Źródło: Szwedzki na fb

#heheszki #heheszkipolityczne #polityka

78109 + 2*2 + 38 = 78151

Miało być jutro, ale jutro ma być deszcz, więc to chyba na tyle z rowerka w tym tygodniu. Może przyjdzie czas na pierwszą siłownię od miesiąca. Zdjęć nie ma, bo i co tu fotografować, jak na dworze szarówa chmurowo-smogowa taka, że niebezpiecznie zblizyła się do polskiej palety kolorów zimą.

#rowerowyrownik

77548 + 2*2 + 50 = 77602

Całkiem przyjemne popołudnie na rowerek.

#rowerowyrownik

77057 + 2*2 +2*2 + 60 = 77125

Być może zakończenie sezonu na dystansie 50+, następne 2 weekendy odpadają, a już za tydzień dzień będzie trwał tyle co nic.

Liście na drzewach powoli idą w pastele.

#rowerowyrownik

Króciutko

#polityka

76754 + 12*(2+2) + 24 = 76826

Kto przy ostatniej obecności na tagu pisał, że jakoś dziwnie nogi nie chciały podawać? Ano ja. Kto poznał nowego pół-przyjaciela? Ano też ja, szkoda że ten ziomek nazywa się półpasiec. Zatem gdy na nowo znalazłem motywację na siłkę, bo na rower nie potrzebowałem, od lekarza usłyszałem "ok, ale bez nadmiernego wysiłku wytrzymałościowego i siłowego". Za⁎⁎⁎⁎ście, zostają joga i szachy.

Poza dystansem ultra na dystansie 2,5 km: dom-praca z przerwą przy paczkomacie, tyle to było z jazdy od blisko 4 tygodni. Szczęśliwie udało się bez ostrzejszych objawów, nieszczęśliwie w międzyczasie doszło konkretne zatrucie pokarmowe. Szkoda, że ominąłem końcówkę września, który był cieplejszy od czerwca i połówkę równie wspaniałego października.

Zatem miło wrócić, dzisiaj miałem niewiele czasu i udało się pokręcić niecałą godzinę. Z siłami ok, nogi podawały, a temperatura nie dała w kość. Poza ubiorem na cebulkę, musiałem ubrać kominiarkę xD Liczę na jeszcze kilka jazd w 2023 i siadam na trenażer - udało się kupić DD w dobrej cenie. Pozdrówki.

#rowerowyrownik