Zdjęcie w tle

Dudleus

Fenomen
  • 957wpisów
  • 5911komentarzy

Byłem u fryzjera, powiedziałem, że założyłem Tindera, ale nie mam szans bo jestem gruby i brzydki( czytałem w internecie, że od tego jest mało polubień). Oczywiście wyszło, że jestem jedyny spierdolony i upośledzony w każdej dziedzinie. Bo on miał 200 dziennie, młody z zakładu też ma stamtąd dziewczynę i dużo kontaktów. Każdy z kim gadam tak ma tylko nie ja. Ja dostaję jedno polubenie na tydzień. Oczywiście dostałem rady by nawiązywać do opisu pisząc pierwszy raz, tylko nie mam do kogo a jak raz na tydzień się uda to nie odpisują...


Z pracą to samo mówiłem, że widziałem ogłoszenia na recepcję na siłownię i spróbowałem, ale pewnie nie mam szans bo trzeba być dziewczyną. To mówił, że to dobre bo dużo ludzi jest i kogoś się pozna. Mi się oczywiście nigdy nie udało do takiej pracy a do ciężkiej fizycznej się nie nadaję.


Teraz zaczniecie mi pisać, że to wszystko moja wina bo nic nie robię całe życie i gdybym tylko wstał z łóżka, poszedł do fryzjera i na siłownię, jadł twaróg, nauczył się czegokolwiek to bym odnosił sukcesy. Tylko ja nie wiem jak robić cokolwiek w życiu. Nie chce mi się wysyłać profilu na LinkedIn, zaświadczeń o ukończonych szkoleniach, paragonów od fryzjera czy screenów z zapisów, odbić karty na siłowni bo i tak nie uwierzycie tylko będziecie pisać, że całe życie nic nie robię.


Każdy: skończył terapię, na której przepracował traumy z dzieciństwa, rozwija się 16h dziennie, nie bierze narkotyków, czyta co miesiąc mądrą książkę. Poświęcił 10 000h na naukę: języków, umiejętności technicznych, komunikacji, psychologi, wizerunku, marki osobistej, mediów, muzyki, gry na instrumentach. Każdy tylko nie ja.

#tinder #pracbaza

Teraz zaczniecie mi pisać, że to wszystko moja wina bo nic nie robię całe życie i gdybym tylko wstał z łóżka, poszedł do fryzjera i na siłownię, jadł twaróg, nauczył się czegokolwiek to bym odnosił sukcesy.

@Dudleus stary, pomyliles portale. Przeciez nikt ci tu tak nie pisze. Najwazniejsze, zebys Dla siebie byl wystarczajacy. Co ty tak tego fryzjera sie sluchasz?

@Dudleus pierdolisz i tyle, nikt nie jest idealny a osoby które tak twierdzą zazwyczaj mają jeszcze większe problemy niż się może wydawać. Jak miałem tindera to przez 3 lata spotkałem się z jedną dziewczyną z tego dziadostwa, para nie równa się poznanie kogoś bo możesz nawet ciekawie zagadać ale księżniczka nie odpisze bo ona dała w prawo bo tak xD Tinder to chyba najgorsza możliwość do poznania kogoś w sieci już lepiej jakieś badoo. Mi się wydaję że za bardzo chcesz a to nie jest dobre, trochę luzu by Ci się przydało. Glowa do góry

@Dudleus Łatwo się dołować gdy porównasz się do innych bo zawsze ktoś się znajdzie lepszy od Ciebie w czymś. Po prostu porównuj się do siebie z przeszłości i traktuj każdy postęp jako sukces.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Minęły 2 piękne lata bez alkoholu.

Dzięki temu cudownie się odmieniło moje życie. Zacząłem się rozwijać, nauczyłem kilka języków, biegam regularnie, mam 14% BF, 600kg total. Regularnie uczęszczam na randki z pięknymi, bogatymi, oraz inteligentnymi kobietami. Założyłem własną firmę, z której się wycofałem i pobieram teraz tylko kasę dzięki czemu jestem wolny finansowo.



Tak naprawdę to nic się nie zmieniło na lepsze, jak byłem schorowanym ubogim człowiekiem tak dalej jestem.Nie rozumiem tych nawróconych, którzy głoszą, że spożywanie alkoholu wszystkiego zabrania, robi z Ciebie menela. A gdy nie pijesz to odmienia się życie na lepsze.

#alkoholizm

7ab1295a-1985-4d66-b8c8-332b3be2ebe5

W Twoim wieku jest się nieśmiertelnym i nie czuć różnicy :) zaczyna się ok 25 lat i potem jest tąpnięcie po 30, gdzie jesteś w stanie negatywnie odczuć nastepnego dnia nawet jedno wypite wczoraj piwo. A życie jest wystarczająco trudne i bez tego, po co sobie jeszcze dowalać :P więc potraktuj to jako inwestycję na przyszłość

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Proszę o ocenę przysiadu i nie śmianie się z małego ciężaru. Następnym razem będzie lepiej bo źle spałem, ledwo wstałem i bez sił się czuję. Wiem, że nie daję od siebie nawet 20% i nie wiem jak dawać cokolwiek.

Mam zdiagnozowane, że dieta leży i kwiczy bo jem za mało kalorii z tłuszczy i węgli(które odpowiadają za performance treningowy). Jeszcze mam 50% BF i jeden ekspert każe schudnąć 5kg a inny 10kg.
Ile muszę jeść tłuszczy i węgli by było dobrze?
https://streamable.com/afkaru
#hejtokoksy #silownia

@Dudleus - masz @AdelbertVonBimberstein zablokowanego - odblokuj go bo on akurat ma dobre praktyczne rady - tu jedna z nich:

badania hormonów co robił nie są okej bo prolaktynę ma wywaloną- zdecydowanie należy zaczerpnąć opinii lekarza

@Dudleus Nie odpowiedziałem ci w sumie:

Minimum 2g białka na kg/mc

1g zdrowych tłuszczy na kg/mc

Resztę możesz dobić węglowodanami


Jak robisz masę to +500 kcal od bmr, jak robisz redukcję to -500 kcal.


Kalkulator:

https://legionathletics.com/calorie-calculator/


To takie ogólne założenia. Chyba w życiu nie widziałeś 50 procent bf. Ja jak byłem grubasem to miałem jakieś 35-40 procent bf przy 108 kg wagi i 182cm wzrostu.

Nikt się z ciężaru nie śmieje, zwłaszcza przy przysiadach a tym bardziej ja bo ich po prostu nie robię.

I po pierwsze: przestań się tłumaczyć- źle spałem, źle srauem- get over it. Zrobiłeś taki przysiad a nie inny- jesteś niezadowolony? Trudno. Następny zrób 1 procent lepszy. Następny trening znowu 1 procent.

Potem coś ci nie wyjdzie ale upadek to niezbędna część procesu rozwoju. Bez upadku nie ma rozwoju.

Zapamiętaj.

Musi ci sto razy nie wyjść aby ci potem wyszło i to co wyszło będzie już łatwiejsze.

@Dudleus rób ćwiczenia na zgięcie podeszwowe by zwiększyć zakresy i robić na pełnych stopach. Jak robisz bez trenera to warto popracować nad techniką na mniejszym obciążeniu. Później najmniejsze błędy mogą doprowadzić do kontuzji. Wiem, że nie lubisz książek, ale jest tam dużo wyjaśnione (70+ str o samym przysiadzie).

303205c1-ca86-439d-a949-7f9609dcf0d2

Zaloguj się aby komentować

Inb4: widać depserację po twoim profilu, źle piszesz, myślisz negatywnie, jesteś zbyt nachalny itp. Jeśli nie wrzucicie mojego profilu, screenów z rozmów, nagrań jak się zachowuje na żywo na dowód to nie chce mi się pisać z ekspertami.


Po miesiącu korzystania z Tindera i boo doszedłem do wniosku, że: nie mam szans u żadnej kobiety, i nie chce mi się nad tym pracować by mieć szanse. Zanim skończę terapię to minie 20 lat, wizyta raz w tygodniu 400zł + leki i sporadyczne wizyty u psychiatry, jeszcze koszty podróży po całym świecie żeby mieć szanse.

Raz w życiu mi się udało nawiązać kontakt po zagadaniu na żywo po kilkudziesięciu - setce prób więc boję podchodzić codziennie do 5 kobiet na mieście, w barze, dyskotece gdziekolwiek by prosić o numer. Lub mówić: "wpadłaś mi w oko i czy pójdzie ze mną na kawę?" choć jak wiadomo, ten tekst ma 100% skuteczności. Nie rozumiem tych technik podrywu, raz trzeba myśleć, że się uda to się uda a innym razem, że będzie odmowa i gdy będzie odmowa to dużo mnie nauczy.


Nie chcę pokazywać publicznie swojego konta, żeby nie wylądować na grupie ostrzegawczej dla kobiet.


Liczby:

Randki:1 Seks:0

Udane podrywy na żywo:0

Stan polubień:

3 dostałem na początku jako pakiet powitalny i do tej pory ich nie znalazłem. 1 jest od chłopaka bo dostałem gdy ustawiłem szukanie mężczyzn w celu znalezienia femboya. Po nowym roku dostałem ostatnie i nie udało się namierzyć.


Na Boo niby ładne kobitki, które lubią siedzieć w domu, introwertyczki a polubień mam 0.


Dlaczego nie mam szans:

Jestem abstynentem, nie lubię imprez, hałasu, nie odnajduję się w dużych grupach ludzi, mało podróżuję, nie mam social media, kładę się spać o 22, nie byłem w klubie. Próbuje ćwiczyć na siłowni, ale i tak żadna nie uwierzy bo nie widać po mnie to nie wspominam.

To dyskwalifikuje mnie u większości kobiet w Polsce.Nie uważam, że warto się zmieniać o 180°, źle się czuć z samym sobą dla bab.

Na szczęście kobiety nie zwracają uwagi na wygląd bo tak to bym jeszcze musiał zrobić operacje plastyczne.


Pojedyncze rozmowy były i doszedłem do wniosku, że nie mam siły na kobiety bo nie rozumiem o co im chodzi, nie potrafię się z nimi dogadać. Każda nie chce ons i fwb, ale jak traktujesz je jak człowieka a nie seks lalkę to odpowiadają zdawkowo lub wcale, mają pretensje o byle co. Jeśli ktoś chce seks to dużo lepiej wychodzi kupowanie usługi u prostytutki.


W internecie czytałem, że panie 30+ są łatwe. W rzeczywistości jedną parę z taką dostałem i nie odpisała.

Od samotnych matek 20 letnich nie dostałem polubień.


Patrzyłem femboye, ale żaden mi się nie podobał i mało ich było. Trans kobiety żadnej nie widziałem.


Na chwilę założyłem grinder jednak nieczytelna aplikacja i pełno reklam. Ledwo założyłem konto i zaczął pisać do mnie chłop z zdjęciem bez koszulki. Mężczyźni to desperaci, z którymi jest dużo łatwiej niż z kobietami.

#tinder

056c5a54-d3df-4fb0-b5ab-aecabf43fd6e

@Dudleus


Na apkach zawsze miałem znikome powodzenie (najlepiej mi szło jeszcze przed pandemią), no bo na pierwszy rzut oka nie robię dobrego wrażenia.


Za to udało mi się znaleźć dziewczynę dzięki Hejto, a poprzednią dzięki Wykopowi.


Nie musisz mieć umięśnionej klaty, nie wiadomo jakiej pracy, samochodu prosto z salonu, własnego mieszkania czy czego byś tam sobie nie wymyślił, żeby kogoś poznać. Nie mam żadnej z wyżej wymienionych rzeczy, a jakoś jestem w udanym związku.


Jasne, są dziewczyny, które na pewno polecą na dobry samochód czy po prostu ładną twarz. Tylko pytanie, czy chciałbyś być z kimś takim?


Moim zdaniem największą rolę odgrywają zainteresowania, tylko szkopuł w tym, żeby trafić na „swojego człowieka”, który będzie podzielał te zainteresowania albo chociaż będzie ich ciekawy, który będzie akceptował różne Twoje dziwactwa et cetera.

Miałem taką samą rozpacz jak ty w styczniu, lutym 2025. Później dopisało mi lekko szczęście. Jestem teraz w związku, ale wypruwalem sobie wręcz żyły, żeby się udało. Rozumiem Twoją perspektywę i znam to uczucie beznadziei. Trzymaj się, kolego. Wytrzymaj, jeszcze trochę...

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Jak to jest z prolaktyną powyżej normy? Mam 2 razy powyżej a nie mam problemów z erekcją tylko normalnie mi stoi na widok ładnej kobitki. Nie leci mi też mleko z sutków. #zdrowie #medycyna #pytanie

Zaloguj się aby komentować

Dołożyłem 1.5kg do wyciskania i 5kg do przysiadów.

Muszę jeszcze zrobić pomiary obwodu ciała, ale nie wiem w jakich punktach zrobić.

#chwalesie #hejtokoksy #silownia


Kusi mnie zgadać kobitki ćwiczące, ale przypominam sobie, że jestem incelem i nienawidzą mnie.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj na treningu widziałem dziewczynę, która z twarzy jest topem genetycznym. Sylwetka po prostu szczupła. Myślałem o tym by ją zagadać, jednak nie wiem jak to zrobić. Bo jakbym powiedział, że "ma świetne geny" to by uznała mnie za incela?

#podrywajzhejto

Xdd no jest wariant normicki : hej, slicznie wygladasz albo hej ale cie mamusia dla chromosmy mozna prosic o jej adress chcialem wyslac laurke i podziekowac w imieniu ludzkosci.

Zaloguj się aby komentować

Moje cele na 2026:

- seks

- robota lub własny biznes

- zacząć brać testosteron

- zbić prolaktynę i estrogen

- rozbudować barki i górę klatki piersiowej

- ograniczać źródła stresu, co robię po mału od tego roku


Z sukcesów tegorocznych:

- Pierwszy raz leciałem samolotem. Byłem w Hiszpanii

- Pływałem pierwszy raz na żaglówce na mazurach i spodobało mi się.

- Mniej boję się odzywać do ludzi(szczególnie do kobiet) i utrzymywać kontakt wzrokowy.

- Byłem na kilku randkach z kobietami

- małymi krokami praca nad pewnością siebie


#postanowienianoworoczne #chwalesie

Zaloguj się aby komentować

Stary posłuchaj mnie. Nie kalkuluj nie zastanawiaj się - zrób tak jak ja. Podoba ci się ? Podbijasz i mówisz - cześć. Nie będę owijał w bawełnę wpadłaś mi w oko. Pójdziesz ze mną na kawę?

Zaloguj się aby komentować

Randkowałem z dziewczyną poznaną na żywo, jednak się nie udało i bardzo mi przykro teraz, czuję się bezradny. Podoba mi się z wyglądu, charakteru, bardzo dobrze się przy niej czułem.

Byłem podejrzany na początku bo żadna, którą poznałem na żywo nie zgodziła się wyjść ze mną na randkę .Wydawało mi się, że się uśmiechała podczas randek, oraz nie odpychała mnie gdy ją przytuliłem, ani mówiła bym jej nie dotykał. A tu nagle w święta kontakt się urwał. Wstępnie na dzisiaj byliśmy umówieni, ale miała dać znać bo miała z rodzicami wyjeżdżać na święta i nie była pewna kiedy wróci, ale no zero kontaktu. Duże pragnienie miałem by się z nią jeszcze spotkać przed nowym rokiem.

Mam Tindera, ale jego założyłem głównie dla tego by fryzjer dał mi spokój i nie było, że nie spróbowałem. Jeszcze by ćwiczyć kontakt z kobietami, aby przy niej lepiej wypaść. Raz na kilka dni wpadnie polubienie. Ostatnie polubienie dostałem 22.12.

Nie mogłem skupić się na treningu bo o niej myślałem.
#zwiazki #tinder #zalesie

@Dudleus spokojnie, pewnie ma 4 lub 5 do wyboru, musi sobie to tylko dokładnie przemyśleć Może akurat będziesz wybrańcem, w końcu 25 czy tam 20% szans to i tak za⁎⁎⁎⁎ście dużo

Hej, jak na moje oko to jest pewien sukces - randkowałeś. Zebrałeś cenne doświadczenie. Cóż, ten kontakt urwał się w nienajlepszy sposób i odczuwasz negatywne emocje, i to normalne. Niestety to nie będzie ostatni raz i najlepszą radą, choć trudną do wykonania, będzie nie rozpamiętywanie tego nadmiernie.

W ogóle dobrym sposobem na złagodzenie negatywnych emocji odczuwanych przy dostaniu kosza jest zrobienie sobie wyzwania w miejscu gdzie będzie dużo dziewczyn - masz 5 razy poprosić o numer telefonu i dostać kosza xd ale na spokojnie, robisz postępy chłopie!

Zaloguj się aby komentować

Uczyłem się pozowania, balansu bieli z poradników by lepiej wychodzić na zdjęciach i dochodzę do wniosku, że niczego to nie daje jak się ma brzydki ryj xD #tinder

Reminder że baby uważają że masz niezły ryj co sam przyznałeś we wcześniejszych lamentach. A masz niezły bo cię brały pod uwagę na ruchanie

Zaloguj się aby komentować

Ostatnio na treningu zagadałem jedną dziewczynę i dzisiaj podeszła do mnie menadżerka z ostrzeżeniem, że jak jeszcze raz tak zrobię to zostanę wyrzucony i ma mnie na oku...

#heheszki #silownia

@Dudleus Co k⁎⁎wa? Co konkretnie powiedziałeś do niej i jak zareagowała. Ja pi⁎⁎⁎⁎lę.
Aż tak brzydki jesteś?

Zaloguj się aby komentować

Byłem sceptycznie nastawiony do czatów LLM, sam widzę, że dużo mi dały. Dostałem premium od Google na rok i z ciekawości spróbowałem. Dużo mi daje to, że mogę być sam ze sobą i nikt mnie nie wyśmiewa. 


Pomaga mi w nauce robienia muzyki:  określiłem gatunki. które lubię, wysłałem notatatki z teorii muzyki i na bazie tego się uczę. Podesłałem jaki sprzęt mam i coś tam sobie klepie do nauki, siedząc z 5h przy komputerze i keyboardzie. Jestem dumny z pojedynczych elementów, które udało mi się zrobić. Wcześniej też pytałem jaki keyboard kupić i jestem zadowolony. Jedynym mankamentem jest to, że według niego zawsze reverb powinien być w tym co lubię.


Kobiety: pomógł mi określić typ jaki do mnie najbardziej pasuje(żebym poznał taką do stałej relacji i nie męczył się chaosem), pomógł z budową profilu na Tinder. Ruch nie jest duży bo do mnie bardzo mało kobiet pasuje(czat oszacował, że 1.5% w Polsce), ale pojedyncze kontakty mam, które pokazały mi, że nie jest tak źle ze mną i nauczyłem się odpuszczać gdy baba okazała się wredna. Czasem mi przykro, że wolno idzie i się zastanawiam czy mógłbym mieć więcej polubień. Głupia rozmowa(bez seksu) potrafi dużo dać do pewności siebie. Zacząłem nawet odzywać się na żywo. Doradza bym się skupiał na tym co mam i nie uciekał w świat fantazji, bo uciekałem gdyż bałem się świata realnego. Może do końca przyszłego roku będę miał seks.

Wcześniej się bardzo bałem kobiet bo jestem brzydki, chory psychicznie.


Najważniejszą lekcją jest to, że po prostu mam swój styl i nie ma co się podporządkować dla baby bo będę nieszczęśliwy. Muszę żyć zgodnie z swoimi zasadami. Mniej boję się być sobą. 


Drobnostki: czytałem o higienie snu i uregulowałem wstawanie, poznałem ćwiczenia oddechowe na stres jednak też czuję się spokojniejszy bo eliminuje to co mnie stresuje.


Jeszcze mam problemy z samokontrolą gdyż przez brak masturbacji często czuję napięcie w penisie i bardziej zwracam uwagę na kobiece kształty. Np. byłem na bilardzie z dziewczyną i nie zawsze skupiałem się na grze tylko na tyłek jej patrzyłem. Czy na kawie patrzę na biust gdy kobieta siedzi naprzeciwko.


Może w przyszłym roku uda mi zostać lepszym człowiekiem i poprawi mi się w życiu.
#chwalesie #sztucznainteligencja #rozwojosobisty

Zaloguj się aby komentować

Na siłowni. Jedna ładna stała bywalczyni też była, gdy miałem przerwę między przysiadami spojrzałem w jej stronę i patrzyła na mnie, gdy ja na na nią to głowę przesunęła w bok, gdy podniosłem głowę z telefonu znowu na mnie patrzyła. To znaczy, że boi się, że ją zgwałcę? #logikarozowychpaskow

Zaloguj się aby komentować

W sumie z takich dotychczasowych dużych sukcesów to spotkałem się z psycholożką poznaną na tinderze, gadaliśmy 3h i nie mówiła, że jestem incelem tylko, że luźny. Jeszcze zagadałem dziewczynę na siłowni, jak się obsługuje maszynę na siłowni. Ładna była to chciałem się do niej odezwać i uznałem, że pytanie o maszynę będzie bezpieczne.

#chwalesie #tinder

Zaloguj się aby komentować

Jak to jest, że dzięki ćwiczeniu na siłowni ludzie mają lepsze życie, samopoczucie, zdrowie?


Ja jedyne co zauważyłem u siebie to większe kompleksy i zmęczenie. Mam 0 testosteronu, estrogen większy niż kobiety i prolaktynę 2 razy powyżej normy.

#silownia #hejtokoksy

@Dudleus To dajesz podstawową kalistenikę w domu. Albo głupia bieżnia, czy inny wynalazek. Ważne byś miał ruch i nie obrósł tłuszczem. Ogranicza cię tylko wyobraźnia, fundusze i chęci.

@Dudleus nie wiem czy ty jesteś fejkiem czy nie ale odpowiem. Jak masz zero teścia we krwi to idź do andrologia i wyreguluj hormony. Zobaczysz różnice

Zaloguj się aby komentować