Nowy właściciel Hejto
Podjadłem trochę więcej bo jutro i pojutrze planuję trochę aktywniejsze dni. Dzieci u babci to mogę poszaleć!
I dobrze bo dzisiaj miałem całe trio od rana i dali mi popalić.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 250 kcal
Spalone: 2 650 kcal
Kroki: 7 000
Rower: 18 km
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Ma być ładna noc to idę spać do hamaka.
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
207 483 + 18 = 207 501
Z żoną. Jeden dwa łańcuchy spadnięte i prowizorka na lampkę.U żony przerzutka do regulacji a sobie zrzuciłem nogą jak broniłem się przed glebą na piasku. xd
Wyższość wosku nad oryginalnym smarem to czyste ręce.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
wosk jest super dopóki nie jeździsz zimą, wtedy nie masz żadnej ochrony łańcucha z zewnątrz i rdzewieją strasznie
Zaloguj się aby komentować
Robim to podsumowanie bo późno a muszę się jeszcze umyć.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 300 kcal
Spalone: 3 650 kcal
Kroki: 23 700
Bieg: 12.37 km
Trening: push na siłowni + 3x cable crunch ale ostatnia seria słabo weszła coś nie mogłem docisnąć- no nic, następny trening odpuszczę brzuch na ciężar i zrobię na ilość dla odmiany.
Książka: kilka stron
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Przesadziłem z kofeiną w pewnym momencie i musiałem iść to rozbiegać.
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein fajne kotlinki macie w tej Bydgoszczy
Zaloguj się aby komentować
27 490,48 + 12,37 = 27 502,85
Lubię te górki fordońskie. Zawsze odkryję jakąś ciekawą ścieżkę.
Mała papieska w dniu treningu siłowego bo nie wiem czy jutro będzie czas na jakąkolwiek aktywność.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Gdy jakiś dzieciak stara się z całej siły cię wkurzyć ale go ignorujesz bo wiesz, że jest upośledzony...
#hejtomeme #justhejtothings
@AdelbertVonBimberstein
@AdelbertVonBimberstein food gore you
Zaloguj się aby komentować
Ktoś mi tutaj wczoraj zarzucił rasizm kulinarny, że tylko białe na talerzu. Dzisiaj więc obiad interracial.
Kaszanka* twarogowa.
Jest pyszne.
Oto #słowotwaroże
#adelbertgotuje
*Kaszanka ze świni rasy puławskiej
@AdelbertVonBimberstein z wątróbką?
@AdelbertVonBimberstein no proszę kawior z twarożkiem na kolację. Taki to pożyje xD
@AdelbertVonBimberstein Każdego dnia oddalamy się od boga...
Zaloguj się aby komentować
Owca wczoraj zażartował ale dzisiaj serio wykupiłem cały hajnowski z Auchan.
Był też tłusty.
#szczescie #twaroghajnowski #słowotwaroże
Chyba trzeba zrobić sernik.
Albertowe bingo: twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś -twaróg - awocado - wędzony łosoś
@AdelbertVonBimberstein Eeeee. Lepszy jesteś. Za zawsze kupuję 10 sztuk.
Mój stary to fanatyk twarogu. Cała lodówka zajebana twarogami, najgorzej.
Zaloguj się aby komentować
Byłem u endokrynologa. Mam kilka przemyśleń ale to temat na wpis jakiś. Może jutro.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 000 kcal
Spalone: 3 150 kcal
Kroki: 7 000
Rower: 15.15 km + 27.1 km
Fajnie było z młodym na rowerze. Coraz lepiej mu idzie i mniej się przejmuje. Jak pytałem to mówił, że mu się podobało a trasa lepsza niż ostatnio bo nie było "kocich łbów".
Odpuściłem trening siłowy dzisiaj bo był wybór, albo to albo spędzić czas z synem. Jutro zrobię.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein
>dzisiaj bo był wybór, albo to albo spędzić czas z synem.
Wybór bezdyskusyjnie prosty.
Zaloguj się aby komentować
W ogóle dziwna sytuacja.
Wchodzę do Staropolskiej kupić se ponczka bo mam deficyt uzbierany, śniadania nie jadłem a na lekarza trzeba poczekać.
No i stoję, oglądam wyroby cukiernicze i piekarnicze wyłożone za ladą. Jagodzianki odrzuciłem bo mają średnie (jagód dużo ale ciasto drożdżowe mi nie podchodzi) no i zagaduje mnie gościu, taki misio pysio:
-Przepraszam, ja interesuję się fryzjerstwem, ma pan świetną fryzurę i piękne zdrowe włosy.
-Eeee dzięki.
-Anżej.-wyciągając rękę.
-Adelbert.- zbiłem piątkę.
Kupiłem ponczka- był średni.
#wyrobycukiernicze #cotusieodjebalo
@AdelbertVonBimberstein
@AdelbertVonBimberstein Interesuje się fryzjerstwem i prawi Ci komplementy?
Ciekawe...
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
206 514 + 27 = 206 541
Ta moja żona to ze mną ma. No, ale obiecałem godzinę to jest dwie minutki po osiedlu pokręciłem aby godzina była.
Fajnie się jedzie po odcinkach, które kiedyś dawały w kość (zawsze robiłem po 10 km mini postój bo zadyszka) a teraz easy peasy cisnę nawet pod górkę i noga podaje i płuca nadążają. Jestem zadowolony ze swoich postępów w ten rok.
Na początku trochę wolniej bo trzeba było z miasta wyjechać, bruk przeszkadzał, progi przeszkadzały no i inni kolarze na moście przez Wisłę. Ziemia chełmińska jest piękna.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Komentarz usunięty przez moderatora
Bardzo ładnie. Teraz w górę;)
Zaloguj się aby komentować
206 418 + 15 = 206 433
-Ubieraj się, idziemy na rower.
-Nie chcę.
-Nie obchodzi mnie to. I tak za dużo bajek miałeś. Rusz d⁎⁎ę.
Jedziemy. Przed nami spory podjazd. Taki z półtora kilometra. Wymagający. W połowie młody:
-Eeee... Aaaa.... Jaaa chcę do dooooomuuuu...
Jaaa chcę do dooooomuuuu...
-Przestań jęczeć. Energię z marudzenia włóż w pedałowanie. Pomyśl! JAKA WSTRĘTNA GÓRA. AAAA. JAKI DURNY OJCIEC. AAAA! CO ZA TRASĘ WYMYŚLIŁ AAAA.
-AAAAAAAAAAA!- krzyczy młody pedałując.
Wjechał. Wszystko jest kwestią psychiki. XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@AdelbertVonBimberstein a co miał zrobić? Zatrzymać się i usiąść? Ja bym miał już dość takich wypraw z ojcem. Jak chcesz go zachęcić do jazdy na rowerze to niech jedzie pierwszy, narzuca tempo i wybiera trasę. Ale to tylko moje zdanie
Zaloguj się aby komentować
Jednodobowy wypad z dziećmi na biwak uważam za udany, ale na więcej niż dwie noce to bym się nie wybrał.
Pooglądałem sobie ludzi i nie miałem się do kogo porównywać. Było może na plaży z kilkadziesiąt rodzin a w ciągu dnia się trochę przewinęło i faceci w wieku... powiedzmy 25+ wszyscy brzuchaci.
Chodziłem dużo bez koszulki- prawie do wyjazdu o 14- ale żona skompletowała mnie... że jestem jak blenda i odbijam światło. XD I faktycznie nic mnie nie ruszyło dopiero ten popołudniowy bieg mnie zaróżowił (właśnie nabrałem kolorów jak prosiak :D).
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 125 kcal (ale dołożę jeszcze z 500) edit: wyszło 3 770 kcal i tak zostawmy
Spalone: 4 000 kcal
Kroki: 28 500
Bieg: 6.5 km (rano) + 16 km z przebieżkami (popołudniu)
Edit: Rozciąganie po biegu: 15 minut. Zapomniałem wpisać.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Zrobiłbym norweski ale nie mam dzisiaj już siły. Dołożę jutro. Jutro endokrynolog.
#adelbertthemighty
Jesz za dużo białego jedzenia
@cosbymzjadla warzyw też jem dużo. Objętościowo to tak minimum pół kilo do każdego obiadu plus do śniadania.
@cosbymzjadla Je białe bo ciemniejszym się brzydzi, nasz kochany rasista
@AdelbertVonBimberstein bombelki nie bały się spanka w namiocie?
@Opornik nie bały się- oni pogrunwaldowani jakby co- ale bardziej mi chodzi o: tata pić, jeść, kupa, nudzę się, w dobę się nie zdążyły znudzić ale już, któreś zaczęło.
@AdelbertVonBimberstein Masz opaleniznę niczym Twaróg Śremski
Zaloguj się aby komentować
27 273,3 + 16,0 = 27 289,3
"Wieszco? Mam niedosyt po porannym bieganiu."
"To idź biegać jak dzieci pójdą spać."-mówi żona.
"A mogę teraz jak oglądają film?"
Za każdym razem jak coś we wnętrzu podpowiada mi: wystarczy.
Mój mózg: Przecież już dzisiaj biegałeś.
Ja: Zamknij ryj.
Mój mózg: Okej.
Mój mózg: Po co ci te przebieżki, masz już za sobą 13 km!
Ja: Zamknij ryj!
Mój mózg: >:[
XD To znaczy, że znowu pokonałem grubasa w środku. Stłukłem c⁎⁎ja długo się nie podniesie.
Dzisiaj motywował mnie mój trener: książę saiyan Vegeta
#dragonball
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein Vegeta najlepszy motywator!
Zaloguj się aby komentować
Oto #słowotwaroże biwakowe.
#adelbertgotuje #sniadanie
Muszę kupić paprykarz.
@Lubiepatrzec w Lidlu jest Łosoś Ustka.
@Lubiepatrzec
Ten polecam
Zaloguj się aby komentować
27 102,17 + 6,5 = 27 108,67
To chyba prawda, że po porannym bieganiu nic mnie więcej gorszego nie czeka. :D
Zdecydowanie wolę aktywność po godzinie 9⁰⁰.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Zjedzone: ~3 000 kcal
Spalone: 2 600 kcal
Kroki: 17 500
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Jutro planuję wstać rano i pobiegać po Borach Tucholskich. Chętnie wskoczyłbym tu na rower, ech jakie piękne tereny.
#adelbertthemighty
O mój borze!
Zaloguj się aby komentować
Biwak.
Kupiłem tani
#biwakowanie #namiot
@AdelbertVonBimberstein ile dałeś? Bo dzisiaj też kupiłem namiot za 130 ziko i się zastanawiam co to będzie warte xD
@zjadacz_cebuli 159 zł. Acamper zefir. Opinie zbiera, że deszcz przez dzień czy dwa wytrzyma spokojnie. A jakby co to mam tarpa jeszcze to go przykryje.
Stwierdziłem, że nie ma sensu się pakować w setki złotych jak nie wiem czy dzieciakom się spodoba.
@AdelbertVonBimberstein oczywiście, że się spodoba
Zaloguj się aby komentować
Zrobiłem rano żonie śniadanie.
Niestety nie jada tak wykwintnie jak ja.
#sniadaniedooceny #zwiazki
Rzeczywiście odstresowują te kolorowanki?
@RogerThat nic kurwa a nic
Jeszcze nie było najważniejszego pytania więc ja je zadam: twaróg dodany?
@Endrevoir twaróg był jedzony osobno z paprykarzem. Mówiłem, że nie je tak wykwintnie jak ja.
Wygląda jak rzygi;)
@DKK czyli szakszuka XD
@DKK a smakuje jeszcze lepiej.
Zaloguj się aby komentować
Słysząc twaróg chudy myślicie styropian?
Otóż nie hajnowski. Mokry, soczysty i nie kwaśny.
Wspaniały.
#twaroghajnowski #słowotwaroże
@AdelbertVonBimberstein Może zrobisz jakiś Wielki Test Twarogów Polskich z rankingiem top 5? Czytałbym
@xepo myślałem ale to musiałby być podział na chude, półtłuste, tłuste, śmietankowe. Może zrobię recenzje twarogów jakie jem.
@xepo świetny pomysł, test twarogów z airfryeta xD
Nigdy nie probowalem
@ErwinoRommelo Spróbuj
@AdelbertVonBimberstein kwaśne to bedo twoje pierdy xd
Zaloguj się aby komentować
Twaróg hajnowski + paprykarz szczeciński Łosoś Ustka (jedyny dobry).
Moje dwa ulubione produkty.
Oto #słowotwaroże
#adelbertgotuje
@dicklaurent co
Pyszne.
@AdelbertVonBimberstein nawet masz oba w awatarze
maaatko jedyyyynaaa
Zaloguj się aby komentować
