26 803,44 + 17,04 + 7,02 + 10,47 + 10,31 = 26 848,28
Urlopowe bieganie zaczynamy w południowej Bawarii
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

26 803,44 + 17,04 + 7,02 + 10,47 + 10,31 = 26 848,28
Urlopowe bieganie zaczynamy w południowej Bawarii
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Dwie tragedie muzyczne w jednym tygodniu to zbyt wiele. Najpierw ginie w wypadku motocyklowym Glen Hansard, jeden z moich ulubionych muzyków. A dziś córka idzie na pierwszy koncert w swoim życiu.... Rap Południe w Bielsku na lotnisku. Gdzie popełniłem błąd, no gdzie?
#muzyka #zalesie #bielskobiala
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować

Niesamowite. Sąd uniewinnił w I instancji oskarżonych o zabójstwo 17-letniej Iwony Cygan ze szczególnym okrucieństwem. To pierwsze rozstrzygnięcie w jednej z najgłośniejszych i najbardziej kontrowersyjnych spraw kryminalnych ostatniego ćwierćwiecza w Polsce. Opisujemy kulisy śledztwa i...
Jeszcze cztery godziny, grill w międzyczasie i trzy tygodnie urlopu zaczynam
#pracbaza


Zaloguj się aby komentować
juz jutro zaczynam 3 tygnie #urlop i będę się zajadał tymi pysznymi #pizza z Bobolina

Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Szukasz taniego paliwa w swojej okolicy? PaliwoMapa to mapa cen paliw dla kierowców, dzięki której możesz sprawdzić aktualne ceny PB95, PB98, ON oraz LPG na stacjach w całej Polsce.
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.paliwomapa.app
#paliwomapa #cpn #paliwa #lpg #motoryzacja #kierowcy #wiadomoscipolska #newsy #finanse
Zaloguj się aby komentować
#losowemiasto <-- Tag do obserwowania
#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne #suseuspamuje
Miasto: Nałęczów – miasto w województwie lubelskim, w powiecie puławskim, siedziba gminy miejsko-wiejskiej Nałęczów. Według danych GUS z 31 grudnia 2019 r. Nałęczów liczył 3753 mieszkańców. 23 czerwca 1751 tereny te należące do Aleksandra Gałęzowskiego zakupił Stanisław Małachowski (starosta wąwolnicki) , nazywając w 1772 roku od noszonego przez swój ród herbu Nałęcz całą posiadłość Nałęczowem. Nałęczów to jedyne w Polsce uzdrowisko o profilu wyłącznie kardiologicznym. Leczy się tam przede wszystkim choroby: wieńcową , nadciśnienie tętnicze , nerwice serca i stany ogólnego wyczerpania psychofizycznego. W powrocie do zdrowia pomaga mikroklimat sprzyjający naturalnemu obniżeniu się ciśnienia tętniczego krwi oraz zmniejszeniu dolegliwości serca. Nałęczów posiada również dobre warunki dla rehabilitacji pacjentów po zawale serca i operacjach kardiochirurgicznych. W centrum miasta znajduje się 25-hektarowy park Zdrojowy ze stawem i z historyczną zabudową: pałacem Małachowskich , sanatorium „Książę Józef” , Starymi Łazienkami , Werandkami, Domkiem Gotyckim. Do nowszych budynków stojących w tej okolicy należą: Dom Zdrojowy , „Pawilon Angielski”, sanatoria uzdrowiskowe: „Rolnik”, „Atrium”, „Termy Pałacowe”. Około 1800 odkryto lecznicze właściwości wód i złoża borowin , a po ich analizie chemicznej w 1817 roku potwierdził je prof. Piotr Celiński z Uniwersytetu Warszawskiego . Wyniki te wykorzystali trzej lekarze-sybiracy: Fortunat Nowicki , Wacław Lasocki i Konrad Chmielewski , modernizując w końcu XIX w. funkcjonujące już uzdrowisko za pieniądze ówczesnego właściciela Nałęczowa – Michała Górskiego. Stworzył on uzdrowisko w dzisiejszym kształcie miasta ogrodu . To on uczynił z Nałęczowa liczący się ośrodek leczniczo-kulturalny. Kuracjuszami byli tutaj m.in. Stefan Żeromski , Bolesław Prus i Henryk Sienkiewicz . Najbliższa stacja kolejowa znajduje się we wsi Drzewce-Kolonia , 4 km na północ od centrum miasta Nałęczów. Przy stacji znajduje się wąskotorowa stacja kolejowa Nałęczów Wąskotorowy Nadwiślańskiej Kolejki Wąskotorowej .
Wieś: --
Data wykonania zdjęcia: Lata 1916-1918
Opis zdjęcia: Obecna ulica 1 Maja. Źródło
Zwycięzca losowania: @serel
Jak chcesz wziąć udział w losowaniu kolejnego miasta kliknij w ten link


Zaloguj się aby komentować
1109 + 1 = 1110
Tytuł: magia kąsa
Autor: Ilona Andrews
Kategoria: fantasy, science fiction
Wydawnictwo: Fabryka Słów
Format: audiobook
Ocena: 6/10
Urban fantasy, całkiem ciekawy świat tylko nie bardzo mi pasuje romans i to że wszyscy faceci to za⁎⁎⁎⁎ste ciacha. Tak to świat ciekawie napisany i dobry pomysł na przeplatanie magii i technologi.
#bookmeter #czytajzhejto

Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna

Japończykom się nie udało - transakcję przeprowadzą Kanadyjczycy. Największa polska sieć sklepów typu convenience zostanie przejęta przez grupę Alimentation Couche-Tard, właściciela Circle K i najprawdopodobniej wycofana z warszawskiej giełdy po dwóch latach od debiutu. ACT zapowiada, że Circle K...
Najważniejsze w odchudzaniu są ćwiczenia take które lubisz i będziesz robił.
Zawsze lubiłem pływać, ale siedzenie w kajaki/łodzi po kilkudziesięciu minutach mnie męczyło i tutaj genialnym rozwiązaniem staje się deska SUP. Możesz na niej stać. Możesz też siedzieć i pływać jak kajakiem
Wydają się delikatne, ale jak na razie wytrzymują moje pływaniem po gałęziach kamieniach a nawet górskich rzekach. Warto też mieć przy sobie zestaw naprawczy, bo czasem przyda się coś dokoleić. W tym sporcie trzeba mieć wliczone, że prędzej czy później deskę da się zniszczyć, ale nawet jak to zrobisz już po pierwszym sezonie to i tak wydasz mniej niż za pożyczenie kajaka, a gdy pływasz tylko po jeziorach to może ona wytrzymać i 10 lat.
Załączam zdjęcia Z Wisły koło Novigradu:
#odchudzanie #sup #kajakarstwo


@bartek555 Nie zgodzę się: Pókście w sam deficyt zmniejszy z czasem mięśnie i zapotrzebowanie kaloryczne. Pójście w ćwiczenia przy dostarczaniu odpowiednich skladników zwiększy mięśnie i zapotrzebowanie kaloryczne co ułatwi schudnięcie.
Z moich subiektywnych obserwacji też wynika, że każdy kto intensywnie ćwiczy 2 razy w tygodniu prędzej czy później zaczyna chudnąć (oprócz świrów z siłowni którzy specjalnie się tuczą na masę ale raczej wychodzi im z tego świniomasa). Problem się pojawią gdy przestaje ćwiczyć (a o powody także obiektywne nie trudno).
@GeraltRedhammer
Najważniejsze w odchudzaniu są ćwiczenia take które lubisz i będziesz robił. Pozwole sobie wtrącić, ze jednak najważniejsza w odchudzaniu jest determinacja. A determinacja jest wtedy, kiedy robisz coś, czego nienawidzisz, jakbyś to kochał. Dlatego nienawidzę biegać, ale jednak to robię bo to dziala:)
Zaloguj się aby komentować
#losowemiasto <-- Tag do obserwowania
#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne #suseuspamuje
Miasto: Drezdenko – miasto w Polsce położone w województwie lubuskim, w powiecie strzelecko-drezdeneckim. Według danych GUS z 30 czerwca 2024 r. Drezdenko liczyło 9400 mieszkańców. Historia Drezdenka sięga początków państwa polskiego. Drzeń, pełniący początkowo funkcję grodu granicznego, zyskał na znaczeniu za panowania Bolesława Krzywoustego i jego następców, o czym świadczy wyniesienie go do rangi kasztelanii . W okresie rozbicia dzielnicowego gród przechodził zmienne koleje losu. W 1266 wspólnie z Santokiem stał się celem najazdu rycerstwa brandenburskiego . W 1272 roku wojska Bolesława Pobożnego pod dowództwem Przemysła II odbiły Drezdenko. Po zamordowaniu w 1296 roku polskiego króla Przemysła II Drezdenko ponownie opanowali Brandenburczycy. W początkach XIV w., w obliczu zawirowań politycznych w Marchii Brandenburskiej , czterej panowie von Osten (Dobrogost, Arnold, Holryk i Bartold), którzy posiadali oba grody z ramienia margrabiego, zdecydowali się na zbliżenie z Polską i w 1365 roku złożyli hołd lenny Kazimierzowi Wielkiemu, dzięki czemu Królestwo Polskie odzyskało i Santok, i Drezdenko. W 1603 rozpoczęto na wschód od miasta budowę nowej twierdzy, opartej na planie pięcioramiennej gwiazdy, którą ukończono w 1605. W okresie wojny trzydziestoletniej miasto zostało w 1639 opanowane przez wojska szwedzkie i znajdowało się w ich władaniu przez kolejnych 10 lat. W 1662 roku Drezdenko ponownie zostało dotknięte wielkim pożarem, który strawił je doszczętnie. Odbudowane Drezdenko w II poł. XVIII w. kilkakrotnie było zajmowane przez wojska rosyjskie i pruskie zmagające się w czasie wojny siedmioletniej . Niespokojny dla miasta był także XIX wiek. W okresie wojen napoleońskich na krótko zajęły je wojska francuskie , które opuściły je w czasie odwrotu resztek Wielkiej Armii . W 1855 w mieście wybuchła epidemia cholery . W 1857 roku miasto zyskało połączenie kolejowe z resztą kraju poprzez budowę tzw. Ostbahnu, czyli Pruskiej Kolei Wschodniej. W 1871 roku Drezdenko weszło w skład zjednoczonych Niemiec. Wiek XX był czasem rozbudowy miasta. Powstał wtedy między innymi ciągi secesyjnych kamienic, charakterystyczny dla ulic Drezdenka. Przed II wojną światową, miasto zostało dozbrojone poprzez przebiegający na wschód od jego granic Wał Pomorski i jego pas umocnień z ogromnym jazem na Noteci. Miasto przetrwało wojnę w bardzo dobrym stanie. Gdy sąsiednie miejscowości były zniszczone w 70–80%, zabudowa Drezdenka została zniszczona jedynie w około 10–15%, dzięki czemu zachowała się dawna zabudowa i nie naruszono nieodwracalnie zabytkowego układu urbanistycznego. W 1945 roku miasto zostało włączone do Polski. Jego dotychczasową ludność wysiedlono do Niemiec. Zabytki: układ urbanistyczny, kościół ewangelicki, obecnie rzymskokatolicki parafialny pw. Przemienienia Pańskiego , pl. Kościelny 2, neogotycki z lat 1896-1902, do 1945 r. protestancki.. Jego wieża mierzy 78 metrów, co daje mu tytuł najwyższego kościoła w województwie lubuskim, kościół ewangelicki, obecnie rzymskokatolicki filialny pod wezwaniem Najświętszego Serca Pana Jezusa , ul. Niepodległości 41, z 1914 roku w dzielnicy Nowe Drezdenko ; wczesnomodernistyczny, do 1945 r. protestancki, mur oporowy z piwnicą, pozostałość umocnień ziemno-murowanych twierdzy, obok domu pl. Wolności 12, z XVII/XVIII wieku, pałac, pl. Wolności 8, późnobarokowy z 1766 roku, z parkiem; po 1945 r. opuszczony, od 1958 r. zaadaptowany na szkołę, spichrz szachulcowy, pl. Wolności 11, z ok. 1640 r., pierwotnie arsenał, od 1985 r. muzeum, cmentarz żydowski , apteka z 1667 roku, wieża ciśnień z 1907 roku, zabudowa z XVIII–XIX w., głównie eklektyczna, dwa równolegle położone rynki, Zachowana część neoklasycystycznego dworca kolejowego Nowe Drezdenko z 1857 roku, Modernistyczny kompleks stacji Drezdenko z 1936 roku – budynek dworca kolejowego, budynek mieszkalny, plac dworcowy, Jaz klapowy na Noteci – największy obiekt Wału Pomorskiego, Pancerny most kolejowy na Starej Noteci z 1936 roku i wiele innych zabytkowych domów.
Wieś: --
Data wykonania zdjęcia: Lata 1930-1935
Opis zdjęcia: Drezdenko, publiczny basen na zdjęciu lotniczym. Źródło
Zwycięzca losowania: @Siejek
Jak chcesz wziąć udział w losowaniu kolejnego miasta kliknij w ten link


@Siejek Moi rodzice są z Drezdenka. Tydzień temu byłem xDD Każde wakacje spędzałem w bloku przy Kościuszki/Aleji Piastów, przy Stacji Paliw. Tam gdzie jest nowy targ, to myśmy całe dzieciństwo przeganiali budując bazy i domki na drzewach
Na tym basenie ze zdjęcia (już nie ma) mój brachol se dorabiał, jako ratownik (ja jeździłem z koloniami).
Zaloguj się aby komentować
Kalifornijski startup Satyress zaprezentował robota w kształcie centaura o wysokości 2 metrów. Został stworzony w celu zastąpienia ludzi w pracach gdzie jest duże ryzyko urazu lub śmierci.
#roboty
#robotyka #ciekawostki


Zaloguj się aby komentować
KULT - Krew jak śnieg
https://www.youtube.com/watch?v=mVEbEjWPT1g
. #muzyka #deaftone #lata90 #kult #ostateczykrachsystemukorporacji #oksk #1998 #krewjaksnieg
naprawcie tagi @bojowonastawionaowca
edycja: nie da się tagować powyżej 30 znaków
Zaloguj się aby komentować
5 900 689 - 2 050 = 5 898 639
#plyniemydojadraziemi #plywanie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Ale dzisiaj duchota
#pogoda
Zaloguj się aby komentować