Moja zaradność w tej smutnej sytuacji jest niesamowita. To pokazuje że nawet w najgorszych opałach można znaleźć jakieś rozwiązanie.

Peace Brothers! #pdk

#heheszki #therock #pdk #samozadowolenie

Nie było mnie na siłowni kilka dni, ale one i tak były bardzo intensywne jeśli chodzi o ruch - średnio ponad 30k kroków dziennie przez 4 dni. Czyli taki półmaraton pieszo codziennie. Wczoraj więc zrobiłam sobie przerwę od ćwiczeń (choć ponad 10k kroków wpadło), a dziś jestem z powrotem. Z głupotek - między wczoraj a dzisiaj jest kilogram mniej na wadze. I to bez powodu. Wiele razy to powtarzałam i jeszcze raz to napiszę - waga to dama negocjowalnego afektu. #pdk

Jako że był niemal tydzień przerwy od ćwiczeń niemal nic nie dorzucałam, tylko po 2.5 kg w przywodzicielach i odwodzicielach i po 2 powtórzenia w wyprostach na ławce i włażeniu na boxa.

Kiedy tak sobie łaziłam te średnio 22 km dziennie, nawet z ciężkim plecakiem i nie robiło to na mnie większego wrażenia, zastanawiałam się nad tym jak to jest, że można być wytrzymałym fizycznie i w ogóle nie wytrzymałym (nieodpornym) psychicznie. Czemu to się nie łączy? I czy można jakoś tą odporność psychiczną wytrenować?

#trening #silownia

I znowu kąpiel w szczynach #pdk

Tym razem daję słoiczek i butelkę bo maciekatomowy znowu nsfw wrzuci

#kapsiezhejto

#pdk #test

https://www.youtube.com/watch?v=I2YyCuxKXfY

#euro2024 #pilkanozna #reprezentacja #pdk #heheszki

Proszę Państwa, oto zakończyliśmy XXIX edycję zabawy #nasonety .

Udział wzięło pięcioro kawiarenkowiczów, którzy stworzyli 8 sonetów.

Rymowano w tym tygodniu do wiersza Jarosława Marka Rymkiewicza, o tytule zapożyczonym z wiersza Dafnis drzewem bobkowym. sielanki dramatycznej wydanej przez Samuela Ludwika Twardowskiego herbu Ogończyk w roku 1638, stanowiącej adaptację mitu o bogu Apollinie napastującym nimfę Dafne, która by uniknąć gwałtu zmienia się w drzewo laurowe.

Udział wzięli (razem z tymi w ostatniej chwili, znaczy mną i Dżordżem)

@George_Stark - Prośba (Z dedykacją) - 9 piorunów

@KatieWee - Ty i ja - 11 piorunów

@splash545 - Po co się przejmować? - 17 piorunów

@George_Stark - Ja, ty, my - 10 piorunów

@Wrzoo - Panu młodemu - 9 piorunów

@George_Stark - Raj bez Ewy - 13 piorunów

@George_Stark - Rajski ogród spokoju (z warzywami!) - 11 piorunów

@moll - Idealistka - 16 piorunów

Przychylając się do prośby kolegi Georga nie wybiorę go jako zwycięzcy. 

Skorzystam dzisiaj z klasycznego sposobu wyboru i wybieram osobę, która zdobyła najwięcej piorunów - czyli kolegę @splash545 , który do swojego tekstu dołączył punkową piosenkę, która przez cały dzień brzęczała mi w głowie.

Oto na tobie ciąży wybór wiersza i podsumowanie pełnoletniej edycji naszej zabawy #nasonety !

Oczywiście biorącym udział należą się również wyróżnienia:

dla @Wrzoo dyplom za kobiecą propagandę, doceniam z całego serca;

dla @moll dyplom za wiarę w ludzkość, pomimo wszystko;

dla @George_Stark dyplom za bycie cwaniakiem, pozerem i prosidełkiem #pdk

Dziękuję bardzo za wkład w tę edycję i już dzisiaj zapraszam do niedzielnego podsumowania naszej zabawy #naopowiesci , w której wybiorę osobę, która jako następna wskaże temat i kategorię naszych opowiadań.

#podsumowanienasonety #nasonety #zafirewallem

Dziadek Opornik po tym jak przewalił kilka ( metrów przestrzennych #pdk @Airbag ) belek, desek, stempli budowlanych i innego drewnianego gówna.

#starcraft #remontujzhejto #silowniazadarmo #remont

Gdy zapytasz użytkownika hejto o olejek CBD (° ͜ʖ °)

#heheszki #alkohol #memy #pdk

Ekwipunek dla chłopa to jest, nie dla normika ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk

#eldenring #gownowpis #gry

#polityka #heheszkipolityczne #heheszki #pdk

Miało być codziennie ale... No teraz tiktok zasypal mnie w kolo tymi samymi tresciaminwiec rozumiem ze takie polecenia trole dostaly z gory. W kolo macieju te same screeny, teksty etc. Migranci wrzuceni przez de policje ( @Wyrocznia pewnie sam jako zatwardzialy tuskolog ich nam podrzucil zza granicy #pdk ) swoja droga posiadajacy polskie wizy i dowody dla dzieci, zasilki dla migrantow i porownania jaki pis jest wspanialy. A no i zamordowane przez pis pkp cargo to tez wina tuska, bo duze firmy padaja w 6 msc XD.

Mam dosc kasuje TT a tag zamykam. Nie na moj leb jest tak lopatologiczna indoktrynacja na rzecz jednej partii.

#polityka #rakowetiktokipolityczne

Dokładka do skladki rakowej w komentarzu

Może i wiedział ale tylko wykonywał rozkazy!

#pdk #gothic #memy #staregry #retrogaming

Jest takie miasto w Polsce, którego pierwszy budynek to nie była chata, kamienica - tylko blok mieszkalny... Stalowa Wola powstała w latach 30. jako jedno z najnowszych (i wówczas najnowocześniejszych) miast w II RP. Dość powiedzieć, że w tamtej epoce Stalowa Wola była nazywana ,,polskim Magnitogorskiem" co było wtedy wielkim komplementem.

I wszystko fajnie, tylko na pocztówce niewiele można umieścić poza blokowiskami... Jest za to wieżowiec Mostostalu oraz dwukrotnie konkatedra zaprojektowana przez Jana Bogusławskiego, którego projekty Warszawiacy widują na codzień #pdk

#stalowawola #urbanistyka #architektura

PS ale za to powstają tam słynne armatohaubice w HSW #wojsko

A klub sportowy Stal właśnie wszedł do I ligi #sport

Program "CPK minus" zatacza kolejne fikołki. Tym razem okazuje się, że wg. najnowszej mądrości KOwców Centralny Port Komunikacyjny, to ruski sabotaż!

Da bum tsss...

"Stop PCK i CPK i stop innym nazwom!" #pdk

#po #ko #polityka #cpk #pck

W nawiązaniu do wpisu @personalspaceinvader ... może jestem jakiś zjebany, ale gdy słyszę Lattafa Masa mam przed oczami pic rel

Też macie jakieś dziwne skojarzenia z perfumami, ich nazwami itp.?

Ted Lapidus Pour Homme to wiadomo #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#perfumy #perfumemy #heheszki

#heheszki #tumulec #pdk

ale se dzide zrobilem

#pdk zapobiegawczo #polityka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i powrót (na jakiś czas) do "normalnego" treningu kulturystycznego. W zasadzie wszystkie wartości są tu zbliżone do tych, jakie były ostatnim razem, gdy robiłam ten trening, czyli jakiś miesiąc temu.

Ale to nie ważne, albowiem kluczowa jest inna rzecz: dziś moje życie osiągnęło pełnię: po raz pierwszy od niepamiętnych czasów (lub w ogóle, skoro nie pamiętam kiedy był poprzedni raz) dostałam komplement od faceta. Przybierałam się właśnie do drugiej serii bench press, a koleś ćwiczący obok powiedział "ale pani ma łapę!". XD Uznam, że to był komplement. Gorzej jak nie był.

Nie ulega jednak kwestii, że trochę mięcha mi przybyło (ale od ok 2 tygodni biorę kreatynę, więc może to po prostu efekt napełnienia mięśni wodą), zwłaszcza w górnej części ciała. No i górę mam bardziej odtłuszczoną. Dół owszem też nabył mięcha, ale niestety zwłaszcza na udach mam trochę więcej tłuszczu. Tym niemniej w odpowiednim świetle nawet moja sylwetka wygląda tak, jakbym chodziła na basen tak raz w tygodniu (przynajmniej!) #pdk A propos basenu - kiedyś wreszcie powinnam nauczyć się dobrze pływać. XD

#silownia #trening