Ale mam pytanie. Bo wkręciłem się w inną rzecz i to już chyba nowa pasja. Robię torty
@kalimer pewnie ze tak, dzieł się!
Zaloguj się aby komentować
@kalimer pewnie ze tak, dzieł się!
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna Noo, mógłbym sobie pokalkulować z rowerem "ale rower za x tysięcy drogi"... 8 miesięcy później "o, już poniżej 1 zł /km"
@pluszowy_zergling rotacja butów do biegania zawsze wskazana! Co prawda w poprzednim roku wpadłam w konsumpcjonizm bo co widziałam buty na dobrym promo to brałam i stąd teraz mam prawie 10 par 🤪 ale przynajmniej mam w czym teraz klepać km, w zależności od humoru :D
@Trypsyna nie dziwie się że ci tak padają szybko buty, jak nie masz karbonowych protez na nogi #pdk
Ale ze mnie ignorant w tym temacie, 1 para butów do biegania na stanie i przetupane w nich 504 km wg strava. Poprzednia para poszła na emeryturę po 1708,2 km wg strava.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Sorokawojcie.ch Zdrówka!
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Bardzo ladnie pobiegane, gratki!
Chcialbym sprobowac wrzucac interwaly w srodek.
Jakos garmin Tobie z tym pomaga czy sam obliczasz czasowke?
@paddyzab dzięki! Ja to robię ręcznie, tzn. włączam w garminie bieg -> interwały -> rozgrzewka i wyciszenie. Same interwały to dwa kliknięcia w ustawianiu jak mają być długie i ile powtórzeń. Startuję trening interwałów, rusza rozgrzewka, po tym jak przebiegnę swoją ustaloną rozgrzeweczkę klikam i odpalają się interwały i po skończeniu sam odpala wyciszenie. Nie wiem czy da się ustawić czas/kilometraż rozgrzewki/wyciszenia, żeby sam potem odpalił kolejny etap, dlatego ręcznie to kontroluję. Podsumowując na szybko można ustawić żeby interwały z przerwami cykały same, ale długość rozgrzeweczki i wyciszenia sam musisz kontrolować. Pewnie można zaplanować cały trening i wrzucić na zegarek, ale nie chciało by mi się z tym bawić przed każdym bieganiem xD
Zaloguj się aby komentować
Widoki masz zachęcające
@pluszowy_zergling ten tutaj to pikus, #korsyka potrafi duuuzo wiecej:)
@nxo wrzucaj wrzucaj foty
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@nxo elegancko, gratki wszystkim i dziękuję za podsumowanie!
@nxo a to są jakieś zapisy do tej grupy? Czy sumujesz/analizujesz wpisy z poszczególnych tagów?
@radkie to są aktywności zarejestrowane w aplikacji garmin connect, mamy tam swoją grupę "hejto - sportowe świry" link też znajdziesz w opisie społeczności "sztafeta" tutaj na hejto, zapraszamy:)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@argonauta mi pomoglo chodzenie na biezni bardzo dlugo, a pozniej czlowiek jakos tak naturalnie troche zaczynal biegac i po kilku miesiacach widzialam, ze mam lepsza wydolnosc i dluzej moge biec.
Bardzo fajny filmik. Jako osoba, która coś tam biega, podpisuję się pod wszystkim rękami i nogami, szczególnie pod punktem 5. Dużo ludzi traktuje bieganie jak siłownię, że na każdym treningu trzeba się zajechać, żeby były efekty, a tak można sobie zrobić tylko krzywdę. Spokojne, regularne truchtanie i powolne zwiększanie dystansu pozwala odnaleźć w bieganiu to coś. No i zapraszam wszystkich na tag #sztafeta gdzie każdy kilometr się liczy 😁
@argonauta fajny kanał, polecam obejrzeć więcej filmów od niego. Przyjemne podejście do życia i sensowne omawianie tematów.
Fajen, podoba mi się spokój z jakim Autor snuje opowieść.
Zaloguj się aby komentować
Ten jest świetny. Moja topka.
Zaloguj się aby komentować
@Rmbajlo roluj roluj
Zaloguj się aby komentować
Z zawodów i bez wyniku? Nieładnie 😅 u mnie w najbliższą niedzielę otwarcie sezonu, fajnie by było w końcu oficjalnie rozmienić dychę na 45min
@Mjelon ups umknęło mi. Dystans niecałe 7 km (było trochę kluczenia przez błoto, więc można 7 uznać), czas 32:49, co dało 34/116. Najlepszy dzik wyrobił się czasie poniżej 24 minut - szacun!
Gratulacje!
Eleganckie chłopaki. A kolega jaki numer, najssss
Zaloguj się aby komentować