Społeczność
Jedzenie
Bigos the night belongs to lovers
Zaloguj się aby komentować
1540 kcal dzisiaj zejdzone w ciagu 3.5 godziny, bo myslalem ze pekne dzisiaj xD
3 filety panierowane smazone (w sumie to 1.5 bo filet dzielony na 2) na odrobince tluszczu, do tego ryz brazowy zapychajacy mocno, sos curry oba doprawione pieprzem i kurkuma i wszystkim w sumie co mialem pod reka, do tego kalafior gotowany.
Sporo zjadlem tego ryzu, a sosu chyba z szklanke.
Potem dojadlem serek wiejski bialko, jablko takie duze i 2 kiwi.
Tyle zarcia ze nie moglem tego szybko zjesc.
Ryba fajna taka, basa fillets z vietnamu Pangasius Hypophthalus, polecam jak znajdziecie w aldi, ma takie fajne zwarte mieso sycace.
#dieta #intermittentfasting #kelychudnie
@Nedkely ja bym zrezygnował z wypełniaczy typu ryż. Jesz mało, więc moim zdaniem powinieneś skupić się na czymś wysokoodżywczym - najlepiej białko zwierzęce.
Zaloguj się aby komentować
Te chyba już były raz jedzone.
#jedzenie
@JaktologinniepoprawnyWTF Smacznego dla jego. Myślałem, że to minso jakie, kaszanki nie kaszanki całe te, a to pierniki chyba xD
Pewnie żeś d⁎⁎a przypadkiem usiadł na ciastkach i ściemniasz xd
dobrze ze jest tag jedzenie bo bym pomyślał że srajzhejto
Zaloguj się aby komentować
Ale nazarty jestem jesu dzisiaj rowne 1500 kcal.
Obiad, piersi z kurczaka na patelni z papryka i cebula, ziemnoki, ogorasy. Po tym 2 kromki z pasztetem pelnoziarnistego chleba z 100g makreli wedzonej (reszta na jutro), a na koniec ta miseczka z owocami, borowki, kiwi, gruszka, japko.
Bez porownania bardziej nawpierdalalem sie niz wczoraj, a jeszcze nie zaczalem jesc owocow. Wszystko zjem w okolo 3 godziny chyba...
Dzisiaj wiecej bialka w macro, fajnie
#dieta #intermittentfasting #kelychudnie
Tysioncpińcet kcal? Czyli wszystko powyżej moje?
@vredo Nie ma nic powyzej
Jesz kiwi ze skórką? 🤨
@darksider Tak, blonnik i witaminy sa, ale chyba przestane nie wiem
1500 kalorii to ja w jednym posiłku spożywam
Zaloguj się aby komentować
Jadło na szybko.
#jedzenie #gotujzhejto
@JaktologinniepoprawnyWTF Smacznego. Okuratna porcja dla jego. Ile tu zupków?
@bartlomiej_rakowski Dzięki. Dwie zupki.
@JaktologinniepoprawnyWTF Nom muszę se kiedyś spróbować w pojemniczku se zupki zrobić.
Zaloguj się aby komentować
Some men just want to see the world burn
#gotowanie #pizza #gotujzhejto #jedzenie
@mordaJakZiemniaczek ale bym zjadł truskawkę
elegancko.
Bardzo ładne
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj 1640 kcal zjedzone, duzo bo owocow nie jadlem tylko cos innego.
Pierogi z truskawkami ze smietana, sernika kawalek, 3 jajka gotowane i chlebek brazowy z pasztetem i ogorkiem.
Wszystko zjedzone w krotko ponizej 3 godziny.
Taki sobie dzien, malo bialka duzo wegli, mogl byc lepszy, jutro napewno bedzie
#dieta
Zaloguj się aby komentować
Nic specjalnego, ale uwielbiam mielone. Już mi się nie chciało robić mizerii, będzie jutro.
#gotujzhejto #gotowanie #jedzenie #mielone
przypomialo mi sie XD XD XD https://youtu.be/cIIio-K6UAw?feature=shared
Zaloguj się aby komentować
Prezentuję Ci puszkę rybną bo może zapomniałeś jak wygląda.
#jedzenie
Jak się ci puszkę wymyje, to nie będzie rybna.
@JaktologinniepoprawnyWTF polecam wyroby ze stajni Appel. Ale ostrzegam, ścieżka prowadzi tylko w jedną stronę. Nie ma powrotu, nawet jak portfel marudzi.
@JaktologinniepoprawnyWTF a tu moje zestawy śniadaniowe :)
@roberto07 Taki zapas masz?
@JaktologinniepoprawnyWTF
Bardzo dobry produkt do robienia zapasów żarcia. Czy na trudne czasy, czy po prostu jak lodówka jest pusta, a spożywczak zamknięty.
- Tani
- Białko zwierzęce
- Może leżeć latami
- Smaczne
- Łatwo zjadać na bieżąco i uzupełniać zapasy.
Zaloguj się aby komentować
Klasyka bo termin na mięso się kończył. Ryżu mało aby całe zjeść.
#jedzenie #gotujzhejto
@JaktologinniepoprawnyWTF dobra breja nie jest zła ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
1540 kcal dzisiaj na intermittent fasting.
Obiad, kurczak pieczony, ziemiaki, warzywka z patelni.
Do tego grzybki z serem pieczone z przyprawami, duze te takie jako drugi maly posilek
2 kiwi, jablko, borowki i banan
Makro to niemal doslownie 1 do 1 do 1, tluszcze, bialko, wegle
Zjedzone w ciagu 2.5 godzin.
Najedzon mocno
#dieta
Zaloguj się aby komentować
Smacznego dla jego.
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj zauwazylem ze moja cola diet, ktora pije posiada napis, ze jest zrodlem Phenylalaniny.
Patrze sobie w internecie, i ta proteina konkretna jest wykorzystywana przez organizm do produkcji dopaminy, do tego zmniejsza poziom glodu, plus zwieksza mechanizm oksydacji tluszczy pomagajac w chudnieciu.
A myslalem, ze pije bezuzyteczna wode z slodzikiem, a jednak nie wiedzac tego, pomaga mi ona w odchudzaniu, fajen.
#dieta #jedzenie
@Nedkely istnieje badanie które twierdzi że nikt kto pił codziennie cole diet nie schudł xD
@Sweet_acc_pr0sa Trzeba po prostu nie zrec
Zaloguj się aby komentować
Kebab na krzywy ryj bo brat chciał sos mieszany a dali oba z ostrym. Pomijając sos to smaku prawie nic. Po drugie sosu dali tylko na końce kebaba, w środku praktycznie nic. Przypadek? Mięso wołowina z baraniną - faktura i smak jak dętka. Warzyw mało, placek też bez smaku.
#jedzenie
Taaaa.. baranina xD Te kebaby jakby baraninę miały to by były po 50+ zl
@maly_ludek_lego no ten akurat 32 zł.
@JaktologinniepoprawnyWTF mam pewne wątpliwości czy to baranina i wołowina :)
Zwykła wieprzowina pewnie
@cebulaZrosolu huiwi, dało się zjeść ale jak miałbym wybierać między tym a kilkoma tomcio paluchami hot strips to brałbym paluchy.
"Baranina" zapewne pochodząca z Kuli Mocy, czyli resztki baraniny i wołowiny zmiecione z podłogi i zmielone razem do kupy
Zaloguj się aby komentować
Obstawiajcie - przeżyję jak wciągnę całość?
Mam ambitne postanowienie opróżnienia zamrażalnika. Plan to jakieś 3h w sous vide w 58C i 3 porcje z patelni z masłem i czosnkiem.
#jedzenie #gotowanie #gotujzhejto
@mordaJakZiemniaczek dwadzieścia kilo temu wpierdalałem bez problemu całą mięsną pizzę z dagrasso (#4 z dodatkową kiełbasą), ale to jechaliśmy w sobotę na późny brunch, tak kole 14 żeby miejsce w kichach bylo.
3h to bardzo krótko
przy tej temperaturze to jeszcze z 2 tyle
Co tam na grzale, wariacie?
Wołowina
Zaloguj się aby komentować
Obieraczka do ziemniaków się przydała. Krojenie też łatwo poszło. Mix oleju i smalcu dla testu.
#jedzenie #gotujzhejto
@ErwinoRommelo I myk sadzone na całą patelnię
@JaktologinniepoprawnyWTF oooo syto frytek i do tego jakeczko sadzone? widzimy sie jutro na #srajzhejto bedzie solidne posiedzenie.
@def @ErwinoRommelo @UmytaPacha niestety frytki wyszły takie sobie. Zła odmiana ziemniaka i nie są chrupkie a środek jak rozgotowane kopytka.
Komentarz usunięty
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Jesu z tym bedzie 1660kcal disiaj nazarty jak gruba swinia jestem juz, nie wiem jak to dojem to pekne.
Takie uroki na 3 godzinnym okienku zywieniowym
borowki Z PSIEJ MICHY
#dieta
Wzialem sobie jeszcze banana wiec bedzie 1740, ale masakra
Zaloguj się aby komentować
Wy gruuubaasyy!
Ale sie pozmienialo w ciagu tych kilku dekad
@Nedkely Ostatnio czytałem pewną książkę i na plus jest oczywiście to, że ludzie żyją dłużej, ale.. żyją też dużo dłużej z przewlekłymi chorobami niż kiedyś. Tak więc są plusy, są minusy
Ja schudłem 21 kg, a i tak jestem grubasem. 🤷🏻♂️
@Olmec no to cisnij dalej!
@GtotheG cisnę, cisnę, ale teraz już trochę trudniej. Poza tym łatwość z jaką chudnę, sprawia, że sobie pozwalam, bo "przecież sobie schudnę". Wpadłem w pętlę. Co schudnę w tygodniu nadrabiam w weekend. Ale plan jest jeszcze 15, i na pewno tam niedługo dojdę, bo jakość życia mi się bardzo podniosła i nie zamierzam z tego rezygnować.
@Olmec mam podobnie, życzę wytrwałości
Zaloguj się aby komentować
Fajny film o FAD dietach
https://www.youtube.com/watch?v=_RWMHZkwA3U
Nigdy nie zgodze sie na ograniczenia tego co jem, nawet smieciowe zarcie lubie raz na tydzien sobie zjesc na poscie przerywanym
#dieta
@Nedkely dla mnie bez sensu. Od lat pilnuję tylko kalorii i białka, jem co chcę. Forma git, kontrola wagi na redukcji czy masie idzie bez większych problemów. Wyniki badań ok.
Ludzie zawsze szukali magicznych rozwiązań.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta a dla mnie najlepszy sposob, bo widzisz lakomy zawzze bylem, a tak nazre sie raz to potem nie chce mi sie juz i przy 1400 kcal syty sie czuje
Zaloguj się aby komentować
