455 474,0 - 10,0 - 10,0 = 455 454,0

562/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

455 579,0 - 105,0 = 455 474,0

(22 XI)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

23 listopada 2025

Niedziela

Uroczystość Jezusa Chrystusa Króla Wszechświata

(Łk 23,35-43)

Gdy ukrzyżowano Jezusa, lud stał i patrzył. Lecz członkowie Wysokiej Rady drwiąco mówili: ”Innych wybawiał, niechże teraz siebie wybawi, jeśli On jest Mesjaszem, Wybrańcem Bożym”. Szydzili z Niego i żołnierze; podchodzili do Niego i podawali Mu ocet, mówiąc: ”Jeśli Ty jesteś królem żydowskim, wybaw sam siebie”. Był także nad Nim napis w języku greckim, łacińskim i hebrajskim: ”To jest król żydowski”. Jeden ze złoczyńców, których tam powieszono, urągał Mu: ”Czy Ty nie jesteś Mesjaszem? Wybaw więc siebie i nas”. Lecz drugi, karcąc go, rzekł: ”Ty nawet Boga się nie boisz, chociaż tę samą karę ponosisz? My przecież sprawiedliwie, odbieramy bowiem słuszną karę za nasze uczynki, ale On nic złego nie uczynił”. I dodał: ”Jezu, wspomnij na mnie, gdy przyjdziesz do swego królestwa”. Jezus mu odpowiedział: ”Zaprawdę powiadam ci: Dziś ze Mną będziesz w raju”.

Luke 23:35-43

The people stood watching, and the rulers even sneered at him. They said, “He saved others; let him save himself if he is God’s Messiah, the Chosen One.” The soldiers also came up and mocked him. They offered him wine vinegar and said, “If you are the king of the Jews, save yourself.” There was a written notice above him, which read: this is the king of the jews. One of the criminals who hung there hurled insults at him: “Aren’t you the Messiah? Save yourself and us!” But the other criminal rebuked him. “Don’t you fear God,” he said, “since you are under the same sentence? We are punished justly, for we are getting what our deeds deserve. But this man has done nothing wrong.” Then he said, “Jesus, remember me when you come into your kingdom.[a]” Jesus answered him, “Truly I tell you, today you will be with me in paradise.”

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=Scpdkqo-Pb8

Kyneruninowa teoria depresji

TLDR: Stan zapalny organizmu "zjada" tryptofan (aminokwas) konieczny m.in. do produkcji serotoniny i dopaminy, produkując z niego substancje przeciwzapalne, nie zostawiając przy tym prawie nic dla mózgu - czyli dlaczego suplementacja nie zawsze musi działać a wrzucenie do naszego "pudełka" wszystkich niezbędnych klocków niekoniecznie doprowadzi do złożenia tego, co chcemy żeby powstało.

Zarówno depresja, jak i szereg chorób cywilizacyjnych (nadciśnienie, choroba

wieńcowa, cukrzyca, a nawet otępienia) mają wspólne tło immunologiczne. W każdej

z wymienionych jednostek chorobowych obserwujemy wzrost aktywności układu od-

pornościowego i opisane wyżej, niekorzystne przemiany metaboliczne [37]. Choroby

układu krążenia, choroby układu oddechowego, choroby metaboliczne i autoimmu-

nologiczne są nie tylko czynnikami ryzyka wystąpienia epizodu depresyjnego, ale

również uznawane są za czynnik lekooporności depresji i jedną z istotnych przyczyn

nawrotowości epizodów obniżonego nastroju.

Wiltink i wsp. [38] wykazali natomiast,

że diagnoza depresji jest często powiązana w populacji ogólnej z dyslipidemią, chorobą

wieńcową, cukrzycą, a nawet zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca.

Zjawisko to ma jeszcze jeden, niedoceniany aspekt. Z powodu wystąpienia

objawów zaburzeń depresyjnych (anhedonia, zniechęcenie, pesymizm, myśli re-

zygnacyjne, osłabienie funkcjonowania poznawczego) pacjenci zaprzestają leczenia

choroby podstawowej (cukrzycy, chorób układu krążenia), co tworzy w dalszej

perspektywie błędne koło diagnostyczno-terapeutyczne i istotnie pogarsza jakość

życia chorych [39]

Kolejne miejsce, gdzie szukając głębiej przyczyn, znajdujemy stan zapalny. Należy przy tym pamiętać, że przewlekły stan zapalny nie jest jakimś czynnikiem per se - jest to reakcja organizmu na wiele różnych niekorzystnych substancji i bodźców - takich jak palenie, alkohol, stres, nadwaga, kontakt ze szkodliwymi substancjami w powietrzu, jedzeniu i przez skórę, nieleczone infekcje itp. Można go porównać do kraju w stanie wojny - w czasie wojny gospodarka zużywa siły i surowce w dużej mierze na rzecz obrony, zaniedbując inne sektory. W przypadku przedłużającego się konfliktu, prowadzi to długoterminowo do braków, wyniszczenia i patologii.

https://www.psychiatriapolska.pl/pdf-76863-79516?filename=Inflammatory%20theory%20of.pdf

#zdrowie #ciekawostki #depresja

Dokładnie 6 lat temu zwiedzałem weekendowo Islandię. Świetne doświadczenie. Kilka zdjęć zrobionych telefonem - głównie cykałem lustrzanką. Paradoksalnie na wyspie było wtedy cieplej niż Polsce i padał deszcz

#islandia #zwiedzajzhejto #podroze

#zabawki #wujadeykun

Jakby ktoś nie miał pomysłu na gwiazdkę to ja w zeszłym roku kupiłem na allegro "poławiacz" / "automat" / "maszyna" w zabawkach to znajdzie na allegro (różne są). Ja kupiłem ten z pierwszego zdjęcia i płaciłem 179,98zł, bo dokupiłem dodatkowe kulki/zabawki. Tych co było w zestawie było dość i niepotrzebnie kupowałem te dodatkowe. Widzę, że teraz ten automat jest za 99,89zł ale są też bardziej fancy do 115zł (inne kolejne zdjęcia).

O wyciąganiu mogę powiedzieć tylko do tego automatu co miałem i w sumie spoko, glut 5 lat dawał radę wyciągnąć zabawkę, i raczej da się wyciągnąć, ale czasami nie jest łatwo, więc zabawka spoko. Nie ma pełnej kontroli dwa 2D, ale mamy obrót żeby obrócić i dźwignie do ściskania więc element zręcznościowy jest.

#random #jordania #airbnb &źródło

#pociagi #pociagiboners #kolej #historia #ciekawostki #suseuspamuje

Lata 1963-1967

Stacja Gdańsk Główny - widok od północnej strony.

19.95. Każdy z nich, pojedynczo, stanie przed Nim w dniu Zmartwychwstania.

19.96. Tych, którzy wierzą i czynią dobro, Bóg obdarzy swoją miłością.

19.97. Objawiliśmy Koran w twoim języku, aby był łatwy do zrozumienia i abyś mógł przekazać wierzącym dobrą nowinę i ostrzec tych, którzy są uparci.

19.98. Ileż pokoleń unicestwiliśmy przed nimi. Czy słyszysz choć jednego z nich, czy dochodzi do ciebie z niebytu ich szept?

Marjam 19:95-98

https://e-koran.pl/sura-19-maria/

#codziennykoran #islam

455 604,0 - 25,0 = 455 579,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

To ćwiczenie medytacji pozwoli być gotowym na chwilę, gdy wyłoni się okoliczność nieoczekiwana, może dramatyczna. Wyobraźmy sobie z góry (będzie to praemeditatio malorum) trudności życia: biedę, cierpienie, śmierć; spojrzymy im w twarz, pamiętając, że nie są złem, bo nie zależą od nas. Zachowajmy w pamięci najcelniejsze maksymy — gdy przyjdzie pora, pomogą nam zaakceptować te wydarzenia, które są częścią biegu natury. Będziemy więc mieć te maksymy i sentencje „pod ręką”, w postaci formuł czy przekonującej argumentacji, na własny użytek w trudnych chwilach, gdy trzeba będzie powściągnąć poryw gniewu, falę smutku czy odruch strachu. Rano sprawdzimy najpierw, co trzeba zrobić w ciągu dnia, i z góry ustalimy zasady, które zainspirują nasze działania i będą nimi kierować. Wieczorem rozliczymy się ze sobą ponownie, żeby sobie uświadomić popełnione błędy lub osiągnięte postępy. Prześledzimy też swoje sny.

Jak widać, ćwiczenie medytacji dąży do zapanowania nad mową wewnętrzną w celu uczynienia jej spójną, uładzenia jej, wychodząc od tej prostej a powszechnej zasady, jaką jest rozróżnienie tego, co zależy, i tego, co nie zależy od nas, wolności i natury. Przez dialog z samym sobą albo z innymi, a także przez pisanie ten, kto chce czynić postępy, stara się „prowadzić myśli po porządku” i osiągnąć w ten sposób całkowite przekształcenie swojego widzenia świata, swojego stanu wewnętrznego, a także swego zewnętrznego zachowania. Te metody ukazują wielką znajomość leczniczej mocy słowa.

Pierre Hadot, Filozofia jako ćwiczenie duchowe

#stoicyzm

455 625,0 - 10,0 - 11,0 = 455 604,0

561/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

#szwajcaria #podatki #gospodarka &źródło

On November 30, Switzerland will vote on the "Initiative for a Future" submitted by the Young Socialists. blue News explains what the inheritance tax is all about.
~
What does the "Initiative for a future" want?

With the popular initiative "For a social climate policy - fairly financed through taxation (Initiative for a future)", the Juso are calling for a tax of fifty percent on estates and gifts from individuals of more than fifty million francs - the first fifty million francs would be tax-free.
~

Two thirds of the revenue would go to the federal government and one third to the cantons. The money should be used exclusively for climate protection.

https://www.bluewin.ch/en/news/switzerland/initiative-for-a-future-what-you-need-to-know-2949685.html

Bardzo ciekawa prezentacja od kardiologa, pokazująca jakie są mechanizmy i przyczyny zawałów serca, jak wyglądają zmiany miażdżycowe, które można obserwować mając najnowsze narzędzia, na czym polegają itp. Bardzo dużo specjalistycznej i technicznej wiedzy.

Miażdżyca jest chorobą związaną ze stanem zapalnym naczyń krwionośnych. Tak jak profesor wspomniał, nierzadko pierwszym sygnałem tej choroby dla chorującego jest dopiero zawał serca. Chociaż samemu na własną rękę nie jesteśmy w stanie wykonać badań, które mówiłyby o stanie wyściółki naczyń - badania jak te pokazane na prezentacji są inwazyjne i wykonywane tylko kiedy zachodzi bezpośrednia potrzeba - to pośrednio taką informację o czynnikach ryzyka dają badania hsCRP oraz profil lipidowy. Kilkukrotnie oznaczone w różnych odstępach czasu podniesione hsCRP mówi o toczącym się w organizmie jakimś stanie zapalnym, którego przyczyna powinna być namierzona i wyeliminowana. Natomiast podniesiony cholesterol LDL mówi o tym, że wątroba produkuje nadmierne ilości cholesterolu, który przykleja się w miejscach uszkodzeń wyściółki naczyń. Jeszcze jednym z takich badań jest lipoproteina (a) - która stanowi niezależny, genetyczny czynnik miażdżycy.

Możliwych przyczyn stanów zapalnych jest bardzo dużo - zaczynając od otyłości i cukrzycy (stanu zapalnego tkanki tłuszczowej), palenia papierosów, stanu zapalnego jelit wywołanego niezdrową dietą czy alkoholem, przez przewlekłe nieleczone infekcje jak zepsute zęby, infekcje, nadciśnienie, stałe narażenie na szkodliwe czynniki (np. zanieczyszczone powietrze, smog, opary środków chemicznych), kontakty z alergenami, inne choroby związane ze stanami zapalnymi, po przewlekły stres.

Na koniec bardzo dobra informacja, że chociaż nie ma aktualnie żadnych leków ani diety prowadzącej usuwania raz powstałych zmian miażdżycowych, to obecne leki są już w stanie "wysuszyć" blaszkę miażdżycową, zmniejszając ją i czyniąc ją mniej niebezpieczną.

https://www.youtube.com/live/oe799DF--PQ?si=WcwvvDThG22gHcUm&t=2290

#zdrowie #ciekawostki

https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368

https://www.facebook.com/groups/369624776916851

Na FB dostępne wszystkie okazje.

1. Wysyłka z magazynu: PL

Słuchawki bezprzewodowe Sennheiser MOMENTUM 4 Special Edition

Cena z VAT: 799.0zł

Link ---> https://bit.ly/4b7fIBH

Darmowa dostawa Prime

2. Wysyłka z magazynu: PL

Sony BRAVIA KD‑50X75WL 50" 4K, Google TV, HDMI 2.1

Cena z VAT: 2186.88zł

Link ---> https://bit.ly/3X9hDR9

3. Wysyłka z magazynu: PL

2,5-calowa obudowa SATA BENFEI dla dysków SSD i HDD, obsługa UASP SATA III

Cena z VAT: 24.22zł

Link ---> https://bit.ly/4ktW5IR

Darmowa dostawa Prime

4. Wysyłka z magazynu: PL

WD_BLACK SN770M 2TB M.2 2230 NVMe SSD (WDS200T3X0G)

Cena z VAT: 589.98zł

Link ---> https://bit.ly/48h8Xx3

Darmowa dostawa Prime

5. Wysyłka z magazynu: PL

SENNHEISER Słuchawki HD 599 SE

Cena z VAT: 349.0zł

Link ---> https://bit.ly/3ylbR5J

Darmowa dostawa Prime

6. Wysyłka z magazynu: PL

Anker Prime Stacja ładująca, 200 W, 6 portów

Cena z VAT: 189.0zł

Link ---> https://bit.ly/41kM3Td

Darmowa dostawa Prime

7. Wysyłka z magazynu: PL

Kabel USB C Baseus, 100 W PD 5A QC 4.0

Cena z VAT: 17.09zł

Link ---> https://bit.ly/3QR5Ns7

Darmowa dostawa Prime

8. Wysyłka z magazynu: PL

Woda perfumowana MontBlanc Explorer (M) EDP 100ml

Cena z VAT: 168.0zł

Link ---> https://bit.ly/4ifwS4o

Darmowa dostawa Prime

9. Wysyłka z magazynu: PL

Karta pamięci Samsung Pro Plus MB-MD512SA/EU 512 GB

Cena z VAT: 166.04zł

Link ---> https://bit.ly/4pwcgYl

Darmowa dostawa Prime

10. Wysyłka z magazynu: PL

GOOGLE PIXEL 9 PRO 16/256GB DS 5G PINK OEM

Cena z VAT: 3705.38zł

Link ---> https://bit.ly/4ifrsGT

Darmowa dostawa Prime

11. Wysyłka z magazynu: PL

Soundbar TCL S55HE

Cena z VAT: 411.96zł

Link ---> https://bit.ly/4pqf5tS

Darmowa dostawa Prime

12. Wysyłka z magazynu: PL

Gogle VR SONY PlayStation VR2

Cena z VAT: 1499.0zł

Link ---> https://bit.ly/4fDJvEy

Darmowa dostawa Prime

13. Wysyłka z magazynu: PL

Garmin inReach Mini 2 – Komunikator satelitarny z SOS, GPS, śledzeniem i dwukierunkowymi wiadomościami, wodoszczelny IPX7

Cena z VAT: 983.32zł

Link ---> https://bit.ly/47YFKrO

Darmowa dostawa Prime

14. Wysyłka z magazynu: PL

Aparat Cyfrowy Sony Alpha Zv-E10L ZV-E10L

Cena z VAT: 2349.0zł

Link ---> https://bit.ly/3WMVQ2I

Darmowa dostawa Prime

15. Wysyłka z magazynu: PL

Soundcore P20i – prawdziwie bezprzewodowe słuchawki douszne z mocnym basem

Cena z VAT: 49.0zł

Link ---> https://bit.ly/4870SuJ

Darmowa dostawa Prime

16. Wysyłka z magazynu: PL

Panasonic eneloop | Ni-MH akumulatory, 8 sztuk w zestawie, 4 eneloop AA + 4 AAA

Cena z VAT: 71.56zł

Link ---> https://bit.ly/4pstMg1

Darmowa dostawa Prime

17. Wysyłka z magazynu: PL

Soundcore Motion Boom Plus

Cena z VAT: 339.0zł

Link ---> https://bit.ly/3K9KbqG

Darmowa dostawa Prime

18. Wysyłka z magazynu: PL

Marshall Emberton II Głośnik Bluetooth

Cena z VAT: 299.0zł

Link ---> https://bit.ly/4oSlNJ9

Darmowa dostawa Prime

19. Wysyłka z magazynu: PL

SONGMICS Ociekacz do naczyń

Cena z VAT: 36.74zł

Link ---> https://bit.ly/3XfvPIe

Darmowa dostawa Prime

20. Wysyłka z magazynu: PL

Philips Trymer Wielofunkcyjny z Serii 5000, Multigroom 12 w 1

Cena z VAT: 169.96zł

Link ---> https://bit.ly/48t87yt

Darmowa dostawa Prime

21. Wysyłka z magazynu: PL

Anker PowerCore 737, 24 000 mAh, zewnętrzna bateria z 3 portami, moc 140 W

Cena z VAT: 299.0zł

Link ---> https://bit.ly/3JpC6NX

Darmowa dostawa Prime

22. Wysyłka z magazynu: PL

Anker Ultra Slim – Lekki 4-portowy hub USB 3.0

Cena z VAT: 29.99zł

Link ---> https://bit.ly/4raOBON

Darmowa dostawa Prime

23. Wysyłka z magazynu: PL

Columbia Mężczyźni Newton Ridge Plus II Suede WpWodoszczelne buty trekkingowe

Cena z VAT: 270.29zł

Link ---> https://bit.ly/4oSffu3

Darmowa dostawa Prime

24. Wysyłka z magazynu: PL

Narzędzie wielofunkcyjne Raxco 15w1 stal nierdzewna, etui

Cena z VAT: 49.0zł

Link ---> https://bit.ly/4mtwTUg

Darmowa dostawa Prime

25. Wysyłka z magazynu: PL

Wieszak ścienny Vasagle

Cena z VAT: 57.32zł

Link ---> https://bit.ly/4piy9di

Darmowa dostawa Prime

26. Wysyłka z magazynu: PL

Książka dla dzieci KICIA KOCIA. CO SIĘ DZIEJE Z PLACEM ZABAW?

Cena z VAT: 5.03zł

Link ---> https://bit.ly/47VJbzt

Darmowa dostawa Prime

27. Wysyłka z magazynu: PL

Danish Endurance Komin z wełny merino unisex

Cena z VAT: 59.95zł

Link ---> https://bit.ly/48bMyB4

Darmowa dostawa Prime

28. Wysyłka z magazynu: PL

Magnetyczny Powerbank Anker 621 (MagGo) 5000mAh

Cena z VAT: 79.0zł

Link ---> https://bit.ly/49v4yZJ

Darmowa dostawa Prime

29. Wysyłka z magazynu: PL

Ładowarka Anker 511 (Anker Nano Pro) 20W PIQ 3.0, USB-C

Cena z VAT: 26.5zł

Link ---> https://bit.ly/3RnRoDY

Darmowa dostawa Prime

30. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw do monitoringu ‎Reolink RLK8-800D4-A

Cena z VAT: 1899.99zł

Link ---> https://bit.ly/40EpsQ3

Darmowa dostawa Prime

31. Wysyłka z magazynu: PL

słuchawki Soundcore Space Q45

Cena z VAT: 349.0zł

Link ---> https://bit.ly/41ifWSU

Darmowa dostawa Prime

32. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE – Termiczne Skarpety Zimowe dla Kobiet i Mężczyzn

Cena z VAT: 33.95zł

Link ---> https://bit.ly/3XcFVcP

Darmowa dostawa Prime

33. Wysyłka z magazynu: PL

DANISH ENDURANCE – Męskie Spodnie Kolarskie na Szelkach z Wkładką 3D Chamois

Cena z VAT: 55.95zł

Link ---> https://bit.ly/49tDWbw

Darmowa dostawa Prime

34. Wysyłka z magazynu: PL

Kolumna ogniowa / ogrzewacz ze stali nierdzewnej Gardenflare

Cena z VAT: 499.0zł

Link ---> https://bit.ly/3LSjreU

Darmowa dostawa Prime

35. Wysyłka z magazynu: PL

Anker – Ładowarka USB-C 45 W z kablem 1,5 m

Cena z VAT: 45.99zł

Link ---> https://bit.ly/40bDxUW

Darmowa dostawa Prime

36. Wysyłka z magazynu: PL

Echo Dot (5. generacja, 2022) | Wersja międzynarodowa

Cena z VAT: 169.99zł

Link ---> https://bit.ly/4hXnUsc

Darmowa dostawa Prime

37. Wysyłka z magazynu: PL

Soundcore Motion Boom głośnik Bluetooth od Anker

Cena z VAT: 199.0zł

Link ---> https://bit.ly/44VZWY0

Darmowa dostawa Prime

#aliexpress

#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime

#ogrodnictwo #muzyka #zabawki #klocki #dzieci #komputery #modameska #warsztat #majsterkowanie #narzedzia #elektronika #telefony #noze #zegarki #gry

Prowiant na najbliższe kilka dni #stepujacybudowlaniec

#himalaizm #k2 #gory #onomastyka &źródło

W 1856 Brytyjczyk T.G. Montgomerie z Indyjskiego Urzędu Mierniczego dokonał pomiaru szczytu, oznaczając go K2, jako drugi na liście 35 szczytów Karakorum. 2 oznacza pozycję na liście mierniczej sporządzanej z zachodu na wschód (K1 otrzymał Maszerbrum).

~

Zgodnie z polityką Indyjskiego Urzędu Mierniczego starano się nazywać szczyty zgodnie z ich lokalnymi nazwami. Jednakże wyjątkowe odosobnienie K2 sprawiało, że nie miał lokalnej nazwy. Nie był widoczny ani z wiosek leżących po północnej, ani po południowej stronie szczytu. Widoczny jest wprawdzie z lodowca Baltoro, tam jednak okoliczni mieszkańcy bywali bardzo rzadko. Ze względu na brak rozpowszechnionej nazwy lokalnej oraz w związku z upowszechnianiem się nazwy K2, przyjęto ją jako oficjal

https://pl.wikipedia.org/wiki/K2