Zaloguj się aby komentować
#silownia #mikrokoksy
Czy tego typu sztanga będzie wygodna do RDL i hip thrustów dla kobiety średniego wzrostu? O ile HT myślę że powinno być ok, bo się raczej zmieszczę w środku, o tyle zastanawia mnie czy będzie wygodnie to łapać. ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Pytam raczej hipotetycznie, bo podejrzewam że i tak nie mam zbyt wielkiego wyboru, chcąc zachować jak największą regulację wagi względem optymalizowania zajmowanej przez tego grata przestrzeni ¯\_(ツ)_/¯
@matra
@BoguslawLecina mniej merytorycznie się nie dało?
@matra tak tylko smieszkuje, nie znam sie na takich dziwnych sztangach pozdrawiam
@matra wygląda jak coś co pęknie w miejscach wkręceń. Do tego bitumiczne obciążenie jest dużo większe niż żeliwny odpowiednik, wyrabia mu się środek + czasem lubi pęknąć i sypie się z niego piasko-beton. Ja bym poszedł w zwykły gryf + żeliwo
@matra wszelkiego rodzaju wynalazki skręcane i hantle bitumiczne odradzam. Przeważnie to zwykłe badziewie. Jak nie chcesz wydawać dużo cebulionów to inwestuj w talerze żeliwne i sztange 28mm.
@rogi_szatana @Zielczan też bym wolała żeliwo, ale o ile nie mam większego problemu z wydaniem hajsu, o tyle przy pewnych ciężarach różnica robi się już serio kolosalna, zwłaszcza że mi zależy na regulacji - przynajmniej żeliwo, które znajdowałam to był koszt ok 8x większy ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
Mam teraz sporo lżejszą sztangę, którą i tak już muszę dociążać kettlem, właśnie takie ciulstwo bitumiczne, które się rozkręca i trzeba dokręcać, ale ma w sumie ładnych parę lat i żyje, więc mogę wydać na próbę parę złotych na toto ze zdjęcia, tylko właśnie przydałoby mi się dowiedzieć czy to się wygodnie łapie osobie mniejszej niż przeciętny facet
@matra ja kupowałem od nich na jakiejś promce i dałem 370 zł, talerzy jest na tyle dużo, że jest możliwość regulacji, możesz sprobowac coś wypatrzeć https://allegro.pl/oferta/zestaw-obciazen-zeliwnych-wytrzymalych-do-sztangi-hantli-naklad-50kg-talerz-9639851770
Do tego dokupiłem za jakiś czas 2x20kg, miałem trochę bitumicznego, więc łącznie jakieś 130kg obciążenia jest, a wydałem koło 500-600 ziko
Zaloguj się aby komentować
#usa #сша #wybory #midterm #trump #politykazagraniczna
No to czekamy. Ja wyciągam wszystko z gieldy, bo to gowno nie qiadomo co zrobi dzisiaj. Nawet zloto ostatnio wyparowało w pizdu gdzies w krzaki.
Slychac wycie
@dziad_saksonski a miales / masz jakas strategie inwestycyjną ?
@ostrynacienkim tak, claude: " zarabiaj, make no mistakes" I do tego oczywiscie HODL
@dziad_saksonski aha to się tego trzymaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@dziad_saksonski
#сша
????????????
@Thereforee liczę na to że jacyś ludzie z pikabu beda szukać czegos w pl necie i sie natkną na hejto xD
@dziad_saksonski chyba faktycznie nie wie
@Thereforee сша (SSzA) to rosyjski skrót na USA
Zaloguj się aby komentować
Bombowo!
@Ragnarokk to nie są dobre wieści. Wyjdę na rasistę, ale niezależnie z jakiej ktoś jest opcji, to fakt, że muzułmanie dostają władzę nie jest dobrym prognostykiem.
@WatluszPierwszy Masz racje, wyszedłeś
@Ragnarokk nie jestem rasistą aleee...
Klasyg
Zaloguj się aby komentować
Idę dzisiaj ze zdrowom córkom do szkoły. "Chciałbym polatać na paralotni." - "ale to jest dla chudszych niż ty."
Jestem dumny z tego pojazdu
#heheszki #rodzicielstwo
@Szpakucjusz córka cię skarciła jak złego pasierba
Zaloguj się aby komentować
@Gilgamesh prychnięte xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
🏐 SIATKARSKI RAPORT MECZOWY Z DNIA 2026-11-03 🏐
🇵🇱 PlusLiga (M) #plusliga
• Gdansk 2:3 Cuprum Gorzow
📅 DZISIEJSZE MECZE SIATKÓWKI (2026-11-04) 📅
🇵🇱 PlusLiga (M) #plusliga
• 17:30 Zawiercie vs Olsztyn
• 18:00 Norwid Czestochowa vs Barkom
• 18:00 Projekt Warszawa vs Slepsk Suwalki
• 18:00 GKS Katowice vs ChKS Chelm
• 18:00 Kedzierzyn-Kozle vs Rzeszow
• 20:30 Lublin vs Belchatow
🇵🇱 I. Liga (M) #pls1liga
• 18:00 Bielsko-Biala vs Mickiewicz Kluczbork
• 18:00 Sedziszow Malopolski vs Czarni Radom
🇮🇹 SuperLega (M) #superlega
• 20:30 Perugia vs Cisterna
• 20:30 Trentino vs Piacenza
• 20:30 Verona vs Milano
• 20:30 Lube Civitanova vs Modena
• 20:30 Cuneo Volley vs Monza
🇪🇺 Puchar CEV #cevcup
• 20:00 Roeselare vs Waremme
• 20:30 Achel vs Guibertin
• 20:30 Gent vs Maaseik
• 20:30 Haasrode Leuven vs Menen
• 20:30 Lindemans Aalst vs Brabo Antwerp
🤖 Wiadomość wygenerowana automatycznie przez bota siatkarskiego.
📌 Obserwowane rozgrywki:
🇵🇱 PlusLiga (M) (#plusliga), 🇵🇱 TAURON Liga (K) (#tauronliga), 🇵🇱 I. Liga (M) (#pls1liga), 🇮🇹 SuperLega (M) (#superlega), 🇮🇹 Serie A1 (K) (#seriea1siatka), 🇪🇺 Liga Mistrzów CEV (#cevchampionsleague), 🇪🇺 Puchar CEV (#cevcup), 🥇 Igrzyska Olimpijskie (#olympics), 🏆 Mistrzostwa Świata FIVB (#mistrzostwaswiata), 🇪🇺 Mistrzostwa Europy CEV (#mistrzostwaeuropy), 🌍 Siatkarska Liga Narodów (VNL) (#vnl)
🏷️ Używaj tagu #codziennewynikisiatkowka do czarnolistowania wpisów lub obserwowania.
#siatkowka #codziennewyniki #codziennewynikisiatkowka #plusliga #tauronliga #sport
Zaloguj się aby komentować
Szukam kogoś kto będzie na mnie patrzył jak prezydent na premiera podczas zamachu stanu.
#heheszkipolityczne
Zgoda buduje!
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry, proszem siem uśmiechnąć do zdjemcia
#gownowpis #dziendobry #fotografia #heheszki
chinski zamordyzm
obiektyw wygląda na ciemny, kitowy zoom, pewnie robi 18mm @ f3.5 @ APSC
i pewnie jest za blisko i mu nie ostrzy
W podobny sposób powstaje część tych słodkich filmików z pieskami odwalającymi słodki, nienaturalny szajs na tiktoku.
Zaloguj się aby komentować
Jestem bez formy, @dahomej pokazał jak się odnajduje lokalizacje!
Lubicie drzewa? To macie dzisiaj!
https://gothicguesser.pl/challenge/6445f3467a033ef355dbe5b8
#gothic #gothicguesser
@ZohanTSW Z tym drzewem to przegiąłeś. A ja dałem ciała na jaskinii
@Whoresbane na początku myślałem że to jest to samo drzewo, co twoje wczoraj!
Zaloguj się aby komentować
⚽ RAPORT MECZOWY Z DNIA 2026-11-03 ⚽
🇪🇺 Liga Mistrzów #ligamistrzow
• Galatasaray 2 - 0 VfB Stuttgart
⚽ Galatasaray: Aleksey Batrakov 12', Aleksey Batrakov 15'
• Shakhtar Donetsk 0 - 1 Sporting CP
⚽ Sporting CP: Issa Doumbia 59'
• Atletico Madrid 0 - 2 Bayern München
⚽ Bayern München: Lennart Karl 54', Konrad Laimer 74'
• Barcelona 3 - 0 Aston Villa
⚽ Barcelona: Lamine Yamal 7', Raphael Dias Belloli 52', Raphael Dias Belloli 64'
• Bodo/Glimt 0 - 0 Lille
• Feyenoord 0 - 3 Inter
⚽ Inter: Yann Bisseck 8', Pio Esposito 34', Piotr Zieliński 54'
• Lask Linz 4 - 0 Slovan Bratislava
⚽ Lask Linz: Kasper Jorgensen 19', Kasper Jorgensen 37', Robert Ljubicic 44', Samuel Adeniran 48'
• Manchester United 3 - 2 AS Roma
⚽ Manchester United: Bruno Fernandes 58' (k.), Matheus Cunha 83', Matheus Cunha 86'
⚽ AS Roma: Matias Soule 11', Donyell Malen 17' (k.)
• Villarreal 0 - 6 Paris Saint Germain
⚽ Paris Saint Germain: João Neves 9', Désiré Doue 12', Senny Mayulu 13', Fabián Ruiz 17', Fabián Ruiz 50', David Boly 78'
📅 DZISIEJSZE MECZE (2026-11-04) 📅
🇪🇺 Liga Mistrzów #ligamistrzow
• 18:45 AEK Athens FC vs Real Madrid
• 18:45 Fenerbahçe vs Liverpool
• 21:00 Borussia Dortmund vs Real Betis
• 21:00 FC Porto vs Napoli
• 21:00 Lens vs Como
• 21:00 PSV Eindhoven vs Club Brugge KV
• 21:00 RB Leipzig vs Manchester City
• 21:00 Slavia Praha vs Arsenal
• 21:00 Viking vs Sabah FA
🇪🇺 Liga Europy #ligaeuropy
• 16:30 Rennes vs Olympiakos Piraeus
🤖 Wiadomość wygenerowana automatycznie. Przepraszam, jeśli wkradną się drobne błędy w danych lub nazwiskach!
📌 Obserwowane ligi i rozgrywki:
🇵🇱 Ekstraklasa (#ekstraklasa), 🏴 Premier League (#premierleague), 🇪🇸 La Liga (#laliga), 🇩🇪 Bundesliga (#bundesliga), 🇮🇹 Serie A (#seriea), 🇫🇷 Ligue 1 (#ligue1), 🇪🇺 Liga Mistrzów (#ligamistrzow), 🇪🇺 Liga Europy (#ligaeuropy), 🇪🇺 Liga Konferencji (#ligakonferencji), 🇺🇸 MLS (Chicago Fire) (#mls), 🏆 Mistrzostwa Świata (#mistrzostwaswiata), 🌍 Kwalifikacje do MŚ (#kwalifikacjems), 🇪🇺 Mistrzostwa Europy (#euro), 🌍 Kwalifikacje do ME (#kwalifikacjeeuro)
🏷️ Używaj tagu #codziennewyniki do czarnolistowania wpisów lub dodania ich do ulubionych.
#pilkanozna #codziennewyniki
Zaloguj się aby komentować
Przewaga delikatnie rośnie.
@dez_ a zaliczone procenty maleją
@dez_ czemu wcześniej było zliczono 97%, a teraz tylko 96%?
Zaloguj się aby komentować
Dlaczego ściany nie prowadzą wojen?
#suchar #pasjonaciubogiegozartu
@Rzeznik a co jak jest kuchnia? albo WARsztat?
@DEATH_INTJ to są wyjątki potwierdzające regułę
Ale za to dzielą społeczeństwo
@Rzeznik boże jakie słabe
Łap plusa
Zaloguj się aby komentować
Jak w lutym/marcu #Trump zaatakował #Iran by doprowadzić do zmiany władzy wszyscy się śmieli, że to się nie uda, a tu proszę.
#politykamiedzynarodowa
@RobertCalifornia brechłem
Zaloguj się aby komentować
WTF XD
@ostrynacienkim takiej różnicy nie widać w wyborach sołtysa na Polskiej Wsi, a tu USA xD
Moj dom, murem podzielony
Przerażający wynik. Taka polaryzacja, że to musi w końcu pęknąć. Idealnie na pół naród podzielili.
@Lopian ale to jeden stan, i to w trakcie liczenia głosów
Zaloguj się aby komentować
Dzisiejszy dzień jest koloru niebieskiego
#polityka
Zaloguj się aby komentować
Gdzieś przeczytałem że ona z tantiemow tylko z tej piosenki ma jakieś po⁎⁎⁎⁎ne pieniądze xD
@starszy_mechanik w sumie nic dziwnego, przypuszczam że globalnie ta piosenka co roku może być w ścisłym topie, jeśli chodzi o łączną sumę odtworzeń.
Jeszcze to za kilka dni w każdym radiu:
dzyń dzyń dzyń (reklama czegokolwiek)....
ho, ho, ho (reklama czegokolwiek 2)....
last christmas i gave you my heart... (Piosenkę Dżordża Majkela w naszym radio puścimy dziś jeszcze 26 razy i tak do sylwestra!)...
Wpisujcie miasta!
a zauwazyliscie ze w zadnym centrum handlowym nie uslyszycie polskiej tradycyjnej koledy.
przy najblizszej wizycie zapytajcie tez gdzie jest szopka
i
dlaczego swiety mikolaj nie wyglada jak biskup tylko pajac z reklamy coca coli?
@DEATH_INTJ Dokladnie, powinni 11.11 bogurodzice odpalać na głośnikach.
W świątyni mamony doslownie.
@DEATH_INTJ i cale kurła szczescie, jeszcze tego by brakowalo, zeby mi polskie koledy obrzydzili
Zaloguj się aby komentować
