matra

#filmy #seriale #truecrime #hbomax
Pewnie ci, którzy się mocniej interesują kinematografią już wiedzą, ale może ktoś tak jak ja, dopiero teraz poznał datę premiery - 13 listopada do obejrzenia na HBO Max serial Holoubka o zbrodni połanieckiej.

#silownia #mikrokoksy
Czy tego typu sztanga będzie wygodna do RDL i hip thrustów dla kobiety średniego wzrostu? O ile HT myślę że powinno być ok, bo się raczej zmieszczę w środku, o tyle zastanawia mnie czy będzie wygodnie to łapać. ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Pytam raczej hipotetycznie, bo podejrzewam że i tak nie mam zbyt wielkiego wyboru, chcąc zachować jak największą regulację wagi względem optymalizowania zajmowanej przez tego grata przestrzeni ¯\_(ツ)_/¯

Yerka, na którego polowałam trochę zbyt długo. Kurdebele, lubię Yerkę, szkoda tylko że tak niewielu producentów dołącza plakaty do puzzli, bo by wylądowały na ścianie ;<

#puzzle #hobby

Kasza jaglana, bakłażan, wędzone marynowane tofu, pomidory, twaróg wędzony.
W sumie to nawet nie przypuszczałam, że tak fajnie wyjdzie, twaróg zrobił dobrą robotę :3
#jedzenie #gotujzhejto

Uzupełniłam sobie zapas proteinowych puddingów i batonów, a wy co, dalej ta sukraloza? xD
#jedzenie #heheszki

tl;dr motywujcie swoich najbliższych do dbania o siebie

Jakiś czas temu tłukłam mojej Mamie do głowy, że najwyższą formą dbania o najbliższych nie jest dbanie o nich, dbanie o siebie samego, bo tylko dzięki temu najbliżsi nie będą musieli się o nas martwić. Fajnie jest sprawić komuś przyjemność, pamiętać o jego potrzebach, kupić mu coś, na co sobie sam skąpi, serio. Ale jeszcze fajniej jest mieć świadomość że dana osoba żyje dobrze i nie trzeba się o nią martwić.
Do celu.
Ponieważ moi rodzice, mimo że cieszący się dobrym zdrowiem i dobrym stylem życia, są z roku na rok starsi, a nie młodsi, usilnie namawiałam Mamę na więcej aktywności fizycznej, jakiejkolwiek, niemniej najbardziej chciałam, żeby poszła na siłownie i wzmocniła mięśnie, co zawsze spotykało się z oporem, zwłaszcza że ona nie chce mięśni, nie potrzebuje, fujka, be i wszystko co najgorsze te paskudne mięśnie (Mama zawsze miała mocny zarys bicków i czwórek na udach, co uważała za bardzo niekobiece i miała z tego powodu... kompleksy).
Na początku roku otworzyła się obok ich domu nowa siłownia, więc temat powrócił, jakimś cudem zgodziła się żebym jej wykupiła karnet i... poszła. Chodziła o dziwo codziennie na różne zajęcia, podekscytowana bo świetnie jej szło i dostawała sporo pozytywnego feedbacku, aż się nabawiła kontuzji kolana i tyle z zabawy. Najpierw gdzieś od maja leczyła kontuzję, więc trzeba było zamrozić karnet, potem wydarzyła się pewna tragedia, po której emocjonalnie nie była w stanie się zebrać do powrotu na siłownię i tak do teraz, jutro będzie tydzień jak udało mi się ją namówić na powrót i jak sama się pozbierała w sobie żeby tam pójść, nawet zgodziła się włączyć odżywkę białkową do diety, bo ma kosmiczny problem z jedzeniem (ale to już inny temat). Zaliczyła spory regres w sile, dostała kubeł zimnej wody na głowę, ale się nie poddała.

Dlaczego o tym piszę? Bo właśnie zdała mi kolejną relację z siłowni, kończąc wypowiedź słowami: "Jem co wieczór białko z jogurtem, nie poddam się, chyba że padnę sama z siebie" i oesu, jestem taka dumna z mojej Mamy, że zaraz pęknę!
Serio, jakie to jest za⁎⁎⁎⁎ste jak się widzi że ktoś bliski chce dbać o siebie, nie trzeba się martwić, że się zapuszcza, no coś pięknego 12/10 polecam!

#chwalesie i trochę #mikrokoksy #silownia

Wczoraj skończyłam układać ostatnie puzzle, jakie mi zostały w kolejce, wystawiłam zalegające pudełka i jednocześnie sprzedałam 13 pudełek i na koniec odebrałam (rękoma chłopa, bo to dwa pudła xD) 18 nowych pudełek opłaconym hajsem za sprzedaż poprzednich pudełek i jakoś tak się kręci, a mówią że posiadanie hobby jest kosztowne ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
I jeszcze 3 x Yerka omg <3
#chwalesie #puzzle #czujedobrzeczlowiek #hobby

Wygląda średniaczkowo, ale wyszło całkiem fajnie, więc wrzucam.
Pekinka w sosie z jogurtu naturalnego i tahini, pieczona marchewka, feta, falafele, oliwa <3
Ponad rok nie jadłam falafeli, niczego nie żałuję :3
#jedzenie #gotujzhejto

Raz na jakiś czas uda mi się zrealizować zaplanowany obiad, który jest nieco bardziej skomplikowany niż najprostsze co może być, no i wyszło i to w sumie całkiem fajnie, więc polecanko :3
Wołowina jak się tam lubi, u mnie w teriyaki z miso, pieczony batat, awokado, odsączony serek wiejski. Fajen :3
#jedzenie #gotujzhejto

Znalazłam czyjś telefon na ulicy i dostałam za to czekoladę, ale fajnie ʕ•ᴥ•ʔ
#czujedobrzeczlowiek #chwalesie

Kochanie, może pójdziemy na sushi?
Mamy sushi w domu.
Sushi w domu... ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
#gotujzhejto #jedzenie

To nie lenistwo, to pragmatyzm ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

Chłop mnie wytargał na spacer w nowe miejsce, to mu grzybów nazbierałam i cyk, obiad za półdarmo
Wygląda jak gówno, a smakuje jeszcze lepiej, ale tak naprawdę to sam fakt nazbierania grzybów podczas spontanicznego spaceru w dodatkowo fajnie rokującej miejscówkce do łażenia tak mnie cieszy, że i tak wrzucam :3
#gotujzhejto #jedzenie