31 552,75 + 10,01 = 31 562,76
Dzisiejsza wymęczona dyszka z @scorp i zarazem ostatni bieg w tym roku (｡◕‿‿◕｡)
W bieganie zaczęłam się bawić we wrześniu 2022. Zdarzały mi się wcześniej mniejsze epizody biegania (kilka runmagedonów, lub w ramach uzupełnienia aktywności) ale dopiero w tamtym czasie wkręciłam się w to na maxa jak zrozumiałam że aby trenować bieganie trzeba na początku trochę zwolnić. Zaczęłam korzystać z pierwszych planów treningowych Garmina, pierwsze zakupy butów biegowych oraz zaglądanie na tag #sztafeta spowodowały że zostałam w tym na dłużej.
Podsumowanie:
Przebiegłam łącznie 1828 kilometrów
Miesiąc z największym przebiegiem – Sierpień, 238 km
Z racji że nie posiadałam wcześniej ‘rekordów’ na danych dystansach nie mam ich jak porównać w skali z wcześniejszymi wynikami. Najlepsze wyniki w tym roku:
5 km – 23:22 (4:40 tempo)
10 km – 49:22 (4:56 tempo)
21,1 km – 1
42,195 km – 3
Najlepsze moje butowe trio w tym roku:
Asics Novablast 3, Saucony Endorphin Speed 2 i Saucony Kinvary 13
Plany na 2024:
- Przebieg minimum 2000km (Dumam o 2400 km ( ͡° ͜ʖ ͡°))
- 5km poniżej 22 minut
- 10 km złamać 45 minut
- 21,1 km złamać 1
00
- 42,195 km – mam zaplanowane 2 starty ale nie są one kluczowe pod kątem wyniku, aczkolwiek jakby w każdym poucinał parę minut byłabym usatysfakcjonowana.
- Nie rozj*bać się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Nie kupować za dużo butów, mam w czym biegać xD
Chce się skupić na szybszych dystansach.
Lecimy, zapindalamy kochani. Dużo zdrówka w nowym roku i jak najwięcej PB!
No i odliczamy sztafetę :)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
