Zdjęcie w tle

Trypsyna

GURU
  • 1061wpisy
  • 3182komentarzy

34 930,82 + 27,36 = 34 958,18

No i mamy to, ostatni taki mocny i długi long run. Podano dziś: 1,6 km BS; 12,87 km M; 1,6 km BS; 9,66 km M i 1,6 km wyciszenia. Wpadło dużo lepiej niż sądziłam. Trypsyna is very satisfied. Kolejne jakościówki będą już coraz krótsze i lżejsze, w końcu zostało już 16 dni do startu 😎

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

36c3a4d0-93b3-40cd-87c5-69aae1553fdf

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Lizbona, Portugalia Co polecacie, waszym zdaniem jest must have? Atrakcje, zwiedzanie, jedzonko - przyjmuję wszystkie polecajki. Może warto wyskoczyć gdzieś niedaleko? Również będę wdzięczna za wskazanie co jest przereklamowane i nie warte zachodu. 😃

Edit: dodatkowe info, wakacje we dwójke, chcemy aktywnie spędzać czas :) #podroze #podrozujzhejto #portugalia #lizbona

@Trypsyna

  • LX Factory - poprzemysłowa przestrzeń pełna knajpek, barów itp, ciekawe miejsce,

  • Bardzo polecam odwiedzić Parque das Nações, w tym zobaczyć dworzec w tej dzielnicy - dzielnica wybudowana z okazji wystawy światowej (o ile się nie mylę), świetna architektura, tam znajduje się też oceanarium w którym jednak nie byłem

  • Windy miejskie to ciekawa atrakcja choć stać w wielkich kolejkach do nich to chyba szkoda czasu

  • Carmo Archaeological Museum - kościół bez dachu, świetne to robi wrażenie i warto odwiedzić, porobić sobie foty itp

  • Warto spróbować pasteis de belem - najsławniejsze są obok wspomnianego wyżej klasztoru hieronimitów ale w jakiś randomowych piekarniach poza centrum były równie pyszne

  • Wlg przed wycieczką warto zobaczyć/odświeżyć sobie film (polskiej produkcji) Imagine, kawiarnia która grała w tym filmie chyba się zamknęła a było to fajne miejsce gdzie wydawało się jakby tramwaje miały wjeżdżać prosto przez drzwi! Generalnie takich klimatycznych kawiarni jest sporo ale ta była wyjątkowa ze względu na polskie akcenty/prezenty które tam rodacy zostawiali w związku z tym, że była ona uwieczniona w polskim filmie

  • Ogarnij sobie, który tramwaj objeżdża turystyczne punkty (nie pamiętam numerka) i warto się nim przejechać nawet i wokół całej linii bo na prawdę objeżdża on najważniejsze atrakcje

  • z mojego doświadczenia wynika, że najlepsze jedzenie było w takich mikro knajpach (raczej na obrzeżach) gdzie się siedzi bardzo ciasno bo odstępny miedzy stolikami są po 10 cm XD Jak było jeszcze zupełnie nieczytelne menu pisane ręcznie po portugalsku to już wgl było super

  • Jeżeli będziesz miała auto to w centrum praktycznie się nie da parkować więc tylko lokum na obrzeżach (przy okazji można z fajniejszej, lokalnej gastronomii skorzystać).

  • Jakbyś się zastanawiała co tam czarnoskórzy sprzedają na każdym rogu to się dwa razy zastanów zanim zapytasz z ciekawości bo są strasznie namolni i później 20 min za tobą łażą i wciskają wręcz do ręki woreczki z białym proszkiem albo grudy haszu XD

Sorry za chaotyczne myśli ale tak wypisałem co mi do głowy przyszło

Plaża w cascais

Aveiro sobie odpuść


A w Porto niedaleko dworca kolejowego

Jest knajpka Voltaria

Na za⁎⁎⁎⁎ste jedzenie mają no i weź ta kanapkę z mięsem franchesia. Najlepsza jaką jadłem w Porto i okolicach.


A Lizbona to BELEM i te babeczki budyniowe

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaczęłam sobie grać w Skyrim, mam już w rozgrywce jakieś 15 godzin i powoli się wkręcam. Kupiłam już nawet swój domek w Białej grani, robię sobie jakieś randomowe side questy. @scorp mi kazał pojechać do Pękniny by wstąpić do Gildii Złodziei, więc najbliższe godziny spędze w tej okolicy.
#skyrim #gry #gaming

91e4430e-eb63-4214-b2cd-1e7d80dc4ee0

A ja dalej swoje będę klepał, Skyrim jest za⁎⁎⁎⁎sty, ale polecam na VR jest dalej za⁎⁎⁎⁎sty tylko bardziej. Tanio kupiłem na jakiejś promocji, teraz ogrywam "No Man's Skay " można tam grać Na VR jak i normalnie na TV czy konopie, gram trochę tak trochę tak, ale VR jest bardziej, choć męczące.

Pozdrawiam Serdecznie

Wszędzie słychać zachwyty nad tą grą, a mnie kompletnie ona nie porwała. Płytka fabuła, nudne questy i pusty świat. Jedyne co mogę powiedzieć że to "dobra gra" 6/10, a jak jesteś smokofilem i uwielbiasz całą historię tesa to można pokusić się o danie 7/10.

@Trypsyna Nice, może usiąde do tego zimą.
Grasz vanila czy powgrywane jakieś mody kurde ten? Bo skyrim jakiś modów graficznych, poprawek ui itp ma chyba tysiące.

Zaloguj się aby komentować

@Trypsyna o proszę, jakie Twoim zdaniem są te beta fuel ? Jeszcze nie korzystałem, głównie używałem na maratonach 4-5x izo i pod koniec kofeinowe (malina, double espresso pod koniec jako dopalacz/finiszer).

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Żaba Darwina (lub Gardłoród Darwina) Gatunek który został odkryty przez Charlesa Darwina w latach 30. XIX wieku podczas jego słynnej podróży na statku Beagle po Ameryce Południowej.

Znana z jednego z najbardziej niezwykłych sposobów opieki nad potomstwem w świecie zwierząt. Samiec żaby Darwina po zapłodnieniu jaj połyka kijanki i przechowuje je w swoim worku głosowym (tym samym, którego zwykle używa do rechotania!). Tam młode rozwijają się bezpiecznie przez kilka tygodni, aż przeobrażą się w miniaturowe żabki. Dopiero wtedy samiec je „wypluwa” do świata zewnętrznego.

#czywieszze #ciekawostki #ewolucja #biologia #nauka

aaded557-d2e5-4fdb-97e6-b364b39df0f9

Zaloguj się aby komentować

Pierwszy raz udało mi się coś wygrać na instagramie 😃 Konkurs z oficjalnego konta Garmina PL. Otrzymałam taki o to pas do biegania firmy Camelbak wraz z softem 500ml. Są tu systemy regulacji, więc mimo to, że jest to rozmiar M/L to mam nadzieje że dobrze będzie przylegał a jak nie to @scorp zgarnie nowy fant 😁 Dam znać jak przetestuje, wygląda na solidny. Sporo przegródek, pojemnościowo też dobrze wygląda. #bieganie #biegajzhejto #bieganieterenowe #biegiultra #ultramaraton

8510b0ee-d274-4308-af21-de1f780a0bf4
74ff9133-d822-4735-a85d-957ce609288b

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

34 347,69 + 24,0 = 34 371,69

Niedziela rozpoczęta treningiem jakościowym. Wpadło dziś: 9,7 km BS; 5x 3’ I/3’ tr; 1,6 km P i 6,5 km easy. Samopoczucie świetne, był duży zapas fizyczny jak i mentalny :) Po południu jeszcze wleci trening siłowy FBW. Tydzień zamykam z przebiegiem 80 km. Już niecałe 3 tygodnie do Maratonu :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

fc362dd2-f8b2-4e59-8ca8-6afd333fcbd8

Zaloguj się aby komentować

Fajna gra, ale trzeba mieć wczutke na wygraną aby wygrać. Jak sobie np chcesz polować jak nie trzeba to potem masz plecy nie do odrobienia

Zaloguj się aby komentować

Przyszła jesień to i mood na planszóweczki wraca Właśnie zaliczyliśmy przygodę na Zaginionej wyspie Arnak z @scorp Potem odpalimy Robinsona. Dziś ewidentnie u nas wyspiarski klimat 🏝️ #gryplanszowe #grybezpradu

0e2094f9-3888-4d78-8383-4f151089004a

@Trypsyna dajcie mi pomysł na jakąś planszufke dla 2 ale łatwą i klimatyczną. Kupiłem Patchwork i nawet nie wiem jak to rozpakować xd

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

robię od trzech tygodni po 12km dziennie do roboty i z powrotem. mogę się przyjąć do Waszej szajki #rowerowyrownik ? czy to trzeba w tych ciasnych gaciach jeździć?

Zaloguj się aby komentować

1380 + 1 = 1381


Tytuł: Cieszę się, że moja mama umarła

Autor: Jennette McCurdy

Kategoria: biografia, autobiografia, pamiętnik

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Format: e-book

ISBN: 9788382952704

Liczba stron: 384

Ocena: 10/10


Poruszające wspomnienia jednej z najsłynniejszych dziecięcych aktorek amerykańskich i pełen emocji zapis zmagań dziecka, które wbrew własnej woli zostało wrzucone w środek piekielnej machiny amerykańskiego show-biznesu. „Cieszę się, że moja mama umarła” to przejmująca opowieść o wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, uzależnień i toksycznej relacji z przemocową matką, a także o mozolnym odzyskiwaniu kontroli nad własnym życiem.


Jeśli ktoś nie wie kim jest autorka - grała drugą główną postać w amerykańskim serialu na stacji Nickelodeon, iCarly. Blondyneczka, przyjaciółka tytułowej postaci.
Poruszająca, często potrzebowałam pomiędzy rozdziałami "wziąć wdech". Język bardzo przystępny i z delikatnym czarnym humorem. Wrażenie, jakby koleżanka Ci opowiadała o tym, co przeszła. Świetnie i szybko się czyta. Nie spojrzę już na tą kobietę tak samo, wiedząc, co przeżyła.


Też się cieszę że jej mama umarła.


Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz


#bookmeter

9e1db1d0-4928-464d-a8de-0224b10251f4

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ło skurwesyn, jakie podeszwy. Widać że prawilny but do biegania, bo można biec po kostce bauma a nie asfaltowym ddrem obok

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować