sluchajcie sie starszych madrzejszych i bogatszych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda


sluchajcie sie starszych madrzejszych i bogatszych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda

Zaloguj się aby komentować
#gielda
pan google dowozi wyniki, ladnie mozna bylo zarobic(sam troche kupilem rok temu

Zaloguj się aby komentować
37 209,73 + 10,91 = 37 220,64
miesiac od maratonu a nadal ciezko mi sie zmotywowac do jakiegos ciezszego biegania wiec tak sobie biegam bez celu i godnosci plus kilka podbiegow
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
37 136,98 + 12 = 37 148,98
mialo byc 25min thresholdziku ale cos mnie wiatr pokonal xD ale i tak jakies rekordziki wpadly
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
36 956,52 + 21,65 = 36 978,17
dzisiaj taki #papaton (troche przeciagniety)mialem isc pobiegac w grupie biegowej ale pomylilem miejsca ustawki o 4km i poszedlem sam biegac XD troche biegania po parku, troche trailu, troche podbiegow
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
nowe wyzwanie biegowe, nie umiem biegac szybko to chociaz bedzie dlugo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
cos z malym przewyzszeniem na dobry poczatek kariery ultrasa hehe
DYSTANS: ok. 50 km
PRZEWYŻSZENIA: + 1230 m / - 1230 m
#bieganie

Zaloguj się aby komentować
36 768,96 + 16,17 = 36 785,13
dzisiaj trening po puszczy niepolomickiej rozgrzewka+ 2 petle po 6,4km jedna po 5:17 druga po 5:06
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


Zaloguj się aby komentować
ciekawe zadanko, white to move i mat w 32 ruchach(nie musicie liczyc do konca hehe) #szachy

@onpanopticon jak jeszcze jestes to dawaj, ale ja to slaby jestem
Zaloguj się aby komentować
witam w kolejnym pięknym twarogowym dniu #słowotwaroże #jedzzhejto

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
36 668,36 + 9,2 = 36 677,56
dzisiaj trening grupowy spod szyldu biegambolubie
jakies skipy, jakies cwiczenia ogolnorozwojowe, jakies przebiezki
zycie jest dobre kolejny dzien z deficytem kalorycznym moze wkoncu sie uda cos schudnac XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
36 466,16 + 15,0 = 36 481,16
cos na tagu cicho mam nadzieje ze wszyscy ciezko trenujecie
jako ze gdynianka w rozjazdach to bedzie odemnie zdjecie trypsynastyle
nowy vo2max pzdr stary @AdelbertVonBimberstein
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@AdelbertVonBimberstein Może spróbuj więcej spacerować, to nie żart: https://forums.garmin.com/beta-program/fenix-7-series/f/community-discussion/423885/vo2max-update-on-walking-activities
@Lorn dużo spaceruje tylko nie rejestruje jako aktywności. W sumie już nauczyłem się olewać wskazania algorytmu, ja swoje wiem i raczej kieruję się czasem aktywności w tygodniu aby zrobić te minimum 10 godzin.
Zaloguj się aby komentować
@AndyBest umiem grać w szachy ale nie do końca czaję te zapisy. Hf8 - domyślam się, że Hetman na f8. A o co chodzi z zapisem np Gxf8? A znaczki + i #?
Zaloguj się aby komentować
36 433,79 + 9,29 = 36 443,08
dzisiaj zadane od garmina 15s sprinciki, jeden z moich ulubionych treningow a na obiadokolacje pol kilo bobu, zyje skromnie za to bez wygod, po chlopsku
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


Zaloguj się aby komentować
36 102,76 + 20,0 + 1,16 + 8,08 + 3,49 = 36 135,49
wczorajszy trening "biegaj w krakowie" i dzisiejsza spokojna 20tka i kebab regeneracyjny
i zaczalem czytac advanced marathoning pfitzingera zoabczymy co tam ciekawego ma do powiedzenia
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

@roadie a caly czas trzymaja poziom, tez przestalem tam chodzic przez kolejki ale bylem w drugim punkcie na zablociu
Zaloguj się aby komentować
#bieganie
jeszcze tydzien, ja juz ubrany

Zaloguj się aby komentować
cos naprawede prostego, mat w 2 czarny na ruchu
w ogole to jestem pod wrazeniem ze niektorzy pod wczorajszym zadankiem od @Greenzoll zamiast stwierdzic ze nie widza rozwiazania to stwierdzili sie ze sie nie da XD
#szachy

Zaloguj się aby komentować
333 892,61 - 34,40 =333 858,21 dzisiaj mały spacerek po górach przeplatany #bieganie, trasa nawet przyjemna oprócz ostatnich 5km gdzie był sam asfalt, totalne pustki spotkałem może z 5 osób przez 6 godzin





Zaloguj się aby komentować
cos prostego na pobudke, bialy na ruchu mat w 2 #szachy

Zaloguj się aby komentować