Nowy właściciel Hejto
Drezno? Berlin? Wrocław?
Nie! To #perlapulnocy !
Jedyny jarmark odbywający się na moście!
Zapraszamy po zachodzie słońca, dla pełni doznań (tu coś jest, to nie Poznań).
#rower #heheszki #bydgoszcz #swieta
Zaloguj się aby komentować
Po co wam Nowy Jork?
Zapraszam do Bydgoszczy!
XD
#ciekawostki #architektura #heheszki
#perlapulnocy
@AdelbertVonBimberstein Bydgoszcz Nowym Jorkiem pulnocy
@bori a drugie pułnocy aż strach myśleć
@AdelbertVonBimberstein
@AdelbertVonBimberstein ale widać, że w Bydgoszczu się powodzi, pod budynkiem łódź stoi, w nju jorku tego nie widzę
Zaloguj się aby komentować
152 796 + 41 = 152 837
No i o to chodzi! I to lubię!
Objazd wkoło Bydgoszczy. Gdyby nie dosyć upierdliwy wiatr to bym wybrał dłuższą trasę i byłoby koło 60km.
To chyba ten trenażer tak robi nogę, bo cisnąłem dzisiaj-nawet pod wiatr- tak, że sam się sobie dziwiłem. Było naprawdę spoko.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
#rower
@AdelbertVonBimberstein coz za szczegolowosc, nawet gowno sie do przedniej opony przyczepilo
@Pirazy po Bydgoszczy to nie bajka zwłaszcza o tej porze roku.
@AdelbertVonBimberstein Mogłeś pojechać do Torunia
@Mr.Mars rozważałem, bo to całkiem fajna trasa i dużo lasami ale na to musiałbym mieć ze 4 godziny bez spiny. Zdążyłbym ale z dużym stresem i już bym nie zrobił prania i innych obowiązków.
@AdelbertVonBimberstein To prawda, trenażer fajny, ogólnie sezon na chomika w pełnej krasie teraz ^_^ W poniedziałek turlałem 3 godzinki i dziś 2, zobaczymy. Jak tak sobie pokręcisz w zimie to na wiosnę będą silniejsze nóżki i będzie FAJNO
Zaloguj się aby komentować
no dzień dobry
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein a kto @hejto będzie pilnował?! O tej godzinie to się wstaje a nie kładzie spać
MY SLOWIANIE WIEMY JAK NASZENANASDZIALAAA WIEMY JAK PORUSZAC TYMCOMAMAWGENACHDALAAAA
@Afterlife jak to same germanki, żonę też wziąłem Prusaczkę.
@AdelbertVonBimberstein Moja mi wczoraj powiedziała że jej pradzadek to Tatar z Podlasia, Turek. Mój z Austro-węgier. Kocioł bałkański
Wlascicelu a taka kolczuga to nie gniecie w waclawa?
@ErwinoRommelo to Wacław gniecie kolczuge.
Zaloguj się aby komentować
Nie mam dzisiaj za bardzo siły. Za mało chyba śpię. Na pewno za mało wody piję, dlatego nabyłem drogą kupna zgrzewkę Muszynianki.
Zjedzone: 2 400 kcal
Spalone: 2 400 kcal
Kroki: 9 200
Podciągnięcia: 6+6=12 (niestety nie mam gdzie się podciągać, a drążek w moich drzwiach nie zdał egzaminu).
Pompki: 25+25+25+25+25=125
Książka: czytam.
Dzisiaj, nie wiem czy to ten czas w roku, czy pogoda, trzymam się tylko dzięki #chlopskadyscyplina , no ale tak chyba działają na mnie te święta. Z całej siły staram się nie zepsuć tego dzieciom.
Posłuchałem trochę takiego biblijnego podcastu, co go dawno nie słuchałem ( #chrzescijanstwo taguję dla wrażliwych).
#galaretkanomore
#odchudzanie #chudnijzhejto
@AdelbertVonBimberstein nie tylko Ty tak masz, ja też ostatnio robię swoją rutynkę tylko dlatego, bo mi to w nawyk weszło.
@splash545 pierdyknę jutro rowerek, nawet w deszczu, a niech mnie przepierdoli to od razu będzie lepiej.
@AdelbertVonBimberstein na pewno. Ostatnio nie chciało mi się iść biegać po przerwie, ale jak pobiegałem to od razu lepsze samopoczucie.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ale piękny regalik ten po lewej, gdzieś pan taki kupił?
@Shivaa kute na zamówienie. Dwa mam takie.
Zrozumiałem to zdjęcie od razu, tak po 2 sekundach.
@AdelbertVonBimberstein i cienki net, nawet się tekstury nie wgrały ;]
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein i co dobry ten trenażer?
@cebulaZrosolu nie mam porównania do innych więc zajebisty.
Pocę się jak świnia i o to chodzi, uda też czują. Generalnie daję większy ogień niż w terenie.
Dzięki za pepperka.
Zaloguj się aby komentować
25 251 150 - (5*30) 150 = 25 251 000
Byku powinien być zadowolony.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Byłem u córki na koncercie w przedszkolu i zjadłem piernika, którego nie wliczyłem, ale jakim gnojem trzeba być aby od dziecka nie wziąć piernika, którego sama robiła?!
Zjedzone: 2 640 kcal + piernik
Spalone: 3 100 kcal
Kroki: 9 000
Trenażer: 18 km
Norweski: zrobię jak się upewnię, że dzieci śpią
Pompki: 30+30+30+30+30=150
Święta kuszą słodyczami, ale będę twardy... I najwyżej więcej pojeżdżę.
Nadal nie znalazłem dla siebie drążka, nie miałem czasu. Jutro podjadę do martesa, może będzie. Na pewno zrobię jutro trening z hantlami.
No i obejrzałem do roweru film "Wieloryb" i mnie w sumie nie zachwycił. Takie 6-7/10. Średniak.
#chlopskadyscyplina
#odchudzanie #chudnijzhejto
Zaloguj się aby komentować
Jak ten Syzyf, neverending story. xD
#samochody #zwiazki #zonabijealewolnobiega
Ja samochod odkurzam raz na miesiac,a na myjnie reczna latam tak z 2 razy w miesiacu- rachu ciachu,zeby te 8 zl wykorzystac maksymalnie jak najlepiej xD
@jajkosadzone co dwa tygodnie gruntowne sprzątanie. Wyniosłem wór papierów (głównie rysunki); drugi wór zabawek i czapek, rękawiczek, 6 opasek do włosów... Kartki podarte na strzępy. Ech.
@AdelbertVonBimberstein
Nie jest lekko
Zaloguj się aby komentować
Na stałe do diety wprowadziłem:
-kiszonki (głównie ogórki) i kefir, naprzemiennie kilka razy w tygodniu- dla zdrowia flory jelitowej;
-kakao/czekolada gorzka minimum 70 procent- dla układu krążenia/serca oraz wspomagacz nastroju, źródło magnezu, kostka dwie dziennie (10-20g).
-sok pomidorowy, aby nie kusiło do gazowanych napojów, które staram się ograniczać, źródło potasu, likopenu.
Cały czas wszystko ważone i liczone.
#galaretkanomore
#chudnijzhejto
#zdrowie
@AdelbertVonBimberstein
Pamiętaj że kisić można nie tylko ogórki!
Kisić można prawie wszystko. Proces jest prosty, szybki i cholernie smaczny.
Zaloguj się aby komentować
No już mi argumentów brakuje! Czemu?! Czemu nie śpicie? #wracajdolozka
Hej cipcia
@bartek555 siema siusiaczku
@bartek555 @AdelbertVonBimberstein
dobry dzień
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein Wyrażam stanowczy protest na rażąco szybką i stanowczo niekorzystną zmianę stosunku ilości Hejtowianek do Hujtowianów z dnia na dzień.
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Jak mam ćwiczenia to się potem cały dzień dobrze czuję psychicznie.
Zjedzone: 1 876 kcal (zjem jeszcze ze 300) -ostatecznie wyszło 2 240 kcal
Spalone: 2 900 kcal
Kroki: 9 000
Norweski: zrobię przy kąpieli
Rower (trenażer): 15 km
Niby duży deficyt, ale wczoraj zjadłem jeszcze dodatkowo kanapki z pasztetem ponadprogramowo, więc jestem kwita.
Bij galaretkę, bij bij bij!
#chlopskadyscyplina
#odchudzanie
#chudnijzhejto
Zaloguj się aby komentować
152 763 + 15 = 152 778
Pierwszy raz tak naprawdę wsiadłem na trenażer. Jest spoko. Myślę, że się przyzwyczaję. 160 zł z przesyłką nie poszło na marne xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Patrz synek jaki chomik XD
Zaloguj się aby komentować
Będę go zjadł, smacznego.
Łosoś z wczorajszego obiadu, awokado, sweet chili sos, serek wiejski high protein z Lidla (400g).
647 kcal
70g białka/ 28g tłuszcze/ 32g węglowodany
Kawa z mlekiem migdałowym.
#galaretkanomore #sniadanie #smacznego
Prawie pól kilo sera białego wtulić - dla mnie to wyzwanie. Szacun!
@Fly_agaric drugie tyle wchodzi na kolację.
Edit. Bardzo lubię serek wiejski, zwłaszcza ten gęsty bez wody. Codziennie jem tak 400-800g.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
