3 388,14 + 9,0 = 3 397,14

bieg spokojny

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 378,14 + 10,0 = 3 388,14

Cały bieg to walka z lodem. xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 361,07 + 17,07 = 3 378,14

Na dobre rozpoczęcie Lutego, wleciało 90 minut spokojnego long runa na taśmie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień dobry się z Państwem,

Widzę, że @Marvin już rozdaje pierwsze odznaki , więc pozwolę sobie doprecyzować kilka spraw — mniej lub bardziej technicznych.

1. Dlaczego @Marvin przyznaje nagrody „z opóźnieniem”?
   Posty do weryfikacji osiągnięć są pobierane z godzinnym opóźnieniem. Dlaczego? Bo hejto przez pierwszą godzinę od publikacji pozwala post edytować albo skasować. @Marvin jest więc cierpliwy — czeka, aż wpis się „wygrzeje”, i dopiero wtedy decyduje, czy przyznać (lub też nie) odznakę.
   
   

2. Skąd wiadomo, że odznaka została przyznana?
   O przyznaniu jednej (lub kilku) odznak @Marvin — jak zwykle z umiarkowanym entuzjazmem — informuje w komentarzu pod postem. Jeśli komuś te komentarze przeszkadzają, ale nadal chce brać udział w rywalizacji, to spokojnie — @Marvina można uciszyć w ustawieniach . Niezależnie od komentarzy swoje (i innych) odznaki można zawsze podejrzeć na hejtostats .
   
   

3. Dlaczego niektórzy mają już kilka poziomów „Nie mogę rozmawiać bo…”?
   Jak pisałem wcześniej, większość osiągnięć liczy się dla postów dodanych po północy 1 lutego (albo od momentu włączenia osiągnięć na koncie, jeśli było to później). Są jednak dwa wyjątki: „Nie mogę rozmawiać bo…” oraz „Lewiatan nabiału”.
   Te osiągnięcia z założenia miały zliczać całość dystansu / wagę twarogu / liczbę powtórzeń użytkownika, więc dla nich zrobiliśmy wyjątek — liczą się od początku istnienia danego tagu na hejto.

Jeśli coś nadal jest niejasne albo pojawią się kolejne pytania — śmiało dawajcie znać w komentarzach.

#statsbymarvin #sztafeta #rowerowyrownik #pompujwpoprzekziemi #pletwalztwarogu

3 340,73 + 8,17 + 4,09 + 8,08 = 3 361,07

Tupu tupu - doczłapałem jakoś do końca stycznia. Na zakończenie miesiąca skromne 8 km, zakupy połączone z parkrunem xD

Tłumy u nas były, bo pozostałe krakowskie parkruny odwołano ze względu na oblodzenie! U nas nawet znośnie było, ale też na tyle ślisko że najlepszy kozak dotarł dopiero po ponad 20 minutach. Całkiem przyjemna pogoda, -8 i mocny wiatr więc smogu brak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Niecałe 174 km, najsłabszy miesiąc od dawna... Ale nic to, będzie lepiej! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Luty od razu będzie z grubej rury - na otwarcie karnawałowe GPK (ʘ‿ʘ) I choć mróz ma być srogi i lodu w cholerę, to będzie super - a ja się pokażę w czymś dla mnie baaaardzo nietypowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miłej niedzieli! ♥️

#sztafeta #bieganie

3 332,21 + 8,52 = 3 340,73

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 311,21 + 5,00 + 5,00 + 5,50 + 5,50 = 3 332,21

Powolne tuptanie na taśmie. Niestety cały czas w okolicach 25minuty zaczyna mnie boleć lewa noga, gdzieś przy biodrze. Takie typowe obciążeniowe bóle.

Może jak wróci bieganie po lesie to będzie lepiej.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

3 301,81 + 9,4 = 3 311,21

#sztafeta #bieganie

3 280,67 + 16,00 + 4,13 + 1,01 = 3 301,81

Bieganko na bieżni.

15' BS + 7x(6' w progu / 90" przerwy) + 15' BS

Próg po 4:00/km. Sporo siły miałem, spokojnie mógłbym dalej cisnąć. Elegancko 😎

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień dobry się z Państwem,

Z radością (i tradycyjnie z drobną dawką świeżych bugów) informujemy, że właśnie wjechała nowa aktualizacja hejtostats.pl Tym razem @Marvin dorobił się nowej funkcji — osiągnięć! Startujemy 1 lutego o 00:00, więc możecie nastawiać budziki albo… po prostu wpaść rano

Aby dołączyć do zabawy, trzeba włączyć osiągnięcia w ustawieniach użytkownika na hejtostats.pl (Uwaga: to inne ustawienia niż te na hejto.pl — tak, wiemy, też się kiedyś pomyliliśmy).

I tu mamy do Was małą, tycią prośbę
Ponieważ osiągnięcia bazują głównie na pojedynczych aktywnościach, bardzo prosimy, żeby nie wrzucać wpisów zbiorczych.

Czyli jeśli były 3 serie po 10 pompek — to wpisujemy np.:

X – 10 – 10 – 10 = Y

A najlepiej za pomocą skryptu

To samo dotyczy tagów #rowerowyrownik , #sztafeta czy #pletwalztwarogu — na start właśnie te aktywności dostają osiągnięcia. Kolejne są w drodze

Warto też wrzucać posty na bieżąco, a nie hurtowo na koniec miesiąca. W przeciwnym razie @Marvin, biedak, policzy Wam np. jednorazową serię 100 albo 200 pompek — czego oczywiście wszystkim serdecznie życzymy… ale raczej nie na start

Jeśli nie macie ochoty na takie rozdrabnianie się — luz! Po prostu nie włączajcie osiągnięć, żeby nie mieszać w statystykach i nie psuć zabawy innym.

Na koniec życzymy Wam setek kilometrów, tysięcy powtórzeń i jak najwięcej satysfakcji z ruchu

Bawcie się dobrze — o to tu chodzi!

#statsbymarvin #sztafeta #rowerowyrownik #pompujwpoprzekziemi #pletwalztwarogu

3 266,75 + 13,92 = 3 280,67

El wariato progowy na taśmie

6x 5 minut/90” przerwy

Odcinki średnio po: 4:25, 4:25, 4:22, 4:22, 4:22 i 4:26

Tętno ładnie grało.

Styczeń zamknięty z 280 kilometrami. Oby Luty był bardziej łaskawy z temperaturą na zewnątrz 😀

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

3 255,75 + 11 = 3 266,75

-13 ale świeci słońce, więc ciepło. Wspaniały bieg! Sopel lodu wytworzył mi się na okularach. xd

#bieganie #sztafeta

3 240,38 + 15,37 = 3 255,75

-6, a na drogach lód. Drogowcy jak zwykle zaspali. Na szczęście obyło się bez wywrotki a bolące kolana świadczą o walce którą moje nogi przeszły dziś z nawierzchnią o przyczepność.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

3 194,05 + 26,02 + 10,07 + 10,24 = 3 240,38

Może i -6 to nie jest zbyt niska temperatura ale dzisiaj był taki w mordęwind, że na koniec czułem jaki szczęka przymarza🤣😁.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 176,05 + 8,0 + 10,0 = 3 194,05

Na koniec styczniawleciala spokojna 10, suma 106km, całkiem spoko jak na styczeń;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 154,68 + 21,37 = 3 176,05

Papatoniiii

#sztafeta #bieganie

3 143,38 + 11,3 = 3 154,68

Tempooo

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

3 137,57 + 5,81 = 3 143,38

Rozruch na taśmie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

3 107,12 + 8,25 + 5,00 + 11,09 + 6,11 = 3 137,57

Może i w styczniu za dużo nie pobiegałem, ale za to kończę miesiąc biegając w szortach i t-shircie nad brzegiem Atlantyku przy 22°C.

Niezmiennie zbieram na wcześniaki: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e

#sztafeta #biegamdobrze #teneryfa

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

3 102,10 + 5,02 = 3 107,12

Wczoraj zapierdzielańsko, dzisiaj odpoczywańsko - oddałem lejce treningowe Garminowi w zupełności, zobaczymy co będzie się działo 15 marca ;)

Nie chciało mi się iść do parku, to po prostu dreptałem po okolicy.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin