Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#dieta #zdrowie #upały #odwodnienie #picie
Nie jestem pewny czy dobrze łączę kropki ale prawdopodobnie przez niski poziom glikogenu prawie straciłem przytomność.
Trochę redukuję na niskich węglach, więc poziom glikogenu powinien być niski i podczas jednego ze spacerów źle się poczułem i zaczęło mi się robić ciemno przed oczami. Niestety byłem w odludnym miejscu i pewnie leżałbym sobie kilka godzin zanim ktoś by mnie zauważył albo szybciej sam bym odzyskał przytomność. Niewiele myśląc zacząłem zapieprzać aby podtrzymać jakieś ciśnienie w układzie i nie paść na twarz i jakoś udało się przetrwać kryzys. Dziś zacząłem drążyć i doczytałem, że glikogen może mieć olbrzymi wpływ na to jak reagujemy na odwodnienie w trakcie upałów i wydaje mi się, że to był powód kryzysu.
Byłem w lidlu, kupiłem bułeczki i grzecznie robię ładowanie, aby jakoś przetrwać upały. Redukcja poczeka.
Trzymajcie się!
Zaloguj się aby komentować
#dieta #zdrowie #monster #picie
Bardzo lubię białego monstera i wypijam kilka sztuk w miesiącu. Jedni twierdzą, że napoje energetyczne tego typu są bardzo niezdrowe ale za to inni rozkładają skład na czynniki pierwsze i udowadniają, że nie ma tam nic niezdrowego. Co Wy o tym myślicie?
Zaloguj się aby komentować
święty sebastianie módl się żebym nie zbankrutował
#jedzenie #mniam #picie #mniam #podroze #hiszpania
#roadiejedziepociagiem
bonusy w komentarzach
Zaloguj się aby komentować
Chciałem powiedzieć, że kiedyś spróbowałem wody kokosowej zachęcony tym, że super nawadnia, akurat byłem w Żabce i była mocno średnia w smaku. Była trochę mdła, trochę gorzkawa i ogólnie mocno średnio. Naiwnie łudziłem się, że będzie to smakować jak słodziutki nektar prosto z rozłupanego kokosa, a ja będę go pił jak model z reklamy batonika Bounty.
Dziś spróbowałem jeszcze raz bez większych oczekiwań, tym razem kupiłem w Dino (zdj. poniżej) i opanie. Ta jest pyszna, słodkawa, lekko kwaskowa, bez goryczy i żadnych dodatków, czuję że mógłbym to pić wiadrami. Polecanko
#jedzenie #picie #codziennepiciu
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Wstali? Ogarnęli się? No to #codziennepiciu
Jeszcze w piżamkach, jeszcze z wyschniętą łezką w oku, ale już pewnie odwodnieni po nocy. Tak że tym bardziej chodźcie na wspólną szklaneczkę wody (albo i dwie). U mnie, klasycznie, kranowianka.
PS. Dzisiejszy memiczek z okazji May the 4th
#kontrolanawodnienia #woda #picie
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dzień dobry i miłego drugiego dnia majówki! Pora na #codziennepiciu
Jak Wam mija urlop? A może wręcz przeciwnie — jesteście dziś w pracy? Niezależnie od sytuacji, znajdźcie minutę na uzupełnienie płynów. Dziś burze i wysokie temperatury, więc tym bardziej kontrolujcie stan nawodnienia swój i bliskich.
PS. Każdy ma ulubione ustawienie pistoletu szlaucha, co nie? U mnie jest to ta taka mgiełka, która robi tęczę. (ʘ‿ʘ)
#woda #picie #kontrolanawodnienia
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dz-działa? Działa? Słychać mnie? Nno dobra, to... zapraszam na #codziennepiciu :yellow_heart:
Po jesienno-zimowej przerwie gorąco Was witam i w ten piękny majowy poranek zachęcam do wspólnego nawadniania się. To co, szklaneczkę wody?
PS. Jeśli nie było Cię tu z nami w zeszłym roku, to pewnie doskwiera Ci odwodnienie. W #codziennepiciu wspieramy się wzajemnie w dbaniu o dobre i zdrowe nawadnianie się — zwłaszcza przy upałach, które z każdym rokiem dotykają nas coraz bardziej.
Ze swojej strony zachęcam do picia wody mineralnej (kranowianka hooligans), zaś w upały zadbania też o podaż kalorii — bo sama woda to nie wszystko.
#woda #picie #kontrolanawodnienia
Zaloguj się aby komentować
Z czym kojarzą się święta? Z zapierdalaniem. Po karpia, po wódkę, do sklepu, ze sklepu, do rodziny, od rodziny, do roboty, z roboty, po choinkę, z choinką, na pasterkę, z pasterki, po wódkę i z powrotem. Festwial zapierdalania to się powinno nazywać. Wrzućcie ludzie na luz.
#swieta #zapierdalanie #hydepark
#zarcie #picie #rodzina #wolneodpracy
#wodka #choinka #pasterka #sernik
Zaloguj się aby komentować
Przyszło mi kakao prosto z Peru, szamanskie, które daje doznania nieziemskie, energiczne, można wejść po nim wgłąb siebie. Jest ono w kawałkach i dwie łyżeczki można wypić z mlekiem a można też z kawka. Alw się dziś wieczorem nim naszprycuje mmmm
#kakao #picie #gownowpis
Zaloguj się aby komentować
Porównanie o które nikt nie prosił i którego nikt nie potrzebował. Mirinda Zero vs. Fanta Zero.
Według mnie obie ch⁎⁎⁎we ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#picie a może nawet #codziennepiciu
@jaczyliktoo Wiem, że w każdym kraju te napoje inaczej smakują, ale w UK Fanta zero to mój ulubiony napój gazowany. Np w Hiszpanii żadne zero mi nie smakują, nie wiem jak w Polsce.
fanta jest teraz w takiej fikuśnej butelce ?
Nie lubię żadnej. Jeśli pomarańczowy gazowany to schweps pomaranczowy. Jest przynajmniej troszkę kwaskowy.
Natomiast na te dwie a szczególnie na fante jest patent z sangrija. Obierasz owoce jakie chcesz wlewasz ch⁎⁎⁎we wino typu fresco i dolewasz fanty plus lód.
Fajne orzeźwiające i smaczne
Zaloguj się aby komentować
A to fatamorgana i op się kurzu nałyka
@myoniwy ale nie z tej butelki, woda nie powinna stać na słońcu
@myoniwy
za muszyniankę zawsze grzmot
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Kiedy mrugniesz i okazuje się, że już jest środa... to znak, że czas na #codziennepiciu
Jak Wam minął poranek? Napiciani? Jeśli jeszcze nie albo czujecie niedosyt, to co powiecie na ekskluzywną szklaneczkę wody? Jej ekskluzywność polega na tym, że jutro już takiej środowej szklaneczki wody nie będzie. Będzie czwartkowa. Równie ekskluzywna.
PS. Dziś zaczyna się fala upałów. Na szczęście, nie jest tak przeraźliwa, jak by wynikało z zapowiedzi z ubiegłego tygodnia (według których na południu w okolicy świętokrzyskiego i małopolskiego miało być nawet 40 stopni), ale i tak - będzie ciepło. Nawadniajcie się dzielnie.
#kontrolanawodnienia #woda #picie #odwodnienie
wewnątrz Ciebie są dwa wilki, jeden pije drugi sika. dobijam nawodnienie bezalkoholowym na wieczór.
Wróciłem z roboty, maluchy piją. Żeby nie spamować to dziś fotka, bo o tej porze na piciu nikt nie zajrzy
Było jeżdżone
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Przeżyliśmy! Dotrwaliśmy! Zapraszam na piątkowe #codziennepiciu
No, pochwalcie się, co dobrego dziś już wypiliście? Jakaś dobra kawusia z dripa? Energetyk z limitowanej serii? Woda z lokalnej rozlewni?
A jeśli poranne sprawy złapały Was za szybko i dopiero teraz macie chwilę na zadbanie o siebie, do zapraszam Was do wspólnej szklaneczki wody.
PS. Ależ czas szybko mija przy robieniu memiczków, już prawie dziesiąta! Ale trzeba było przygotować się nie tylko na dziś, ale i na weekend...
#kontrolanawodnienia #woda #picie #nawodnienie
@Wrzoo jutro będziemy robić wspólne #codziennepiciu na schodkach
@Wrzoo Było wcześniej nawodnienie, czas na deser 😋
Wczoraj skromnie
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dobry bożu, już 10:30 w czwartek! To oznacza tylko jedno... #codziennepiciu
Zaliczyliście już poranną dawkę wody (lub innego nawadniającego medium)? Znajdzie się miejsce na jeszcze jedną szklaneczkę?
Mnie dziś po pracy czeka wyjazd. Może nie do Machu Picchu, ale też do ciepłych krain, bo do Poznania. W którym ma być jutro 30 stopni. Matkobosko. Najważniejsza rzecz, czyli butelka na wodę, już spakowana.
Pamiętajcie, żeby zwłaszcza w taką pogodę mieć dla siebie (oraz dla ewentualnych bombelków) coś do picia!
#kontrolanawodnienia #odwodnienie #picie #przypomnienie
Tez tak macie że po wodzie wysokomineralizowanej chce wam się bardziej pic?
2 butelki dziennie 1.5l to mało xX
Jak pije zwykła to duzo mniej potrzebuje..
1,400 już wypite ale po poprzednich 3l dziennie to jak życie na pustyni, chyba właśnie od małego nawodnienia boli mnie głowa. Zaraz idę do żabki po małego energy i jakąś wodę z dziubkiem
@Wrzoo aięc: po tym, jak trzymałaś kciuki, żebym wyrobił większy litraż, wziąłem to bardzo do serca. I otóż zrobiłem coś genialnego: zmierzyłem pojemność moich ulubionych kubków. Nagle okazało się, że np. kawa i 2 x herbata to nie jest 0,75, tylko prawie litr! Dziś do obiadu było 1,4, do wieczora doszło 0,6 + 1 + 0,3 = 2,3 l, a pewnie jeszcze coś ciapnę. Ale była też ciężka fizyczna praca na zewnątrz, wypociłem dużo, moje leniwe nerki starały się jak mogły.
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Zapraszam do chwalenia się, ile dziś już wypiliście! A jeśli jest miejsce na szklaneczkę wody (zwłaszcza dla zapominalskich, którzy jeszcze dziś się nie nawodnili), to tym bardziej zachęcam do wspólnego toastu.
Dziś w ramach mema historia pana Aniruddhy, którego historia mnie wyjątkowo inspiruje. Bo nawodnienie jest kluczowe. Bierzcie i inspirujcie się i Wy.
#kontrolanawodnienia #picie #woda #odwodnienie
@Wrzoo wczoraj ostatecznie siadło ponad 3 l, dziś straciłem rachubę, ale - pomimo wyższych temperatur - piję mniej, bo jestem mniej aktywny. Hmmmm......były 2 kawy, 2 herbaty, yerba, szklanka piwa - powiedzmy, 0,3 l, woda do tego. Blisko 2 l, a nie powiedziałem jeszcze ostatniego zdania.
Dziś w kołchozie znów tylko puste skrzynki po wodzie, ale czy mnie to powstrzyma od porządnego nawadniania? Ani mi się śni, kraniczanka też jest pyszna!
Pol litra herbatki 😊
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Poniedziałek, poniedziałek, wypiję wody cały antałek!Tu Wasze radio... a nie, tu Wasze #codziennepiciu
Jak Wam mija początek tygodnia? Już trochę nawodnieni, czy dalej na sucho? No to co, po szklaneczce wody?
Mój weekend upłynął pod znakiem kręczu szyi, i to na niego zwalam swoje weekendowe odwodnienie. Ale dziś jest już nieco lepiej, butelka wody na biurku, piciu-piciu i do przodu.
#kontrolanawodnienia #woda #picie #odwodnienie
Już 2 litry
@Wrzoo Po łososiu pacyficznym w sosie teriyaki trzeba się czegoś napić, więc piję.
Jeśli chodzi o krencz szyi, to serio - pomaga na to... etopiryna. Najtańszy, najpopularniejszy lek, a pomaga najlepiej. Pewnie siedziałaś pod nawiewem klimatyzacji lub jechałaś przy otwartym oknie.
@Wrzoo na razie 3,3
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Sobota, ach, sobota! Pora na wodę dla Ciebie... i Twojego kota!
Ekhm... No, w każdym razie. Czas na #codziennepiciu
Ile już dzisiaj picia na liczniku? A może namówię Was na jeszcze szklaneczkę wody?
Pamiętajcie, nawodnienie jest podstawą udanego dnia. Nie nawódnienie ( ಠ ͜ʖಠ)
#woda #kontrolanawodnienia #picie #przypomnienie
Czy tak fituje?
zaśmiane (⌒ ͜ʖ⌒)
Paaanie, przy takich temperaturach trzeba hektolitry złopać w terenie...
Zaloguj się aby komentować
