#hejto30plus

44
879

Zaloguj się aby komentować

@Sweet_acc_pr0sa ja się gole na łyso, boję się że zachoruje i nie będę się golił dłuższy czas i spojrzę w lustro a tak stary siwy człowiek udaje mnie...

Zaloguj się aby komentować

No niestety - PESELu nie oszukasz, ja już od dawna częściej się spotykam ze znajomymi i rodziną na pogrzebach, niż na ślubach czy chrzcinach

Masz trzech przyjaciół z czego z jednym straciłeś już prawie całkiem kontakt po tym jak urodziło mu się dziecko. Drugi jak już ma się z tobą spotkać to tylko ze swoją ukochaną. Trzeci nigdy nie ma czasu się spotkać (ale zawsze jest online na steam) a potem na wspólnym chacie wypisuje jaki to on nie jest samotny, coraz bardziej was wkurza tymi swoimi redpilowymi urojeniami

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@WujekAlien Odbieram i w słuchawce słyszę albo "proszę czekać na połączenie wszystkie rozmowy są nagrywane" albo sygnały łączenia do konsultanta.

Zaloguj się aby komentować

Nie będzie zdjęcia dowodu osobistego, bo nie mam dowodu osobistego Ale dzisiaj obchodzę swoje 36 urodziny!


Pamiętajcie Tomki i Kasie - wiek to tylko liczba a śmieciarka nie istnieje.


#urodziny #chwalesie #hejto30plus

Zaloguj się aby komentować

@tomilidzons I tak najlepszy jest Samsung. Potrzebujesz telefonu - kupisz od nich, potrzebujesz pralki - kupisz od nich, potrzebujesz samobieżnej haubicy 155mm - kupisz od nich [picrel 1]. ( ͡° ͜ʖ ͡°)


[ps.] a Siemens w pierwszej wojnie robił samoloty, nawet całkiem niezłe [picrel 2].

62e727b8-6f7a-4d01-a3bc-3dc00ae5e6ff
7d551fcc-5901-4c76-96e7-b83ded5b2420

@tomilidzons Muszę pilnie kupić smartfon bo dowiedziałem się, że 27 lipca coś tam wygasa w moim starym smartfonie, i na shortliście jest właśnie Samsung i Motorola.

Nie zamierzam robić nim zdjęć, ani grać w Tomb Rider, ma dzwonić i obsługiwać aplikacje. Wkurza mnie, że nowy Android ma już 4,5 gigabajta i ciągle trzeba kupować nowy sprzęt i kupować (plus płacić VAT za to) jakby nie było innych wydatków.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@30ohm Moi bracia zrobili tak chomikowi. Z pierwszego piętra.

Przeżył.

Za to jak bratankowi chomik skoczył z ławy to wziął i umarł. Nie wysokość jest problemem.

Zaloguj się aby komentować

@hayenz nie ignoruję, idę do lekarza, bo dają L4. Choć ostatnio z internisty dostałem zsyłkę na sor i musiałem swoje odczekać.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

W poczekalni. U lekarza. (Tak, stamtąd są najlepsze historie)

Starszy pan i starsza pani:

- młode to nie umią sobie radzić

- w kąkuter umią wszystko, ale tak pomyśleć to nie

- #kiedystobylo teraz to nie ma

- potrzebują do napraw fachowców, a kiedyś to ludzie umieli sami zrobić w domu

- wyginą jak odejdzie nasze [tej dwójki] pokolenie

- jak przyjdzie dowolny kryzys to jak ich nikt nie poprowadzi to będą siedzieć i płakać


#hejto40plus i tak wymiera, nawet mi nas nie szkoda

#hejto30plus ma jeszcze szanse, uczcie się od starszych

#hejto20plus już po Was, żegnajci


Być może jest odrobinka prawdy w tym uzależnieniu życia od technologii, ale chyba nie jest tak źle, tak mi sie zdaje...


#gownowpis

Statyczny_Stefek userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Do rozowej chyba dotarlo, ze zbliza sie do klubu 35+, wczoraj doniczki i kwiaty, a dzisiaj #bojowkapiekarska

Dobry jest

Jeszcze troche i zapisze sie na maraton albo interesowac ornitologia

#heheszki #hejto30plus

0ac55090-7c28-4073-b2f2-d8e8f4174f74

Zaloguj się aby komentować

W życiu schudłem już może z 5 razy i potem przytyłem z powrotem a zatem jestem ekspertem w tej dziedzinie.


Jeżeli też jesteście w okolicach 40 l. i uważacie, że nie ma dla Was szans na schudnięcie, to powiem Wam, że jest. A oto dowody i zarazem life hacki.


1. Bieganie - wiadomo, najgorzej jest zacząć. A jak już zaczniecie, to pierdolicie ten interes i to szybko, bo ciężko, nogi bolą, pot po d⁎⁎ie spływa, kołatanie serca. Pro tip? Zostaw sobie niedosyt. Jest taki plan w necie gdzieś na stronie o bieganiu - nazywa się Bieganie na odchudzanie. Jest perfekcykny bo tak lamerski, że po każdym treningu jest niedosyt. I o to chodzi. Biegajcie tym planem, tempem takik by spokojnie rozmawiać, a szybko się wkręcicie.


2. Jedzenie - tu jest największy problem. Już od dawna nie jemy tylko z głodu. Więc po co? Zajadamy emocje. Dlatego jeżeli nie ustalisz - w jakiej sytuacji zajadasz emocje (zapewne stres) to niewiele diety Ci pomogą. A gdy już ustalisz, to będziesz w stanie to kontrolować. Oczywiście zmiana jedzenia na palenie szlugów w naszym wieku może być zabójcze. Dlatego najlepiej zacząć biegać


3. Niejedzenie - brak jedzenia jest równie ważny jak jedzenie. Makrofagia w naszym wieku działa cuda. 16 godzin bez jedzenia każdego dnia, przez kilka miesięcy, zeżre tyle martwych komórek, stanów zapalnych, innych syfów, że organizm nabierze mnóstwo energii. Wystarczy jeść małe posiłki o 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 albo średnie o 10.00, 14.00, 18.00 i będzie git.


- Ważne jest, by każdy posiłek zawierał warzywa.

- Ważne jest, by nie jeść gotowych posilków ze sklepu / diety pudełkowej tylko przygotowywać własne

- Ważne by nie jeść słodyczy i nie pić alko. Twarde zero dla obu da sukces.

- Najważniejsze to codzienne piciu - butelka 1,5 l wody dziennie + płyny w jedzeniu, herbatki, kawki.


#dieta #bieganie #hejto40plus #hejto30plus

@tosiu 5 razy i ekspert, powiadasz? Ja schudłem z 10+ razy. Pierwszy raz z sukcesem zaliczyłem dietę w wieku 12 lat (obóz odchudzający - kiedyś muszę to opisać xD), a na pewno nie jestem ekspertem, bo ekspertów nie ma.


Czynników jest w ch... dużo i u jednego działa jedno, u drugiego drugie. Ogólne zasady (żryj mniej, ujemny bilans kaloryczny, włącz ruch i uważaj na jojo) są znane wszystkim, ale wdrożenie to inna sprawa, bo kluczowe znaczenie ma psychologia, a takie rady z netu w zderzeniu z psychologią odchudzania to se mogą fikołki porobić.


No i ten urban legend o autofagii z punktu 3. Wiele osób o tym gada - ale żadne badania tego nie potwierdziły. Póki co nie ma żadnych naukowych podstaw, żeby o tym mówić, poza chłopskim rozumem oczywiście.


Generalnie graty z sukcesu - widziałem kaloryfer, serio mega efekt, ale nie rób z siebie eksperta, bo: a) to co zadziałało u ciebie, nie musi zadziałać u innych, b) raz grubas, zawsze grubas - nie takich kozaków jojo łapało, a najbardziej zdradliwy jest brak pokory.

@tosiu zacząłem biegać i jeździć rowerem, można powiedzieć że pokochałem sport i nie myślę o sobie "jestem grubasem" tylko wiem, że jestem sportowcem i mam cele rozpisane już na lata.

Do tego wiem, kiedy jadłem kompulsywne i wiem już czemu.

Zakręciłem się na punkcie żywienia.

Rzuciłem alkohol.


I jestem upartym poooojebem. Nie wiem czy jest to drugi taki zawzięty. A mój największy wróg to byłem ja, aż siebie pokochałem w końcu po 35 latach życia. I skoro się kocham to muszę o siebie dbać.


No i zbadałem testosteron jakieś dziesięć lat za późno.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować