Społeczność
Jedzenie
uuuu ale bym wciagnal taka kanapke
@radziol dej jedną
@radziol Wyjebalbym te rzodkiewkę, a tak to moja ulubiona potrawa generalnie
Zaloguj się aby komentować
Kolacja
Grahamki z twarogiem i miodem, ok 620 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna przynajmniej twaróg dała xD
Toć to ser biały
Uwielbiam grahamki
Zaloguj się aby komentować
Dziś na śniadanie klasycznie owsianka. Jako dodatki: skyr, mango, truskawki i orzechy włoskie (podobno jedne z najzdrowszych orzechów). Poza tym odpoczynek od treningu, chociaż spacer już zaliczony
#jedzenie #jedzzhejto
No i teraz muszę iść po zakupy i zrobić śniadanie...
@Servusek o team owsianka na hejto
Ja z rana zawsze po garści włoskich, nerkowców i migdałów, do tego łyk oleju lnianego i można kawusię kręcić.
Zaloguj się aby komentować
Dżem dobry,
Podano ok 550 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Jajówa 🍳💛🤍
Zaloguj się aby komentować
Pobiegała to teraz może normalne jedzenie zjeść
850kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta #kanapki
Szczypiorek i rzodkiewki lepiej z twarogiem i śmietana pomieszać i doprawić solą ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna Teraz znowu pasowałoby pobiegać.
Kanapka idealna nie ist...
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Dziś wpadły tosty z serem a na deser banan z borówkami. Łącznie ok 909kcal
Dzisiejsze śniadanie w takiej postaci, gdyż za 1,5h ruszam na grupowy trening biegowy leśny, gdzie zrobimy ok 27km. Więc trzeba się podładować :) Dużo węglowodanów i trochę fatu, co by głód za szybko nie złapał.
Pozostałe witaminy i błonnik uzupełnię po powrocie do domu ;)
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Czy znasz kogoś, kto biega na diecie wysokotłuszczowej, bo widziałem dokument o typie co robi ultramaratony górskie i sobie zajada słoninę?
Super, powodzenia
weź sobie mienska do tego
Zaloguj się aby komentować
Stripsy z kurczaka (i boczniaki) w stylu KFC
wg przepisu Foxx Gotuje
Wieczorem wjedzie druga tura jak nic.
ZA-JE-BI-STE!
W komentarzu składniki.
#gotujzhejto #gotowanie #piateczek
Składniki do przygotowania solanki, marynaty i panierki:
Zaloguj się aby komentować
Jeden z moich ulubionych sposobów na owsiankę: dodanie do niej płatków śniadaniowych (ok. 30-40 g). Z jednej strony zdrowo, bo wpada 50 g płatków owsianych górskich (zalewam je na noc wodą lub mlekiem i rano są miękkie), a z drugiej smacznie (i wcale nie aż tak niezdrowo). W płatkach śniadaniowych najgorsza jest w sumie obecność cukru, ale wiadomo, zawsze trzeba czytać skład. Do tego źródło białka, czyli odżywka albo skyr oraz źródło tłuszczów, czyli orzechy lub masło orzechowe. No i miło, jeśli pojawią się też jakieś owoce.
P.S. Wiem, że na zdjęciu nie widać owsianki. Ale nie kłamię, jest pod spodem.
#jedzenie
@Servusek Mniam!
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki z serkiem wiejskim, ok 850 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna pieprzem posyp, bez pieprzu się nie najesz.
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man myślałem że to jakaś tyrolska xD
Zaloguj się aby komentować
Kolacyjka na słodko, białkowy potwór
Twaróg chudy wymieszany z skyrem waniliowym. Dla podbicia tłuszczu pasek gorzkiej czekolady
445 kcal, w tym 59g białka
Fota oczywiście po zwróceniu
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna w końcu cieszysz oko pana.
I to jest jedzenie a nie jakieś kanapeczki! 🤍
@Trypsyna przyznaj się, że specjalnie wzięłaś chudy dla pretekstu do opierdolenia czekolady
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki everyday
640 kcal 🤝🏼
#jedzenie #kanapki #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna Prawdziwe kanapki dla biegaczy.
Ciekawość mnie zjada co tam jest pod spodem na tej kanapce.
@Trypsyna okrawki wędlin komu rzucasz na pożarcie?
@Trypsyna Jezu jakie cudowne pomidory. Maliniaki czy jakies inne wymyslne?
Zaloguj się aby komentować
Półksiężyce tureckie do szkoły dla dzieciaków na dzień sportu
#jedzenie
One były okrągłe ale obgryzłaś. Przyznaj się.
@GazelkaFarelka z mortadeli wieprzowej?
Stop islamizacji szkolnych stołówek!
Zaloguj się aby komentować
Jak będziecie kiedyś w okolicach Kazimierza Dolnego, to 20 km dalej, w stronę Lublina, znajduje się restauracja Pustelnia - Zajazd Rybacki. Jest to jedyne miejsce w czasoprzestrzeni, gdzie smakują mi słodkowodne ryby. Serwują tam świeże ryby z własnych hodowli, są naprawdę świetnie przyrządzone, wyfiletowane, podane z aromatycznymi sosami i dodatkami.
Zdjęcia od nich z FB.
#jedzenie
@GazelkaFarelka ale jak to, wolisz ryby słonowodne?
Faktycznie wąskotorówka jest blisko, atrakcja dla dzieciaków i nie tylko.
Ryby słodkowodne są dla podludzi.
Zaloguj się aby komentować
Złapałam za awokado i wyczułam że jest to jego idealne okno na zjedzenie. No to wpadły wypasione kanapeczki
#jedzenie #jedzzhejto
@Trypsyna smakuwa
@Trypsyna @AdelbertVonBimberstein approved pewnie
@Opornik no gdzie, toć twarogu nie ma. Zaraz bana dostane
@Trypsyna znowu córko grzeszysz.
Za to zawsze jest idealna pora by wy⁎⁎⁎ać je do śmieci.
Zaloguj się aby komentować
@GazelkaFarelka dla mnie masz? A dla siebie?
@AdelbertVonBimberstein chętnie bym się podzieliła bo nie zjemy, już się przejadłam i brzuch mnie boli, a ja nawet w sumie nie lubię za bardzo truskawek, teraz leżę na kanapie (beka)
@GazelkaFarelka zawsze średnio lubiłem się w tym roku wchodzą jak w masło. Kilo dziennie lekko.
@GazelkaFarelka "wszystko można o tym zlodzieju powiedzieć, ale truskawki to ma pryma sort"
Z takim sąsiadem to tui nie trzeba sądzić
Zaloguj się aby komentować
Weekendzik start
500 kcal, wraz z deserkiem w postaci jeżyn :)
#jedzzhejto #jedzenie #dieta
@Trypsyna JA TEŻ MAM
@scorp Ci też szmacznego.
@scorp w owym czasie, powiedział pan - i wy tak żyjecie? - i zapłakał, a poklepał się po piersiach i biodrach, aż przypomniał mu serafin, że nie pali
Mmm, rzodkieweczki.
Zaloguj się aby komentować
Kolacyjka, wyjadanie resztek
715 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna coś ty tu napisała? linn?
@pacjent44 szyfr dla subskrybentów hejto+
@Trypsyna kot ci narobił na tosty
@GazelkaFarelka to mój tajemny składnik
@Trypsyna ostry sos amerykański?
@InstytutKonserwacjiMaryliRodowicz trafiony zatopiony!
@Trypsyna ta ohydna faktura rzuca się w oczy
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #ostrejedzenie mam go!
Mighty Buldak wkracza do akcji!
tzn, może wkroczy - bo trochę się cykam
@skorpion Kimchi jest jednym z najmniej ostrych Buldaków (chyba mniej ostra jest tylko różowa "carbonara"). Jeśli jadłeś najostrzejsze vifony to masz jakiś wstęp, to jest ostrzejsze, ale nie jakoś ultraabsurdalnie ostrzejsze.
Do ostrości Buldaka 1x spicy jeszcze daleko brakuje, już nie mówiąc o 2x czy 3x spicy.
@LondoMollari no to trochę mnie uspokoiłeś
Zaloguj się aby komentować