25 304 800 - 35 = 25 304 765
5x7
#pompujwpoprzekziemi
pingWIN
GURU
- 313wpisów
- 4668komentarzy
Quidquid Latine dictum sit, altum videtur
Zaloguj się aby komentować
23 309 340 - 30 = 23 309 310
5x6
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
23 309 790 - 30 =23 309 760
5x6
Zauważyłem, że sporo zmienia ułożenie rąk, niby nawet mała zmiana, a trudniej i inne mięśnie bardziej czuć. Raczej jeszcze nie chcę się bawić w różne wariacje pompek, mówię tu raczej o małych, niezamierzonych do końca zmianach
#pompujwpoprzekziemi
Zauważyłem, że sporo zmienia ułożenie rąk, niby nawet mała zmiana, a trudniej i inne mięśnie bardziej czuć. Raczej jeszcze nie chcę się bawić w różne wariacje (...), mówię tu raczej o małych, niezamierzonych do końca zmianach
@pingWIN NNN
ulozenie rak zmienia wszystko
@pingWIN te 45 stopni, następnie np pompki z podwyższenia (kanapa, step), większy % masy ciała podnosisz. Jeszcze jak ładnie do tego cały core ciała zepniesz to nie trzeba wiele, by się "spompować"
Zaloguj się aby komentować
23 312 080 - 30 = 23 312 050
5x6
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Nie powinienem tego robić, ale...
Ma ktoś do odlania poniższe zapachy w sportowych cenach
Hacivat - Nishane 10ml (lub 5ml, w zależności jaka cena, ktoś widziałem ma za 6,3zł ale może ktoś ma więcej zapachów)
Uomo - Salvatore Ferragamo 5ml
Uomo Signature - Salvatore Ferragamo 5ml
Mirsaal of Trust - Afnan 5ml
Leather Oudh - Orientica 5ml
Botafumeiro - Carner 5ml
Preferuję olx, chętnie też się wymienię za inne
#perfumy
Zaloguj się aby komentować
23 312 450 - 50 = 23 312 400
Dzisiejsze 30 (5x6) + wczorajsze 20 (12 + 4 + 4).
Chcę przetestować jeden plan treningowy, więc po części rezygnuję ze swojego wyzwania, na rzecz długotrwałego progresu, a łączenie obu byłoby bez sensu (musiałbym robić 7 serii i więcej). Będę wrzucał od środy już raczej łączone z kilku dni, aby Was nie wkurzać wynikami typu 35, 45 itd.
#pompujwpoprzekziemi
Rób ile chcesz i wpisuj ile chcesz, nie tylko ja jestem wyznawcą bogów równych cyferek, będziemy poprawiać, nie przejmuj się
@pingWIN Ja też mówię, żebyś wrzucał jak chcesz, poprawimy. Mi zależy tylko, żebyś NAPIERDALAŁ POMPECZKI XD
Dawaj jak masz ochotę, zawsze to piorunki jak więcej wpisów, reklama dla innych (bo częściej się wpisy przewijają), a cyferki to może właśnie z jakimś wynikiem się wstrzelisz jak będą nierówne
Zaloguj się aby komentować
Co drugi dzień zwycięstwo, ciężki żywot kawiarenkowicza…
Temat: Piraci
Rymy: skarby - nurty - garby - burty
#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
Ahh te Piratebay niezliczone skarby
płyną terabajty poprzez zakazane nurty
provider montuje mi już neta spowalniające garby
aj tam, ściągnę jeszcze coś, najwyżej wyrzucę za kosza burty
Mimo woli nur po skarby
Zgubiły atlantyku nurty
Rose wyrosną ze dwa garby
Od wychylania się zza butry
(bo wypatruje dicaprio)
Bo przygody to są skarby
Łódź targają ostre nurty
Od pompowania zęzy garby
Słabych rzucamy za burty
Zaloguj się aby komentować
25 315 710 - 10 = 25 315 700
Best I can do is 10 pompek. W sumie nie wrzucałbym, ale grzech nie wyrównać tego. Tym samym po chorobie zaczynam od nowa swój challenge od dziś, a więc startuję dziś od 10, jutro 20, itd.
#pompujwpoprzekziemi
@pingWIN a gdzie pozostałe 340?
@TheCaptain masz rację, skopiowałem zmieniając 2 liczby, a zapomniałem o początkowej. Wynik był dobry, tylko początek zły, bo brałem z poprzedniego wpisu gdzie było -340 😄 dzięki, edytowałem
Zaloguj się aby komentować
Zwycięstwa przeklęte, w rymy zaklęte:
Temat: Plagiat
Rymy: sonety - rekordy - kotlety - akordy
#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
Myślę, że ostatni
Otwórz serce na sonety
Odkryj rymów tych rekordy
Smakuj wiersze jak kotlety
Echo śpiewa te akordy
@CzosnkowySmok ale że co "ostatni"? W ogóle czy w tym duchu?
@plemnik_w_piwie no muszę zmienić, albo porzucę na chwilę w tym duchu
@pingWIN
Znajome sonety,
Spętlone rekordy,
Odgrzane kotlety,
To moje akordy!
Gdzieś czytałem te sonety
powtarzają się wciąż rekordy
wszystko to, to odgrzewane są kotlety
płynie cyfrowy pot, czat GPT robi na akordy
Zaloguj się aby komentować
Odświeżam #stragan , ale tym razem można kupić osobno #perfumy (lub taniej w zestawie):
- Etruscan Water - Francesca Bianchi | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Etruscan" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 11zł
- Incense Forest - JMP Artisan Perfumes (Jakub Pietrynka) | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Perfumeria" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 13zł
- Agnostico On The Rocks EDP - Bullfrog | (1,5ml bez psiknięcia, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 6zł
- Prada Luna Rossa Ocean x2 | (9ml i 8ml, oryginalne Travel Size, odkręcalne, Batch 22X61YX) - 26zł (9ml) i 23zł (8ml)
- Armaf Club De Nuit Intense Man EDP | 3,5ml - 10zł
Taniej przy zakupie całości - 80zł
Ogólnie czym więcej pozycji tym lepsza będzie cena
Wysyłka OLX lub inpost 12zł
@bojowonastawionaowca Jak możesz to zmień proszę społeczność na "perfumy", bo wyleciało mi z głowy
@pingWIN można, jeszcze jak!
Zaloguj się aby komentować
Zanim odpalicie swój śpiulkolot to zapraszam na dzisiejsze rymowanko
Temat: Zmiany
Rymy: czasu - zwoje - lasu - gnoje
#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
Wymyślili zmianę czasu
Dawno temu wpisali w zwoje.
Nie rozumieją ludzie lasu
- czego nie rozumiecie, gnoje?
Łańcuch pokarmowy czasu
Skręca chromosomów zwoje.
H. Erectus żył był z lasu,
Teraz wilk Sapiensa ścięgno je.
W Skyrim swego czasu
ukradł Khajiit prastare zwoje
pognał z nimi drań do lasu
złapany krzyczał "Khajiit niewinny wy gnoje"
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry, leniwa niedziela, nikt nie wrzucił jeszcze, to wykorzystam okazję.
Co dzisiaj zarzuciliście na klaty, wariaty? #conaklaciewariacie #sotd
Ja dzisiaj zarzuciłem Gisada Ambassador, drugi dzień testów tego zapachu, pachnie mi owockami na zdalnych
#perfumy
@pingWIN Dzień Dobry!
Ghawali - Al Bariq Oud. Już go i kochałem, i nienawidziłem. Dziś znowu nie mogę się mu nadziwić. Po kilku minutach mocny z początku zwierzak zaczyna być kremowy, bardzo specyficzny, sandałowy. Niesamowity.
@dziadekmarian to jest chyba najbardziej kremowy/aksamitny zapach
@pingWIN testowo Ensar Oud Tibetan Musk "Oud" - w porównaniu do podstawowej, w skrócie mówiąc, tutaj jest mniej owoców, ale więcej przypraw i piżma oraz znacznie więcej oudu, wyczuwam też róże, której w podstawowej wersji nie było.
@pingWIN dzisiaj u mnie Carner Botafumeiro, piękny zapach
Muszę sobie znaleźć flakon bo się odlewka kończy
@loopie O, czytałem dziś o nich. Jak parametry? Masz porównanie do Embers Rouge Bunny Rouge?
@pingWIN ja mam porównanie, rzeczywiście jest to klon, ale Embers jest dużo wyższej jakości. Może nie czuć tego od razu, ale jak porówna się z oryginałem, to Carner jest trochę plastikowy. Wciąż niezły tho
Zaloguj się aby komentować
19 569 446 - 86 = 19 569 360
Moje cele:
- 2200 kcal
- redukcja (-10kg)
Było już tak dobrze, już myślałem, że skończę na 2000kcal, aż nagle ktoś podsunął mi paczkę biszkoptów, i pyk +500kcal ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Zasady
#uranowekalorie
Zaloguj się aby komentować
19 569 644 - 100 = 19 569 544
Moje cele:
- 2200 kcal
- redukcja (-10kg)
Dziś idealnie
Zasady
#uranowekalorie
Zaloguj się aby komentować
19 569 730 - 86 = 19 569 644
Moje cele:
- 2200 kcal
- redukcja (-10kg)
Nadal przeziębienie, więc nie szarżuję, ale liczę nadal
Z ciekawości, czy ktoś z Was planuje dołączyć do liczenia kalorii? Jeśli nie, to czy zmiana zasad liczenia kalorii była powodem? Pytam zupełnie z ciekawości, ja sobie nadal będę liczył samotnie (lub nie), bo jest to jakaś tam forma motywacji, także nawet krytyka mile widzana, piszcie śmiało
#uranowekalorie
@pingWIN
Może bym dołączył ale albo przeoczyłem sensowny przykład liczenia (nie ten z pierwszego wpisu) albo to już SKS
Przykłądowo mój cel na wczoraj
1982 kcal
zeżarłem 1843 kcal
to jak liczyć i ile odjąć od wyniku?
@lukasz-latacz Masz rację, powinienem podpiąć pod każdą wrzutką zasady. A więc są tutaj. Ja to ogólnie liczę jako procentowy sukces danego dnia. Zakładam, że masz redukcję, więc skoro nie przekroczyłeś kalorii to masz wynik 100 i tyle się wtedy odejmuje. Ja miałem wczoraj 2500kcal, a powinienem mieć 2200kcal, więc 2500 / 2200 = 114% jakoś, ale wiadomo, to nie jest sukces ponad 100%, więc to 14 odejmuję od 100, a więc mój wynik to był 86
Zaloguj się aby komentować
19 569 825 - 95 = 19 569 730
Moje cele:
- 2200 kcal (zmniejszyłem kalorie)
- redukcja (-10kg)
#uranowekalorie
@pingWIN ile masz wagi i wzrostu oraz jakie aktywności w tygodniu?
@AdelbertVonBimberstein niestety mi się przytyło, 87kg przy 182cm. Aktywności nie mam stałej, jest różnie. Czasem jestem 5 razy na rowerze w tygodniu, czasem raz, teraz chory to wcale (np. zimą nie jeżdżę) + pompki ostatnio doszły. No i czasem na spontanie jakiś basen czy bieganie, ale to rzadko, jak mam ochotę to idę. Myślę o powrocie na siłownię, bo już się sezon kończy na aktywność na zewnątrz. A u Ciebie jak tam?
Zaloguj się aby komentować
19 569 900 - 75 = 19 569 825
Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)
Przeziębienie, więc nie chciałem dziś być na deficycie. Nawyk liczenia kalorii sam się nie zrobi
#uranowekalorie
@pingWIN 2400 to jeszcze utrzymuję bez większego dyskomfortu ale 2200 to już był głód (2,4 k to i tak podobno moje 500 kalorii deficytu więc sporo).
Powodzenia
@AdelbertVonBimberstein Dzięki. Kilka lat temu jak liczyłem kalorie i ćwiczyłem regularnie na siłowni to właśnie miałem 2200 i przy treningach to faktycznie chodziłem czasem głodny, trzeba było myśleć co się je. Teraz wyszło właśnie, że 2400 to już mój deficyt taki zdrowy, więc się tego trzymam, ale przy mniejszej ilości treningów (rower + pompki teraz) to szczerze mówiąc nie jest aż takie wyzwanie. Dzisiaj przeziębiony, więc rosół przekroczył granice xD
@pingWIN też przeziębiony jestem i już mnie nosi bo takie ciepłe dni a rower czeka...
Zaloguj się aby komentować
Wczoraj było później, to dziś jest wcześniej
Temat: Katar nieleczony
Rymy: chusteczki - nos - owieczki - los
#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
No do zasmarkanej chusteczki!
Się dyrektywą wzięli za nos!
I już nie kozy, ale owieczki,
od dzisiaj. Taki to jest już w UE nasz los.
Skórę już moją przetarły chusteczki
Śluz leci lecz oglądany nie był pornos
Nie było też ruchania owieczki
Bo z nosa mi kapie, taki już los
znudziły się chusteczki?
owieczką wytrzyj nos!
choć cieszą się człowieczki
to kiepski owczy los
Zaloguj się aby komentować
25 335 280 - 40 = 25 335 240
5x8, no jest już coraz trudniej
Przy okazji stworzyłem nowy tag do liczenia kalorii #uranowekalorie, jakby ktoś chciał dołączyć to zapraszam!
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
19 570 000 - 100 = 19 569 900
Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)
#uranowekalorie
_____________________
Myślę, że taka forma posta będzie dobra. Nie musicie podawać nawet swoich celi, ale fajnie jak dodacie choćby nawet tylko pierwszym razem. Dzisiaj miałem 2200kcal, a że planem jest redukcja mój wynik to 100. Zapraszam do wspólnego liczenia, dobrej zabawy!
@pingWIN ok znalazłem wcześniejszy post, już czaje
Zaloguj się aby komentować