pingWIN

Odświeżam #stragan , ale tym razem można kupić osobno #perfumy (lub taniej w zestawie):

- Etruscan Water - Francesca Bianchi | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Etruscan" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 11zł

- Incense Forest - JMP Artisan Perfumes (Jakub Pietrynka) | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Perfumeria" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 13zł

- Agnostico On The Rocks EDP - Bullfrog | (1,5ml bez psiknięcia, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 6zł

- Prada Luna Rossa Ocean x2 | (9ml i 8ml, oryginalne Travel Size, odkręcalne, Batch 22X61YX) - 26zł (9ml) i 23zł (8ml)

- Armaf Club De Nuit Intense Man EDP | 3,5ml - 10zł

Taniej przy zakupie całości - 80zł

Ogólnie czym więcej pozycji tym lepsza będzie cena

Wysyłka OLX lub inpost 12zł

Zanim odpalicie swój śpiulkolot to zapraszam na dzisiejsze rymowanko

Temat: Zmiany

Rymy: czasu - zwoje - lasu - gnoje

#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna

Dzień dobry, leniwa niedziela, nikt nie wrzucił jeszcze, to wykorzystam okazję.

Co dzisiaj zarzuciliście na klaty, wariaty? #conaklaciewariacie  #sotd

Ja dzisiaj zarzuciłem Gisada Ambassador, drugi dzień testów tego zapachu, pachnie mi owockami na zdalnych

#perfumy

19 569 446 - 86 = 19 569 360

Moje cele:

- 2200 kcal

- redukcja (-10kg)

Było już tak dobrze, już myślałem, że skończę na 2000kcal, aż nagle ktoś podsunął mi paczkę biszkoptów, i pyk +500kcal ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

Zasady

#uranowekalorie

19 569 644 - 100 = 19 569 544

Moje cele:

- 2200 kcal

- redukcja (-10kg)

Dziś idealnie

Zasady

#uranowekalorie

19 569 730 - 86 = 19 569 644

Moje cele:

- 2200 kcal

- redukcja (-10kg)

Nadal przeziębienie, więc nie szarżuję, ale liczę nadal

Z ciekawości, czy ktoś z Was planuje dołączyć do liczenia kalorii? Jeśli nie, to czy zmiana zasad liczenia kalorii była powodem? Pytam zupełnie z ciekawości, ja sobie nadal będę liczył samotnie (lub nie), bo jest to jakaś tam forma motywacji, także nawet krytyka mile widzana, piszcie śmiało

#uranowekalorie

19 569 825 - 95 = 19 569 730

Moje cele:

- 2200 kcal (zmniejszyłem kalorie)

- redukcja (-10kg)

#uranowekalorie

19 569 900 - 75 = 19 569 825

Moje cele:

- 2400 kcal

- redukcja (-10kg)

Przeziębienie, więc nie chciałem dziś być na deficycie. Nawyk liczenia kalorii sam się nie zrobi

#uranowekalorie

Wczoraj było później, to dziś jest wcześniej

Temat: Katar nieleczony

Rymy: chusteczki - nos - owieczki - los

#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna

25 335 280 - 40 = 25 335 240

5x8, no jest już coraz trudniej

Przy okazji stworzyłem nowy tag do liczenia kalorii #uranowekalorie, jakby ktoś chciał dołączyć to zapraszam!

#pompujwpoprzekziemi

19 570 000 - 100 = 19 569 900

Moje cele:

- 2400 kcal

- redukcja (-10kg)

#uranowekalorie

_____________________

Myślę, że taka forma posta będzie dobra. Nie musicie podawać nawet swoich celi, ale fajnie jak dodacie choćby nawet tylko pierwszym razem. Dzisiaj miałem 2200kcal, a że planem jest redukcja mój wynik to 100. Zapraszam do wspólnego liczenia, dobrej zabawy!

#UranoweKalorie - Liczmy kalorie razem!

Zapytałem czy istnieje tag do liczenia kalorii, @splash545 i @bojowonastawionaowca powiedzili, że nie i mogę taki stworzyć. Cóż, a więc postanowiłem stworzyć tag z liczeniem kalorii! Zamiast czekać do nowego roku, zaczynamy teraz, by uniknąć typowych przeszkód – świątecznego objadania i zapomnianych postanowień.

Wyzwanie? Razem dążymy do energetycznego celu: 19 570 000 kcal – równowartości energii jednego grama uranu-235 po rozszczepieniu. (To porównywalne z ilością energii, jaką dostarczyłoby spalenie około 2500 kg węgla )

Zasady:

• Ustal swój kaloryczny cel zgodnie ze swoim planem (redukcja/utrzymanie/przyrost), uwzględniając deficyt lub nadwyżkę kaloryczną.
  

• Podlicz dzienny procent swojego celu, stosując wzór:
  

Kalorie z danego dnia / Kalorie z celu * 100 = wynik (nie ostateczny)

np. 2500 / 2200 * 100 = 114

• Jeśli nasz wynik jest równy 100 lub mniejszy to nasz wynik jest końcowym wynikiem. Jeśli natomiast większy, np. 114, wynik obliczamy jako: 100 − (wynik − 100) = wynik końcowy, czyli np. 100 - (114 - 100) = 86.
  

• Ważne: jeśli Twój cel to redukcja i osiągniesz kaloryczny deficyt (jesz mniej niż cel), wynik to automatycznie 100. Jeśli chcesz natomiast nabrać masy i wyzwaniem jest dla Ciebie zjeść zamierzoną liczbę kalorii, ale ją przekroczysz, to również Twój wynik to 100. Chcę zrobić tak, ponieważ wg mnie cel jest wtedy spełniony w 100% oraz po drugie, aby np. 2 osoby na redukcji nie miały tego samego wyniku podczas gdy jedna zje 500kcal ponad cel, a druga 500kcal poniżej celu.
  

• Od celu naszej zabawy odejmujemy nasz wynik.
  

Mam nadzieję, że zasady są zrozumiałe, jak nie to pytajcie śmiało lub zgłaszajcie sprzeciwy

Stworzyłem społeczność, za sekundę pojawi się także pierwsze wpis, gdzie będzie można zobaczyć jak to wygląda w praktyce (to prostsze niż się wydaje). Zacząłbym wczoraj, ale pasuje, żebym sam się tego trzymał, więc dopiero sam dziś zacząłem

Nie wykluczam podsumowań na koniec miesiąca, ale też nie chcę nic obiecywać

Nie pozostało nic innego niż zaprosić Was do dołączenia! Powodzenia! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

PS. Do liczenia kalorii od siebie polecam aplikację Fitatu, ale są też inne, można nawet na kartce, to już zostawiam Wam

25 335 770 - 30 = 25 335 740

6x5

Mam plan, aby codziennie dokładać 10 pompek. Dzisiaj dzień trzeci, a więc wpadło 30. Ciekawe gdzie skończę

#pompujwpoprzekziemi

25 336 830 - 30 = 25 336 800

Witam tag, dołączam się do zabawy, bo kiedy jak nie teraz, kiedy wynik idealny do wyrównania

Wczoraj 2x5, dzisiaj 4x5

#pompujwpoprzekziemi

150 613 + 22 + 24 + 24 + 25 + 53 + 27 = 150 788

Dzisiaj powrót do krótkich rękawów i nogawek, bo ciepło, jedynie trochę wiało. Dorzucam też poprzednie jazdy, bo zapomniałem ostatnio wrzucić jeśli można :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Wrócił OLX za 1zł, obniżyłem ceny, więc zapraszam na #stragan #perfumy :

- Etruscan Water - Francesca Bianchi | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Etruscan" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo)

Fragrantica - szyprowe perfumy o świetnej jakości i parametrach

- Incense Forest - JMP Artisan Perfumes (Jakub Pietrynka) | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Perfumeria" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo)

Fragrantica - Jak w nazwie, bardzo fajny las z kadzidłem

- Agnostico On The Rocks EDP - Bullfrog | (1,5ml bez psiknięcia, pochodzenie: perfumeria House of Merlo (oficjalna próbka))

Nowość, nie ma jeszcze na Fragrantice, można poczytać tutaj . Ładne, ciężko mi opisać jak pachną

- Prada Luna Rossa Ocean x2 | (9ml i 8ml, oryginalne Travel Size, odkręcalne, Batch 22X61YX)

Fragrantica - Ładne świeże niebieskie perfumy, jest tu lawenda, irys, piżmo. Jest też trochę pudrowości, i to głównie przez to sprzedaję, bo wydaje mi się, że jestem na nie za młody i bardziej będą pasować do osoby 30+ lub po prostu lubiącą takie klimaty

- Armaf Club De Nuit Intense Man EDP | 3,5ml

Tych perfum chyba nie trzeba przedstawiać, znany klon Aventusa. Jedyna uwaga - to wersja EDP.

Sprzedam całość za 80zł

Lub 2 zestawy po 43zł:

- Incense Forest + Prada 8ml + Armaf CDNIM

- Etruscan Water + Prada 9ml + Bullfrog

Wysyłka OLX 1zł (lub inpost 12zł)

Dziś na #stragan polecają się #perfumy :

- Etruscan Water - Francesca Bianchi | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Etruscan" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo)

Fragrantica - szyprowe perfumy o świetnej jakości i parametrach

- Incense Forest - JMP Artisan Perfumes (Jakub Pietrynka) | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Perfumeria" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo)

Fragrantica - Jak w nazwie, bardzo fajny las z kadzidłem

- Agnostico On The Rocks EDP - Bullfrog | (1,5ml bez psiknięcia, pochodzenie: perfumeria House of Merlo (oficjalna próbka))

Nowość, nie ma jeszcze na Fragrantice, można poczytać tutaj . Ładne, ciężko mi opisać jak pachną

- Prada Luna Rossa Ocean x2 | (9ml i 8ml, oryginalne Travel Size, odkręcalne, Batch 22X61YX)

Fragrantica - Ładne świeże niebieskie perfumy, jest tu lawenda, irys, piżmo. Jest też trochę pudrowości, i to głównie przez to sprzedaję, bo wydaje mi się, że jestem na nie za młody i bardziej będą pasować do osoby 30+ lub po prostu lubiącą takie klimaty

- Armaf Club De Nuit Intense Man EDP | 3,5ml

Tych perfum chyba nie trzeba przedstawiać, znany klon Aventusa. Jedyna uwaga - to wersja EDP.

Sprzedam całość za 85zł

Lub 2 zestawy po 45zł:

- Incense Forest + Prada 8ml + Armaf CDNIM

- Etruscan Water + Prada 9ml + Bullfrog

Wysyłka Inpost 12 zł (lub Olx)

Kto by pomyślał o czym jest ten wiersz?

Jesień ma swego osobliwego uroku

Złotych liści z drzew prysznice

Jednego dnia świecące kaplice

Tworzą cudowny klimat w mroku

Nawet podczas mokrego wyroku

Grzejąc swoje zmarznięte racice

Popijasz herbatkę w fancy ceramice

Binge-watchingując serial w półmroku

Przez okno słychać kojące dźwięki

Deszcz lekki muska tafle szyby bowiem

Wielka nawałnica przechodzi, lecz bokiem

I takie są owe jesieni wdzięki

Straszne potwory przynoszą cukierki

Pora ta jednak największym potworem

#diriposta #nasonety #zafirewallem #tworczoscwlasna

#perfumy #stragan

Versace Dylan Blue - około 85ml (flakon, wersja tester z korkiem) za 130zł

Prada Luna Rossa Ocean - 9ml (oryginalna Travel Size, odkręcalna) za 30zł

Przy zakupie obu dorzucam około 3,5ml próbkę Armaf CDNIM EDP

Inpost 12zł lub OLX

#perfumy

Versace Dylan Blue - około 85ml (flakon, wersja tester z korkiem) za 140zł

Prada Luna Rossa Ocean - 9ml (oryginalna Travel Size, odkręcalna) za 35zł

Przy zakupie obu dorzucam około 3,5ml próbkę Armaf CDNIM EDP

Najchętniej sprzedam razem, puszczę za 170zł + kw (inpost 12zł lub OLX)