Zdjęcie w tle
HerrFlick00

HerrFlick00

Koneser
  • 56wpisy
  • 13komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

bojowonastawionaowca

@HerrFlick00 poprawiłem historię ;)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 233 380 - 70 = 25 233 310 (13,16,13,13,15)

Rzutem na taśmę jeszcze w starym roku.

Dziękuję Wam za taką fajną społeczność motywującą do regularnego pompowania. Szczęśliwego Nowego Roku!


#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 247 190 - 80 = 25 247 110 (25 dipow i pompki 15, 15, 15, 10)

Dokladam jeszcze przed świętami bo potem tylko uszka z barszczem i sernik😅

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 284 170 - 60 = 25 284 110 (20, 15, 10, 15) w tym 15 dipów

Koniec listopada, nie widzę jakiegoś dużego progresu w ilości pompek (60-70) ale zacząłem robić dipy, które polubiłem 😀

#pompujwpoprzekziemi

razALgul

@HerrFlick00 to w sensie, że masz ręce za plecami i na przykład uginasz się trzymając łóżka, albo krzesła, a nogi przed Tobą?

razALgul

@HerrFlick00 pytam, bo ja sam się kiedyś załatwiłem takimi ćwiczeniami. Rób do nich dobrą rozgrzewkę, ja byłem debilem i do dziś cierpię. Ogólnie, zajebiaszcze ćwiczenie

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Następna