#sztafeta
3026,47 + 5 + 5 + 5 = 3041,47
Podsumowanie całego, spokojnego treningowo tygodnia
#bieganie #biegajzhejto




Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje
#sztafeta
3026,47 + 5 + 5 + 5 = 3041,47
Podsumowanie całego, spokojnego treningowo tygodnia
#bieganie #biegajzhejto


Zaloguj się aby komentować
Jeszcze jeden kadr z latarnia morska u wybrzeży Bonifacio #korsyka w pierwszych promieniach słońca.
#fotografia #mojezdjecie
Jeśli się podoba obserwuj - #nxofocia ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
2076,08 + 5 +5 +5 +5 +15 = 2113,08
Podsumowanie calego tygodnia, juz dzisiaj wiecej nie biegam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto



Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Siema sportowe Świry ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
Wystartował nowy miesiąc, więc czas najwyższy na pierwsze hejtowe podsumowanie naszych sportowych poczynań zarejestrowanych z #garmin !
Zaczęliśmy 19 stycznia, więc czasu było niewiele, jednak w te niecałe 2 tygodnie udało nam się zebrać 21 nowych (jedynych na chwilę obecną
W tym czasie wspólnie:
Zrobiliśmy 2 708 608 kroków!
Przebiegliśmy 759,4 km!
Rowerem przejechaliśmy 62,4 km!
I przepłyneli równe 1000 m
W poszczególnych dyscyplinkach najbardziej przysłużyli się:
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
@scorp - 169.6 km
@robert-zabel - 126,1 km
Daniel - 104.5 km
#rower #rowerowyrownik
Maciej - 30.7 km
@pwrtwr - 19.4 km
Paweł - 12.3 km
#pływanie - tylko jeden, jedyny śmiałek, bezkonkurencyjny:
Kroki:
@scorp - 245,939
Mateusz - 211,894
Krzysztof - 209,807
Wszystkim zwycięzcom gratuluję zaistnienia na publicznej, historycznej ścianie chwały
Z ogłoszeń parafialnych:
Wyzwania na luty są już dostępne, zapraszam do brania udziału!
Jako, że tag #ksiezycowyspacer cieszy się niemałym zainteresowaniem postanowiłem dodać wyzwanie chodzenia od dzisiaj i zostanie z nami na zawsze
connect.garmin.com/modern/group/3971467
P.S. Nie wiedziałem do jakiej społeczności wrzucić wpis, wiec poszło ogólnie do sportu ¯\_(ツ)_/¯
Powodzenia i udanych treningów

Zaloguj się aby komentować
Owoc wczorajszego wypadu na wschód na latarnie morską zwaną Madonetta w Bonifacio, ulokowaną na wapiennym klifie na samiuśkim południu #korsyka ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
_____
Podoba się? Obserwuj #nxofocia
_____
#fotografia #mojezdjecie



@Sniffer no nie powiem, obecne smartfony robią za⁎⁎⁎⁎ste zdjęcia, ale jednak lustrzanki, czy dobrego aparatu nie zastąpią, tutaj tylko lustro, statyw i filtr był potrzebny, no i muszę powiedzieć, że odkąd zainwestowałem w porządny plecak, który pomieści sprzęt i jakieś jedzenie wycieczki stały się o wiele przyjemniejsze, nie ma już dylematu, czy wziąć dodatkowa butle wody, czy obiektyw
Zaloguj się aby komentować
#sztafeta
1335,9 + 5 + 5,5 + 6 + 6 = 1358,4
Podsumowanie calego tygodnia, wyszlo co 2 dzien #bieganie #biegajzhejto


Zaloguj się aby komentować
Masyw Bavella na południu #korsyka w ostatnich promieniach słońca w dniu dzisiejszym.
#fotografia #mojezdjecie
Podoba sie? Zapraszam do obserwowania #nxofocia


Zaloguj się aby komentować
Czołem Sportowe Świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Małe ogłoszenia parafialne:
Po pierwsze primo: jako, że serwis #hejto cały czas się rozwija i przybywa nowych użytkowników, chciałbym przypomnieć, ze posiadamy swoją grupę w serwisie #garminconnect
Link: https://connect.garmin.com/modern/group/3971467
Zapraszamy do dołączenia!
Po drugie primo ultimo: Jako, że zbliża się koniec miesiąca, a co za tym idzie będę robił podsumowanie z aktywności w w/w serwisie, prosiłbym, żeby każdy kto należy do naszej grupki wysłał mi w wiadomości prywatnej, bądź tutaj w komentarzu swój login z garmin connect, wtedy będzie mi łatwiej wołać ludzi z podium, w przeciwnym razie będę używal nicków z #garmin
Z fartem i szerokości na trasach!
Dla zasięgu:
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta #kolarstwo #rower #rowerowyrownik #sport #hejtosport

Zaloguj się aby komentować
Czy ktoś jest mi w stanie wytlumaczyc, dlaczemu na calym #hejto nie ma wzmianki, czy też wizerunku w logo czy czegokolwiek o jedynym, pierwszym prawdziwym gromowładnym czyli Zeusie?!
#pytanie #heheszki


Zaloguj się aby komentować
Widzę, że ludzie chętnie dzielą się tutaj swoimi pasjami, zainteresowaniami, wiec i ja dorzucę swoje 3 grosze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Być może jakiś marny procent kojarzy mnie z portalu na "w" (specjalnie z małej), hobbystycznie zajmuję się fotografią, przeważnie krajobrazy, ale i czasami jakieś makro fauny czy flory, bądź inna, szeroko pojęta natura się trafi;)
Tak też prezentuję wam kadr (pierwszy tutaj) z dzisiejszego poranka- mech na drzewie w maksymalnym przybliżeniu
Mam nadzieję, że się spodoba i zostanie spiorunowany ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
Jednocześnie otwieram tag #nxofocia i zapraszam do jego obserwowania
#fotografia #makrofotografia #natura #mojezdjecie


Zaloguj się aby komentować
#sztafeta #bieganie
350,80 + 5 + 16 = 371,8
Wczorajszy bieg i dzisiejsza życiówka (° ͜ʖ °)


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#sztafeta
179,00 + 5,1 = 184,1
Moja pierwsza 5 na hejto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tempo slimaczne, no ale...
#bieganie #biegajzhejto


@nxo Szybkość ok jak na bazę. Ja mam ten problem, że czasami chcę robić bazę a potem się gonię za bardzo bo mi się japa cieszy jak biegnę szybciej. Ale potem po całym tygodniu jednak czuję, że regeneracji trochę brakuje... A wystarczyłoby bazę biegać trochę wolniej i byłoby super.
Czasami fajnie dzięki temu pobiegać z kimś kto biega mniej bo naturalnie hamuje nasze zapędy. A tego mi czasami potrzeba.
@nxo Ja zacząłem zauważać że średnie tempo na treningach z akcentami i na wybieganiu miałem bardzo podobne. I stwierdziłem, że coś tutaj jest chyba nie tak. Co prawda wiadomo, że na akcentach masz szybki bieg a potem bardzo powolne człapanie lub nawet marsz, ale jednak całościowe tempo powinno być chyba trochę szybsze niż na wybieganiach.
Zaloguj się aby komentować
Siema biegowe świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co powiecie na pomysł, żeby utworzyc grupę #hejto na #garmin #garminconnect i robić miesieczne wyzwania w #bieganie #rower kroki i plywanie tak jak to miało miejsce na portalu, z którego większość emigrowala?

Zaloguj się aby komentować
#dziendobry #hejto #gownowpis
Kolejny zbulwersowany Mirek melduje się na pokladzie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować