Szuuz_Ekleer

40 624,88 + 7,00 = 40 631,88

Siódemka po lodowej ścieżce na rozbudzenie.

Soundtrack uspokajający: wszystko od Coals

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

#rower mam z komisu już prawie dwa lata bez wymiany czegokolwiek. W przeciągu trzech dni sflaczały mi dwie dętki w różnych kołach, przez które prawie spóźniałem się do pracy. xD Niby opony wyglądają ok od środka, ale dziwne to, a kiedyś i tak trzeba było zmienić te śmieszne łysole miejskie. Pora zabulić na przedsezonowy upgrade. Chciałbym w tym roku przejechać całodniową trasę z Bydgoszczy do Wrocławia. #gownowpis

39 723,26 + 21,16 = 39 744,42

Cześć

Tydzień temu była pierwsza dycha. Dziękuję za wszystkie pioruny i miłe słowa od Was. Wczoraj jeszcze kupiłem sobie na zaś nagrodę w postaci bezalkoholowego () piwa i kinder czekoladek. To była dobra motywacja, bo wstałem i zrobiłem ten cholerny półmaraton.

Sprawdziłem się. Owszem, zacząłem biegać pierwszy raz niecałe dwa miesiące temu, ale na moim profilu są posty z minionego lata, gdy za jednym zamachem dałem radę przejechać nawet 150km trasy rowerem, więc dla uczciwości to nie jest tak, że rozpoczynałem z poziomu zerowego. Kondycyjnie odbudowuję się. Wytrzymałościowo jest gorzej. Ostatnie 3 kilometry to był przede wszystkim już ból nóg, a z silnym wiatrem w twarz dawało to popalić, ale szarpię tymi osobistymi rekordami, bo już wiem że k%#%# mogę! Więcej nie muszę sobie od teraz udowadniać. Teraz będzie trenowanie krótsze i stawianie na czas. Mam wrażenie, że trochę to jeszcze do mnie nie dociera co się stało. Pozdrawiam sztafeciarzy i kibicuję Wam wszystkim również.

Soundtrack nastawieniowy - album "PROXL3M"

Soundtrack dopingujący - koncert In Extremo z Wacken 2022

PS. W sprawie #zwrotciemierzyciela czyli zwrotu kaucji za wynajmowany pokój, której wciąż nie otrzymałem - niestety to trwa, ale czekam na ksero dokumentu od prawnika, którego pan rentier również zignorował i natychmiast potem idę na policję. Aż będę miał pewność, że rentier na pewno nie będzie chciał jednak odebrać mojego obrazu, dopiero wtedy będę mógł go wystawić na aukcję charytatywną.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

38 060,80 + 10,00 = 38 070,80

Pierwszy raz 10, a przy 9 kilometrze aż się wzruszyłem. Gdy rozpoczynałem trochę ponad miesiąc temu taki dystans był raczej w sferze marzeń, którą liczyłem że osiągnę aczkolwiek znacznie później.

Godzina dla zdrowia i zabawy jest w sam raz, ale koleżanka zapraszała mnie na wspólny półmaraton przez miasto. Może uda się do tego czasu formę zbudować.

Akurat jakiś parkrun był i machałem wszystkim z naprzeciwka jak szalony. Rozumiem, że nie każdemu też się chce, ale super to jest. xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

32 129,13 + 8,50 = 32 137,63

Słynny bieg dosłownie po bułki do sklepu. Wreszcie rozpocząłem powoli, ale dokładnie po upragniony szczyt. Rekord poprawiony o 2,5km i czułem, że dałbym radę dalej, pomimo że aplikacja pokazuje z każdym kilometrem trochę szybsze tempo. Następnym razem spróbuję.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Dostałem na święta od dziewczyny retro beret z pracowni, która już nie istnieje. Cieszę się, gdyż czułem ostatnio potrzebę dodania nieco nowego wiatru w moją garderobę.

Pomyślałem o w pełni skórzanych szelkach zamiast pasków do spodni. Niestety taka galanteria swoje kosztuje aby była solidna, bez brzydkich gum i by wyglądała przystępniej do noszenia na co dzień niż akcesoria bdsm. Po nitce do kłębka od tanich szelek, przez marki brodatych panów, po niedostępne archiwa z podpisem "wojskowe" aż do magicznego hasła... Zomo XD Po wpisaniu szelki zomo pokazuje się aukcja kogoś, kto miał dostęp do rzeczy z magazynów i po taniości wyprzedaje sprzęt niewiadomej jakości. Kupiłem. Po wykonaniu poniższego zdjęcia jeszcze je wyczyściłem oraz nawoskowałem. Dziś idę kupić brakujące karabińczyki, a jutro test, ale już wstępnie mogę uznać że to był fajny zakup. Te skóry są w dobrym stanie i wyglądają na bardzo solidne. Nadchodzi transformacja w stylówkę robotniczą.

#modameska

31 315,97 + 4,30 + 2,00 = 31 322,27

Wczorajsza próba utrzymania formy po świątecznym obżarstwie niespecjalnie się udała, ponieważ przesadziłem z tempem. Dzisiaj cokolwiek, byle szybko, bo trzeba iść spać i rano do kołchozu. Następnym razem słynne powoli, ale dokładnie, na pewno!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Ahoj, zmontowałem krótki film z przebitkami z wydarzenia, na którym miałem przyjemność zjawić się jako gość z własnym show. Ostatnim razem pojawiło się koło 20 osób. Teraz było tak samo jak i wręcz nie ciut lepiej, a pomimo terminu w środku tygodnia widziałem dużo nowych twarzy, co uważam za duży sukces. Wideo powstało za uprzejmością osób, które przyszły.

Dziękuję. Jest to krok milowy w tym co robię.

Wykorzystałem fragment utworu pt. "Nightdrive".

https://youtu.be/XBjTGbeQMdQ

#tworczoscwlasna #koncert

30 908,69 + 6,00 = 30 914,69

Wstałem, wszamałem coś, spakowałem prezenty i jednak poszedłem po rekord dystansowy jeszcze przed wyjazdem na święta. Pomimo dnia wolnego nikogo na trasie nie spotkałem dziś.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

24.12.2023 – DIFFLE

3 słowa – 18 liter

9 0 9

Kurczę finalne słowo było zupełnym przeciwieństwem moich przypuszczeń podczas kombinowania z drugim. Niemniej dumny jestem, w ostatnie dni miałem wylewy niewarte wspominania.

https://deykun.github.io/diffle-lang/ #diffle

30 831,80 + 4,50 = 30 836,30

Po ponad dwóch tygodniach przerwy, bo zapomniałem butów na wyjazd, zachciało mi się wyjść z rana na czczo. Nawet nie byłem zmęczony, ale zaczął boleć mnie brzuch. Nie próbuję tak więcej. xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Spoglądając dziś na Reddit w temacie o wrażeniach rodzin z nowych "Wiadomości" przykuł moją uwagę pewien komentarz:

Mam takich podeszłych sąsiadów, z którymi mam kontakt bo są sympatyczni. Niemniej, PiS 100%. Od utraty władzy coraz mniej oglądali TVP obawiając się nieuniknionego. Wyczekiwali tego. Kpili, że wiadomości teraz są tak serdeczne i sympatyczne, że wyczekują aż arab z Putinem poderżną nam bezbronne gardła. Wcześniej tak nie mówili, coś mi śmierdziało, że nic o Niemcach, dużo o bezbronności. Oczywiście, od października szukali "alternatywnych" wiadomości w sieci. Znaleźli Dorzeczy, Najwyższy Czas i kolejne takie. Oglądali wypowiedzi Brauna w sieci po gaśnicy. Boje się że jak sporo pisowców ucieknie do sieci to ich Konfa wyłowi jak karpia w supermarkecie

Ktoś odpisał, że jego mama już w to wpadła. I tknęło mnie to, gdyż moja tak samo. Choć stało się to lata temu, gdy od tego by mi i siostrze żyło się lepiej, a po problemach z ojcem, wyjeżdżała do Niemiec opiekować się osobami starszymi. My nie mieliśmy jak spędzać z nią czasu na odległość i w związku z problemami wszyscy szukaliśmy jakiejś formy ucieczki (w moim przypadku nałogowe wtedy granie w mmorpg). Tymczasem ona samotna pragnęła przyjaźni. W związku z niepowodzeniami na tym polu i coraz słabszymi więzami rodzinnymi w pewnym momencie odnalazła się w słuchaniu wiadomości ze świata. Jej uwagę przykuły niszowe kanały internetowe. Niemieckie dziadki nierzadko nią gardziły, a u osób nadających te treści znalazła zrozumienie i równie sfrustrowaną publiczność w komentarzach, z którą być może mogła się utożsamić. Coraz częściej nienawidziła Niemca, lewaka, szukała antypolaków, grup rządzących światem, teorii spiskowych na każde głośne wydarzenie aż po nienawiść do różnych grup społecznych. W trakcie miesiąca wolnego w domu potrafiła codziennie położyć się i dosłownie godzinami słuchać wywodów Jackowskiego, Brauna czy Korwina. Wysyłała mnie na wojnę już dziesiątki razy, a według niej Iran miał zniszczyć świat ze trzy, miałem umrzeć na serce od "szczypawki" ze dwa, być dźgniętym przez Ukraińca we Wrocławiu kilka razy oraz jest jej wstyd, że ma takiego syna, durną owieczkę. Dziś objawia się to w braku umiejętności poruszenia jakiegokolwiek innego tematu poza polityką. Dzieci już z nią nie rozmawiają, a dalsza rodzina boi się po doświadczeniu np. z krótkiej rozmowy podczas przypadkowego spotkania w sklepie. Nie zgadzała się na naszą wspólną sesję u psychologa, jest przekonana o swojej wysokiej samoświadomości, a inni są chorzy psychicznie i potrzebują psychiatry.

Przez lata poznałem w internecie różne, mające wspólne punkty relacje młodych ludzi o radykalizacji poglądów ich rodziców. Coś, co powtarzałem w rozmowach o retoryce stosowanej w TVP i parafrazując słowa pisowców o zagrożeniu dla polskich rodzin przez LGBT - to, że właśnie polaryzacja jest największym zagrożeniem dla polskich rodzin, a szczególnie przerażała mnie forma #tvpis jako mediów publicznych. Po wczorajszym seansie w TVP ludzie, niektórzy z przerażeniem, a inni z nieukrywaną podnietą przewidują ciężki klimat podczas świątecznych spotkań rodzinnych. To jest tragedia, że do czegoś takiego w ogóle doprowadzono. Nie życzę doświadczania tego nikomu.

Trzymajcie się ciepło na święta i wzajemnego zrozumienia życzę, a przynajmniej uszanowania poglądów lub twardej zasady nieporuszania w ogóle polityki przy stole.

#polityka

Chciałbym poshitpostować na hejto, ale dzieje się tak dużo w życiu, że ciężko to ogarnąć...

Z tego miejsca dziękuję #moderacja za cierpliwość i uprzejmość w związku z dawnymi postami, a które wciąż miały wpływ na jedną z wielu różnych sytuacji do obecnego momentu.

#gownowpis

Już jutro w mikołajkową #lodz mój drugi występ w życiu podczas wydarzenia Mærmolada w Ignorantce, za darmo, godzina 19.30... Ode mnie cała godzina. Bezpieczna przestrzeń dla osób, które przynajmniej chcą zobaczyć nie tylko moje świrowanie, a właściwie przede wszystkim w trakcie jam session dla każdego mogą nawet sami dołączyć - mikrofon zostanie, a wielu przynosi własne instrumenty! Ostatnio było dużo syntezatorów, a z dętych nawet pan z tubą. Wyszła atmosferyczna sesja z momentami wyjątkowego rozkwitu. Zapraszam i dziękuję.

#koncert #tworczoscwlasna

29 143,78 + 5,00 = 29 148,78

Poczułem się dziś pewniej oddechowo.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

28 353,88 + 4,00 = 28 357,88

Musiałem wybiegać stres i mrozu dziś takiego nie ma. Następnym razem będzie spokojniej.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

28 082,45 + 3,00 = 28 085,45

Po dwóch truchtach z dziewczyną żebyśmy razem wyszli z domu, pierwszy samotny bieg w dorosłym życiu. Przyjemnie popatrzeć na śnieg, choć kontrolowanie oddechu w takim zimnie jest wyzwaniem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Pierwszy raz od już kurczę lat kiedy to mam, zamiast rozwoju nowego liścia i uschnięcia starego, to pozostały dwa i jeszcze wyrasta jakiś maluszek na trzeciego. On jest osobny? Przesadzić go do innej doniczki?

#rośliny #pytanie

W tym roku odwiedzam wyjątkowo dużo rodziny przed świętami, więc trzeba przygotować jakieś prezenty, ale nie mam jak wydać zbyt dużo pieniędzy. Pomyślałem, że kupię puszki do przechowywania (5x17.99), pomaluję je sam w jakiś sposób i po wypłacie dokupię kilogram niemarketowej herbaty (2-3 stówy zależy co wybiorę, choć te które bym chciał stoją wyżej). Wyszło zabawnie, od lewej: cyberpunkowa z imieniem, dwie sielankowe, kasa biletowa na dworcu w Legnicy i wzorkowa.

50% #rekodzielo #niewiemjaktootagowac

Zdjęcie przedstawia około 25200zł różnicy. Wątek ortodontyczny dla ciekawskich.

Tyle wydałem na leczenie zębów prywatnie. Dzięki dofinansowaniu z NFZ oszczędziłem też przynajmniej 5000zł za ekstrakcję nadmiarowych zębów pod narkozą. Przede mną wciąż kilka kilka wizyt kontrolnych i jestem na prostej do końcówki, co najmniej 1000zł czekające do wydania. 3 lata starań obecnie i kolejne 2 aby zadbać o rezultat leczenia. Prostowanie zębów kosztowało trochę mniej niż połowa dotychczas wydanej kwoty. Aczkolwiek gdybyście zaczynali dzisiaj, to w mojej klinice comiesięczna kontrola z ceny 200zł wzrosła do 250zł dla nowych klientów. W moim przypadku zrobiłoby to ponad 1000zł różnicy, nie wspominając o innych aspektach cennika. Koszta składają się na opłaty za lekarzy, osprzęt medyczny, leki w aptece, zdjęcia rtg i rozbijanie się tramwajami we Wro.

Zaczęło się od kompleksów przez całą szkołę i początek dorosłego życia, gdyż nie było pieniędzy w rodzinnej skarbonce. Próbowałem naprawić to w Czechach gdzie pracowałem, ale poza stolicą panuje pewna patologia w dostępności do usług ortodontycznych. Tam zrobiłem tylko dwa zabiegi leczenia kanałowego. Po znalezieniu pracy w Polsce poszedłem do przypadkowej dentystki. Z jednego leczenia kanałowego, przeszło przez decyzję o gotowości do prostowania u ortodonty (wybór kliniki był z polecenia dentystki), gdzie usłyszałem, że stłoczenie zębów jest tak duże, iż po 30stce mogłyby one zacząć wypadać przez wpływ starzenia się na kondycję i kształt szczęki. Po uzgodnieniu szczegółów doszła decyzja o wyrwaniu 2 zębów, montaż drutów, wiele wizyt kontrolnych, wyrwanie kolejnych 5 zębów, więcej wizyt. Pozostałem z dziurą na miejscu zęba 5 i 6 obok siebie, więc żebym mógł w ogóle gryźć prawą stroną szczęki musiałem zbierać na implanty. Teraz działam w sprawie profilaktyki zachowania efektu prostowania i jestem po wwierceniu w kość śrub na implanty.

Wyrwane zęby to wspomniana 5 mleczna, 6 źle wyleczona, nadmiarowe trzy ósemki i dwie dziewiątki osadzone zbyt głęboko aby dało się to wykonać przez zabieg na byle fotelu u chirurga.

Samo prostowanie jest bolesne, już nie mówiąc o operacji, ale stopień niewygody zależy od osobistej wytrzymałości na ból. Jadłem słomką przez pierwsze dwa tygodnie po założeniu każdego łuku, a potem bardzo miękkie rzeczy przez 2-3 dni po każdej kontroli z regulacją naciągu aparatu. Następne dni bez problemu każdy, zwyczajny obiad. Przez cały czas unikam tylko jedzenia niepokrojonych, surowych warzyw i owoców typu marchew, jabłko, czy kalarepa. Sporadyczne, wręcz rzadkie użycie środka przeciwbólowego poza Nimesilem na opuchliznę po operacji.

Różnica jest niesamowita i spowoduje o wiele wyższy komfort podczas jedzenia, gdy dokończymy korony implantów. Poza tym ułatwia dbanie o higienę zębów. Uważam, że było warto pomimo stopnienia oszczędności i zastanawiania się przy okazji ostatnich urodzin gdzie ja zmierzam w życiu po 7 latach w zawodzie i wciąż bycia gołodupcem XD, ale to inwestycja na całe życie.

Zapraszam na mój solo koncert podczas wydarzenia Marmolada w łódzkim lokalu Ignorantka 6 grudnia o godz. 20.

#ortodoncja #stomatologia #leczenie