Statyczny_Stefek

Misie, szukam nowego ekspresu do kawy.

Potrzebuję żeby robił espresso i caffe latte, ale w wersji z systemem mlecznym takim, że podstawia się kubek, wrzuca rurkę do pojemnika z mlekiem i samo się robi, a po wszystkim łatwo czyści i nic sie nie zapycha.

Jeśli macie coś sprawdzonego, będę wdzięczny za nazwy. Mój po prawie sześciu latach już się poddał: kawę robi, ale mleka nie chce pienić mimo leczenia w serwisie.

#kiciochpyta #ekspresdokawy #kawa

339 176,04 - 3,0 = 339 173,04

Krótki spacerek, sporo (12) małych #kwadraty

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

466 848,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 - 10,0 = 466 748,0

(10 VII)

No to nie może być tak, że nie wpisuję na bieżąco, obiecuję poprawę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

LXIII (LXXXVIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Lina, w końcu. No ale co z tego, jak ten mem poniżej to był o mnie? Podczas zwykłych wymachów ramionami musiałem robić przerwy - dołożyłem sobie pięknie obciążenie dzień wcześniej na bulderowni.

No ale na szczęście gdy już zacząłem się wspinać to jakoś tam poszło. Rozgrzewka bez jakiegoś forsowania, na pionie interwały, gdzie weszło (!) 2x6c i - nie w ciągu - jedno 6c+, potem dobiłem się przewieszeniem i na koniec palce na kampusie. Albo udaje mi się te palce ładnie obciążać, bo bolą standardowo, tak w sam raz, ani za mało, ani za dużo, albo... uszkodziłem nerwy i tracę czucie bólu xD

Myślałem nawet żeby interwałem wstawić się w 7a, tak z ciekawości, ale pierwsze próby w przewieszeniu pokazały mi, że to nie dziś, nie dziś to.

Teraz przede mną dwa dni przerwy, można jeść, regenerować, rozmyślać.

Mój najbardziej, naj-najbardziej ulubiony mem z #nosacz

#memy #heheszki #humorobrazkowy #codziennynosacz

@WujekAlien przypomniał przed sekundą o HP, to wrzucam jednego z lepszych, moim zdaniem, potterowych memesów.

#heheszki #memy #humorobrazkowy #byloaledobre

191 378 + 5 + 5 = 191 388

Może i krótko, za to w deszczu. Odstawić, a potem odebrać auto od mechanika.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

LXII (LXXXVII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Miala być lina, ale nie wyszła. Trochę z lenistwa, trochę z powodu pogody poszedłem na bulderownię.

Obwody aż skóra zapłakała.

Kilter, żeby wiedziała, że mogło być gorzej.

Kampus, żeby udawać, że jest miękko.

Ciekawe czy nie było za mocno i czy jutro będę w stanie zrobić cokolwiek sensownego. Na pewno będzie rosło, bo jak boli, to rośnie, co nie?

Cztery razy na spokojnie zrobiłem podwójne obwody (tj. całe kółko i to samo w drugą stronę). Wcześniej tak i tyle to nie wychodziło. Idzie lepsze

Wychodzę z szatni w bulderowni. Przebiera się tam jakiś facet 25-30 - na pewno dorosły, nie młody dorosły i nie nastolatek.

Mówię: na razie.

Odpowiada: do widzenia.

Pic rel.

#hejto40plus #zalesie #deheszki #gownowpis

339 261,33 - 6,2 = 339 255,13

Wieczorny, trochę deszczowy spacer po lesie po małe #kwadraty

Niestety nie wszystkie udało mi się zdjąć, bo miejscami były mokre krzaczory po pas, więc odpuściłem, wrócę tam, gdy wyschnie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

190 973 + 25 + 6 = 191 004

Dojazdy i leśne (małe) #kwadraty - 16. I 6km #wandrer

Udało się tak między deszczami.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

LXI (LXXXVI) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Weekendowa kontynuacja obwodów i kampusa.

Kampus - dla tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę - to taka deska z listewkami , na której się cierpi. Co prawda ćwiczenia w zwisie to jeszcze nie mój poziom, muszę - dla bezpieczeństwa - podpierać się, ale udało mi się bardzo pięknie skatować palce. Daleko od kontuzji, ale blisko bólu. Jutro pewnie będę czuł i cierpiał.

Cały trening polegał na maksymalnym zmęczeniu się przed planowanymi dwoma dniami przerwy. A po nich: wracam na sznurek.

Nie, nie wiem czemu za pierwszym razem zignorowało nawias w linku do wiki i teraz na dole mamy miniaturkę "Campus - wieś w Stanach" xD

339 401,01 - 4,8 - 5,23 = 339 390,98

Dwa wieczorne spacerki po lesie.

#kwadraty 40 małych i -50 do yardinho

#wandrer 8km

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

LX (LXXXV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Toż to sześćdziesiąty dzień w tym roku. Mamy początek lipca, a ja prawie w 2 miesiące się wspinałem.

Dzisiaj znowu obwody: ponownie kilter (dziś na 20%), zjechałem sobie skórę tak, jak ostatnio...

Potem obwody, kilka łatwych baldów i końcówka na kampusie (i znowu obciążanie palców).

Jest spoko, a będzie lepiej, bo idę jeszcze na spacer do lasu!

LIX (LXXXIV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

No i popowracałem sobie do liny, ech. Akurat wczoraj moje chęci i plany zdeterminowała pogoda - na bulderowni ze względu na lokalizację jest chłodniej. A skoro już poszedłem, to kupiłem karnet, więc pewnie będę musiał tam chodzić częściej. No, ale w końcu jest lipiec, raczej będzie cieplej niż chłodniej.

Skoro bulderownia to obwody. I trochę zabawy na Kilter Board (taka ścianka, na której można sobie wyświetlać problemy z listy predefiniowanych w internetach - podświetlają się chwyty w odpowiedni sposób). Tutaj chwyty były małe i szorstkie, więc moja skóra dziś cierpi. Bardzo. Cierpi. Podobnie zresztą jak mięśnie - dziś dzień wolny, ale ani trochę nie żałuję.

339 544,87 - 5,2 = 339 539,67

I jednak ze wspinania nic nie wyszło, za to zrobił się krótki, przyjemny spacer po lesie.

10 małych #kwadraty i yardinho -20

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

W poczekalni. U lekarza. (Tak, stamtąd są najlepsze historie)

Starszy pan i starsza pani:

- młode to nie umią sobie radzić

- w kąkuter umią wszystko, ale tak pomyśleć to nie

- #kiedystobylo teraz to nie ma

- potrzebują do napraw fachowców, a kiedyś to ludzie umieli sami zrobić w domu

- wyginą jak odejdzie nasze [tej dwójki] pokolenie

- jak przyjdzie dowolny kryzys to jak ich nikt nie poprowadzi to będą siedzieć i płakać

#hejto40plus i tak wymiera, nawet mi nas nie szkoda

#hejto30plus ma jeszcze szanse, uczcie się od starszych

#hejto20plus już po Was, żegnajci

Być może jest odrobinka prawdy w tym uzależnieniu życia od technologii, ale chyba nie jest tak źle, tak mi sie zdaje...

#gownowpis

LVIII (LXXXIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

W końcu wracamy do liny. Wygląda na to, że na "mojej" ściance nikomu nie spieszyło się do przekrętek, więc jest trochę "skałkowo": przychodzę po dwóch miesiącach, a tu nadal te same drogi

Dziś (wczoraj) trening wytrzymałości siłowej. Interwały z prowadzeniem/wędką. Poprowadzone 6b nie jest zaskoczeniem (chociaż przy dachu hali było bardzo ciepło i prawie wyjechałem z końcówki, bo dłonie momentalnie zaczęły mi płynąć śliskim), ale dwie serie interwałów [6c+]+[6c] a potem 2x [6c]+[6b+/c] są przyjemnie satysfakcjonujące.

Nie mogę jednak przyznać, że to taki niewiarygodny skok formy - równolegle do treningów zrzuciłem trochę kilo. Sporo. Będzie o tym osobny wpis, jak zakończę rundę zrzucania (o ile niczego nie zepsuję), więc teraz nie będę się rozpisywał, ale moje wyniki to w pewnej (nie wiem jak dużej) części zasługa mniejszego bagażu.

Niezależnie od pokonanych trudności - czuję w sobie wczorajszy trening, więc było dobrze i solidnie. Dziś, jeśli nic nie wypadnie, drugi trening w serii i dwa dni wolnego.

1033 + 1 = 1034

Tytuł: Preludium Fundacji

Autor: Izaac Asimov

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: REBIS

Format: e-book

Liczba stron: 352

Ocena: 7/10

Fabuła nie była porywająca, nic wyjątkowego. Kilka akcji spodziewanych, raz nawet otworzyłem szerzej oczy. Na szczęście zakończenie wynagradza lekkie dłużyzny.

Nadal - niestety - jest to najgorsza z serii science fiction jakie w życiu czytałem, ale muszę przyznać że ta książka dała mi spory zastrzyk zaciekawienia, mam nadzieję że kolejne tomy będą jeszcze lepsze.

#bookmeter #sciencefiction #ksiazki #sf