Allez

Brawo ty!

Ile lat tam mieszkasz?

@Allez Jechałem dzisiaj zagłosować ponad 400 km

W USA to jak wyjście po bułki do sklepu

@Allez nie ma różnicy. Tylko ustal proporcje właściwe.

@Allez da się spokojnie, albo przeliczaj, albo szukaj przepisów z już podaną gramaturą na suche

trzymaj przepis z mojego bloga, to taki najprostszy, idiotoodporny na drożdże instant - https://www.przepisnikmoniki.pl/2023/05/chleb-ze-szklaka.html

@Allez Masz tutaj wypróbowany przepis na suchych drożdżach, na rozczynie. Zanim zaczęłam piec na zakwasie, to piekłam sporo z tego przepisu i za każdym razem wychodziło

Swoją drogą jak nie masz drożdży to możesz zabrać się za pieczenie na zakwasie

https://www.youtube.com/watch?v=-jEiT_FReVM

@Allez wczoraj szukałem małpek, to w każdym markecie wymiecione, dopiero w monopolowym był wybór.

Żeby nie było, małpki nie dla mnie.

@Allez a ja od lat szukam gifa "wszyscy się kurwa bawioł"

@Allez a trener Garmin nadal mówił że jesteś w dobrej formie przez te trzy tygodnie od ostatniego wpisu m

m?

@ColonelSanders tak, tak jak pisałem spadłem z fioletowego na zielone ale nadal było wysoko. Ogólnie nie chcę tutaj odradzać planów garmina i pisać że mnie oszukali. Dla kogoś kto nigdy nie miał do czynienia z planami treningowymi to bardzo fajna opcja. Piszę o tym bardziej jak o ciekawostce i żeby się wymienić spostrzeżeniami

Dodam dla potomnych to co ja znalazłem, ale że linki z Bookingu są bardzo długie i nie wiem jak je skompresować we wpisie to łapcie same nazwy:

Hotel Garnì Savoy, Antelao Dolomiti Mountain Resort, Albergo Contrin, Garnì Princess Apartments

@Allez jak w dobrym stanie to samego lapka za 100 wezmę

Wymiana dysków na SSD i śmigają. Wystaw gdzieś np. Olx

Ohuj, wystawiłęm na OLX i w 5 minut kilka osób się odezwało xd

@Allez

@Allez super, oraz obowiązkowo zazdro takiej fajnej górki niedaleko od domu

@Solidly u mnie to samo, ostatnie kilka aktualizacji jakie robili to poprawa wysokościomierza. Jak chciałbym żeby oni już tego nie ruszali bo coraz gorzej działa xD

@Zielczan Czyli mówisz o sprawdzeniu swojej aktualnej formy? Mi chodziło bardziej o to jak wygląda budowanie formy razem z planem i jak bardzo można ufać wskaźnikowi pewności. Ja zaczynałem z poziomu biegania pólmaratonu w 2h, a 10 km to pewnie trochę ponad 50 minut.

@Allez w sumie nie wiem, bo ostatni raz z zegarkiem biegałem rok temu xD Miałem coś ustawione (podejrzewam, że plan), co powodowało, że przy odpalaniu treningu biegowego miałem coś w stylu Trening dziś: BAZA 50min @ 6:10, albo PRÓG 4x10min@6:10, 4x3min@5:05. I wg tego biegałem ze 2-3 miesiące i złamałem 45 minut. Natomiast co do tego wskaźnika pewności to nie wiem, bo nigdy na niego nie patrzyłem.

@Allez ten wskaźnik jest wysoko, ale jeszcze nie za wysoko Jak był u mnie gdzieś w połowie fioletu, to wtedy skróciłem sobie cel 5K o minutę czy dwie. Tak czy siak, jest naprawdę dobrze! Dzień finału pobiegłbym trzymając się 4:30/k ile mogę a potem trochę zwolnić, jeśli nie dałbym rady.