43 126,87 + 31,01 + 11,45 + 11,75 = 43 181,08
Poświąteczne przepalanie kalorii
#zbuta #sleza
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
43 126,87 + 31,01 + 11,45 + 11,75 = 43 181,08
Poświąteczne przepalanie kalorii
#zbuta #sleza
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
ja miałem dziś ruszyć tyłek, ale taka ślizgawka na chodnikach, że dałem sobie spokój.
Zaloguj się aby komentować
42 402,31 + 24,68 + 11,02 + 10,35 = 42 448,36
Udało mi się zapisać na Everest Run w stolicy także w lutym wbiegam 24 godziny po schodach na wieżowiec Skyliner
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegposchodach #zbuta
@Z_buta_za_horyzont
>>24 godziny po schodach na wieżowiec Skyliner
o matko bosko, i ile to sie tak pieter robi?
@Z_buta_za_horyzont w jakich butach biegasz ultra?
Planuję na wiosnę jakieś 50-55 po płaskim (łączę Toruń z Bydgoszczą xD) i szukam powoli czegoś.
Za⁎⁎⁎⁎ście, jestem ciekawa tego biegu po schodach 😃 będę czekać na relacje
Zaloguj się aby komentować
41 333,54 + 5,02 + 9,73 + 10,12 = 41 358,41
Bieg w Poszukiwaniu Świętego Mikołaja🎅🏻. Nowa życiówka na 5km 20
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Gratulacje! 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
39 584,33 + 23,13 + 10,91 + 11,24 = 39 629,61
Pierwszy solidny trening w górach i to w zimowej scenerii
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Piechur -6 na szczycie
@Z_buta_za_horyzont Idealnie
Klimatycznie 😃
@Trypsyna lubię biegać po śniegu a dzisiaj jeszcze słońce dopisało
O panie, ale magia w tym lesie.
@enkamayo Początek czerwonego szlaku na zejściu z Wielkiej Sowy
Zaloguj się aby komentować
332 687,01 - 22,04 = 332 664,97
Dreptanie po Beskidzie Wyspowym dzień drugi. Na tapecie solidne podejście na Szczebel i krótkie ale intensywne na Luboń Wielki.
Zobacz szczegóły trasy Lubień – Lubień, 7:34 h (21.9 km):
https://mapa-turystyczna.pl/route?q=49.7164750,19.9771010;49.6881900,20.0106550;49.6526150,19.9939580;49.6606130,19.9596970;49.7164750,19.9771010&utm_source=android_app&utm_medium=share&utm_campaign=share_route #zbuta #gory #trekking #wedrowki #beskidwyspowy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
@Z_buta_za_horyzont jak tam ta trasa pod wzgledem sportowym? daloby rade zbiegac z lubonia? dla slabego technicznie kolegi pytam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@BoguslawLecina Ja bym zbiegł z Lubonia w każdą stronę bo lubię techniczne zbiegi, chociaż dzisiaj szlaki trochę śliskie i trzeba by uważać na niektórych fragmentach
@BoguslawLecina
Wbijaj na WTM, narobisz w pory na wejściu na Luboń Wielki z przełęczy GLISNE
@Z_buta_za_horyzont
@TheVitt Jeden jest na Małym Szlaku Beskidzkim a drugi na Głównym Szlaku Beskidu Wyspowego
@Z_buta_za_horyzont Brr, że ci się chciało w taką paskudną pogodę.
@Opornik Pogoda była fajna, 5-8 stopni lekki wiaterek dla mnie idealnie
@Z_buta_za_horyzont No to inaczej niż w stolnicy, mokro i syfiasto..
Zaloguj się aby komentować
332 725,79 - 25,52 = 332 700,27
Zwiedzanie Beskidu Wyspowego.
Zobacz szczegóły trasy przez: Mogielica, 8:36 h (25.1 km):
https://mapa-turystyczna.pl/route?q=49.6677613,20.2023882;49.6835591,20.1935574;49.6886650,20.1912050;49.6549050,20.2773120;49.6538706,20.1865119;49.6608514,20.1984323;49.6674529,20.2025854&utm_source=android_app&utm_medium=share&utm_campaign=share_route #gory #trekking #zbuta #wedrujzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
@Z_buta_za_horyzont Pozdro z Sądeckiego
@Yes_Man no siema
@Z_buta_za_horyzont Słotwina dzisiaj
Zaloguj się aby komentować
36 893,71 + 5,03 + 12,14 + 5,18 = 36 916,06
Krośnicki Bieg Pełną Parą 5km
Na bieg pobiegłem sobie treningowo 12 kilometrów przez lasy, odebrałem pakiet i po pół godziny przerwy wystartowałem na dystansie 5 kilometrów. Po biegu miałem szczęście w losowaniu i wpadł zestaw piwek
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #zbuta
Ej @Z_buta_za_horyzont widać po mnie? - tak bym zatytułował pierwsze zdjęcie
@Rzeznik żebyśmy wszyscy mieli tak uśmiechnięty ryj kat ten kawałek stali.
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio brałem udział w zapisach na Bieg Kreta 148 km. Po 12 sekundach wypełniania formularza i kliknięciu „zapisz” system postanowił, że to nie mój dzień — wyrzucił mnie i już nie pozwolił wrócić, bo miejsc nie było.
Zasmuciło mnie to, bo naprawdę mocno się na ten bieg nastawiałem.
Przez dwa dni szukałem jakiegoś biegu zastępczego 100+ km, ale… szału nie było.
Myślałem nawet o opcji wolontariatu, bo dla wolontariuszy jest osobna pula miejsc, ale wtedy start przesunąłby się o rok — a cierpliwość to nie moja mocna strona.
W weekend czytam, że wiele osób miało różne przygody z zapisami, więc z ciekawości zaglądam na listę startową… i co widzę? Moje imię i nazwisko!
No to koniec z nudą i imprezowymi weekendami — czas brać się za trening!
#bieganie #zyciejestdobre #zbuta
Ale jak kreta? Że pod ziemią?
Gratulacje! Czytałem ich oświadczenie dotyczące awarii systemu zapisów. Pewnie to powiązane.
Gdybyś jednak chciał uciorać się jeszcze bardziej, to na naszym UTM 240 masz więcej przewyższeń na krótszej trasie :). Można polować na #rozdajo zniżki na pakiety w moich postach.
@3cik Ale ja nie przebiegłem nigdy więcej niż 104km i robię Bieg Kreta 148km a nie Hardcore 377km
@Z_buta_za_horyzont tym lepiej
Mamy dystanse od 13 do 250. Coś wybierzesz
@Z_buta_za_horyzont ale w sense, że na Kretę lecicie biegać czy pod ziemią? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@rith @Fly_agaric "Nazwa biegu wzięła się z pewnego nieporozumienia. Jeden z kolegów w naszym klubie Sobótka dostał mail o tytule Bieg Kreta, w którym chodziło o bieg na Krecie. On jednak szukał uparcie Biegu Kreta i go oczywiście nie znalazł, bo takiego biegu nie było. Teraz używamy tego określenia na coś, co nie istnieje. A tego biegu nie ma, bo jest zupełnie niekomercyjny - mów Demków, pomysłodawca nietypowego biegu."
Zaloguj się aby komentować
35 014,63 + 12,72 + 4,8 = 35 032,15
Powolny powrót do biegania, nogi czują głód kilometrów ale na to przyjdzie jeszcze czas. W tygodniu startują zapisy na pierwszy z planowanych biegów oby udało się zapisać bo lista zamyka się w kilka minut
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #zbuta
Trzymam kciuki, daj znać czy Ci się udało 😃
@Trypsyna poinformuję oficjalnie bo to dość ważne wydarzenie w moim życiu biegowym
Zaloguj się aby komentować
XXII Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej.
141km, przewyższenia 5000m.
Mój czas przejścia to 34 godziny i 50 minut.
6g52m grań Karkonoszy (32km Szklarska Poręba - Przełęcz Okraj).
W 24 godziny przeszedłem 100,4 kilometry.
Aplikacja Suunto podała, że na całej trasie zrobiłem 190976 kroków.
Uczestniczyłem i ukończyłem po raz szósty w tę wspaniałą imprezę dla osób, które mają zespół niespokojnych nóg
Sama trasa poza Karkonoszami nie jest jakoś zbytnio męcząca i widokowa. Prowadzi w większości znakowanymi szlakami turystycznymi przez cztery pasma górskie (Karkonosze, Rudawy Janowickie, Góry Kaczawskie, Góry Izerskie). Sporo idzie się zadupiami, łąkami, krzakami itp. Organizator oferuje tylko jeden punkt żywnościowy około 55km na którym częstuje zupą. Jest trzynaście punktów kontrolnych, na co drugim jest woda do picia i uzupełnienia swoich zapasów. Także większość pożywienia trzeba mieć w plecaku albo zdobywać po drodze. Piechurów wykańcza głównie dystans i to co z nim związane. Odciski, bóle mięśni, stawów, brak snu, złe odżywianie.
Ja stawiam zawsze na buty biegowe i lekki plecak (tym razem 5,8kg). Cały czas od startu coś jem i piję żeby nie mieć przerwy w dostawie kalorii. Trasę znam dość dobrze także idę w sumie na pamięć bez zaglądania do mapy dostarczanej przez organizatora. Najgorsze dla mnie są trzy odcinki: zejście do Przełęczy Okraj, podejście przy dworcu Szklarska Poręba Dolna i zejście dawnym torem saneczkowym. Idę dzień i noc bez snu żeby drugą noc nie spędzić na szlaku. Robię dwie dłuższe przerwy gdzie napycham się po korek(Okraj, Góra Szybowcowa). Większość prowiantu jem w marszu gdy tylko jest bardziej płasko. W tym roku było najcieplejsze przejście a ja miałem problemy z nawodnieniem się i około 20 - 30 kilometrów brakowało mi mocy. Nie będę się więcej rozpisywał bo możnaby książkę napisać lepiej zapisać się i samemu spróbować
Podczas przejścia mój żołądek przerobił:
Cola 0,5
Pomidorowa
Jogurt proteinowy
Pajda ze smalcem
2 x Pierogi ruskie
Kofola 0,5
2 x Żelki mini
4 batoniki
Pomidorowa z makaronem
Pół dużej pizzy farmerskiej
4 x Ryż tubka
Żurek
Rożek cytrynowy
5 kostek czekolady
4 x isotonik w proszku
Bułka ze schabem
2 x Cola puszka
Fanta 1L
Dextro
Garść paluszków
Garść czipsów
Woda 11L
Wołam tych którzy piorunowali mój komentarz o sprawdzeniu ile kroków można zrobić w dzień:
@szasznik @Panda @globalbus @Vrake @Mork @xepo @Lunek1 @Trypsyna @maly_ludek_lego @myoniwy @bartek555 @BoguslawLecina
#gory #karkonosze #wedrujzhejto #wyrypa #kroki #trekking #zbuta
Wow! Szacun
@Sorokawojcie.ch Dzięki, teraz pora brać się za bieganie
moje marzenie! gratulacje
@krzysiek34011 O marzenia trzeba walczyć i dążyć do ich spełnienia! Także udanych zapisów 1 czerwca 2026 roku
@Z_buta_za_horyzont za szybko za rok. za rok chce przejść 70km po plaskim jako 100tyś kroków i potem może setkę. zobacze w jakiej formie będę to wystartuję w beskidzkiej wyrypie 50-60km
@Z_buta_za_horyzont Wielki szacun. Raz ze znajomymi zdecydowaliśmy się przejść 100km, po płaskim, w ramach "zabawy" i wiem co ten dystans znaczy. Co znaczy dodatkowe 41km i to po górach to mogę sobie tylko wyobrażać. Gratulacje!
@Fletcher Zrobić setkę w ramach zabawy to nie lada wyczyn
Zaloguj się aby komentować
