5217,59 + 5,01 + 11,01 + 5,03 + 12,01 + 11,01 + 5,01 = 5266,67
6 tygodni przerwy zrobiło swoje - jakieś 6 kg więcej :P. Ale powoli wracam do formy... Uważajcie na tym lodzie, bo ja i tak niski wymiar kary dostałem - jedynie skręcenie, ale mogło być znacznie gorzej.
Bezpiecznego tuptania!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
5 213,17 + 4,42 = 5 217,59
Bieganie z soboty. Niestety zima działa bardzo źle na moją motywację do biegania... w zasadzie działa źle na moją motywację do czegokolwiek. Oczekiwanie na wiosnę trwa.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
5 191,8 + 21,37 = 5 213,17
Pierwszy papatonix na bieżni
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Analiza wykazała, że dane obrały różne kierunki. Żaden nie prowadzi do sensu, ale to i tak problem.
⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 5 181,71
⚠️ Wartość początkowa (5 181,71) jest inna niż końcowa (5 191,80) z poprzedniego wpisu
To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .
Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
@Marvin spoko już poprawiam ziomeczku
Zaloguj się aby komentować
Plan był prosty, 4:15 min/km, pierwsze zawody po zimie, więc bez napinki i z kontrolą. No ale na starcie wiadomo, adrenalina robi swoje, nogi niosą, zegarek pokazuje tempo poniżej 4:00 i w głowie pojawia się genialny pomysł, że może jednak dzisiaj to jest ten dzień.
No to poleciałem szybciej. Przez chwilę było super, lekko i przyjemnie, a potem organizm przypomniał mi, że zima jeszcze się nie skończyła i że oryginalny plan nie wziął się z kosmosu. Rzeczywistość szybko zweryfikowała ambicje, ale przynajmniej było trochę emocji i nauczka na przyszłość
5 181,71 + 10,09 = 5 191,8
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Świetny wynik, brawo 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
5 160,34 + 21,37 = 5 181,71
Papatonik na bieżni. Na 16-17 km było mi- nie będę ściemniał- już dosyć ciężko. Było trochę pracy w ciągu dnia i Garmin mi pokazuje 62 piętra w górę więc trochę łażenia po schodach, a pogoda nie była dzisiaj łaskawa (wiało tak 60-80km/h z deszczem i śniegiem a pracowałem gdzieś na 30 metrach wysoko), więc ten dystans dzisiaj to dla mnie podwójny sukces- zwycięstwo umysłu bo dowiozłem to głównie w głowie. (No i te moje Saucony muszę jednak wyrzucić bo na mniejsze dystanse byłyby o-k-e-j ale na dłuższe to już są rozklepane, goodbye to było dobre gdzieś z 800km z wami.
Średnie tętno: 138
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Dane się zgadzają. Osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (21,37 km)
Kapitan barki (luty)
W sumie... (100 km)
niestety stało się faktem.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 150,19 + 4,10 + 6,05 = 5 160,34
Zaległe + dziś.
W piątek widziałem śmiesznego pieska
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa przeczytałem "zaległe + dzik" xD
@enron glodnemu dzik na myśli
@Ten_koles_od_bialego_psa jak już jesteśmy przy głosnych i myślach to popatrzyłem na reklamy i CO TO KRUWA JEST!? xD
W Gdyni byłeś?
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
5 128,82 + 21,37 = 5 150,19
Dzień świenty świencić!
Wczoraj wiosna w pełni, a jak przez noc sypnęło śniegiem to klękajcie narody 🤩 Coś cudownego, już kładąc się spać się cieszyłem na poranne bieganie 🥹 Telefon padł, budzik nie zadzwonił a i tak wstałem punkt szósta 😎
Biegło się cudnie, niemal wszędzie kopny śnieg do połowy łydek - sama radość! 😁 GORĄCO polecam! ♥️
#sztafeta #bieganie #2137 #zima #zimonapierdalaj
Gościu, Ty jesteś tak radosny, tak bardzo bije od Ciebie pasją, że się aż przyjemnie patrzy. Trochę jesteś p0jebany, że po śniegu biegasz, ale myślę że to takie pozytywne szaleństwo!
@Oscypek Trzeba być trochę pojebanym - któż by chciał być w każdym calu być poukładany?
Dzięki za miłe słowa!
@enron o panie, dzisiaj chyba jakieś święto papieskie xD
przeziębiłeś się kiedyś po takim biegu?
@picza-mydelnicza szczerze to czasami bywam podziębiony, ale mnie to nie powstrzymuje od biegania - najczęściej samo przechodzi, niezależnie od tego czy biegam czy nie 😅 A że powyżej -20 nie zakładam długiej koszulki... 🙃
Zaloguj się aby komentować
5 092,18 + 10 + 8,32 + 18,32 = 5 128,82
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
5 070,81 + 21,37 = 5 092,18
Dzisiejszy long run w postaci papatoniku. Biegło mi się cudnie, serduszko w całości w dolnym zakresie Z2 <3
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak, niestety to prawda. Osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (21,37 km)
Kapitan barki (luty)
Dokumentalista (20 zdjęć)
zostało odblokowane.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin potrójne dzięki Marvin
Zaloguj się aby komentować
5 044,81 + 8,0 + 8,0 + 10,0 = 5 070,81
Robię co mogę w miarę możliwości, ale pogoda nie puszcza chwilami;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Osiągnięcie
zostało przyznane. Spokojnie świat to wytrzyma.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@nxo pogoda nie puszcza chwilami;)
Tez nie lubię biegać w upalne i słoneczne dni
@Z_buta_za_horyzont alurat mówię o huraganowym woetrze i deszczu, taka zima u nas najgorszy luty/marzec;/
co to za miejsce?
@John_polack Propriano #korsyka fotka spod domu;)
@nxo przestaje rozumieć jak z takim widokiem Napoleon chciał opuścić wyspę dla kariery
Zaloguj się aby komentować
5 029,49 + 15,32 = 5 044,81
W małopolsce wróciła zima niestety. Trochę grząsko, ale bez wywrotki. Mimo wszystko trening udany.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Widziałem dziś kobietę jak ciągła na dół rower z zablokowanym tylnym kołem.
Macie ludzie zdrowie, szacun.
@Ravm Ja to przy Enronie to cienias jestem: czapka, kurtka, długie spodnie, pod kurtką bluza, nawet dziś wyjątkowo buty z gore-texem ubrałem. A Enron jak to on, spodenki, podkoszulek i nie zdziwiłbym się jakby na nogach miał klapeczki. To jest twardziel z krwi i kości a nie "popierdółka" jak ja
@domin78 nie wiem gdzie u ciebie zobaczyłem rower, stąd komentarz. Z buta to też dzisiaj pochodziłem. Nadal szacunek.
Zaloguj się aby komentować
5 023,49 + 6,0 = 5 029,49
Dzisiaj bez mocy, bez siły, bez godności. Jutro albo samo bieganie albo odpoczynek.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein Chciałbym mieć ułamek Twojej niemocy
Zaloguj się aby komentować
5 017,99 + 5,50 = 5 023,49
30 minut biegu spokojnego
FAJNIE. 😎
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Parametry
Zaloguj się aby komentować
5 012,85 + 5,14 = 5 017,99
Gdy za 40min zamykają sklepy, a kawy zabrakło!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
4 999,84 + 13,01 = 5 012,85
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
4 979,09 + 11,33 + 9,42 = 4 999,84
Wreszcie człowiek wylazł z jaskini pobiegać trochę na zewnątrz :D
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Pigachu Przy tej szklance? Szaleństwo.
@Opornik no obiektywnie było słabo, ale po miesiącu biegania na taśmie i tak była radocha
Zaloguj się aby komentować
4 970,39 + 8,7 = 4979,09
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
4 947,06 + 9,13 + 14,20 = 4 970,39
Żona zaplanowała nam trasę na walentynkowy long run.
Zimno, ale ładnie.
#sztafeta #bieganie #walentynki
A jak nie chcesz kupować kwiatów ani czekoladek, to możesz rzucić groszem do skarbonki dla Fundacji Wcześniak:
https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@lukmar elegancko, traska pod Walentynki ideolo
Zaloguj się aby komentować
4 911,30 + 12,37 + 21,37 + 2,02 = 4 947,06
W końcu weekend i można było zapodać uczciwy #2137 papaton
Temperatura powoli spada, dzisiaj były już 2°C - ale wciąż na tyle ciepło, że poleciałem nawet bez rękawiczek, czego chwilami trochę żałowałem ale było do przeżycia
Biegło się całkiem fajnie, a dzięki zmianie miałem bieg non stop bez żadnych przystanków - czerwone światło nie parzy jak na horyzoncie brak aut i policji
Trochę kusiło, żeby polecieć też parkrun i dopiero potem zaliczyć zakupy, ale to już by było przegięcie, zwłaszcza w walentynki - wypadało dotrzeć do domu na tyle wcześnie, żeby z żonką zjeść jakieś wspólne śniadanko
Tak więc papaton zaliczony, zakupy załatwione, bułeczki są - wszystko jak należy
Miłego walenia tynków!
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
4 892,04 + 9,67 + 9,59 = 4 911,30
wczoraj odwilż, dzisiaj -7, piękne lodowisko
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@pjib u mnie po tej odwilży nasypało kilka cm śniegu. Zrobiła się warstwa błota pośniegowego i pięknego śniegu. I dopiero wtedy to zamarzło. I jest super, bo błoto pośniegowe skrzeplo I nie jest sliskie, na tym jest mily snieg. Ogólnie idzie się po tym ciężko, jak w lesie, ale nie jest slisko i ryzyko gleby to raczej w wyniku potknięcia
@plemnik_w_piwie pośniegowa ciapa była u mnie tydzień temu, w tym tygodniu lodowisko. Jutro długie wybieganie więc będzie jeszcze lepiej
@Z_buta_za_horyzont o to to
Mogłem tego nie sprawdzać. Ale sprawdziłem. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
