18 615,48 + 11,70 = 18 627,18
I ostatnie bieganko w tym tygodniu. Coś nie mogę z powrotem wejść w regularne bieganie i łatwiej mi idzie pokręcenie pedałem
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 609,02 + 6,46 = 18 615,48
Po wsi bo hejto spadlo z rowerka.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 577,36 + 8,00 + 8,00 + 9,00 + 6,66 = 18 609,02
Tyle w tym tygodniu:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Przekombinowałem. Efekt uboczny - zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
18 566,97 + 10,39 = 18 577,36
Przygotowania do 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaratonu czas zaczać!
#xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Sprawdziłem to kilka razy. Niestety nadal wychodzi, że zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (10 km)
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
18 559,86 + 7,11 = 18 566,97
Z Psem.
#psy
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Pies zawsze zadowolony.
Zaloguj się aby komentować
18 540,26 + 19,6 = 18 559,86
Przebiegłem się do centrum Haugesund zobaczyć czy norwedzy faktycznie tak w weekend balują ale albo było za wcześnie (około 21) albo nie ten dzień tygodnia albo na tym meczu co podobno jakiś grają pochowani w domach jeszcze. Nic to i tak jestem zajęty, a tak naprawdę zawsze wszystkie miejsca, które odwiedzam to w nadziei, że kiedyś pokażę je żonie. Bo największy fun w życiu to dzielić z kimś swoją radość.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
18 395,59 + 12,51 + 10,17 + 10,46 + 14,44 + 10,76 + 10,84 + 14,24 + 9,40 + 8,38 + 20,66 + 10,12 + 12,69 = 18 540,26
W maju solidnie. Trzymałem się planu treningowego i odpuściłem w zasadzie tylko jeden trening - dzień po tatuażu i dwa dni po najdłuższym dystansie w życiu. No bo właśnie - zrobiłem pierwsze w życiu 20k! Sam bieg był spoko, ale nie spodziewałem się że tak mnie sponiewiera na resztę dnia. Po 14ce z rana jestem w stanie jako tako funkcjonować, ale przy tych dwudziestu byłem wyjęty z jakiejkolwiek aktywności do następnego poranka.
Za dwa tygodnie pierwszy w życiu półmaraton. Zostaję przy trzech biegach w tygodniu, ale od dzisiaj już schodzimy z objętością.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
zostało zaliczone. Proszę nie klaskać.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
18 393,54 + 2,05 = 18 395,59
Dzień 2
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 388,63 + 4,91 = 18 393,54
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
18 383,29 + 5,34 = 18 388,63
6 etap Mistrzostw W-M w BnO. Żałuje że nie mam elitarnego garmina, ale po mapie liczac przewyzszenia ok 120m. Gesty las, mało dróg. Orka góra dół. Zobaczymy jak przeciwnicy sie spisali.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Cybulion ekstra sprawa, BnO jest wyjątkowe
@Zioman wyjątkowa mapa. Warstwice 5m. XD
Zaloguj się aby komentować
18 372,45 + 2,84 + 4,99 + 3,01 = 18 383,29
Rozgrzewka, parkrun i wyciszenie.
Planem na dziś było przetarcie się na dystansie 5 km. Nie startowałam na piątce już ponad rok, zapomniałam już jak to jest. Celem było zakręcenie się koło życiówki lub sub 20.
Pod koniec rozgrzewki już czułam że coś się kręci w jelicie ale jak zobaczyłam że jest 8:58 (a start o 9:00) to mówię dobra ch_j, już i tak z rana było posiedzenie, może mnie nie pociśnie w trakcie._
Takiego xD zapomniałam, że piątka jest u mnie najbardziej kupogennym dystansem (upsi)
Oficjalnie wleciało 00
_Pierwsze dwa kilometry bajka, potem krecik zaczął walić w taborecik i niestety musiałam zwolnić co by się nie zes_ać w trakcie xD
Kilometry wleciały kolejno po 3:48, 3:55, 4:05, 4:06, 4:06. Całkiem nieźle. Wleciałam jako pierwsza baba. Szkoda, że nie miałam z kim biec, samotna biegaczka na trasie. Warunki do biegania były za⁎⁎⁎⁎ste. Słońce za zachmurzeniem, około 16 stopni, w jedną stronę trochę wietrznie. No i co najważniejsze, był zapas to dobry znak. Będzie szlifowane.
Przy okazji socjalizowaliśmy się po biegu z pozostałymi uczestnikami.
Bardzo polecam parkruny! Planujemy częściej wpadać 😃
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna elegancko, dowiezione podwójnie!
@Trypsyna 5km poniżej 20 minut
Bardzo polecam parkruny! Planujemy częściej wpadać
Aż takie fajne toalety mają?
@Trypsyna ehh, chyba muszę wrócić do parkrunów...
Zaloguj się aby komentować
18 362,92 + 3,01 + 4,99 + 1,53 = 18 372,45
Poranny parkrun odbyty. Mając na uwadze że wczoraj treningowo cyknąłem sobie 5 km w 17:42 to dzisiejszy wynik eleganckiii. Swoją drogą fajnie pościgać się na 5 km. Od roku nie startowałem na tym dystansie
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp i pomyslec ze w takim tempie panowei z afryka maratony robia XD
@ostrynacienkim panowie z afryki to robia go szybciej XD tempo 3:00min/km to standard w elicie
@BoguslawLecina XD
@scorp nie chce sie przypiedzielac, ale kamienna Góra to jest na dolnym Śląsku
@Sweet_acc_pr0sa Tam jest Kamienna Dziura. :)
@Ragnarokk tak xd
@Z_buta_za_horyzont Rowerem mam lepszy
@Ragnarokk ja się tam pedałami nie interesuję
Zaloguj się aby komentować
18 357,64 + 5,28 = 18 362,92
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 336,26 + 21,38 = 18 357,64
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Stówa za duzo pękły kawalerze! #pdk
@AndrzejZupa Tak, a jak kończyłem to garmin pokazywał 21,37. Ach ta technologia!
Zaloguj się aby komentować
18 330,06 + 6,20 = 18 336,26
Mója osobista trenerka wygoniła mnie z domu i powiedziała ze bez 5km na zegarku nie wracaj. Strzeliłem 6 z językiem na brodzie. Miłego weekendu.
#sztafeta #bieganie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 328,28 + 1,78 = 18 330,06
Ok ok, może nie za dużo, ale po paru latach odbijania się, to i tak sukces.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 308,27 + 5,01 + 5,00 + 10,00 = 18 328,28
Jakieś zaległe bieganie i dzisiejsza improwizowana piąteczka. Po prostu wyszedłem i biegłem przed siebie. Wsiadło mega łatwo. Forma gigant.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vredo w moim serduszku ;3
Zaloguj się aby komentować
18 293,27 + 15,00 = 18 308,27
Piach i górki.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 276,27 + 17,00 = 18 293,27
Dzisiaj dwie godzinki na dworze, szkoda takiej pogody na siłownię
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 271,26 + 5,01 = 18 276,27
Bieganko pod rząd mogło się źle skończyć, ale nogi czują się znośnie, to coś trzeba było naklepać. Tempo deczko szybsze, ale nadal po prostu bieg na czuja. Fajnie, ale tydzień-dwa opanowania pewnie wymagane.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
