wonsz
Fanatyk
Śniadaniowe wietrzenie kichy, dzień 2. A musli z kefirkiem już wjechało godzinkę temu #swiniobicie
Śniadaniowe wietrzenie kichy, dzień 2. A musli z kefirkiem już wjechało godzinkę temu #swiniobicie
Kefir z kieszonką
Zaloguj się aby komentować
27 701,33 + 3,51 = 27 704,84
Dzień 30 (71)
Coraz więcej biegania w tym bieganiu.
Niby 18 stopni, a upocony jestem jak świniak przed #swiniobicie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr biegać, biegać nic się nie bać.
Brawo, Oby tak dalej.
Zaloguj się aby komentować
Halo halo, chrum chrum, jak mnie słychać prosiaki? Mam nadzieję, że doskonale. Wrzucam przypominajkę o sobotnim ważeniu i mierzeniu już dzisiaj, bo jutro będę miał dość zarąbany dzień.
Czy warto? Owszem, bo w niedzielę przy opublikowaniu wyników po tygodniu 1 zostaną wręczone tymczasowe nagrody przejściowe:
uczestnicy z największym procentowym spadkiem masy i największym procentowym spadkiem bebzona otrzymają nagrody Tucznika Pociągowego za ciągnięcie swoich drużyn na szczyt stawki
uczestnicy z jednoczesnym przyrostem masy i bebzona otrzymają Złotą Kotwicę za ciągnięcie swoich drużyn w dół
uczestnik z najgorszym wynikiem wśród laureatów Złotych Kotwic otrzyma Platynową Kotwicę imienia @bartek555 (to już chyba mogę sam sobie przyznać)
I naprawdę muszę powiedzieć, że jestem zdumiony ile ruchu (na hejto, ale mam nadzieję, że też i w realu) wywołała inicjatywa #swiniobicie, mam nadzieję, że jako ogół uczestników skończymy netto na minusie
Wołam wszystkich dla przypomnienia, nazwy drużyn wybrane zgodnie z kolejnością zgłoszeń
Drużyna 1 "Masa Krytyczna"
@dziad_saksonski — 138kg, 120cm
@Trypsyna — 57,4kg, 73cm
@Mycha — 96,6kg, 103cm
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta — 76,5kg, 77cm
@Papa_gregorio — 100,6kg, 101cm
@Felonious_Gru — 145kg, 134cm
Drużyna 2 "Świniarnia"
@hatti-vatti — 72,1kg, 95cm
@Hoszin — 110kg, 120cm
@cweliat — 105,8kg, 110cm
@Loginus07 — 85,9kg, 100cm
@pszemek — 88,5kg, 105cm
@scorp — 77,1kg, 83cm
Drużyna 3
@Aramil — 121kg, 118cm
@vrkr — 105,5kg, 106cm
@Bjordhallen — 83,4kg, 96cm
@LesnyZenek — 95,4kg, 103cm
@Zielczan — 86,9kg, 107cm
@suseu — 98,4kg, 112cm
Drużyna 4 "Poszukiwacze Zaginionej Skwarki"
@Kmanitu — 66kg, 80cm
@DuckDuckDog — 99,6kg, 112cm
@HmmJakiWybracNick — 101,4kg, 107cm
@Kronos — 100,1kg, 106cm
@kris — 103kg, 101cm
@Bujnik — 135,3kg, 129cm
Drużyna 5 "Świnie Boriego"
@ruhypnol — 88,6kg, 101cm
@Modnar — 106,2kg, 120cm
@maaRcel — 87,6kg, 100cm
@bori — 85,1kg, 93cm
@Tomekku — 86,6kg, 94cm
Drużyna 6
@boogie — 78,9kg, brak danych
@Gilgamesh — 85,2kg, 97cm
@Jelen — 86,6kg, 97cm
@Dr_Melfi — 106,4kg, brak danych
@wonsz — 112kg, 105cm
Zaloguj się aby komentować
Podczas wyczynu przepłynięcia Morza Bałtyckiego Bartłomiej Kubkowski spalił blisko 55 000 kcal, mógł stracić nawet 10kg masy ciała.
#swiniobicie
@boogie Jakby z nami wystartował na tagu, to byśmy na starcie wszyscy przegrali xD
Nie wiem xzy to ma takie bezposrednie przelozenie bo musial jednak cos po drodze spozywac. Waga wcale tak nie znika. Smigalem kiedys rowerem weekendami po 6-12h dziennie i mimo, ze zegarek pokazywal pierdyliony kalorii spalonych to wcale tak zero-jedynkowo nie bylo na wadze.
@boogie
1Jak nasz ludzki metabolizm wygląda względem konkurencyjnych źródeł energii? Czy 55 tysięcy kcal zużyte wpław to racjonalny i opłacalny koszt transportu obiektu takiego jak ciało ludzkie w takim środowisku? Jak to wygląda, gdy porównamy moc i spalanie człowieka do np. małego silnika? I co się bardziej opłaca - zjeść tyle kalorii czy kupić jakiś silnik i z jego pomocą przepłynąć?
Błagam, niech znajdzie się jakiś miłośnik matmy i spalania energii, bo strasznie mnie ten temat ciekawi XD
Zaloguj się aby komentować
Idąc za radą koleżanki @Trypsyna dzisiaj na kolację oryginalny turecki kebap od prawdziwego tureckiego Turka z Turcji
#swiniobicie
Zaloguj się aby komentować
@vrkr jesz raz i wystarcza ci na całe życie. I następne. I następne. I 1000000 następnych xD
Zaloguj się aby komentować
Jak często robicie kupę będąc na deficycie kalorycznym? Średnio dziennie.
#swiniobicie #hejtokoksy #gownowpis
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta po co mam być na deficycie xD
Na deficycie jest jedna na 2 dni. Normalnie jest 1 dziennie, z rzadka (xD) 2.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta na deficycie 2x, na obrzarstwie 3-4x
Zaloguj się aby komentować
Powodzenia dla wszystkich uczestników! Mam mały protip dla Was ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiniobicie #heheszki
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie
Moja żona dziś przy śniadaniu:
"I jak wam idzie ta akcja zbiorowego bicia konia?"
Owsiankę wyplułem xD
@ruhypnol Nie wiem jak ty ale ja biję świenię (w sobie) a nie inne zwierzęta.
Całkiem dobrze, niektórzy grzecznie biją, inni poszli w kebaba ;)
@ruhypnol trzeba, dla zdrowia!
Zaloguj się aby komentować
Smacznej kawusi
@wonsz polecam migdałowe z Lidla, mi smakuje i 14 kcal/100 ml
@wonsz co tu się dzieje na tym stole xD masz jakiś skrypt, który wybiera ci losowe składniki śniadania?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
832 + 1 = 833
Tytuł: Sacharyna
Rok produkcji: 2026
Kategoria: Horror
Reżyseria: Natalie Erika James
Czas trwania: 1h 52m
Ocena: 7/10
Fajne. Zręcznie zrobione. Dobre pod #swiniobicie
#filmmeter #filmy
Zaloguj się aby komentować
Uwielbiam słowo #swiniobicie xD
@tomwolf dobrze się kojarzy
Zaloguj się aby komentować
Jedliście kiedyś gulasz z wątróbka? Ja też nie xD naszło mnie dziś na gotowanie i padło na podroby. Także wątróbka drobiowa z warzywami i czerwonym winem.
#gotowanie i w sumie #swiniobicie bo mało kalorii same warzywa i wątróbka xD
na podrobach drobiowych jest za⁎⁎⁎⁎sty
albo z bobra
@Szoguniasty uwielbiam wątróbkę.
Jadłem kotlet ze zmielonej wątróbki i sztosiwo było
Zaloguj się aby komentować
@A_I wygląda smakowicie, ale te rude kręcone włosy niekoniecznie
@A_I smacznego
Na luzie. Po prostu odpuszcza się inny posiłek i tylko dobija białko. Dlatego wolę zwyczajny deficyt kaloryczny, a nie jakieś diety z wykluczeniami konkretnych produktów
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie idę dziś pierwszy dzień na siłkę odkad się upaslam. Życzcie mi powodzenia bo idę tam z ogromnym poczuciem wstydu.
Wstyd to nie iść :) Trzymaj się!
@hatti-vatti Wstyd to kraść! Powiem Ci, że jak masz za dużo ciałka to nie ma c⁎⁎ja będziesz się stresować i czuć niekomfortowo za pierwszym razem. To normalne. Wytrzymaj to, a kilka dni później będziesz się z tego śmiać.
Nie znam Cię ale jestem z Ciebie dumny! Daj znać jak było.
@hatti-vatti no i jak było? Udało się przeżyć?
Zaloguj się aby komentować
Wyszperałam mój wpis, który może się przydać uczestnikom tagu #swiniobicie
Porady sprawdzone na sobie.
https://www.hejto.pl/wpis/troche-o-mojej-diecie-moze-kogos-zainspiruje-i-pomoze-jest-to-dieta-typu-quot-lo
Warto dodać, ze utrata wagi w ten sposób jest trwała, po paru miesiącach na takiej diecie odzwyczajasz się od słodkiego i od jedzenia w ogóle. Reguluje się łaknienie, chęć podjadania - przypomina to w działaniu analogi GLP-1 (słynny Ozempic itp.).
#dieta
Zaloguj się aby komentować
Nadal nie mam bladego pojęcia o rozmiarze bebzona ale wiem, że jego czas jest policzony.
Oczywiście nadal nie wprowadzam spożycia do aplikacji ale na oko było 3500.
#swiniobicie
Oczywiście nadal nie wprowadzam spożycia do aplikacji ale na oko było 3500.
Jak nie masz jak to sa darmowe aplikacje co potrafia zrobic czary ze zdjecia jak ci sie nie chce ważyć. Np Zepp ma taką funkcję.
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie
Dzisś na sniadanie: 250g twarogu, 180 gramow chleba fitness, 4 ogorki malosolne i pomidor 100g
A waga... stoi. Pobrykam na rowerku to moze bedzie lepiej. Siłownia wjedzie, moze cos to da, choć najprawdopodobniej wycisnę z siebie tylko wodę.
@dziad_saksonski Spokojnie, to trzeba czasu
@dziad_saksonski Bez liczenia kalorii na 90% waga pozostanie w miejscu. Organizm sam upomni się o tyle żarcia, aby wrócić do homeostazy.
Śniadanie może i masz ok, pytanie czym nadrabiasz - porcje objadowe? wiadro kawy z mlekiem? po prostu zapychasz się słodkim przez weekend?
No i nie ma sensu nastawiać się na szybkie wyniki. Pod tym względem #swiniobicie to trochę słaba akcja, bo o ile motywuje, to robienie sprintów na tydzień czy miesiąc łatwo może się skończyć odbiciem. Albo zwyczajnie brakiem wyników z powodu mechanizmów obronnych organizmu (co mogło wystąpić u Ciebie).
Licz kalorie, kontroluj jakość tego co jesz (słodycze, "nie słodkie słodycze" takie jak biały ryż czy biały chleb, zapychacze - to warto powoli eliminować)
Trzeba było te ogórki colą popić. Wiem co mówię.
Zaloguj się aby komentować
27 534,16 + 2,60 = 27 536,76
Przed kolejnym dniem w biurze zrobione trochę kroków. Fajną mają siłownię w hotelu. Jeszcze tu wrócę.
Consistency over perfection! Pozdrawiam współtuczników spod tagu #swiniobicie
#team5
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Modnar “in the beginning you’ll wish you were dead. You might start thinking, what’s the harm in taking a day off. But for me in order to be a strong hero, no matter how tough it was, even if I was spitting blood I never stopped. I was doing squats when my legs were too heavy to move. Even when my arms started making weird clicking noises, I kept doing push-ups. A year and a half later I started to notice a difference.”
Saitama
@AdelbertVonBimberstein Chciałbym umieć w angieslki.
To muszą być mądre słowa z pewnością. Dziękuję
@Modnar You're welcome mate.
Zaloguj się aby komentować
