#jedzzhejto

32
2165

Zaloguj się aby komentować

Baton 50 g

Białko 16,5 g

Tłuszcz 8,5 g

Węgle 9,5 g w tym tylko 1,1 g cukru

W bierze za 4,49 zł

Dostępne smaki: panna cotta truskawkowa albo słony karmel


#jedzzhejto

416c0173-5a9c-4592-aa9e-30f9b2741562
98422ebf-2d4e-45d4-979d-60f172b226ed

Ja mam zasadę, że jeśli czymś nie mogę pokryć 100% zapotrzebowania kalorycznego i na białko, to traktuję to jako cheat i staram się jeść rzadko. W tym przypadku przy 100g białka (za mało na dzień) dobijasz do 30g tłuszczu nasyconego (rekomendowany dzienni limit).

Generalnie, to tych batonów za dobry w sensownych pieniądzach za wiele nie ma.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Porządna kolacja, jutro z rana będzie mocne bieganie.

Kanapki z rukolą, awokado i rzodkiewką plus pomidor 😁

Około 910 kcal.

#jedzenie #jedzzhejto #dieta

0fb2ba47-0358-4775-a76b-d164e6f89c35

Oprócz tego że piękne, to widać jak na dłoni jak ważne jest liczenie kalorii chociaż przez jakiś czas, żeby wiedzieć co i jak. Dwie małe buły, jakieś awokado i się robi ładunek konkretny.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Jako że diety ciąg dalszy, dziś kolorowe warzywka po grecku - Briam.


#gotujzhejto #gotowanie #domowelepsze #jedzenie #jedzzhejto #slowfood #nietylkomielonka #festerpichci #foodporn

06d9df6c-5a1b-4fee-bf72-c873758dafb7

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ale dawno nie jadłam paprykarzu.

Na posiłek po long runie wjechało: 2 bułki z paprykarzem szczecińskim i warzywkami. Skyr na deser do podbicia białka. Około 620 kcal 😃

#jedzenie #jedzzhejto #dieta

f8c2adfa-b907-43cd-9776-d11125f39f06

@Trypsyna wszystko ładnie, pięknie (i smacznego!) ale zamień proszę te gunwo od Pilosa na PIĄTNICĘ. Jedyny prawilny, ukochany, smaczny. Naturalny, owocowy, pitny.


Jak dla mnie to Pilosowi wychodzi tylko... mleko, jak na wodę w kartonie oraz ew. sery żółte. Ani jogurty, ani śmietany mi nie podchodzą.

35c61b45-8f47-4e98-b3d4-811910fe72c8

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować