Społeczność
Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Jędrek z ekipy Kingrunnera robi dobrą robotę, tym razem udało mu się wyrwać na północ Polski, bo na trailowy wyścig Ultra Wysoczyzna, gdzie zawodnicy mają do pokonania nieliche przewyższenia (nawet do 1900 metrów upu), a wśród atrakcji oprócz wąwozów, rzeczek, lin i błotka czeka między innymi bieg po czerwonym dywanie przez pałac Wilhelma II
Uwaga - stężenie heheszków w filmiku dość wysokie!
#bieganie #sport #biegigorskie #biegiultra
@Zioman Z tymi organizatorami trzeba uważać. Rok temu mieli w Radkowie i była powódź, w tym roku mają w Tolkomicku i też powódź
Zaloguj się aby komentować
Cześć Wam Biegacze z #bieganie
Polecacie jakieś spodenki do biegania z pojemnymi kieszonkami na żele czy inne przydatne akcesoria na długie biegi?
Ewentualnie jakiś bardzo wygodny pas biodrowy, gdzie można upchnąć z pół kilo cukru i dalej biec
Szukam też bielizny do biegania, gdzie w gorący dzień nie odparzę się jak bobas w pampersie.
A może ktoś widział jakaś dobrą ofertę na bezrękawniki do biegania?
#sport
#modameska #modarowerowa - może ktoś z tych tagów też jest w stanie pomóc?
@mordaJakZiemniaczek ja polecam gacie do biegania z deca Kiprun Run 900 Ultra - mam dwie pary i świetnie mi się ich używa, jak jest upał i chcę wziąć bukłak 1.5 l to polecam deuter Ascender 7 Trail Running Backpack - mały lekki i ma fajne kieszenie na szelkach z przodu.
Zaloguj się aby komentować
Jeśli ktoś nie zna postaci Barta Przedwojewskiego, to Golden Trail wystawił mu całkiem fajną laurkę na zakończenie regularnych występów w GTWS. Rewelacyjny biegacz, który swoją osobą reprezentował nasz kraj na najwyższym poziomie górskiego biegania. Są polskie napisy, polecam!
https://www.youtube.com/watch?v=WAd904o1LDk
#bieganie #biegigorskie #sport #polska
@Zioman Przeczytałem najpierw "Fakturę" zamiast "Laurkę" i zastanawiałem się WTF. xD
Chłopak zanim poszedł na zawodostwo był strażakiem. Nie znam osobiście, ale znam ludzi co znają :P
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj pętelka wokół jeziora Gardno
#piechurnatrasie
#bieganie #morzebaltyckie #wybrzezeslowinskie
Ja pi⁎⁎⁎⁎le, ledwo to zrobiłem, od początku walka ze sobą i ten potworny zaduch. @Trypsyna i @scorp , Wy tak żyjecie???
A na Rowokole byłeś?
Pozdrów ode mnie Gardnę Wielką! Kupę lat tam nie byłem, a fantastyczne wakacje tam w dzieciństwie spędzałem.
Zaloguj się aby komentować
No to jedziemy z tematem ( ͡° ͜ʖ ͡°) może tym razem nie rozchoruję się 3 dni przed startem xD
Start zaplanowany jest na 1:00 w nocy z centrum Gdyni. Szykuje się długi bieg z odpaloną czołówką po lesie, wschody słońca w tym terminie są około 8:00
Polecam, bardzo fajna impreza biegowa w trójmieście. Wbrew pozorom, mamy tu sporo wzniesień. Idzie zmasakrować się dobrze. Do jutra są najniższe wpisowe. To będzie mój trzeci start u nich ;)
#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultra #sport #biegajzhejto #ultramaraton
@Trypsyna Łooo, i to zimą... powodzenia! Trzymam kciuki!
Winter Race xd no przesadzili xd myślałem że autami będą się ścigać a tu będą biegać xs
@Trypsyna żeby to przebiec najpierw moi szerpowie musieliby założyć po drodze kilka baz, w których kolejno po tygodniu bym się adaptował i aklimatyzował xD
Zaloguj się aby komentować
Siema,
Dziś w #piechurwedruje
---------
Miejsce: Puszcza Niepołomicka (Podgórze Bocheńskie/Nizina Nadwiślańska)
Data: 1. 26 kwietnia 2025 (sobota)
2. 14 czerwca 2025 (sobota)
Staty: 1. 13.4km, 1h05, 45m przewyższeń
2. 30.9km, 2h40, 75m przewyższeń
1. Trasa dla zainteresowanych.
2. Trasa dla zainteresowanych.
Tym razem wyjątkowo dwie trasy, bo szkoda to rozbijać na osobne wpisy.
Informacje praktyczne:
Trasy pokrywają dostępne w Puszczy Niepołomickiej szlaki: zielony (Niepołomice - Stanisławice) oraz czarny (prowadzący przez polanę Wielkie Błoto).
Samochód można zostawić w Niepołomicach (są płatne parkingi przy rynku lub bezpłatne w niedalekiej odległości), a także na dużym parkingu w Puszczy.
Obydwa szlaki nadają się na rower i na bieganie, z tym, że po deszczach czarny może sprawić problem (nazwa Wielkie Błoto nie wzięła się znikąd).
Kilka miejsc, które znajdują się po drodze: cmentarz z I Wojny Światowej (link), Dąb Króla Augusta II (link; bidnie wygląda, orginalny został powalony przez burzę), Edukacyjna pasieka (link).
Co było fajne:
Co było mniej fajne:
Jak zwykle odcinki asfaltowe, a zwłaszcza te poza Puszczą, gdzie słońce potrafi uprzykrzyć życie. Niektóre fragmenty (np. ten w puszczy) nie mają chodnika, więc biegnie się ulicą/poboczem, a niektóre jadące zbyt szybko auta potrafią podnieść bicie serca.
Powrotny fragment drugiej trasy poprowadzony poza szlakiem był taki sobie - albo bieg przez wieś głównie w słońcu, albo przez chaszcze w lesie.
Jeśli ktoś jest z okolic i szuka fajnego miejsca do biegania albo na rower, to gorąco polecam podjechać - jest fajnie. Na samą pieszą wycieczkę te trasy są raczej mało interesujące, co nie znaczy oczywiście, że chodzenie po dróżkach dostępnych w Puszczy nie jest przyjemne.
#bieganie #fotografia #podgorzebochenskie #nizinanadwislanska
@Piechur 30.9km w 2:40h? to ladnie po tej puszczy popylales
Zaloguj się aby komentować
Hej, grzebałem na /r/Garmin i ktoś zgłosił, że od miesiąca nie ma aktualizacji LT dla biegania. Sprawdziłem i ja też mam dziurę od mniej więcej tego miesiąca. Robiłem w tym czasie podbiegi, powtórzenia na granicy żółtego/czerwonego, biegi na progu, no pełen zakres i brak nowych danych. Biegam głównie z HRM. Czy ktoś miał podobny problem? Forum Garmina jest mniej użyteczne niż Elektroda
#garmin #bieganie
@mordaJakZiemniaczek dziwne u mnie dziala
Zaloguj się aby komentować
Robienie rekordów chaytatywnie to coś, co zawsze wspieram i dopinguje. Z jednym wyjątkiem, gdzie zawsze miałem bardzo duże "ale" - rekord z #koronagorpolski . Dlaczego? (poza tym, że jestem hejterem KGP :P) Bo ludzie potem muszą przejechać od górki do górki. I zdarza się potem takie coś.
Dobrze, że chyba ucierpiał tylko samochód.
#wypadek
Rekord kto szybciej przejedzie z miejsca na miejsce
Zaloguj się aby komentować
13 września odbędzie się prawdopodobnie najtrudniejszy półmaraton górki w Polsce.
Szczebel Cup by Ultra-Trail Małopolska ze startem i metą w Mszanie Dolnej ma 2000 metrów przewyższeń +/-, co oznacza 2 km w pionie w górę i 2 km w pionie w dół. Cała zabawa odbywa się na górze Szczebel, ale nie ma biegania po pętli.
Obecny rekord trasy to: 2 godziny 57 minut i 3 sekundy.
Limit czasu: 5 godzin!
Tutaj znajdziecie wszystkie informacje:
https://utm.run/pl/szczebel\_cup/
Zapisy trwają do 8 września a ja mam do rozdania 3 zniżki po 50% od aktualnego ceny pakietu. Mogą je zgarnąć 3 pierwsze osoby, które dadzą w komentarzu cynk, że są w stanie pokonać tę trasę.
#bieganie #rozdajo #przejebanetrasy #hellawaits #ourvisionofrunning #ultratrailmalopolska
Gruba trasa. Północna strona Szczebla jest przerąbana, ciężko się tam wchodzi, a co dopiero wbiega.
@3cik chetnie bym w czyms takim wystartowal
5h wydaje sie do zrobienia
@3cik ło baben, średnio prawie 100m wzniosu na 1 km xD ale tam musi być sieka
Zaloguj się aby komentować
https://www.inov8.com/blog/post/alex-staniforth-summits-446-mountains-in-record-45-days
Alex Staniforth przeszedł do historii, stając się pierwszą osobą w historii, która zdobyła wszystkie 446 gór w Anglii i Walii za jednym razem.
Ambasador INOV8 wbiegł na każdą górę, poruszając się między nimi na rowerze w zaledwie 45 dni, ustanawiając nowy, niesamowity rekord.
Zaczynając w Dartmoor, a kończąc w Lake District, Alex pokonał 3000 km i wspiął się na ponad 100 000 m - około 11 razy więcej niż Mount Everest.
30-latek spał w kamperze - prowadzonym przez jego partnera i przyjaciół - pod koniec każdego dnia i świętował swoje urodziny na wzgórzach.
Walczył z brutalną pogodą, kontuzjami mięśni i czystym wyczerpaniem, zdobywając każdy szczyt o wysokości ponad 610 metrów w Anglii i Walii.
Jego ostatnią górą był Helvellyn, gdzie rodzina i przyjaciele zebrali się na szczycie, aby dopingować go na finiszu.
Poprzez 446 Challenge Alex zebrał do tej pory 30 000 funtów dla Mind over Mountains, organizacji charytatywnej, która pomaga zdrowiu psychicznemu poprzez naturę.
#sport #bieganie #biegiultra #biegigorskie
Uwielbiam czytać o takich szalonych pomysłach
@Z_buta_za_horyzont postaram się wrzucać częściej!
Zaloguj się aby komentować
No i, niestety, nie udało się pobić rekordu. Patryk Świętochowski zakończył swoją przygodę po 1328 km.
#bieganie #biegiultra #dookolapolski
To już swego rodzaju zaburzenie, biorąc pod uwagę że tak za⁎⁎⁎⁎sty wynik nie daje gościowi żadnej radości…
Zaloguj się aby komentować
Lekkoatletyka - Do ekstremalnie nietypowej sytuacji doszło podczas mityngu w Brnie. Polska sztafeta została zdyskwalifikowana za gest Szymona Dołęgi, który na ostatnich metrach wyprzedził biegacza z Czech, po czym odwrócił się do niego i… wykonał gest strzelania z pistoletu.
Siemka używał ktoś z was apki #intvl która ostatnio jest wirałem w rolkach.
Ja od jakiegoś czasu testuje i mogę ją trochę polecić. To nie jest apka która zastąpi strave czy inna apke. Jest jak dla mnie dodatkowy motywator aby wybrać sobie trochę dłuższą trasę.
W apce trochę jak w grze uzyskujemy terytorium poprzez przebiegnięcie jakiejś części mapy. Najwięcej terenu otrzymamy okrążając jakieś miejsce. W każdym mieście widać jakie terenu są już zajęte, jak komuś zabierzesz jakiś obszar to zostanie poinformowany o tym. U mnie w #slupsk konkurencji nie ma za bardzo ale większych miastach ciekawiej to wygląda.
Plusy:
- spoko działa i w miarę intuicyjne
-motywator do zrobienia szerszego okręgu
-biegi dają exp by uzyskać nowe funkcje
Minusy:
-sporo funkcji jest dostępna od wyższego lvl w tym integracja strava/Garmin więc na początek 2 apki do biegania
- czasem jakieś błędy w danych mam np max speed 44.1 km/h xd
- raz nie zapisało mi biegu ;/
-placac masz więcej rzeczy szybciej(oraz możesz walczyć jednoczenie z kilkoma osobami naraz, w darmowej tylko z 1 osoba)
Ogólnie polecam ją się bawię fajnie podbierając temu jednemu gościowi z mojego miasta teren :)
Jakby ktoś chciał dołączyć Join INTVL with me: https://intvl.com.au/refer?r=509920 to może mnie dodać do znajomych.
Na zdjęciu przykład brzydgoszczy i Słupska :) oraz moje życiowe chwilowe tempo 44.1km/h #bieganie #sztafeta
@EmPfLiX to jest najbardziej milenialski/adhd pomysł na biznes jaki słyszałem.
Zróbmy appkę gdzie ludzie mogą rejestrować swoje biegi. Ok ale jest tego w ciul
To może appkę w której biegając walczy się z innymi ludźmi i zdobywa terytoria których trzeba bronic. Możesz też zdobywać terytoria sąsiednie jak wbiegniesz komuś na dzielnię xD Ja podziękuję
Zaloguj się aby komentować
Jeśli was ominął news - Faith Kipyegon spróbowała jako pierwsza kobieta zejść poniżej 4 minut na milę, wszystko we współpracy z Nike (korzystali z nowych technologii i paru innych rzeczy, przez które jej wynik nie będzie uznany jako nowy rekord świata, ale zawsze).
Jej dotychczasowy najlepszy wynik: 4:07.64, lipiec 2023 (rekord świata)
Wynik osiągniety podczas #Breaking4: 4:06.42
Splity:
400m - 1:00.20
800m - 2:00.63
1200m - 3:01.84
Jak powiedziała: "Jeśli nie ja, to ktoś inny - pewnego dnia kobieta złamie czwórkę".
#bieganie #sport
20 sekund wolniej od rekordu mężczyzn.
Zaloguj się aby komentować
Najnowsze wieści z Dead Cow Gully, czyli backyarda, gdzie padł nowy rekord świata.
Obydwaj zawodnicy (Phil Gore i Sam Harvey) wybiegli na pętlę nr 119, ale jak widać Sama poskładało doszczętnie.
Phil ukończył swoje zmagania, zatem nowy rekord świata w backyard ultra wynosi 119 pętli. 796 kilometrów!
#sport #bieganie #biegiultra #backyard
obaj doprowadzamy swoje ciała na kres możlwości( ‾ʖ̫‾)
Wąsy! (╯°□°）╯︵ ┻━┻
@sireplama Jak startował był ogolony
@Zioman Naprawdę się zastnawiam, gdzie będzie granica. Bo choć ich podziwiam w opór, to mam wrażenie że zbliżają się do niebezpiecznego poziomu.
Zaloguj się aby komentować
Mieliśmy startować pojutrze w zawodach ultra na dystansie ponad 100km. Niestety zdrowie pokrzyżowało nam plany.
Wczoraj u mnie mocna gorączka, u @scorp od kilku dni poważny kaszel i osłabienie. Co prawda dziś czujemy się lepiej ale w takich chwilach trzeba kierować się rozsądkiem. Zdrowie mamy jedno, a startów w zawodach możemy mieć jeszcze wiele przed nami :)
Czy jest przykro? W cholerę. Tu nawet nie chodzi o wydane pieniądze na start, sprzęt i przygotowania czy poświęcony czas ku tym zawodom. Ale to była po prostu walka z własnym ego i narzuconymi przez siebie oczekiwaniami.
Jeszcze odbijemy to sobie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Są i plusy tej sytuacji:
- Szybciej rozpoczniemy nowy blok treningowy
- Mamy mase niewykorzystanych żeli na przyszłe treningi xD
Parę dni regeneracji i można zacząć przygotowania na jesienne starty. W rozkładzie jazdy oficjalnie mamy:
28.09 Półmaraton Gdańsk
25.10 Maraton w Lizbonie (Nasza pierwsza zagraniczna impreza biegowa ❤️)
W komentarzach przyjmuję wasze prognozy odnośnie tego jakie wykręcę czasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #sport
@Trypsyna Byłem ciekaw jak wam setka pójdzie ale masz rację zdrowie ważniejsze! Także mocnego w wejścia w nowy program treningowy i spalenia kapci maratonie w Lizbonie
@Z_buta_za_horyzont Dziękuję! W przyszłym roku na pewno będzie podejście nr 2 pod ten dystans
@Trypsyna @scorp jeśli kiedyś będziecie mieli syna to nazwijcie go Forest :)))))
@Trypsyna Bieganie setki samo w sobie to szaleństwo, przy problemach zdrowotnych to już by był obłęd. Współczuję Wam i podziwiam za zdrowy rozsądek. Sam się zastanawiam, czy miałbym go tyle co Wy
Zaloguj się aby komentować
W sumie ciekawostka - ta sama dwójka dwa lata temu też zrobiła 100+ kółek.
#bieganie #backyard
@Ragnarokk Niech zgadne, sądząc po twarzach i fryzujrze tego po prawej, to Australijczycy?
@sawa12721 Sam Harvey i Phil Gore. Kiwi i Australijczyk. Więc prawie tak
Zaloguj się aby komentować
Pętla nr 103 się kończy i zostało tylko dwóch zawodniików. A żeby był rekord obaj muszą zrobić raz przynajmniej jeszcze 13 kółek. W australijskim słońcu będzie ciężko
Zdjęcie sprzed paru godzin
#bieganie #backyard
@Ragnarokk aosohozi
@wielbuont Przejrzyj tag #backyard W skrócie - zawody w chodzeniu w kółko. Masz 6.7km i 1h na przejście. Koniec wtedy jak odpadnie przedostatni.
@Ragnarokk 6,7 w godzinę to chyba się lekko truchta, czy rzeczywiście wszystko mocny marsz?
Zaloguj się aby komentować
No cóż
Może następnym razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #maraton
@Trypsyna gdzies widzialem ze szanse na wylosowanie oscyluja gdzies kolo 1,5% takze tego xD
@BoguslawLecina Niby człowiek wiedział ale się łudził xD Nie no, widziałam że zgłosiło się ponad 1 mln osób na samą loterię, ale spróbować nigdy nie zaszkodzi :D tymbardziej że to nic nie kosztuje
Zaloguj się aby komentować
Właśnie minął 2. tydzień biegu #dookolapolski
Patryk cały czas daje radę. Już około 1/5 trasy pokonana - 802,4/3222,6 km.
Przewyższenia przed nim - 63397 m!
I dla tych z FB profil zawodnika
#bieganie #biegiultra #sport
@Onestone Dodam, by się nie przejmować polem "strata do rekordu". Algorytm jest w wersji 0.1 - pod krótsze imprezy(a ta tutaj ekstermalnie długa). A do tego pisał go debil
@Ragnarokk Już na początku zwróciłem uwagę, że ta wartość jest mocno podejrzana.
@Onestone
Ogólnie algorytm uwzględnia "czynnik zmęczenia", bo jednak na zawodach ostatnie 100km robisz trochę wolniej niż pierwsze 100km. Więc zakłada, że jak kilometry 0-100 zrobisz w X czasu, to 101-200 zrobisz w 1.1 x X, 201-300 w 1.2 x X itp itd. (znaczy nie dokładnie tak, ale taki jest ogólny zamysł) To się dobrze sprawdza w trasach tak do 500km - czyli zdecydowaną większość jaką robią normalni ludzie. W dłuższych - szczególnie jak ludzie robią z noclegami to nie. Bo wówczas te różnice między dniami wcale nie są duże.
Muszę znaleźć czas by zrobić wersję 0.2 tego algorytmu. Tylko niestety - takie wyzwania jak Patryka są fajne, ale jednak zarabia się na zawodach z 300 uczestnikami, nie na pojedynczych wariatach, więc zawsze coś ważniejszego do zrobienia jest
Zaloguj się aby komentować
