@vredo tez coś piłem podobnego, stało koło Leśnego Dzbana

@vredo przeciez zabki w nocy zamkniete xd

@MementoMori Mam łom i nożyce

@vredo biegać, obserwować 👀

@Trypsyna No właśnie biegać się nie da!

@Z_buta_za_horyzont oj i to baaardzo :)

@Z_buta_za_horyzont Wilczyca

@Trypsyna Nie było pomysłów na 100km?

@Z_buta_za_horyzont był dylemat, nie powiem 😀 ale setkę zostawiam sobie na lato 2026. Na grudzień mam plan jeszcze zapisać się na GUR w Gdańsku na dystansie 53 km, potem ten Ultra way zimowy 6 tygodni później na 76 km. No i w lato atak szczytowy ;) Będę lepiej przygotowana :)

@Wrzoo warunki to będzie wielka niespodzianka, w tym okresie może być śnieżyca jak i odwilż. Dlatego podczas całej trasy będą dwa punkty na tak zwany przepak, czyli będę mogła przebrać się w suche ubrania które wcześniej sobie przygotowałam. Na pewno będzie dużo zabawy :) Dziękuję 🤝🏼💙

@Trypsyna to jest tak jakbyś za jednym razem przebiegła połowę trasy między Warszawą a łodzią.

jakim cudem nogi ci potem nie odpadną?

@Opornik jak jeszcze biegnę to wszystko jest w porządku, najgorzej się zaczyna jak po skończonym wysiłku np się położe już odpoczywać. Wtedy zaczyna wszystko wychodzić i wołać na zasadzie „Co Ty odjebałaś” xD dwa dni poboli i jest lepiej

@Trypsyna skurcze?

@Opornik Akurat skurczy nigdy w życiu nie miałam. Mam tu na myśl stan po takim wysiłku, organizm normalnie wchodzi w stan zapalny. Zwiększone tętno, czujesz jak Ci mięśnie pulsują, jesteś rozgrzany, nawet przy leżeniu nogi bolą. Mimo tego że leżysz ciało jest w stanie bojowym Jak biegłam 52 km, do domu wróciłam ok 15 to spokojnie do wieczora byłam w takim stanie. Sen też nie jest najlepszej jakości, lekki łatwo się przebudzić. Na drugi dzień to już schodzi ale zaczyna Crème de la crème czyli doomsy (tak zwane "zakwasy") i po prostu bolą Cię mięśnie przy chodzeniu. Po 48h stopniowo zaczyna to schodzić. Natomiast ciało tak "pobocznie" z tydzień lub i więcej (zależy od organizmu) dochodzi ostatecznie do siebie. Widać to bardzo po parametrch typu tętno spoczynkowe, hrv i tętnie w ciągu dnia.

@onpanopticon u mnie będzie start bez szerpów i tlenu. Lubię wyzwania 😎