
Społeczność

Społeczność
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
K⁎⁎WA, JEST! Emreli w końcu XD
#mecz #rakow #ligakonferencji #pilkanozna
Zaloguj się aby komentować
Wycieczka z cała bandą (troje) do lekarza to zawsze jest wyzwanie bo im "po prostu odwala", chociaż dzisiaj nie było tak źle. Jednak wolę nie nadwyrężać układu nerwowego w takie dni, bo był i mechanik i lekarz i ogarnięcie innych spraw więc odpuściłem trening. To się nazywa zarządzanie zmęczeniem zwłaszcza, że wczorajszy deficyt dał mi popalić.
Pobiegłem jeszcze drugi samochód przyprowadzić bo został pod warsztatem.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 600 kcal
Spalone: 3 000 kcal
Kroki: 13 800
Bieg: 2.50 km
#dobrenawyki
#chlopskadyscyplina
Zaliczam jako dzień regeneracji.
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
Kurczaki, chyba sobie sprawię taki zestawik na święta, nostalgłem mocno jak za starych dobrych Guitar Hero!
#ps5 #gry #guitarhero


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Tylko 3 miesiace spóźnienia ale lecimy dzis z płytkami! Jeszcze blaty idą do wymiany. Nie pytajcie czemu w takiej kolejności ;>
#remontujzhejto

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Odwiozłem dzisiaj gravela na wymianę szprych z 2.0 na 2.3, ja nie wiem czy to coś pomoże w tej materii zeby przestały pękać, zastanawiam się co skompletować by miec tylne koło na 32 szprychy, ale wszystko w czerni, z tego co widzę na aledrogo to nyple są tylko w kolorze stali, wiem ,że jest mnóstwo sklepów z tym szpejem, ale czy ktoś ma jakiś tip na takie szprychy?
#rower
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj dzień jak co dzień, jadę do budowlanego zrobić zakupy na robotę.
Ale nie, nie jak co dzień. Dzisiaj poza roboczymi spodniami miałem też niebieską koszulkę a sklepem budowlanym była castorama xD
Matko jedyna, spędziłem tam może z godzinę a w tym czasie kilkanaście osób mnie łapało z pytaniami przeróżnymi. Jeden nawet był pracownikiem xD Muszę się ostrożniej ubierać.
#gownowpis #majsterkowanie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@saradonin_redux rel. DL to najlepsze co spotkało moje plecy w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@saradonin_redux 100% prawdy. Przez całe życie nie rozumiałem, jak można siedzieć prosto, przecież to męczące. Po paru miesiącach ćwiczeń w pewnym momencie zorientowałem się, że siedzę z wyprostowanymi plecami i nie wkładam w to wysiłku. Szok był ogromny.
A i tak zawsze pod filmikiem z ciągów jakiś grubasek uświadamiał mnie sprzed kanapy, że niszczę plecy
@saradonin_redux
Należy tylko zwrócić uwagę, żeby faktycznie naprawić plecy (i inne problemy) przed robieniem martwego, bo bez tego to można sobie krzywdę zrobić. Ja na ten przykład mam sporo napięć mięśniowych i całych powięzi (od siedzenia na kompie) i dopiero jak część z tych problemów udało mi się już trochę naprawić i złagodzić, to mogę jako tako poprawnie robić to ćwiczenie - ale wciąż na delikatnych ciężarach, bo wciąż mam jeszcze sporo do naprawy (m.in najszerszy, pośladki, lewy bark i generalnie lewa strona ciała)
Zaloguj się aby komentować
Star Wars Zero Company aka Xcom Star Wars pobieram, zobaczymy co to warte. Xcoma lubie, jedna z niewielu gier w tym stylu jaka mnie wciagnela wiec mam dobre nadzieje #gry

Zaloguj się aby komentować
A cziluje sobie bombe, a jak #chwalesie naprzeciwko mnie pani uczy syna łowić ryby i to jest mega urocze


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować