Jeden z moich ulubionych sposobów na owsiankę: dodanie do niej płatków śniadaniowych (ok. 30-40 g). Z jednej strony zdrowo, bo wpada 50 g płatków owsianych górskich (zalewam je na noc wodą lub mlekiem i rano są miękkie), a z drugiej smacznie (i wcale nie aż tak niezdrowo). W płatkach śniadaniowych najgorsza jest w sumie obecność cukru, ale wiadomo, zawsze trzeba czytać skład. Do tego źródło białka, czyli odżywka albo skyr oraz źródło tłuszczów, czyli orzechy lub masło orzechowe. No i miło, jeśli pojawią się też jakieś owoce.

P.S. Wiem, że na zdjęciu nie widać owsianki. Ale nie kłamię, jest pod spodem.

#jedzenie

Zjebek zrobil chlebek.

#bojowkapiekarska #gownowpis #tagowanietomojapasja #nigdymisienieznudzi

Kanapeczki z serkiem wiejskim, ok 850 kcal

#jedzenie #jedzzhejto #dieta

Takie tam pamiątki z Mielca

#piwo #jedzenie

Arepa reina pepiada - MNIAM

#gotujzhejto #gotowanie #jedzenie #mniam

Kolacyjka na słodko, białkowy potwór

Twaróg chudy wymieszany z skyrem waniliowym. Dla podbicia tłuszczu pasek gorzkiej czekolady

445 kcal, w tym 59g białka

Fota oczywiście po zwróceniu

#jedzenie #jedzzhejto #dieta

Kanapeczki everyday

640 kcal 🤝🏼

#jedzenie #kanapki #jedzzhejto #dieta

#gotowanie #gotujzhejto

Półksiężyce tureckie do szkoły dla dzieciaków na dzień sportu

#jedzenie

W kauflandzie kupiłem taką herbatę i jestem wyrwany z butów, kurde jak to pachnie i smakuje!

#herbata

Jak będziecie kiedyś w okolicach Kazimierza Dolnego, to 20 km dalej, w stronę Lublina, znajduje się restauracja Pustelnia - Zajazd Rybacki. Jest to jedyne miejsce w czasoprzestrzeni, gdzie smakują mi słodkowodne ryby. Serwują tam świeże ryby z własnych hodowli, są naprawdę świetnie przyrządzone, wyfiletowane, podane z aromatycznymi sosami i dodatkami.

Zdjęcia od nich z FB.

#jedzenie

. #piwo #pijzhejto

Złapałam za awokado i wyczułam że jest to jego idealne okno na zjedzenie. No to wpadły wypasione kanapeczki

#jedzenie #jedzzhejto

Jak ktoś nie próbował, to szczerze polecam. Zdaje się że piwko zdobyło nagrodę na Warszawskim festiwalu piwa.

Orzeźwiające połączenie kawy, espresso i piwnych bąbelków

#piwo #piwokraftowe

A po wyborach piliśmy herbatkę xD

Porządkując półki w kuchni znalazłem kolejną herbatę o której zapomniałem, bo nigdy nie udało mi się jej zaparzyć tak żeby w końcu kliknęła. Oczywiście udało się to podczas ostatniej próby, kiedy to człowiek miał już na tą herbatę wywalone xD Przedstawiam Darjeeling Singell FF 2024. 

Jest to zeszłoroczny first flush, z którym miałem mnóstwo problemów. Parzenie jej wg zaleceń producenta to wg mnie w tym przypadku porażka. Herbata była zbyt cierpka na cokolwiek. Parzenie dłużej, krócej, więcej suszu, mniej… Aż się poddałem i herbata wylądowała nie wiadomo gdzie. No i przyszła ostatnia próba. 5g/250ml, woda ok 90 stopni, I parzenie 1min, II 2min, III 4min. No jakoś wyszło! Herbata uzyskała w końcu swój typowy łąkowy aromat. Rewelacji nie było ale to w końcu była herbata z której miałem przyjemność z picia. W porywach szaleństwa zrobiłem trzecie parzenie, żeby spróbować co z tego będzie i było biednie, ale to było do przewidzenia, darjeelingi tyle nie przeżywają. Cóż, Singell do mnie nie przemówił, dla mnie są dużo lepsze darjeelingi. 

#herbata #hejtoherbata #herbatacodzienna

Amełykański pancake z miodem wrzosowym to mmmmmm pyszności, a do tego Daisy żebrająca. Bo @vredo się dopominał

#gotujzhejto #manwithmalamute #psy #nalesniki

Chała jaka jest każdy widzi

#bojowkapiekarska

Taki sąsiad to skarb

#truskawki

Weekendzik start

500 kcal, wraz z deserkiem w postaci jeżyn :)

#jedzzhejto #jedzenie #dieta

Kolacyjka, wyjadanie resztek

715 kcal

#jedzenie #jedzzhejto #dieta