Bry!
A @Felonious_Gru pewnie dalej chrapie, stary cap.
#dziendobry


Bry!
A @Felonious_Gru pewnie dalej chrapie, stary cap.
#dziendobry

Zaloguj się aby komentować
Archidemes powiadal: - jesli maliny chcesz na gorze sernika, dodaj je w trakcie pieczenia, nie poczatku, do licha!
Wziely sie i utonely. Glupie.
#dieta #gotujzhejto #bojowkapiekarska

Zaloguj się aby komentować
Kuuurwa jakie dobre wyszly! U mnie oczywiscie buly bezglutenowe i 300g miesa.
Winiary lekki + roleski
#dieta #jedzenie #gotowanie


Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Oh ci wykopowi/ internetowi eksperci budowlani xD
Chodzi o te belke betonowa. Wrzucalem foto jak szalowali.
Jebaniutka, nie chce sie ugiac, nawet probowalem po niej skakac i nic.
#heheszki #budujzhejto #budownictwo





Zaloguj się aby komentować
Wspominalem nieraz, ze wlasciwie codziennie mam sny i zazwyczaj sa one popierdolone.
Dzisiaj snilo mi sie, ze jezdzilem zdalnie sterowana koparka po ulicy jadac na innym zdalnie sterowanym samochodziku, a potem wszedlem na jakies jakby targi, podszedlem do stanowiska z zarciem i sie znienacka przepoteznie zrzygalem.
Probowalem pokryjomu wszystko zataic, ale mnie przyczaili. Potem w innym miejscu moja kolezanka tez sie tak nagle zrzygala. Okazalo sie, ze ktos rozpylal jakis srodek, na ktore pewne osoby reagowaly w ten sposob.
Byl jeszcze jeden sen, ale nie chce mi sie tyle glupot pisac.
#sen #snybartka
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Drogi pamietniczku. - wieniec zalany - caly dach: dachowka, kontrlaty, laty, rynny, 10 okien dachowych, 2 wylazy i wszystkie inne pierdoly juz na budowie - wiezba powinna byc do konca tygodnia, lub na poczatku nastepnego
#bartekdeweloperski #budujzhejto



Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Dziala wam fitatu? Dodawanie czegokolwiek? #fitatu #kiciochpyta
Zaloguj się aby komentować
Jednak znalazlem w sobie troche tolerancji. Tym razem ciut wiecej owocow i troszke proszku do pieczenia.
#dieta #hejtokoksy #jedzenie


Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj w szatni na silce mlody chlopak (pewnie wczesne 20), ukrainiec (jesli to cokolwiek zmienia) zapytal sie ile lat cwicze, zeby tak wygladac. Milo mi sie zrobilo, bo oczywiscie jak sie cwiczy na silce to jedyne komplementy dostaje sie od facetow. W skrocie mu powiedzialem i powedzialem, ze najwazniejsze i najciezsze to nie treningi tylko systematycznosc i dieta. Ze najlepsze i najszybsze efekty beda jak zacznie liczyc kalorie. Odpowiedzial, ze wlasnie niedawno zaczal to robic i zdziwil sie, jak bardzo sie mylil, bo myslal ze duzo je.
I tak mi tym przypomnial, jak pewnie wiekszosc z nas, przechodzi ten etap, gdzie musi zaczac jesc chociazby te 3000 kcal i zdaje sobie sprawe, ze spozywajac odpowiednie produkty i odpowiednie makro to jest kupa zarcia.
#hejtokoksy
@bartek555 samo zrezygnowanie z sosów to dla wielu gamechanger. Obserwuję ludzi na kantynie- tłuścioch potrafi nawet nałożyć sobie normalną porcję ale- jeb jeb - majochili albo czosnkowy na majonezie albo inny tysiąca wysp + 800-1000 kcal.
Do tego deser- cała micha puddingu, musu czekoladowego, albo lody z sosem czekoladowym albo karmelowym, pyk- kolejne 1000 kcal.
(A najgorsze tak naprawdę w deserach są wypieki - najłatwiej przesadzić.)
I tylko w dodatkach wrzuca sobie bmr, a co z resztą?
Zaloguj się aby komentować
W imie ojca i syna i ducha swietego. Posilek absolutny. Kluski twarogowe. Dalem troche mniej (polowe) boczku niz w przepisie i bez oleju oprocz spryskania patelni.
A no i maka oczywiscie bezglutenowa ;)
#dieta #hejtokoksy #jedzenie #gotowanie



Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Dziadek rozowej stwierdzil wlasnie, ze chyba mamy innego producenta tv, bo u nas reklamy dluzsze niz u niego xDD
#heheszki
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Kurna czlowiek ledwo co wode podlaczyl, a tu juz szalunek na wieniec gotowy. Pewnie w poniedzialek zaleja.
W poniedzialek tez przyjezdza juz caly dach i w trakcie tego tygodnia powinna tez dojechac wiezba.
#budujzhejto #bartekdeweloperski

Zaloguj się aby komentować
Mial byc czarny, ale jestem rasista.
#dieta #gotowanie #jedzenie


Zaloguj się aby komentować
Juz nawet tiger robi takie wielkie energole
#zdrowie

Zaloguj się aby komentować