Przejechać po chodniku muszę Bo się uduszę Ups
Gdańsk https://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Ciezarowka-zniszczyla-chodnik-na-dopiero-co-wyremontowanym-moscie-n215163.html #gdansk #konfitura #samochodoza
Trypsyna
★GURU
- 1223wpisów
- 3553komentarzy
@Trypsyna przykład poprawnie wykonanego zbrojenia(płyty glownej, na chodniku trochę mniej no ale) i wylanej ścieżki pieszej. Tak - jest to droższe niż poukładanie gotowych płyt wątpliwej jakości.
@SciBearMonky no dobra, ale to nie to jest tutaj problemem jak chodnik zrobiono, tylko to że kierowcy z kołem zapasowym zamiast mózgu muszą wjeżdżać na chodnik bo inaczej się uduszą xd
Lepiej tak niż by tylko były trochę zapadnięte po przejeździe i by tak zostawili na najbliższe 50 lat
@Trypsyna dlatego przez idiotów trzeba wszędzie słupki stawiać
Zaloguj się aby komentować
Cypr
Co polecacie, warto zobaczyć, zjeść, zwiedzić? I czego nie polecacie, co może być przereklamowane.
#cypr #podroze #podrozujzhejto
Jeśli kogoś nie przeraża jeżdżenie po niewłaściwej stronie drogi, to ja najlepiej wspominam jazdę po całej wyspie, po małych wioskach, i oglądanie, jak mieszkają lokalsi. Bardziej mi się to podobało niż zwiedzanie gór, bo na Cyprze aż tak spektakularnych krajobrazów chyba nie ma jak na Majorce czy na Maderze. Ale jeśli chodzi o ludzi i ich przyjazność, to bili na głowę wszystkie miejsca, w których byłem. Było to dawno temu — mam nadzieję, że nadal tak jest.
Stanowczo polecam Cypr Północy, mniej turystyczny, im dalej w kierunku cypelka Dipkarpaz tym lepiej. Famagusta - ciekawy meczet w skorupie gotyckiego kościoła, tu całkiem spoko cukiernia https://maps.app.goo.gl/dgMM8dGB484Pzzfs8
Polecam jak przedmówcy wzięcie auta - ruch po lewej stronie nie jest taki straszny, ceny wynajmu były niskie. Auto daje dużą wolność. Warto spędzić czas w mniejszych miejscowościach, wybrać się w góry do małych knajpek i kawiarni. W górach można sobie zrobić wycieczkę po winnicach co tez polecam. Napisz jakbyś chciała większy konkret to wygrzebię jakieś polecajki.
Zaloguj się aby komentować
324 286,55 - 3,20 - 1,67 - 1,41 = 324 280,27
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 586 372 - 20 - 20 - 20 - 12 = 24 586 300
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
6 097,21 + 12,53 = 6 109,74
Dziś było generowanie mocy, trochę pracy beztlenowej :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Generator mocy 😍
@scorp spożytkuj tą moc
@Belzebub
Zaloguj się aby komentować
Dziękuję Panie Zalando lounge za Asics Dynablast 5 (a tak na prawdę Asics Novablast 3 tylko pod nową nazwą xD) Oby służyły tak jak i poprzednie novablasty - świetny model w stajni Asicsa. Top jeśli chodzi o model all round. Mam do nich duży sentyment, zrobiłam w nich swój pierwszy maraton, sub 4h (✿❦ ͜ʖ ❦) Będą mi służyć na easy i long runy od wiosny 😀 Około 310 pln, uczciwa cena #butydobiegania #bieganie
@Trypsyna
>jak tylko śnieg stopniał to se białe buty kupiła
#trypsynalogic
@Opornik dlatego były na promo [̲̅$̲̅(̲̅ ͡° ͜ʖ ͡°̲̅)̲̅$̲̅]
Dlaczego przestali sneakersy produkować? Ku** DLACZEGO?!
@Trypsyna o, będę musiał u siebie poszukać, NB3 mi siadły legendarnie
Zaloguj się aby komentować
24 587 806 - 30 - 25 - 21 = 24 587 730
Pierwsze 30 pompek w jednej serii, najs 😃
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się
- Ja nie dam rady?! (30 powtórzeń)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
324 366,45 - 3,23 - 3,21 = 324 360,01
Chlup chlup
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
324 524,08 - 1,46 - 1,46 = 324 521,16
Drobnica z wczoraj
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 894,30 + 10,33 = 5 904,63
Dyszka na zakończenie tygodnia, wleciało w nim łącznie 75 km.
Wszędzie kałuże, ale totalnie mi to nie przeszkadzało, odwilż na pełnej :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna jaki miałaś nick na Vipok.cccp?
@Opornik tajemnica państwowa!
Zaloguj się aby komentować
24 590 850 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 590 700
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
362 + 1 = 363
Tytuł: Wewnętrzna doskonałość
Autor: Jim Murphy
Kategoria: rozwój osobisty
Wydawnictwo: Galaktyka
Format: książka papierowa
ISBN: 9788375799811
Liczba stron: 315
Ocena: 8/10
Prywatny licznik: 6/30
Książkę dostałam w ramach jednej z nagród w zawodach biegowych. Sama z siebie możliwe, że bym nie sięgnęła ale skoro już trafiła w moje ręce to stwierdzę, że sprawdzę.
Książka jest o koncepcji spopularyzowanej przez Jima Murphy'ego, łączącej psychologię sportu z rozwojem osobistym, która udowadnia, że trwała siła, pewność siebie i odporność psychiczna pochodzą z wnętrza. Autor uczy, jak trenować umysł i serce, by zarządzać lękiem oraz presją, przekształcając je w energię do działania.
I tak jak na początku myślałam że to będzie trochę lania wody wokół niczego, tak przyznam że im dalej tym lepiej rozumiałam co Autor chce przekazać. Sporo z tych rzeczy było już dla mnie jakąś "oczywistością", natomiast fajnie jest spojrzeć na niektóre mentalne aspekty z jeszcze innej perspektywy. Kilka filozofii zostanie ze mną na dłużej, przydadzą mi się zarówno w sporcie jak i w pracy.
Myślę, że dopiero po czasie będę mogła ostatecznie ocenić tę pozycję.
#bookmeter #ksiazki
Nie wierzę ani trochę, na 99% wygląda na coachingowe pierdololo i liczenie, że nazwisko pociągnie sprzedaż, do tego wydawnictwo, które z takich bzdur słynie
@JapyczStasiek Rozumiem skąd się wzięło twoje uprzedzenie, ale moim zdaniem to głupota, tak wrzucać wszystko do jednego wora...
@Gepard_z_Libii przecież zostawiłem 1%
Zaloguj się aby komentować
827 + 5 + 5 + 3 + 5 + 5 = 850
Bw x5
20 kg x5
40 kg x3
(52,5 kg x5)x2
#przysiadznaolimpie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna
Zaloguj się aby komentować
5 645,75 + 21,37 = 5 667,12
Long run, bieg spokojny w postaci papatonu.
Polecam izotonik z Treca o smaku arbuzowym, petarda. Orzeźwiający, fajny smak tymbarka arbuzowego 😃 Zawita na stałe wraz z smakiem jabłko mięta
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Co za ancykryst
@Rzeznik Wszystkie diabeły mają takie zgrabne kolanka?
@vredo trudno powiedzieć :)
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
- W sumie... Hardkor edyszyn! (200 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Trypsyna pokazuje babci zegarek.
-Patrz babciu, jakie teraz robią cuda. Ładny, czarny, ale jak się wzbudzi to i godzina i temperatura.
Babcia patrzy.
-Ojej, to już ta godzina? Przecież za oknem jasno.
-Nie, babciu, zegarek liczy też przebiegnięty dystans. To mój ostatni trening. Nieźle, co?
- A wiesz wnusiu, że o tej godzinie, co wybiegałaś, to papież umarł?
- No popatrz, babciu. Co za przypadek...
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki z chrzanem na śniadanie. Około 680 kcal. Czy ma ktoś do polecenia mocny chrzan? Lidlowy jest bardzo lagodny. Z biedry już jest bardziej ostry ale szukam czegoś z jeszcze większym charakterem. Lubię jak mi tak wypala w buzi i idzie ostrośc do nosa ( ͡° ͜ʖ ͡°) #kanapki #sniadanie #jedzzhejto
@Trypsyna
Lubię jak mi tak wypala w buzi
W buzi... Masz dwa lata?
75% chrzanu w chrzanie
@Trypsyna wasabi weź sobie do tego, bez wasabi się nie najesz
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna bardzo ladne. Poprawiłem żeby trochę mniej było widać Polskę.
Zaloguj się aby komentować
324 868,16 - 1,44 - 1,59 - 3,20 - 3,18 - 3,23 - 1,04 - 1,43 - 3,24 - 3,26 - 3,23 - 1,64 - 1,40 - 3,31 - 1,68 - 1,36 = 324 833,93
Zaległości od niedzieli do dziś
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 592 009 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 9 = 24 591 900
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak. To było wystarczające na osiągnięcie
- W sumie... (1 000 powtórzeń)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 592,88 + 12,76 = 5 605,64
Piękne rozpoczęcie weekendu.
Trochę mocy, trochę progu :D
4x 40”/80”; 2x 6’/1’; 4x 40”/80”
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia
- Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (8 000 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin hell yeah
Zaloguj się aby komentować
24 592 700 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 592 620
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować