41 373,88 + 7,62 + 12,00 + 11,64 = 41 405,14
Środa: 30’ BS; 6x100m/100m
Piątek: 12km BS
Dziś: 3.2km BS; 6x400m/200m; 4x200m/200m; 3.2km BS
Płuco przepalone, nogi czuć że popracowały ʕ•ᴥ•ʔ Uzyskane średnie tempo z tych odcinków to 3:42
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Rewelacja, mocne te interwały!
Zaloguj się aby komentować
41 022,33 + 11,67 + 14,45 = 41 048,45
Wczoraj wleciało 50’ BS + 8 przebieżek
Dzisiejsze bydle: 12x200m/200m; 1.6km luzu; 2x400m/400m (średnie uzyskane tempo odcinków to 3:40)
Zaczyna się zabawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zasuwasz jak maszyna!
Zaloguj się aby komentować
Powoli coś tam widać 😁
#malowanieponumerach #hobby #malowanie
Zaloguj się aby komentować
40 809,17 + 21,37 = 40 830,54
Papaton w tlenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Avg hr 154
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
Ty, bardzo dużo tego tlenu masz
Zaloguj się aby komentować
40 720,70 + 11,25 + 12 + 11,25 + 13,30 = 40 768,50
Wtorek: baza z 8x200m/200m (wpadły po średnio 42”)
Środa: baza 12 km
Czwartek: baza z 8x200m/200m (wpadły po średnio 43”)
Sobota: baza 13 km
#sztafeta #biegajzhejto #bieganie
Pięknie Pani zasuwa, tak "czymać"
Zaloguj się aby komentować
1060 + 1 = 1061
Tytuł: Carrie
Autor: Stephen King
Kategoria: horror
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
ISBN: 9788383524177
Liczba stron: 272
Ocena: 8/10
Powieść opowiada o nastolatce, która jest wychowywana jedynie przez matkę - fanatyczkę religijną. Bardzo odstaje od swoich rówieśników, jest obiektem drwin i szyderstwa na każdym kroku, nie ma w życiu lekko. Natomiast to, co ją odróżnia szczególnie, a o czym nikt (oprócz jej matki) nie wie, jest fakt posiadania zdolności telekinetycznych, z których jest w stanie korzystać z największą mocą gdy opanowują ją te najcięższe i najgorsze emocje.
Przyznam, że nie miałam jakiś oczekiwań wobec tej pozycji, chciałam ją zaliczyć ot tak bo w końcu pierwsze słynne dzieło Kinga, tematyka nie do końca przemawiała do mnie.
Natomiast wywołała we mnie niejednokrotnie emocje. Sporo przemocy emocjonalnej i fizycznej. To jak postacie zostały przedstawione, ich rysy psychologiczne. No po prostu czułam jakbym była tam obok i się przyglądała temu wszystkiemu.
Trzeba mieć dobrą banie aby wypuścić debiut w takiej postaci. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeżeli ktoś szuka porządnego horroru, to go tu raczej nie znajdzie.
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
Zaloguj się aby komentować
Może do świąt się wyrobię, chyba pierwsze puzzle do których nie będzie mi potrzebne zerkanie na obrazek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#puzzle #hobby
Zarąbiste puzzle
W nienawiści do clementoni wychowany.
@Soadfan dlaczego?
@3t3r clementoni to synonim najgorszego szajsu. Moje kaszojady onegdaj dostawały różne zestawy z clementoni (jakas elektronika, podróby lego etc). To było tak fatalnie wykonane, z arcygównianych materiałów, że mi staremu dziadowi trudno było to poskładać. A co dopiero 6-latek.
<spiseg>
Clementoni to odpowiednik tiktoka. Kitajce robią wszystko, żeby zniechęcić europejskie dzieci do zainteresowania inżynierią i innymi przedmiotami ścisłymi.
@Trypsyna k⁎⁎wa sprawia mi to zdjęcie fizyczny ból
Zaloguj się aby komentować
Przyznam, że wymęczył mnie ten obrazek. Ciężka kolorystyka, cieszę się że to już za mną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#puzzle #puzzle1000sztuk
@Trypsyna ostatnia dobra płyta Coldplay'a
@tomwolf o kurde, to żeś mi wieczór zrobił. Z 10 lat temu katowałam dużo "Lost" z tej płyty, zapomniałam o niej
Zaloguj się aby komentować
1039 + 1 = 1040
Tytuł: Joyland
Autor: Stephen King
Kategoria: horror
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
ISBN: 9788378395355
Liczba stron: 336
Ocena: 8/10
Powieść jest napisana dość lekko co sprawia, że fajnie i w szybkim tempie się ją czyta. Do horroru raczej jej daleko (jest napomknięty mały wątek paranormalny), bardziej już chyba pod kryminał bym ją dała. Może i nie było tu mocnej akcji i trzymania w napięciu, ale nie zmienia faktu że przyjemnie mi się ją czytało. Lubię pióro Kinga
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
8/10???
Jedna z większych wtop Kinga i niesamowite rozczarowanie na koniec. Miałkie i nudne
Zaloguj się aby komentować
Pomalutku do przodu :)
Większość farbek była bardzo gęsta, opracowałam metodę dodania 2 kropel wody i wymieszania. Konsystencja jest wtedy sporo łatwiejsza do rozprowadzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#malowanieponumerach #hobby
@Trypsyna ja to bym tę kartę wyprasował przed malowaniem
Zaloguj się aby komentować
40 206,66 + 20,2 = 40 226,86
1.6km BS; 16km w tempie ok 5:00; 8x100m/100m; wyciszenie
Fajna dziś pogoda :) Tydzień zamknięty z 70km.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Był gruz w nogach po biegu tempowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna Miazga, gratulacje!!!!!!
@Trypsyna To się nazywa zamknięcie tygodnia z przytupem
@Yes_Man tak jest! i wejście w nowy miesiąc
Słońce świeci to i białe buciki czyste
@Z_buta_za_horyzont buty z serii „te na dobrą pogode” :D
Zaloguj się aby komentować
Urzekło mnie to wydanie ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
Pierwsze takie niestandardowe w mojej biblioteczce.
#ksiazki #czytajzhejto #stephenking
Ale ładne wydania
Zaloguj się aby komentować
39 989,83 + 10,00 + 7,07 = 40 006,9
Wczorajsze i dzisiejsze tuptańsko w bazie.
Listopad zamykam z 310km, nowy rekordzik ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Gratulacje, potężny wynik
@HerrJacuch Dziękuje 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
39 683,53 + 11,0 + 10,88 = 39 705,41
Wczorajsza i dzisiejsza baza. Hrv na dnie, tętno spoczynkowe rośnie i tak od trzech dni więc narazie grzecznie zostanę przy bazie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
O, ja dziś sobie strzeliłem interwały na bieżni i tętno gdzieś pod 175 podchodziło, a później trening HIIT z masą skoków i burpee... nogi jak z waty
Fajna bazunia, tak trzymać \o/
Zaloguj się aby komentować
Malowanie po numerach - czynność która mnie bardzo relaksuje. Sama z siebie nigdy nie byłam kreatywna ani uzdolniona artystycznie więc rekompensuje to sobie taką zabawą 😁 jeszcze podcast/audiobook w tle i mam z głowy conajmniej kilka wieczorów.
#hobby #malowanieponumerach #malowanie
@Trypsyna moja wsiaka w diamond painting, wyklejanie diamencikow, na ponumerowane pola, generalnie podobna zabawa, na ali mozna kupic swoje zdjęcie do wyklejania czy pełno gotowych wzorów, taki obrazek 30x40cm to około 14k diamentów do przyklejenia, sprawdź sobie, polecam:)
@nxo już pare razy mi gdzieś ta zabawa mignęła na stronach, na pewno przyatakuje kiedyś 😁
@nxo syn się u mnie w to wkręcił xD polecam
ile razy odsłuchujesz tego samego audiobooka żeby w końcu wiedzieć o czym jest fabuła? (☞ ﾟ ∀ ﾟ)☞
@Trypsyna Polecam płótno w ramce i sztalugę, wygodniej. Wiem co mówię, żona zadowolona.
Zaloguj się aby komentować
1018 + 1 = 1019
Tytuł: Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze
Autor: Łukasz Lamża
Kategoria: reportaż
Wydawnictwo: Czarne
ISBN: 9788380499638
Liczba stron: 224
Ocena: 7/10
Dziennikarskie śledztwo najpopularniejszych pseudonauk. Opisane przez niego kwestie są dokładnie rozłożone na czynniki pierwsze, a całość czyta się szybko i sprawnie. Fajnie, że pozycja nie ma narracji ataku i szyderstwa tej drugiej strony, tylko merytoryczne przedstawienie faktów i podejścia naukowego. Na + spora bibliografia.
Okładka mnie urzekła
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
Zeskrinowałem se, przeczytam!
@kopytakonia Czekamy na relacje w takim razie 😊
Tak jak zawsze pisałem, treści nie znam, ale okładka to S-tier.
Szybkie i konkretne, chociaż na moje jakieś informacje czym jest metoda naukowa, jak działa ślepa próba, podwójnie ślepa i hierarchia źródeł powinny trafić do pierwszego rozdziału, żeby od razu zaznajomić czytelnika z tymi pojęciami. Niemniej całość spójna. Swoją drogą - dosłownie we wtorek przeczytałem, także niezłe synchro
Zaloguj się aby komentować
39 567,93 + 11,01 + 12,01 + 18,37 + 11,25 = 39 620,57
Wrzucam dopiero zaległości, na telefonie jakiś error mi wyskakiwał przy dodawaniu sztafety (╥﹏╥)
W piąteczek wleciało 11 km bazy bazuni
W sobotę również baza w ilości 12 km
Niedziela: 16km long run + 6x100m/100m - było okropne lodowate wiatrzysko! Cały weekend wybiegany z @scorp u boku ʕ•ᴥ•ʔ
Dziś: 3,2 km BS; 8x200m/200m; 4.8 km BS - 200 wleciały średnio po 42" bardzo przyjemna pogoda, całą zima mogłaby taka być. 9 stopni i zero wiatru ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
1013 + 1 = 1014
Tytuł: Marsjanin
Autor: Andy Weir
Kategoria: fantasy, science fiction
Wydawnictwo: Akurat
ISBN: 9788328729452
Liczba stron: 382
Ocena: 9/10
Bardzo dobra książka. Fabuła wciąga i trzyma w napięciu, szybko się czyta. Świetne zakończenie. Dużo technologicznych wstawek, które nadawały powieści "realizmu", choć nie zawsze łatwo było przez nie przebrnąć gdy nie zna się danej dziedziny. Główny bohater zapewnia przystępną perspektywę pełną humoru, co w moim odczuciu czyni go bardziej ludzkim, aniżeli suchą postacią książki.
Chętnie sięgnę po inne książki autora. Widzę, że Projekt Hail Mary jest wysoko notowana, przyatakuje ją w przyszłości na pewno.
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
Projekt Hail Mary bardzo polecam, podobny poziom jak Marsjanin. Andy Weir napisał też trzecią powieść, ale mimo że bardzo go lubię to jednak "Artemis" to straszny niewypał
@Trypsyna Dobra książka, przeczytałem ją dopiero po filmie który też mi siadł i w sumie to jeden z nielicznych przypadków gdzie film utrzymał poziom książki imo.
Jedna z bardzo nielicznych ksiazek, ktore skonsumowalem (sluchalem audiobooka do snu [a raczej zamiast spac, tak mnie wciagnelo]) od zakonczenia edukacji. Jako autyste nie za bardzo interesuja mnie personalne doswiadczenia i interpersonalne dramy, na ktorych opiera sie wiekszosc literatury, ale Marsjanin i Artemis opowiadaja o zmaganiach czlowieka z materia, ktore dzieki tym bardzo konkretnie opisanym naukowo-technologicznym wstawkom (zamiast wyzwaniom protagonistow zwykle mgliscie opisywanym przez autorow, ktorym trzeba zaufac na slowo) pochlonalem z wielka przyjemnoscia.
@5tgbnhy6 obczaj sobie "Projekt Hail Mary" tego samego autora
chyba tez jest w audiobooku
@bucz kiedys trafilem na ten wywiad:
https://m.youtube.com/watch?v=UOPMtq65foc
i troche mnie zniechecilo, ze materia komunikacji z obcymi to jest bardziej spekulacja niz sprawdzona nauka no i heroiczna rola protagonisty, ale moze dam szanse
Zaloguj się aby komentować
Zupa po toskańsku z ciecierzycą, kurczakiem i szpinakiem 😃
#gotujzhejto #jedzenie #gotowanie
@Trypsyna Przypomniałaś mi, że przecież zupa szpinakowa to cudo.
Idę po szpinak.
@Mr.Mars smacznego!
Dej przepis!
Wygląda lepiej niż szczawiowa 😉
@Hajt przypomniałeś mi smak dzieciństwa, trzeba będzie kiedyś zmajstrować 😁
Zaloguj się aby komentować
Robinson Crusoe, scenariusz nr 2. Razem z @scorp daliśmy radę na styk z życiem, zbudowaliśmy 5 krzyży i odprawiliśmy egzorcyzm na przeklętej wyspie 🥳 Trochę się spociliśmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gryplanszowe #grybezpradu
Jedna z moich pierwszych planszówek. Ma klimat ale sprzedałem ją przez olbrzymią losowość i fatalną wtedy instrukcję.
Ta. Gra. WAS. ZABIJE!
Bardzo ciekawy pomysł na planszówkę, ale albo nie była zbyt długo testowana albo taki jest jej design i nie do końca mi to później pasowało. Wydaje mi się, że czasami przy 9/10 rundach na grę już po drugiej jesteście skazani na powolną śmierć głodową, ale dowiecie się o tym po godzinie. Ale super sprawa, że można we dwoje pyknąć w coś fajnie rozbudowanego
Tęsknię za planszówkami...
Zaloguj się aby komentować
