Ktoś mi tutaj wczoraj zarzucił rasizm kulinarny, że tylko białe na talerzu. Dzisiaj więc obiad interracial.
Kaszanka* twarogowa.
Jest pyszne.
Oto #słowotwaroże
#adelbertgotuje
*Kaszanka ze świni rasy puławskiej



Nowy właściciel Hejto
Ktoś mi tutaj wczoraj zarzucił rasizm kulinarny, że tylko białe na talerzu. Dzisiaj więc obiad interracial.
Kaszanka* twarogowa.
Jest pyszne.
Oto #słowotwaroże
#adelbertgotuje
*Kaszanka ze świni rasy puławskiej


Zaloguj się aby komentować
Owca wczoraj zażartował ale dzisiaj serio wykupiłem cały hajnowski z Auchan.
Był też tłusty.
#szczescie #twaroghajnowski #słowotwaroże
Chyba trzeba zrobić sernik.

Zaloguj się aby komentować
Byłem u endokrynologa. Mam kilka przemyśleń ale to temat na wpis jakiś. Może jutro.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 000 kcal
Spalone: 3 150 kcal
Kroki: 7 000
Rower: 15.15 km + 27.1 km
Fajnie było z młodym na rowerze. Coraz lepiej mu idzie i mniej się przejmuje. Jak pytałem to mówił, że mu się podobało a trasa lepsza niż ostatnio bo nie było "kocich łbów".
Odpuściłem trening siłowy dzisiaj bo był wybór, albo to albo spędzić czas z synem. Jutro zrobię.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować
W ogóle dziwna sytuacja.
Wchodzę do Staropolskiej kupić se ponczka bo mam deficyt uzbierany, śniadania nie jadłem a na lekarza trzeba poczekać.
No i stoję, oglądam wyroby cukiernicze i piekarnicze wyłożone za ladą. Jagodzianki odrzuciłem bo mają średnie (jagód dużo ale ciasto drożdżowe mi nie podchodzi) no i zagaduje mnie gościu, taki misio pysio:
-Przepraszam, ja interesuję się fryzjerstwem, ma pan świetną fryzurę i piękne zdrowe włosy.
-Eeee dzięki.
-Anżej.-wyciągając rękę.
-Adelbert.- zbiłem piątkę.
Kupiłem ponczka- był średni.
#wyrobycukiernicze #cotusieodjebalo
Zaloguj się aby komentować
206 514 + 27 = 206 541
Ta moja żona to ze mną ma. No, ale obiecałem godzinę to jest dwie minutki po osiedlu pokręciłem aby godzina była.
Fajnie się jedzie po odcinkach, które kiedyś dawały w kość (zawsze robiłem po 10 km mini postój bo zadyszka) a teraz easy peasy cisnę nawet pod górkę i noga podaje i płuca nadążają. Jestem zadowolony ze swoich postępów w ten rok.
Na początku trochę wolniej bo trzeba było z miasta wyjechać, bruk przeszkadzał, progi przeszkadzały no i inni kolarze na moście przez Wisłę. Ziemia chełmińska jest piękna.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik

Zaloguj się aby komentować
206 418 + 15 = 206 433
-Ubieraj się, idziemy na rower.
-Nie chcę.
-Nie obchodzi mnie to. I tak za dużo bajek miałeś. Rusz d⁎⁎ę.
Jedziemy. Przed nami spory podjazd. Taki z półtora kilometra. Wymagający. W połowie młody:
-Eeee... Aaaa.... Jaaa chcę do dooooomuuuu...
Jaaa chcę do dooooomuuuu...
-Przestań jęczeć. Energię z marudzenia włóż w pedałowanie. Pomyśl! JAKA WSTRĘTNA GÓRA. AAAA. JAKI DURNY OJCIEC. AAAA! CO ZA TRASĘ WYMYŚLIŁ AAAA.
-AAAAAAAAAAA!- krzyczy młody pedałując.
Wjechał. Wszystko jest kwestią psychiki. XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik

Zaloguj się aby komentować
Jednodobowy wypad z dziećmi na biwak uważam za udany, ale na więcej niż dwie noce to bym się nie wybrał.
Pooglądałem sobie ludzi i nie miałem się do kogo porównywać. Było może na plaży z kilkadziesiąt rodzin a w ciągu dnia się trochę przewinęło i faceci w wieku... powiedzmy 25+ wszyscy brzuchaci.
Chodziłem dużo bez koszulki- prawie do wyjazdu o 14- ale żona skompletowała mnie... że jestem jak blenda i odbijam światło. XD I faktycznie nic mnie nie ruszyło dopiero ten popołudniowy bieg mnie zaróżowił (właśnie nabrałem kolorów jak prosiak :D).
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 125 kcal (ale dołożę jeszcze z 500) edit: wyszło 3 770 kcal i tak zostawmy
Spalone: 4 000 kcal
Kroki: 28 500
Bieg: 6.5 km (rano) + 16 km z przebieżkami (popołudniu)
Edit: Rozciąganie po biegu: 15 minut. Zapomniałem wpisać.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Zrobiłbym norweski ale nie mam dzisiaj już siły. Dołożę jutro. Jutro endokrynolog.
#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować
27 273,3 + 16,0 = 27 289,3
"Wieszco? Mam niedosyt po porannym bieganiu."
"To idź biegać jak dzieci pójdą spać."-mówi żona.
"A mogę teraz jak oglądają film?"
Za każdym razem jak coś we wnętrzu podpowiada mi: wystarczy.
Mój mózg: Przecież już dzisiaj biegałeś.
Ja: Zamknij ryj.
Mój mózg: Okej.
Mój mózg: Po co ci te przebieżki, masz już za sobą 13 km!
Ja: Zamknij ryj!
Mój mózg: >:[
XD To znaczy, że znowu pokonałem grubasa w środku. Stłukłem c⁎⁎ja długo się nie podniesie.
Dzisiaj motywował mnie mój trener: książę saiyan Vegeta
#dragonball
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


Zaloguj się aby komentować
Oto #słowotwaroże biwakowe.
#adelbertgotuje #sniadanie

Zaloguj się aby komentować
27 102,17 + 6,5 = 27 108,67
To chyba prawda, że po porannym bieganiu nic mnie więcej gorszego nie czeka. :D
Zdecydowanie wolę aktywność po godzinie 9⁰⁰.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Zjedzone: ~3 000 kcal
Spalone: 2 600 kcal
Kroki: 17 500
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Jutro planuję wstać rano i pobiegać po Borach Tucholskich. Chętnie wskoczyłbym tu na rower, ech jakie piękne tereny.
#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować
Biwak.
Kupiłem tani
#biwakowanie #namiot

Zaloguj się aby komentować
Zrobiłem rano żonie śniadanie.
Niestety nie jada tak wykwintnie jak ja.
#sniadaniedooceny #zwiazki

Zaloguj się aby komentować
Słysząc twaróg chudy myślicie styropian?
Otóż nie hajnowski. Mokry, soczysty i nie kwaśny.
Wspaniały.
#twaroghajnowski #słowotwaroże

Zaloguj się aby komentować
Twaróg hajnowski + paprykarz szczeciński Łosoś Ustka (jedyny dobry).
Moje dwa ulubione produkty.
Oto #słowotwaroże
#adelbertgotuje

Zaloguj się aby komentować
Jest! Dorwałem u mnie w Bydgoszczy! Był w Auchan.
Co prawda chudy ale z dodatkami wejdzie jak w masło.
Półtłusty nas pewno też się znajdzie.
Zdecydowanie Twaróg mi ostatnio błogosławi!
#słowotwaroże
#twarog

Zaloguj się aby komentować
Ćwiczyłem, jeździłem teraz nocą, wcześniej mieliśmy w domu kino: popcorn, pistacje, soki z lodem, cytryną, pomarańczą i kolorowymi ozdobnymi słomkami i Iniemamocni 2.
Z tego powodu leki surplus.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 375 kcal
Spalone: 3 000 kcal
Kroki: 10 000
Trening: pull na siłowni
Rower: 21.4 km
Książka: kilka stron
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Jutro zabieram dzieciaki na jedną noc pod namiot. Muszę kupić jakiś prowiant dla nich i twarogu dla siebie bo mi się kończy. Wstanę wcześniej, wszystko przygotuję, posprawdzam materace i w drogę!
#adelbertthemighty

Zaloguj się aby komentować
204 030 + 21 = 204 051
Krótka, wieczorna- a w sumie to już nocna- jazda bez szaleństw.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik

Zaloguj się aby komentować
Pizza z serków wiejskich. Zero mąki.
Oto #słowotwaroże
Zawijam i jem bo jest trochę mniej sztywna niż pizza na mące (chociaż i na mące się taka zdarza xD).
#adelbertgotuje


Zaloguj się aby komentować
Oto #słowotwaroże
Dzisiaj na słodko.
#adelbertgotuje #sniadanie


Zaloguj się aby komentować