Właśnie wróciłem do domu, długi dzień ale byłem u kumpla oddać napierśnik do zwężenia. XD

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 500 kcal

• Spalone: 3 000 kcal

• Kroki: 16 800

• Trening: pull na siłowni+ weighted crunch+ russian twist

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Jutro jeszcze normalnie, ale piątek i sobota nie liczę kalorii. Mam niecny plan na niedzielę.

#adelbertthemighty