AdelbertVonBimberstein

Jestę tapiecerę.

#remontujzhejto #tapicerstwo

#dziendobry hejto

#dobranoc hejto

Już dzisiaj za wiele nie zrobię. Może gniazdka elektryczne pozakładam jak położę dzieci spać.

• Zjedzone: 2 600 kcal
  

• Spalone: 3 200 kcal
  

• Kroki: 10 000
  

• Rower: 32 km
  

#galaretkanomore #chlopskadyscyplina #chudnijzhejto #odchudzanie

Wiecie, że na Kociewiu na taki wianuszek mówią parzone?! xD

#kociewie #jezykpolski #jezykoznawstwo #regionalizmy

152 160 + 30 + 2 = 152 192

Dzisiaj zaniedbałem wszystkie obowiązki i wsiadłem na ROWER.

Najpierw na trenażer ale słońce świeciło więc ubrałem się i krótki wypad na nieco ponad godzinę (zanim wyjechałem to się pogoda popsuła,a jak wracałem to zaczęło kropić, ale i tak warto było!).

Brakowało mi tego.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

#dziendobry hejto

#dobranoc hejto

Skończyłem malowanie, zostały duperele typu założyć nowe kontakty, powiesić karnisze, obtapicerować krzesła. Się zrobi się jutro.

• Zjedzone: 2 380 kcal
  

• Spalone: 2 600 kcal
  

• Kroki: 10 000
  

Jutro będę miał czas to albo na rower do lasu, albo trenażer.

#galaretkanomore #chudnijzhejto #chlopskadyscyplina #odchudzanie

Hasło?

#tatacontent #dzieci #heheszki

Miłość silniejsza jest niż farba!

7 razy malowałem z czego dwa razy podkładem xD

#dzieci #tatacontent #remontujzhejto

Jak remont, to napis na drzwiach też przeszedł renowację!

#remontujzhejto #remont #hakunamatata

#dziendobry hejto

#dobranoc hejto

Zrobiłem sobie pomiary, wrzuciłem w dwa kalkulatory i wg nich wychodzi, że mam 17-18 procent body fat i BMI na poziomie 24.

Dzisiaj waga pokazała 86,4 kg i to po śniadaniu! (400 g serka wiejskiego zjedzone).

Za kilogram jestem w celu, potem budowanie sylwetki. Zwłaszcza klatka.

#galaretkanomore

Zjedzone: 2 560 kcal*

Spalone: 2 250 kcal

Kroki: 8 000

*Czasami chciałoby się was okłamać, ale to tak jakbym sobie kłamał. Prowadzimy tutaj szczery portal bez oszukiwania się nawzajem.

Miałem wsiąść na trenażer ale znowu mi nie starczyło czasu, a jutro niestety również nie przewiduję. Może podjadę chociaż na drążki jak będzie pogoda.

Za to z remontem wyszedłem już z jednego pokoju i wchodzę na korytarz. Tak powinno pójść szybciej, zwłaszcza, że sufit już zrobiony - lampa też powieszona, więc jutro tylko malowanie i korytko kablowe złożyć bo jeden przewód dołożony do kuchenki idzie na tynku.

#chudnijzhejto #odchudzanie #remont

Powiedzcie czy dobrze kombinuję bo w elektrykę jestem noga.

We włączniku światła mam 3 kable, uziemienie, zero i prąd (faza czy co tam) i one idą do punktu z lampą.

Lampa ma możliwość świecenia we dwóch trybach, albo podłączam wszystko tak jak jest i zapalają się wszystkie żarówki na raz albo musiałbym mieć dwa prądowe i mam dwa tryby świecenia (przy podwójnym włączniku).

Teraz pytanie, mogę podłączyć tak, że wymienię włącznik na podwójny, a na uziemieniu puszcze dodatkowo prąd z włącznika do lampy, a we włączniku zrobię mostek z fazy na dwa przełączniki.

Nie będzie uziomu w lampie. Bardzo to wielki grzech?

#elektryka #pytanie

Grzejnik będzie czarny. Na imię damy mu murzyn.

#remontujzhejto #remont #heheszki

#dziendobry hejto

#dobranoc hejto

Niby tylko dwie ściany pomalować, ale...

Zdjąć książki z półki, pozdrjemować wszystko, wynieść do drugiego pokoju co przeszkadza, okleić taśmą (mamy już godzinę 10 a ja nawet kawy nie skończyłem więc dopijam kawę, banan na zagrychę), malowanie na raz. Po malowaniu zdjąć taśmy (jak nie zdejmiesz na mokro to farba będzie odchodzić z taśmą), pomalować wnęki okienne, ponownie okleić taśmą tam gdzie wcześniej zdjęte, pomalować na drugi raz.... Wróć 13.20 za dziesięć minut musisz odebrać młodego ze szkoły, więc rura po młodego, wracamy (Tata nudzi mi się. To się rozbierz i pilnuj swoich rzeczy hehe.) malowanie na drugi raz- kurdebela farby mi chyba nie starczy- zdjęcie taśm, malowanie wnęk drugi raz...

Farby na styyyyk.

Kurdebela 14.50 muszę jechać po młodszych do przedszkola- młody do dziadka, szybkie sprzątnięcie papierów, kabanosy do pyska i ruura na tramwaj bo samochód żona zostawiła pod przedszkolem (dojeżdża do pracy dalej tramwajem a ja odbieram karzełki).

W drodze powrotnej Agata Meble (sklep z kanapkami - inside joke hehe) nowa lampa kupiona, zagonić karzełki do samochodu i do domu... Odpocznij sobie - wróóóć. Karzełki bajka ja książki na regał (pal licho kolejność jak chcesz to sobie ułóż to kobieto! :D), krzesła do pokoju, inne duperele na swoje miejsce.

Powiesić lampę (brrr brrr o 19), karzełki kolacja, mycie zębów, piżamy, lululaaaj i spać.

Zjedzone: 1 998 kcal

Spalone: 3 550 kcal *

Kroki: 12 500

Książka: 100 (wczoraj)

*Mam dzisiaj 1500 kcal deficytu i czuję to, ale nie dobijam no wczoraj urodziny dziadka no i zjadłem karkówkę, tort, jedno ptasie mleczko i pół praliny bo dziecku nie smakowała (mi też nie xD). Więc myślę, że z tych dwóch dni wyrównuje się.

#galaretkanomore #chlopskadyscyplina #chudnijzhejto #odchudzanie