#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 400 kcal
  

• Spalone: 2 400 kcal
  

• Kroki: 10 500
  

• Pompki: 30+30+30+30+30=150
  

• Norweski: zaraz zrobię
  

Pogoda dzisiaj nie zachęcała do żadnej aktywności i jeszcze straciłem ponad 1.5 h u wulkanizatora, a tak naprawdę mam w ciągu dnia okienko około 3h na podjęcie aktywności pomiędzy obowiązkami.

W Decathlon nie było pasującego w moje drzwi drążka a w Auchan był taki strasznie gówniany. Podjadę jutro z rana poszukać czegoś fajnego.

Teraz będę musiał poważnie wziąć się za trening siłowy, ale na start daje sobie czas do nowego roku. Na razie będę kontynuował to co robiłem, czyli micha, podciąganie, pompki, rower.

#chlopskadyscyplina

#odchudzanie #chudnijzhejto