Skończyła się zabawa dla Chłopa. Pora wybrać się na wycieczkę do decathlonu po nowe obciążenie dla Jego.

Dziś trening pleców i barków 2 godziny uczciwego pompowania żelaza

wyciskanie żołnierskie 5 x 12-8

wznosy hantli stojąc 5x12-8

wznosy hanti siedząc 4x12-8

MC 4x12-8 (lajtowe obciążenie)

podciąganie szerokim nachwytem 5x max

wiosłowanie sztangielką z martwego punktu. 5 x 12-10

przy wiosłowaniu ostatnią serią na sztangielce 6x2,5kg + 2x5kg + sztangielka 1,8kg = 26,8kg

zrobił po rozgrzewce hantlami 12 i 18 kg 1 serię 21,8kg i 4 serie po 10 powtórzeń 26,8kg i nie czuje żeby coś ćwiczył za lekko było dla Jego.

Trzeba dokupić dłuższe sztangielki albo więcej talerzy po 5kg.

#hejtokoksy #chwalesie #zalesie #wychodzimyzprzegrywu

Makaron z Anchovies z zasmażką z bułki tartej.

Chłop zapomniał kupić pietruszkę więc zamiast tego dodał kapary i skropił ma koniec cytryną.

Musi teraz spróbować oryginału z pietruszką. Zasmażkę oczywiście można zrobić na samej oliwie, mieszance masła i oliwy albo samym maśle.

Polecam z kieliszkiem białego wytrawnego wina dobrze schłodzonego.

Wyszło wyśmienicie

Przepis:

https://www.youtube.com/shorts/N_qhygcS5CM

#gotowanie #gotujzhejto #dieta #wychodzimyzprzegrywu #chlopskakuchnia

Dla chłopa pan kurier doniósł buciki.

Będą w sam raz na trekingi po Tatrach wysokich, Alpach i Himalajach, może4e się uda zrobić niebawem treking dookoła Annapurny???

A na wejścia na Elbrus Kazbek i Ararat kupi sobie jeszcze inne buty. Może La sportiva G2 Evo/G5 Evo???

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Sprzedawca okazał się uczciwy i po podeszwach widać że buty nowiutkie. Teraz jeszcze musi mały plecak kupić 18-24 litry przed długim weekendem.

porównując Meindl Engadin które już posiada:

• trochę bardziej elastyczna podeszwa
  

• większa mobilność w stawie skokowym szczególnie przód tył (cholewka jest wycięta z tyłu) na boki trzyma podobnie
  

• smuklejsza cholewka więc lepsze na jakieś skały bardziej techniczne podejścia
  

• mniej agresywny bieżnik gorszy na błoto i śnieg lepszy na skały
  

• posiadają Gore-Tex
  

• rozmiar 42,4 Meindl vs Zamberlan 43 = Zamberlany wyrażnie lżejsze nie ma wagi pod reką ale na oko 100g na sztuce. 100g na nogach to podobno tak jak 1kg w plecaku. Czyli jak by nosić 2kg lżejszy plecak.
  

Meindl Engadin to bardziej but do bushcraftu i ciężkiego wielodniowego trekingu z dużym plecakiem. Na wielodniowe wyprawy do jakiejś tundy dla myśliwych polujących w górach, na treking w Bieszczady późną jesienią gdy wszędzie błoto. Chłop drugi raz by ich nie kupił bo nie mają Gore-Texu ale to świetne dobrej jakości buty i kiedyś były tanie 880zł dał tylko, teraz 1300zł kosztują.

ling do poprzedniego wpisu o wychodzeniu z przegrywu:

https://www.hejto.pl/wpis/chlop-jednak-kupil-te-buty-co-niby-sa-nowe-wedlug-sprzedawcy-nie-wygladaja-najwy

#przegryw #gory #trekking #depresja #wychodzimyzprzegrywu

Chłop obył dziś wieczorem wycieczkę rowerową nad rzeczkę. Tylko 30 min rowerem od domu jego.

Dla utrzymania dobrej kodycji chłopskiej przed wyprawami w góry i relaksu psychicznego.

Po godzinie 19 nikogo w promieniu 2-3 kilometrów więc siup do wody na golasa. Woda cieplutka więc poleca taki relaks. Tak trzeba żyć

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #rower #plywanie #przyroda

Posiłek potreningowy chłopski.

Kanapki z dżemem z krowy:

200g gotowej metki tatarskiej sklepowej

2 małe żółtka

ogórek konserwowy

mała szalotka

pół łyżki musztardy dijon

łyżeczka oliwy

pieprz

sól

wszystko wymieszać i posmarować chlebek boży

#gotowanie #gotujzhejto #dieta #wychodzimyzprzegrywu #chlopskakuchnia

CHŁOP DZISIAJ W SKLEPIE WIEJSKIM BYŁ

Ehh te skacowane Janusze w wiejskim sklepie. Jako że niedziela to mamy jeden sklepik na wsi co jest i tak otwarty. Typowy wiejski sklep z lodami pałeczkami, piwem, wódką i maczugami. Wiecie jakie są typowe zakupy na wsi w taką skacowaną niedzielę?

Chleb, jakiś tani pasztet, seta czystej. Dosłownie każdy to samo, i ta wódka jeszcze ciepła bo lodówka wyłączona, aż się zbiera na bełta na myśl o posmaku. Nieliczni brali jakąś tanią kiełbasę na grilla, 4 harnasie i 0,7 wódy z sokiem Caprio. I ja jedyny chyba niepijący wziąłem sobie SOK TOMATOWY bo mi się w domu skończył xD.

Jak piłem alko to sam pamiętałem, jak na kacu się budziłem i tak o 14 po obiadku szedłem po 4 piwka co by się rozruszać troszkę. A po czterech piwkach to kolejne 8 było formalnością. Dobrze jednak nie pić, niedziela taka spokojna wtedy jest.

Albo w poniedziałek jak wstawałem z rana i miałem wolne, a mieszkałem akurat przez chwilę w mieście. Szedłem z rana po browary do sklepu osiedlowego, a tam kolejka starych chłopów i każdy brał setki i browary, czasem jakąś bułeczkę. Widziałem wtedy siebie z przyszłości.

#przegryw #alkoholizm #wies #wychodzimyzprzegrywu

Chłop jednak kupił te buty co niby są nowe według sprzedawcy. Nie wyglądają, najwyżej odeśle.

1550zł(w sklepie za nowe) -800=750zł oszczędności

opłaca się dla chłopa

link do poprzedniego wpisu

https://www.hejto.pl/wpis/chlop-tak-jak-obiecal-bedzie-dokumentowal-zwoje-wychodzenie-z-przegrywu-pod-tagi

#przegryw #gory #trekking #depresja #wychodzimyzprzegrywu

Chłop przygrilował przy sobocie. 6 kiełbacek i stek z antrykotu aby się białko w diecie zgadzało.

Do tego wyprawa nad pobliską rzeczkę rowerem 45min jazdy i 15 min opalania. Aby kondycję wyrabiać przed wyprawami w góry.

I tak to się powoli żyje na tej Polskiej prowincji.

#gotowanie #gotujzhejto #dieta #wychodzimyzprzegrywu #grill

CHŁOP WRÓCIŁ GŁODNY JAK PIES

Chłop musi coś zjeść. Już miałem ze zmęczenia zjeść jakąś kiełbaskę i zupkę chińską ale nie! Jajeczko gotowane na miękko razy cztery. TOMAT OWOC ŻYWOTA JEGO x2 z pieprzosolą. Dwie kromki chleba posmarowane musztardą zamiast masła (mniej fatu a więcej białka) i na to dwa plastry sera poszły. Wszystko zapite zostało maślanką coby się ładnie w brzuszku ułożyło. Nie paliłem dzisiaj fajek cały dzień, jest ciężko ale chyba zaliczę dzień do końca bez kiepa.

CIĄGŁY KOŁCHOZ

Nadgodziny dzisiaj, w liczbie 12h sprawiają, że od trzech dni jestem na maratonie (ciągle 12h zmiany). Do tego jutro jeszcze idę na 8h do pracy chociaż myślę czy nie dociągnąć do 12, ale trochę już padam z sił. W pracy czas jakoś mi leci a każdą aktywność, dźwiganie, tłumaczę sobie "spalonymi kaloriami". No i tak to w sumie jest.

SPRAWY NAGŁE I UGUEM

No pismo dostałem jakieś od komornika, nie wiem czy na wypłate mi nie siądzie (zajął moje konto z wynagrodzeniem i tak w sumie więc nie rozumiem po co mu wypłata, która i tak tam trafia). No nic, będę się kontaktował, może uda się zdjąć blokadę konta i od wypłaty się odczepi a w zamian ja przeleję mu wszystko co się uzbierało na koncie i będę co miesiąc spłacał jakąś kwotę. Muszę tylko odebrać to pismo z poczty bo zostawili mi awizo.

#jedzenie #gotowanie #przegryw #wychodzimyzprzegrywu

Chłop w ramach #wychodzimyzprzegrywu odbył spacer jednogodzinny aby kondycję i sylwetkę utrzymać.

A następnie upiekł i zjadł 240g filetów z morszczuka skroplonych oliwą oraz paczkę warzyw na patelnię na smalcu gęsim również pieczonych.

Waga chłopska pokazuje zaledwie 1-2 KG ponad limit czteropak już się wyklarował dla Jego, brakuje tylko lepszej definicji.

#przegryw #gotujzhejto #dieta #jedzzhejto

Chłop tak jak obiecał będzie dokumentował zwoje wychodzenie z przegrywu pod tagiem #wychodzimyzprzegrywu

Na początek planuje kupić spodnie trekingowe i 2 koszulki merino z krótkim i długim rękawem.

Ciuchy folcraz MT500 i 900 mają podobno świetną opinię. merino z decathlonu w szczególności. Podobno nie ustępuje Icbreakerowi i smartwool za połowę ceny.

Jest tu jakiś ekspert który może doradzić?

Do tego skarpety trekingowe, teraz chłop ma tylko 2 pary grubych smartwool za ciepłe na lato. pewna firma sprzedaje przecenione dość cieńsze HANWAG TREK MERINO z 109zł na 45zł bo mają małą dziurkę. To mama chłopu załata i będzie miał oszczędność A może zamiast tego kupić jakieś jakieś cienkie letnie z climacool??

Buty chłop ma obecnie model Meindl Engadin (dał 880zł a teraz kosztują 1400) a do nich raki _CAMP Stalker a_le potrzebuje czegoś lżejszego z Gore-texem - może ktoś coś doradzi? Budżet do 1400zł

Może ZAMBERLAN Gardena, albo Tofane? Gardena można wyrwać za 1200 Tofane 1500 ale ktoś wystawił praktycznie nowe Tofane na allegro za 800zł

Pod każdym wpisem będzie link do poprzedniego wpisu aby łatwiej było śledzić postępy i aby miał większą motywację do robienia postępów:

planuje wrzucać 1-4 wpisów miesięcznie, Link

https://www.hejto.pl/wpis/chlop-w-ramach-wychodzimyzprzegrywu-przez-ostatnie-4-miesiace-od-stycznia-dokona

Chłop już widzi że się w budżecie 4000-5000 nie zamknie musi jeszcze mały plecak 20-28L dokupić na szybko przed następnym wyjazdem. A potem w ciuchy bardziej zimowe i w śpiwór zainwestować.

#przegryw #gory #trekking #depresja #wychodzimyzprzegrywu

Chłop w ramach #wychodzimyzprzegrywu przez ostatnie 4 miesiące od stycznia dokonał:

1. zwolnił sie z etatu i odwiesił swoją dawną działalność gosp. (będzie robił coś innego ale podobnego)
   

2. schudł do swojej optymalnej wagi przy której najlepiej się czuje i ma już niemal czteropak na brzuchu, planuje jeszcze tylko 1kg zrzucić.
   

3. ćwiczył regularnie 2 razy w tyg i ma super sylwetkę z zarysowanymi mięśniami.
   

4. dużo gotował nie jadł przetworzonej żywności co udokumentował licznymi wpisami na hejto (dieta mogła być bardziej dopięta ale i tak było git)
   

5. pojechał na wycieczkę z plecakiem do Rumunii
   

czego nie udało sie zrealizować:

1. za mało ograniczył alko
   

2. nie znalazł dziewczyny
   

3. nie kupił motocykla bo kasa poszła na działalność i niezbędną poduszkę finansową
   

Chłop planuje:

1. po długim wekędzie 8-11 czerwca jedzie na tydzień znowu w góry (może uda się w Pireneje???) - jeśli nie o może tatry i Bieszczady może w schronisku przy gitarze śpiewając Stachurę jakąś szarą myszkę pozna?
   

2. wydać 4-5 tys na ciuchy i sprzęt do chodzenia po górach (na razie ma buty odpowiednie z rakami koszykowymi do nich, czekan, plecak alpinistyczny i kurtkę GTX pro) i zacząć wreszcie rozglądać się za jakimiś trekingami po Himalajach albo ogarnąć przewodnika organizującego grupowe wejście na Ararat / Elbrus lub coś podobnego. TO JEST MARZENIE CHŁOPA OD LAT WIELU!!!
   

3. koniec z wydawaniem kasy na markowe ciuchy do chodzenia "na co dzień po mieście już nie pracuje w korpo i mam wywalone, koniec (tymczasowo) z kupowaniem pierdół do mieszkania typu mikser odkurzacz na akumulator, chłop ZACISKA PASA
   

4. koniec z wypadami do klubów i "na piwo" zabawić się na miasto - w Warszawie są chore ceny a i tak nikogo tam nie pozna bo jest nieśmiały, Chłop musi ciąć wydatki. Tylko 3-4 wyjścia na skromy obiad w miesiącu aby nie oszaleć od ciągłego gotowania
   

5. 90% chłopskiej uwagi i skupienia ma iść na rozwój firmy!!!
   

6. ograniczyć alkohol
   

#przegryw #rozwojosobisty #randkujzhejto #depresja

Chłop prezentuje na 2 porcje:

Makaron tagliatelle 4-jajeczny 200g

pomidory krojone puszka 400g

tuńczyk w wodzie puszka 185/130g

małe szalotki x2

groszek zielony mrożony ok 50g

czosnek 2 ząbki

oliwa 50 ml

anchovis 4-6 filecików

oregano

sól

opcjonalnie pieprz

można kupić Tuńczyka w oliwie i użyć oliwy z puszki.

#jedzenie #ryby #gotujzhejto #wychodzimyzprzegrywu

Chłopski podryw na mema z 4chana. A wy co? Nadal sami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#przegryw #wygryw #wychodzimyzprzegrywu #zwiazki #logikarozowychpaskow #4chan

No i znowu wieczór i chłop ma fazę na przemyślenia i odczuwanie samotności… Nigdy nie będzie dobrze l, do d⁎⁎y z tym wszystkim…

#gorzkiezale #smutek #gownowpis #samotnosc

Już mam dosyć #wychodzimyzprzegrywu niby się nie czuje, ale trochę jednak 🤷‍♂️

Odebrałem przekaz od Wszechświata mówiący że trzeba w pełni skupić się na własnych pasjach i rozwoju własnej osoby. Hejto mnie nadmiernie uzależniło, co pięć minut sprawdzam czy ktoś coś napisał, to angażuje zbyt wiele moich mocy przerobowych które i tak są nie tak wielkie...

Byłem na Hejto od czasu Wielkiej Wędrówki Ludów, było tu o wiele ciekawiej niż na Wykopie, czas jednak opuścić to rodzinne gniazdo i wyruszyć w dalszą drogę po internecie.

Pozdrawiam tych których pozdrowić warto, między innymi:

@smutnylizak - bohater który ocalił tag, ufolog

@szmaragdowy_koral - koljega który zawsze ma dorosłe rozkminy, również ufolog

@Piwniczak1991 - największy ruchacz wśród przegrywów rodem z Miasta Szkła, twórca Dyskorda i paru innych inicjatyw

@neetowiec - chłopski stoik i w ogóle okuratny brat z #bractwochlopskie

@Debil13 - mój ulubiony chłopski poeta - zawsze się z nim zgadzałem i cytowałem w myślach jego wiersze, zawsze jak widziałem że pisze to aż się serce dla jego cieszyło

@ErwinoRommelo - koljega godny i rzetelny, co mieszka niedaleko wieży Ajfla

@Sloik2078 - smakosz okuratny

@WiejskiHuop - za słowa "Musi być chłopsko!"

@yeebhany - okuratna baba, choć baba

@PrzegralemZycie - optymista jakich mało, co ma nawet w nicku

@Half_NEET_Half_Amazing - chłop chłopski

No i inni spaniali okuratni, młodzi starzy, duzi mali...

Los Cię w drogę pchnął

I ukradkiem drwiąc się śmiał

Bo nadzieję dając Ci

Fałszywy klejnot dał

A Ty idąc w świat

Patrzysz w klejnot ten co dnia

Chociaż rozpacz już od lat

Wyziera z jego dna

Dziś wypłyniemy już razem

Łowić serca na morzach dusz ludzkich

Twej prawdy siecią

I słowem życia.

O Panie, to Ty na mnie spojrzałeś,

Twoje usta dziś wyrzekły me imię.

Swoją barkę pozostawiam na brzegu,

Razem z Tobą nowy zacznę dziś łów

Niech moc będzie z CHŁOPSTWEM.

*scena po napisach końcowych na którą nie mam pomysłu a z której ludzie się śmieją*

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #chlopskadyscyplina

Dobra rozpoczynam plan 3 miesięczny.

Założenia planu:

-rzucam fajki w trybie natychmiastowym, wszystko poszło już do kosza.

-zdrowy tryb życia z naciskiem na sport

-zakaz stękania i użalania się nad sobą na tagu. Będę pisał tylko pozytywne rzeczy

-rozwoj umiejętności różnego rodzaju

-minimalizacja ilości alkoholu spożywanego samemu, co najwyżej towarzysko

Plan jest prosty i mam nadzieję że go wykonam. Myślę że najłatwiej będzie z używkami, gorzej z użalaniem się...

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #chlopskadyscyplina

Czy z takim wyglądem mam szansę na dziewczynę?

#pytanie #pokazmorde #ankieta #wychodzimyzprzegrywu

Jak wyjść z przegrywu? Jakieś cenne rady?

#wychodzimyzprzegrywu #przegryw

Tak mnie już ostatnio ta Ukrainka zaczęła denerwować że dzisiaj jak mi napisała że się nie spotkamy to nie chciało mi się pisać nawet nic więcej poza "ok". Już i tak mam wrażenie że to kwestia czasu jak będzie i od niej it's over dla chłopa a tylko to przeciągam. I smutno mi było jak miała wyjechać na pół roku i nawet kupiłem jej misia i wisiorek żeby o mnie pamiętała na wyjeździe i miałem jej dać ale napisała że jednak nie jedzie. Ale i tak czuję się bardziej jak jej kolega niż potencjalny chłopak. Głupi jestem jak but, myślałem że mój los się odmieni ale na to nie ma szans. Dobrze że chociaż na zalando można zwroty robić eh. Muszę się wyluzować i mieć do tej relacji podejście typu "co będzie to będzie" bo zbyt bardzo się angażuję i chyba za dużo sobie wyobrażam.

#przegryw #feels #zwiazki #rozowepaski i #wychodzimyzprzegrywu