35 445,43 + 8,56 = 35 453,99
Zamiast rano zmagać się z wiatrem i deszczem, wybrałem sam wiatr w okolicach lunchu.
Nadal mocno dymało, ale przynajmniej w słoneczku. 4x6 min tempem HM.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 438,10 + 5,15 + 2,18 = 35 445,43
Dzień dobry,
Nie było moze idealnie, ale zdecydowanie dobrze. 5.15km w 19.33 jest całkiem spoko. Trasa pagórkowata, mocno wiało, w sumie małe i większe przewyższenia idealnie odwzorowala moc biegowa. Na przed ostatniej prostej dostałem niezła czapę z wiatru i finiszu to nie było w zasadzie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 433,10 + 5,00 = 35 438,10
Bieg po bułki hehe, pierwszy bieg od prawie miesiąca, najpierw urlop, po urlopie mnie jakaś jelitowka złapała i dopiero czułem sie na tyle, zeby cos pobiec, przy okazji 50vo2max wbiłem, ladna okrągła liczba
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 410,03 + 5,88 + 17,19 = 35 433,10
Przebieżki i ostatni dłuższy bieg przed połówką.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 393,25 + 10,84 + 5,94 = 35 410,03
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 347,79 + 8,06 + 9,91 + 10,48 + 2,00 + 15,01 = 35 393,25
Zgłaszam gotowość na jutrzejszą walkę w półmaratonie. Jak nie będzie padać, to pogoda zapowiada się idealna. Kto jutro biegnie?
Z po biegu trzeba będzie złożyć kilka ramek #twojbieg :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (15 km)
W sumie... (40 km)
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
zostało zaliczone. Proszę nie klaskać.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
35 331,15 + 10,35 + 6,29 = 35 347,79
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 326,65 + 4,50 = 35 331,15
Ostrożny powrót do biegania, widziałam sarnę, skubane biegają tak szybko że zrobiłam mrug a jej już nie było
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 314,50 + 12,15 = 35 326,65
Dzień doberek.
Za mną godzina bazy bazuni na rozpoczęcie soboty. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 307,88 + 6,62 = 35 314,50
Kolejny trening na bieżni. Trochę pomiary są zaburzone, bo pierwsze 5km biegłem wolniej, a ostatnie 1.5 szybciej, a zegarek pokazuje równe tempo :/
Ale jakoś mnie to nie dziwi, bo niby jak ma mierzyć prędkość gdy wg GPS stoję w miejscu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 298,53 + 9,35 = 35 307,88
Bieganko z rana, muszę się przestawiać powoli na regularne dreptanie przed pracą.
Ciepło, wietrznie, ale nie padało, a tego się obawiałem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 293,05 + 5,48 = 35 298,53
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 293,04 + 0,01 = 35 293,05
Mój pierwszy wpis pod tagiem biegania.
Wartość może nie imponuje, bo podjechalem samochodem do paczkomatu. Ale za to co niego wyjąłem!
Grafika poglądową poniżej.
Jeden z Tomków, @kalimer, ogłaszał się niedawno ze swoim pomysłem uwieczniania biegów w ramce z wydrukiem 3D trasy.
No i żonie zapodałem, z okazji jej pierwszego zorganizowanego biegu.
No i jest spoko, ja jestem zadowolony. A o podejściu Tomeczka nawet nie wspomnę, pełen luzik i profeska.
Polecam tego hejtowicza i jego:
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
to na prawdę za⁎⁎⁎⁎sty pomysł.
@plemnik_w_piwie to na prawdę za⁎⁎⁎⁎sty pomysł.
@kalimer na serio, używajcie tagów #twojbieg
@plemnik_w_piwie kurczę, dziękuję za miłe słowo 😍staramy się jak możemy, żeby dowozić tutaj fajny produkt dobrej jakości. Ale jak to przeczytałem to ciepło mi się zrobiło na serduchu 🙂 bardzo się cieszę że jesteś zadowolony
@Opornik będziemy! Obiecuję #twojbieg
I też dzięki za miłe słowo 🙂
Zaloguj się aby komentować
35 288,01 + 5,03 = 35 293,04
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 282,20 + 5,81 = 35 288,01
Nogi lekko zgruzowane po wczorajszym longu i treningu siłowym, zatem wleciał bardzo spokojny rozruch. 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 273,04 + 9,16 = 35 282,20
Śmiganko 8x3min tempem 15K. Nowe butki (NB5) niosą bardzo fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 259,04 + 14,00 = 35 273,04
Pięknie i ciepło.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 237,67 + 21,37 = 35 259,04
Udało się papatonik zaliczyć. Już to bieganie zaczyna być na granicy komfortu dla mnie. Rękawiczki obowiązkowo przez większość trasy (w lesie było cieplej) oraz jak już temperatura spadnie średnio w ciągu dnia poniżej 10 stopni to wrzucam termo spodnie... Ech znowu więcej prania będzie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Też już odkurzam długie ciuchy do biegania ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Trypsyna chociaż bieganie przy -10 też ma swoje zalety... Motywuje, żeby się nie zatrzymywać. XD
@AdelbertVonBimberstein oj tak, przy tych pierwszych parunastu minutach czekasz aż się ciało rozgrzeje, tylko gorzej jak sie srać zachce 😀
Zaloguj się aby komentować
35 205,82 + 9,15 + 11,94 + 9,33 + 1,43 = 35 237,67
Dzień dobry,
W zasadzie dopiero nieco ponad tydzień po porażce w Gdańsku wróciłem do biegania - choroba sobie cicho siedziała w trakcie biegu, a następnego dnia rozwinęła skrzydła.
Zrobiłem running fitness test świeżo po chorobie i Coros dał mi płaskacza - stwierdził, że nie ma opcji żebym pobiegl 5km poniżej 20 minut! Wszystkie statystyki pogorszone :D Przekonamy się w sobotę.
W środę 2km rozgrzewki, planowałem 4x1500m w tempie na 5km/5'przerwy. Tutaj ostatni skończyłem wcześniej, bo trochę jednak w płucach jeszcze koliło, nie chciałem przegiąć.
Dziś w krótkiej delegacji - to wskoczyło 6km BS, 6x100m/100m na Agrykoli i dotruptanie do bazy.
W sobotę kolejne zawody z cyklu amatorskiej ligi biegowej, teraz skupiamy się na regeneracji
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 194,78 + 5,44 + 5,60 = 35 205,82
Dwa truchtania z ostatnich kilku dni. Bardzo przyjemnie się biega, gdy jest taka ciepła, złota jesień. Oby, to jeszcze potrwało chociaż kilka dni.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
