@Krzysztof_M czuj się bogaty - jest RAM na handel

@Hilalum dobra pytanie musi zostać zadane- kim k⁎⁎wa jest Leszek Bukowski, że wali takie tekst z pozycji autorytetu? No poza tym że właśnie zaczęło niemożebnie j⁎⁎ać onucą, więc wiadomo, że słabo kamuflującym się kacapem?

Wznosy bokiem ehh ale nie lubie tego robic, kaptury lepsze

@A_a zależy od firmy... Premie, awanse... Kto zostanie brygadzistą / liderem zespołu / kierownikiem i będzie zarabiał jednak więcej? Tak, tak, w państwówce oczywiście i tak to będzie kuzyn dyrektora, dlatego znowu - zależy od firmy

@A_a bojówka quiet quittingu here

@A_a eeee no nie, jest jeszcze bonus i inne premie uznaniowe, za wyniki itd. Zależnie od pracy.

@bartek555 żeby w pełni się cieszyć z zalet low carb to trzeba z pół roku trzymania michy. A odporność w miarę okej to jest po 4/5 tygodniach.

Oczywistym jest, że zmiana diety, zwłaszcza tak radykalna, upośledza odporność. A zrzucenie węgli dla osoby przyzwyczajonej do nich to w zasadzie najbardziej obciążające. Stąd ogólnie nie polecalbym nikomu robić nagłej odciny jak nie chce wylądować w łóżku.

Adaptacja do pełnego wykorzystania tłuszczy to najdłuższy proces. Ale i białko będzie się gorzej wchłaniało bez asysty. Zresztą każdy kto próbował low carb wie jaką dętka się jest na początku, a jak z czasem poprawia się samopoczucie i że po tym czasie dostosowywania - jest lepsze niż na węglach. Choć ja już nie praktykuje, bo za dużo pilnowania się.

Swoją drogą ostatnio sam zmieniałem dietę i konkretnie mnie osłabiało, a spadek odporności doprowadził do choroby. Mimo, że w teorii zdrowsza niż dotychczasowa to sroga zmiana doprowadziła nie tylko do rewelacji żołądkowych, ale i spania oporowo xd niby wiedziałem że tak może być, ale wyszło za mocno. Przyzwyczajenia organizmu są ogromne, to jak u alkoholika. Niby przestając pić przecież pomaga ciału i odstawia truciznę, a nigdy nie będzie tak osłabiony i wymięty jak w trakcie tego. Z żarciem jest tak samo, a stopień tymczasowego upośledzenia funkcji organizmu zależy tylko od stopnia tych zmian.

Trochę jakby ktoś kazał zmienić ci pory spania i cię badał. A potem triumfalnie orzekł, że jedne godziny spania są lepsze od drugich, bo spadła ci odporność na potwornym jet lagu xd No trzeba czasu.

@bartek555 Generalnie związek między węglowodanami a aktywnością układu odpornościowego jest znany, to nic nowego.

Znana też jest korelacja chorób autoimmunologicznych związana z dużym spożyciem węglowodanów - tu na przykład wieloletnie badanie na 250k+ osób wykazuje korelację wysokiego spożycia węgli ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na stwardnienie rozsiane (które jest chorobą autoimmunologiczną - układ odpornościowy atakuje osłonki nerwów).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41122503/

a wiecie jaki jest najwazniejszy skladnik diety boksera??

..

..

bijałko

hyhy

yhyhyhyhyhy.

jeszcze brakuje tylko "nam tu każo jakieś wynalazki robić, a niemce normalnie pługami orajo!!1!!1!11"

Najgorzej jak nauczysz organizm regularności. Potem się rano w górach modlisz o kosodrzewinę.

Kto normalny na swoje zdjęcie na tapecie

Viking - bardziej zrównane z ziemią nie będzie.

Ciuchciogliny

https://youtube.com/shorts/vTotMrkG6bc?si=U-VIeb3UZpwgvumm

@cebulaZrosolu a ja myslalem ze patrol ochrony granic czy jak sie tam te zjeby nazywaly

Ee

Najlepszy to może nie, ale jakiś znalazłem

@A_a

@pvintage "jak to nie ma steka i kokainy na śniadanie?"

@mannoroth trochę tak głupio mieć cipsko pod pachą