Przynajmniej ten jeden problem, wystrojenie gaźników, można skreślić z listy dzięki nieocenionej pomocy, wiedzy i narzędziom @knoor
#macmajster #prestizowygruz2 #diy #zrobtosam #mechanikasamochodowa
Przynajmniej ten jeden problem, wystrojenie gaźników, można skreślić z listy dzięki nieocenionej pomocy, wiedzy i narzędziom @knoor
#macmajster #prestizowygruz2 #diy #zrobtosam #mechanikasamochodowa
@macgajster ale za⁎⁎⁎⁎ste wnętrze. Aż musiałem się przekopać przez tag, żeby zobaczyć z czego.
Pachnie dolarami XD
Ten vibe jak z FSO1500, ech. Aż mi się ciepło na serduszku zrobiło.
Zaloguj się aby komentować
Knoor carb tuning session #5 or so
@knoor
#macmajster #prestizowygruz2 #diy #zrobtosam #mechanikasamochodowa #nocnazmiana
@macgajster "Hey Tristen don't buy that Subaru"
@NiebieskiSzpadelNihilizmu nie, nie, nie. To wcale tak nie było, nigdy bym tak nie pomyślał nawet 🥲
@macgajster nieeeeeeee, skąąąąąąąąąd
Zaloguj się aby komentować
Dziś przepis na tagu #dildonadiecie
Wiem że wielu z was będzie sceptycznie nastawiona do tego typu wynalazków, ja parę lat temu stosowałem wersję „sklepową”, ale pomyślałem że nie potrzebuje tych wszystkich dodatków smakowych i witamin i wolę lepszy stosunek makro oraz bez oleju rzepakowego.
Sklepowe nazywa się np. Huel który stosowałem kiedyś jako szybka i zdrowsza alternatywa na śniadanie (lepsze niż hamburger czy jakieś śmieciowe pieczywo).
Kiedyś postanowiłem zrobić to sam - bez większego powodzenia. Ostatnio podszedłem do tego bardziej naukowo, technicznie i inspirując się przepisami ze strony completefoods.co oraz z pomocą chata gpt.
Zależało mi na użyciu źródła białka zwierzęcego (huel używa roślinnego), użyciu oleju kokosowego oraz lnianego ze względu na dobry profil omega 3 i 6, oraz żeby miało mało węgli i dużo błonnika oraz minimum dodatków technicznych.
Skład jednej porcji:
45g białka WPC
16,5g oleju kokosowego
8,5 g mąki lnianej
6,5 g inuliny
6,5 g błonnika bambusowego
2g lecytyny słonecznikowej
0,2-0,5g gumy ksantanowej i tyle samo gumy guar
Opcjonalnie 25g mąki owsianej (drobno zmielonej).
Wartości odżywcze (bez mąki owsianej) porcja 90g:
Kalorie: ~500 kcal
Białko: ~44–45 g
Tłuszcze: ~22–23 g
w tym nasycone: ~15–17 g
Węglowodany: ~10–11 g
w tym cukry: <2 g
Błonnik: ~8–9 g
Sól: ~0.2 g
Cholina: ~140 mg
(Wyliczone przez ChatGPT).
Sposób wykonania:
Używam białko KFD, zwykle robię partie od razu z całej paczki białka, łatwiej się to miesza i waży lżejsze składniki.
Odważamy sypkie produkty w takiej ilości ile porcji chcemy zrobić, w osobnym naczyniu podgrzewamy delikatnie odważoną ilość oleju kokosowego (lub innego który preferujemy), płynny olej wlewamy małymi porcjami do proszku i mieszamy dokładnie ręcznie (coś jak zagniatanie ciasta i rozcieranie w palcach). Olej dobrze się wchłania w błonnik, całość możemy od razu używać, przechowujemy zamknięte i w ciemnym miejscu.
Jedna porcja to 90g proszku i 500ml wody. Jeśli konsystencja produktu jest dla was zbyt płynna można zwiększyć ilość gumy guar i ksantanowej nawet dwukrotnie.
Z przepisem można eksperymentować, zamiast wody użyć mleka, można użyć aromaty albo słodziki, można użyć olej MCT w proszku jak ktoś woli.
Cena jednej porcji to około 4,5zl. Lecytyna oprócz źródła choliny jest emulgatorem, guma guar jest zagęstnikiem ale tworzy zdrową barierę w jelitach, guma ksantanowa to tylko zagęstnik, bezpieczny i naturalny, inulina to rozpuszczalny błonnik i prebiotyk, błonnik bambusowy poprawia perystaltykę jelit, jest pożywką dla baterii jeslitowych i zmniejsza ryzyko nowotworów jelita. 500ml w śniadaniu dobrze nawadnia na początek dnia co pewnie pochwali @Wrzoo
#gotujzhejto #diy #hejtokoksy #sport
@dildo-vaggins chłop się męczy a mógł kostkę twarogu z awokado zjeść.
@AdelbertVonBimberstein niestety nie mogę nadal twarogu :( ale awokado jadam, niedawno włączyłem do menu.
@dildo-vaggins a próbowałeś może bez laktozy? Może z tym jest problem.
@dildo-vaggins brzmi naprawdę smacznie
@GazelkaFarelka nie jest jakieś super smaczne, zwłaszcza bez aromatów i słodzików, ale to taki odżywczy szejk, raz czy dwa dziennie jeszcze ujdzie ale nie zastąpi zrównoważonego odżywiania. Ja pije żeby zwiększyć podaż białka i błonnika.
A nie mozesz jesc normalnego, pelnowartosciowego posilku?
@bartek555 nie
@dildo-vaggins to niedobrze
Zaloguj się aby komentować
W sumie to mógłbym posadzić młodych, żeby się czegoś nauczyli i obserwowali ojca przy pracy.
#diy #heheszki #rodzicielstwo
*nogi not included 🤣
@Taxidriver nauczyli przekleństw?
@InstytutKonserwacjiMaryliRodowicz kto miał uczyć i kogo?
@Taxidriver ucz się synek, ja wiecznie żył nie będę
Zaloguj się aby komentować
Bodajze w gmnazjum (z 15 lat temu), a moze w liceum dostalem na wiglii klasowej taki narzadz. Uwielbiam tego skurwysynka :D
#diy #narzedzia
Za⁎⁎⁎⁎ste to jest, też mam. Do czyszczenia żelastwa ideolo.
@dez_ ja tam krece tym zabawki, lampki, jakies inne pierdy w domu, taka bzdurka, a jakze przydatne
@bartek555 ostatnio regulowalem tym muszkę i szczerbinke xD
@bartek555 musisz go strasznie rzadko używać skoro jeszcze go masz
Dobry wieczór koledze
Zaloguj się aby komentować
@damw jak coś jest głupie ale działa, to nie jest głupie.
@FoxtrotLima Nie. Nadal jest głupie ale działa. Ludzie nie rozumieją tego powiedzenia.
Jak coś jest głupie ale działa, to jest głupie.
Jak coś wygląda na głupie, ale działa to nie jest, nie musi być głupie.
Pisząc że coś jest głupie stawiamy fakt, że jest głupie.
Widać, że po tuningu.
@damw c⁎⁎j w te błotniki, ja się pytam co się stało kierownicy xD
@Stashqo pewnie to samo nieszczęście co w każdy inny element tego roweru
@damw dobrze, że przypięty bo jeszcze ktoś by ukradł i sobie krzywdę zrobił xD
Zaloguj się aby komentować
@5tgbnhy6
Zaloguj się aby komentować
Wspomniana tutaj zwrotnica naprawiona
#diy #lego #niepoprawnelego
Zaloguj się aby komentować
Będzie pani zadowolona.
Gęste zaczyna się w 26:30, trasowanie i dłutowanie wielowpustu, poezja.
#pakitek #mechanikasamochodowa #diy #heheszki #gownowpis
@UncleFester ta ciapuchowo-pakusowa patologia na oko i słowo honoru xD Jeszcze brakuje trzymania tam czegoś stopami xD
@NiebieskiSzpadelNihilizmu No cóż, niektóre naczelne mają cztery kończyny chwytne.
@UncleFester tak samo jak niektóre naczelne mają lepiej wykształcone mózgi (づ•﹏•)づ
@UncleFester - cóż za precyzja w pracy na oko
@koszotorobur jak to szło- https://youtu.be/a-CwwPXQl7Q?t=42
Jak fachowo mruży oczy przy tej tokarce. Nie od dziś wiadomo, że powieka świetnie chroni oko przed opiłkami
Zaloguj się aby komentować
Separator popiołu se zrobiliśmy z panem majfirendem.
Ta beczka to średnio się nadaje bo ją wygina podciśnienie więc w środku dostała pierścień z paska blachy, takiej 2 mm. Ale u mnie to chodzi pod centralnym odkurzaczem a bydlę ma spory ciąg.
Gx
#diy
#majsterkowanie
Zaloguj się aby komentować
#diy
Zawsze chciałem napierdalac fireballem z magicznego kosturu.
To se jednego zrobiłem.
A serio to pierwsze podejście do #cosplay na wakacyjny festiwal.
Ofc jeszcze dużo pracy przede mną.
@Weathervax czy cosplay polega na odtworzeniu, tego co jakiś ułomek zaprojektował do gry? Twórca tego kijka, w życiu nie rzucał kul ognistych we wkurwionego trolla. Żadna armia nie przyjęłaby tego czegoś na uzbrojenie.
@pacjent44 to cosplay leśnego dziada który znalazł kawał magicznego kija i napierdala fireballem na ślepo
@Weathervax xD
Zaloguj się aby komentować
Więcej pudełek z motywami runicznymi
Więcej szpargałów twórczych z Pracowni Apaturium tradycyjnie na #apaturiart
#rekodzielo #handmade #diy #tworczoscwlasna #runy #magia
@Apaturia bardzo ładne.
Zaloguj się aby komentować
Doskładałem co trzeba było, podpiąłem akumulator, dodatkowe zegary, założyłem pokrywę koła zamachowego (od dołu) i był to moment decydujący.
Na początek dwa dłuższe zakręcenia żeby na samym rozruszniku nabić paliwa i oleju. Za trzecim, na ssaniu, zakreciłem i... żyje! Docieranie trwające 5 minut zakończone.
Wnioski: poprawić czujnik ciśnienia, bo z tego gwintu cieknie. Zobaczyć co jest nie tak z ładowaniem, bo go nie ma. Taki jest też plan na piątek i sobotę, a ponadto wyciągnąć grzdyla z garażu, założyć zderzak i klapę.
#macmajster #diy #zrobtosam #fiat126p #maluch
@macgajster ale za⁎⁎⁎⁎sta miska olejowa
@cebulaZrosolu oryginalnie napis był czerwony, ale dla mnie to wieś, bo nic "wzmacniającego" silnik poza zawirowywaczem i podkładką pod gaźnik nie ma
@macgajster nie no to tak jest zdecydowanie lepiej
Xd to gif a ja mysle jprd ale mi lapy chodza
W życiu tak czystego kaszla nie widziałem
@Gepard_z_Libii ummm, komora silnika jest brudna, ale to przez zabezpieczenie antykorozyjne zbierające syf. No i lekki dodatek oleju sprzed remontu
@macgajster oj tam gadasz, świeci się jak psu obroża świecąca
Zaloguj się aby komentować
Genialne, zawsze robiłem to źle.
Zaloguj się aby komentować
Na dziś tyle.
Silnik wrzucony, podłączony gaz, ssanie, paliwo, elektrozawór, artenator, masa, czujnik ciśnienia.
Tymczasowo musiałem dać oryginalny, zapyziały, tłumik. Planuję jednak wycieczkę docierawczo-dopasowującą. Z jednej strony cylindry dotrą się z tłokami, a z drugiej dopasujemy tłumik na tip top.
Dziabnąłem też zderzak strukturą żeby jutro zrobić hop siup i załadować go na samochód. Profesjonalna komora malarska z odpylaniem itede na zdjęciu
W środku muszę dorobić zasilanie dodatkowych zegarów, a przede wszystkim zamontować je. Przewody sygnałowe w izolacji silikonowej powinny wytrzymać temperaturę w komorze silnika, ale użyję jakieś 5 mb do przekazania sygnału niebędącego w żaden sposób wcześniej kondycjonowanym. Żyły przewodów to stal albo aluminium. Na razie giętkie.
#macmajster #maluch #fiat126p #diy #zrobtosam
@macgajster o, jedyny maluch z boxerem pod maską ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@myoniwy jeszcze Steyr Puch
Zaloguj się aby komentować
Nie można pić piwa ani wody, trzeba robić!
Pacjent gotowy do przyjęcia wszczepu. Dorobiona wiązka pod nowe czujniki czeka.
#macmajster #maluch #fiat126p #diy #zrobtosam
@macgajster a podnośnik do silników gdzie?
@PanNiepoprawny sheeeeeit! Wiedziałem, że czegoś zapomniałem!
Zaloguj się aby komentować
Takie tam z wężykiem
Zbliża się Dzień Matki, więc jeśli ktoś chciałby sprawić mamie prezent w postaci magicznego pudełka na biżuterię lub inne drobiazgi, zapraszam do kontaktu
Więcej szpargałów twórczych z Pracowni Apaturium jak zawsze na #apaturiart
#rekodzielo #handmade #tworczoscwlasna #diy #magia #alchemia #weze #gady i tak trochę #sztuka
@Apaturia Daj znać, jak się dorobisz strony internetowej/sklepu.
@sierzant_armii_12_malp Nie ma sprawy
Zaloguj się aby komentować
Aktualizacja stanu złożenia.
Skrzynia uszczelniona, elementy eksploatacyjne zmienione, zalany nowy olej. Mocowanie założone ze śrubami odwrotnie - będę mógł wykręcić same śruby i wyjąć skrzynię, łapy zostaną przykręcone. Jedyny mankament to urwany pin od czujnika wstecznego. Czujnik o dziwo tani nie jest.
Lewa strona silnika złożona, gaźnik z dodatkową przekładką siedzi.
Prawa strona jest problematyczna. Osłona jest pogieta i koniec końców nie pasuje jeden otwór pod śrubę M8. Śruby też gdzieś mi wcięło. Termostat wymaga nowej podkładki zabezpieczającej (jedzie). Czekam też na podkładki do miski.
Dopiero w kolejnym tygodniu pojadę po szpilki łap tłumika i aparatu.
Do przykręcenia po jednej śrubie zabieraka jak już się przetoczy furę.
#macmajster #diy #zrobtosam #maluch #fiat126p #cygańskiezłoto
Kaszel...
Zaloguj się aby komentować
Możecie mi polecić dobry płyn do myjki ultradźwiękowej? Zastosowanie to głównie części samochodowe czyli oleje, smary i rdza. Ten co mam słabo sobie radzi nawet z luźną rdzą. #majsterkowanie #diy #motoryzacja
@odyshon wurth uni power.
A o co chodzi z rdzą to nie mam pojęcia, co ma myjka do rdzy?
@Felonious_Gru Usuwanie luźnej rdzy wynika z samej zasady działania myjki. Benzyna świetnie się do tego sprawdza ale to tylko do niewielkich elementów. Płyn który kupiłem w zestawie z myjką też dobrze sobie z tym radził ale to było dawno temu i nie pamiętam co to był za szuwaks.
@odyshon do myjek zwykle dorzucają K3 ultrasonic
Zaloguj się aby komentować
Ehh przy zakręconych wszystkich kranach zużycie 4 litry wody na godzinę. Niby drobnostka, ale 3 kubiki miesięcznie spływają tym sposobem. Spłuczka podtynkowa mi cieknie (bo słychać w niej plumkanie, chociaż woda nie wycieka do sedesu - przelew?) i trzeba wziąć się za majsterkowanie #diy #dom
@KierownikW10 no ale przelew nadal idzie w sedes, nie masz tam oddzielnego podłączenia do kanalizacji na przelew.
Może Ci napierdziela do sąsiada na dół ;/
@cebulaZrosolu nie no gdzieś ta woda musi trafiać... To pewnie nawet nie jest wąski strumyk, a raczej kapanie. Się rozbierze, wyczyści, może obniżę odrobinę poziom lustra wody i zacznie działać. Nie znam się na tym, ale hej po pierwszym razie się nauczę.
@KierownikW10 A to nie trzeba kafelek zdejmować?
Zaloguj się aby komentować
